Me encanta el profe Cristian!! Ya vi todos sus videos, y uno es mejor que otro. Yo soy personal trainer, y no dejo de aprender. Ojala pudiera estar en esas clases
Breve resumen: "ese control que vos bajas se llama trabajo negativo o excéntrico". Cuando el músculo se alarga y hace fuerza se llama excéntrico, cuando el músculo se contrae se llama concéntrico. Al trabajo con mancuernas y barras que tienen que vencer la gravedad se les llama gravitacionales. Eso es básicamente todo. Excéntrico: Que se aleja de su eje. Concéntrico: Hacia su propio eje. De nada.
Excelente explicación explícita saludo desde venezuela 🇻🇪
Me encanta el profe Cristian!! Ya vi todos sus videos, y uno es mejor que otro. Yo soy personal trainer, y no dejo de aprender. Ojala pudiera estar en esas clases
Breve resumen:
"ese control que vos bajas se llama trabajo negativo o excéntrico". Cuando el músculo se alarga y hace fuerza se llama excéntrico, cuando el músculo se contrae se llama concéntrico.
Al trabajo con mancuernas y barras que tienen que vencer la gravedad se les llama gravitacionales.
Eso es básicamente todo.
Excéntrico: Que se aleja de su eje.
Concéntrico: Hacia su propio eje.
De nada.
Excelente profesor Cristian !
Como siempre una explicación sencilla clara y completa 🙅
Me gustó la clase súper interesante y demuestra su gran conocimiento. Voy a verlo varias veces...Muchas gracias.
Gracias por aclarar los términos 👌
Abrazo grande desde Tucuman, Argentina
Genio total!
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