ЛАПША ИЗ КАБАЧКОВ с ароматным маслом - просто, вкусно и полезно!
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2022
- Простой диетический рецепт для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: панкреатите, гастрите и др. Лапша из кабачков с морковью и ароматным маслом, приготовленным с добавлением зелени петрушки и кунжутных семян. Готовьте легко, получайте удовольствие от еды и будьте здоровы!
Порции: 3-4
На 100 г блюда (без масла)
Белки - 0,7
Жиры - 0,3
Углеводы - 5,9
Ккал - 28,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Кабачки - 600 г
2. Морковь - 100 г
3. Соль по вкусу
Для ароматного масла:
1. Подсолнечное масло - 100 г
2. Семена кунжута - 1 ч. л.
3. Петрушка - 3 веточки
Примечание: количество ароматного масла приготовлено с запасом, так удобнее, не нужно все это масло добавлять в лапшу, регулируйте жирность порции непосредственно перед подачей, а оставшееся масло можно хранить и добавлять в другие блюда.
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ ПРО ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ. ИГОРЬ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Не могу не нарадоваться этому прекрасному кудеснику. Игорь, дай Бог Вам вдохновения.и удачи. Я очень рада, что нашла Ваш канал и успешно использую рецепты. Спасибо Вам за Ваш труд. Сил Вам, терпения, здоровья и мира❤
Прекрасный мальчик, видно что любит и знает свое дело Слушать и смотреть интересно, а есть наверное великолепно
Улачи!
И ещё все чистенько и посуда и руки, ногти, кошки не бегают по столам. Рассказывает коротко и по делу.
Салатик очень вкусный. Спасибо вам огромное, вы даже не представляете скольким людям облегчаете жизнь. Хотя нет, пожалуй представляете, знаете как мы в вас нуждаемся и поэтому не бросаете нас. Пусть Бог благословит вас и вашу семью.
На здоровье! И Вам спасибо!
@@IgorKabo Игорь, а сможешь готовить блюда диетические при заболевании кишечника? Это колиты различной этиологии. Буду очень благодарна.
Ознакомилась с предыдущими комментариями.Разделяю восторг страждущих.Поистине ,,луч света в темном царстве,,!!!
Спасибо!
Какая красота!!!Просто бальзам для глаз! Игорь!У Вас простые,но очень полезные блюда.Кроме того,от Вас веет такой добротой и спокойствием,что поневоле и нам становится теплее на сердце.Большое Вам спасибо за Ваш труд!Всех земных благ Вам!!!😂🤗👍🌹
На здоровье, Алик! И Вам большое спасибо!
Добрый день,Игорь вы большая умница, очень все рецепты вкуснота и полезно
Добрый день! Я новенькая, недавно узнала про Ваш канал, очень впечатлилась! У меня онкология ЖКТ и на этом фоне возник диабет! Нужно кушать много, при этом диетическое, а у меня с фантазией не очень. А Вы меня прямо вдохновили, улучшили моё настроение! Спасибо огромное! Буду пользоваться Вашими рецептами!
С такими кабачками, морковью, укропом, семенами кунжута и пекинской капустой, добавив запечённое филе курицы, сделала диетическую шаурму. Опять же Игорь, респект и бесконечное уважение, научил готовить диетическую шаверму (шаурму)
Игорек ты когда готовиш слюни текут спасибо тебе и здоровья тебе и твоей семье
Игорь, вы мой спаситель уже не первый год!❤спасибо большое буду сегодня готовить лапшу кабачковую😍красота!
Здравствуйте Игорь! Вы для нас луч света в темном царстве, почаще выходите с новыми идеями. Огромное вам спасибо.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо что помогаете нам🙏
Очень тяжело узнать о заболевании.
Но еще труднее придумать как себя прокормить🤭
Не бросайте нас пожалуйста🙏
Добрый день спасибо за рецепт. А при гастрита можно?
На здоровье! При гастрите можно
@@IgorKaboблагодарю ❤
Странно, говорите, не надо сильно нагревать масло, а оно у вас скворчит.
Читаю коментариии подписываюсь под каждым!!!!Только спасибо 10000 благодарю Игорек ты лучший!!!!
Очень- очень благодарна за рецепт это то,чего мне не хватало в органтзации питания.
Приуныла после острого приступа панкреатита. Попала на Ваш канал и стало повеселее. Колбасу не ем давно, маринады оч.немного, жаль перца, помидорки с грядки. Готовить не оч. люблю, но приходится теперь чаще. Спасибо за Ваш труд.
Сегодня делала на ужин. Тушила в миндальном молоке, с тушёной рыбой в сметане получилось очень вкусно и никакого масла не надо.
Игорёк умница оздоравливает нацию,спасибо огромное ,удачи во всех задумках
На здоровье! Спасибо за отзыв!
👍 какой приятный парень
Залюбуешься смлтреиь на вас!!! Благодарю вас!!!
Это просто счастье, что вы придумали такой полезный и нужный канал! Спасибо вам огромное! Я даже не знала, что можно так готовить. Сегодня сын выписывается из больницы и у меня гора с плеч, чем его кормить. Здоровья вам и процветания, вы делаете очень нужное дело для всех, кто в этом так нуждается!!!
Большое спасибо за отзыв! Крепкого здоровья Вашему сыну, всем родным и близким!
Здравствуйте, Игорь! Рецепт очень понравился, особенно, его универсальность и красивый вид! Обязательно буду готовить! Спасибо!
На здоровье!
Спасибо Игорь, один позитив от, вас, приятно слушать и видеть доброго человека! Подписалась, желаю продвижение вашего канала и благополучия во всём! Бог в помощь вам!
Всегда с нетерпением жду Ваши видео. Спасибо большое 🥰 за простоту и полезность рецептов 👍👍
На здоровье!
Для самых нетерпеливых есть рецепт. Все понятно расписано. Можно готовить👍🏽🤪
Вы лучший наш спаситель! Спасибо огромное за ваш труд!
Ура вкусная жизнь продолжается Спасибо спасибо спасибо.
На здоровье!
Какой умница!! Восхищение!!
Здравствуйте!!! Очень нравится то, что пишите об энергетической ценности))) Спасибо Вам)
На здоровье!
Браво,Игорь!Салат просто шедевр ❤❤❤👏🌷
Красиво, полезно, вкусно!
Добрый день,Игорь.Очень благодарна за прекрасные рецепты!У меня диабет 2 т.,я с удов.пользуюсь рец.Ваших блюд.У меня есть такая овощерезка,морковку нарезает,но кабачок будет легче нарезать.Значит быть лапше!Морковку,доведённую до полуготовности,можно есть,но немного.Кабачки отварные тоже с высоким ГИ,но сваренные до полугот.,можно есть.Всё очень индивидуально.Здоровья Вам и благополучия до 120 лет.👍😋❤️
Игорёк вы просто умница. Дай Бог чтобы Ваш канал процветал и было много лайков.
Спасибо!
Просто, - ТАЛАНТ!
Спасибо. Всё как мы любим!
Огромное спасибо!
Сохраню в заметках👍!
Как всегда все замечательно
Как всегда вкусно👍👍👍
Низкий поклон за вашу работу!!!
❤люблю кабачки,и ваши рецепты ❤,скоро весна посажу опять в огороде свои любимые кабачки,из которых можно приготовить много блюд,Спасибо,что Вы есть у нас, здоровья, Божьего благословения ❤❤❤
Игорю огромное спасибо за рецепт!!!
Игорь, спасибо за интересный и полезный рецепт!
Спасибо за вкусный и оригинальный рецепт!
Спасибо вам за ваши вкусные блюда.
Очень вкусно, не только для диеты!
Игорь и правда: всё гениально и просто! Спасибооооо! 👍
Спасибо за рецепт, очень люблю кабачки👍
Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!!👌
Хороший рецепт и приятный повар
Спасибо огромное! Ваши рецепты просто находка для диетчиков!
На здоровье!
Благодарю Вас.
Спасибо, шикарный рецепт, будем пробовать!!! Простм Вас рецепты запеканок!!! Вам, Игорь крепкого здоровья!!!
Спасибо вам , Игорь !
На здоровье!
Спасибо большое. Изящный вариант приготовлегия кабачка.
И вам большое спасибо за возможность вкусно го приготовления пищи при такой диете.
Салатик супер ,огромедное мерси.🧑🍳🧑🍳🧑🍳❤❤❤👍👍👍
СУПЕР! мням
Спасибо огромное! Очень рада что нашла ваш канал! Процветания и вдохновения!
Побольше бы блюд для морозилки
Интересно...спасибо огромное!
На здоровье!
Спасибо, ваши видео оочень интересно смотреть и слушать) польза в каждом слове)
Спасибо большое, идей конечно много. Иногда теряешся что готовить.
Спасибо большое за ваш труд,за всегда вкусные и разнообразные рецепты.
Вы просто Крутой! Спасибо огромное!
На здоровье)
Добрый день, Игорь. Два раза посмотрела, рецепт впечатлил, буду готовить, спасибо!
Здравствуйте. Большое спасибо вам за рецепты. Они очень полезные.
Марковь тоже ей нарезаю, все замечательно
Игорь, дай Бог вам здоровья!!!
Спасибо!
👍👏😋 спасибо за Ваши рецепты и советы!
На здоровье!
Игорь, большое спасибо за рецепт, обязательно сделаю. Еще наконец то увидела применение этого лезвия в ноже для чистки овощей.!!💐💐💐🌺🌺🌺
Молодчина! Супер!
Спасибо за рецепт!
Прекрасное блюдо, доступно и полезно всем. Спасибо Игорь, счастья вам и исполнения всех ваших желаний!!!
Отличный вариант из кабачков! я ещё сок лимона попробую добавить.
Спасибо большое! Классный рецепт!!!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Вид нарезки конечно много значит.Блюдо выглядит прекрасно! И очень аппетитно!
Спасибо
Какая прелесть)Спасибо,Игорь за рецепты.Вы космос❤💯.Как я рада что нашла Вас)
Спасибо вам огромное, вы наш спасительный круг для больных с жкт. Пусть Бог вас благословит.
Спасибо большое за такие простые и полезные блюда , очень хотелось бы купить вашу книгу 👋👋👋🙂
Обожаю ваши ролики! Спасибо вам большое! Появляйтесь почаще. )
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Спасибо👍👍👍
Очень вкусно ,но я добавила фарш из индейки ем с удовольствием ,спасибо Игорек
Большущее спасибо! Будем пробовать готовить по вашим рецептам, может даже вес наберу от аппетитных блюд, хотя бы 8кг.😉
Я подписалась на ваш канал с удовольствием,грамотная речь,рецепты- то что надо нам диетикам,очень довольна.
Спасибо огромное за ваши вкусные рецепты. 🙏
На здоровье!
Спасибо за благородность вашего кулинарного мастерства.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Здравствуйте, Игорь! Спасибо за интересные и полезные рецепты.
Здравствуйте! На здоровье!
Классно
Мне понравилось 😘😘
Сегодня сделала этот салатик по вашему рецепту! Моя семья оценила на 5+ , спасибо вам за вашу заботу о нас! ❤
Я вчера такие кабачки сделала. Отлично! только в другой раз буду тушить минуты три, чтобы не разваливались. А так очень вкусно! Благодарю. Игорь!
Благодарю за полезные рецепты!Привет из Казахстана 👋
На здоровье!
Спасибо! Прямо какое то освежающее блюдо, даже захотелось попробовать.
На здоровье!
Давно днлаю этот салат . Кабачки люблю в любом виде . Только всп натираю на корейской терке .
Отличный рецепт! Огромное СПАСИБО! Обязательно буду готовить. Вкусно и полезно! 👌🌷🙋
На здоровье!
Спасибо за рецепты! Жду с нетерпением, когда выдут новые видео. Очень нужный и полезный канал 😊
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Я сделала только что. Кто еще не пробовал-рекомендую!Очень вкусно. Смотрится красиво.Но у меня не было петрушки,я использовала укроп. Мне-очень понравилось.Спасибо за рецепт.
Благодарю
Игорь, спасибо большое за это чудесное видео. Желаю вам здоровья, удачи и будем ждать других рецептов. Процветания вашему каналу. 😊👍❤️
На здоровье! Спасибо!
Привет с Калужской области!!!!! Лайк за видео. Приятно смотреть и слушать. Удачи. Ждём новых рецептов.
Спасибо!
Игорь, здравствуйте, просим вас рецепт из авокадо
Спасибо большое за ваш труд,за всегда вкусные и разнообразные рецепты. Готовлю каждый день по вашим рецептам и получаю " Гастрономическое удовольствие" !!!
На здоровье! Спасибо за отзыв, очень приятно)
К моему столу 3 подойдёт. Кроме ароматного масла. Спасибо большое за рецепт.
На здоровье!