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작년 시험준비하던 저 생각나네요 ㅋㅋㅋ 친구들이랑 뛰고 근력운동하고 훈련 많이힘드니까 실기 만점기준보다 더높게 목표잡아서 하시는거 추천드립니다
평가때 달리기를 제일 마지막에 해서 미리 근력 테스트하고 달리기 측정하는걸 추천드립니다 ㅋㅋ 화이팅
시청해주셔서 감사합니다!
멋있는 4인방이네요~~~이지원씨 어깨 뽕은 점점 커지시는듯
@@최재혁-h8u8r 대포알 장착사건
8:35 이분을 섭외하면 그 러닝크루는 성공이다.
@@닭고기름 청주 홍범석이라고 유명합니다 ㅋㅋ
다들 대단하시네요실기 얼마 안 남으셨을 텐데꼭 좋은 결과 얻으시길 바랍니다 화이팅!
@@nameless4530 감사합니다!
어느정도 기간을 준비한건가요?
4개월 됐습니다!
지금 보니 자세가 많이 부족하네요 ㅎㅎ푸쉬업도 더 내려가야겠구 실기날에는 더욱 자세에 집중해서 좋은 결과 이뤄보겠습니다. 영상봐주셔서 감사합니다. 응원해주세요!
@@준세-l5i 화이팅 🔥 🔥
이게 보니깐 두번째 삐 할때까지 버티다 내려가는건데 그게 어려운거 같네요.....두번째 분 부터 ㅋㅋㅋ그냥 바로 내려오십니다.
@@박충재-l6e 가슴을 거의 바닥에까지 찍으면 만점 진짜 힘들 것 같아요
나이가어떻게되시나요?
@@반갑습니당당당 준비하시는 분들은 20대 초반입니다
병준비 하시는건가요??
@@이정우-u7m1n 한분은 병, 한분은 부사관입니다
병 지원 날짜랑 부사관 지원 날짜가 동일한가요?
다른걸로 알고 있어요~
@happybinny 그럼 부사관은 지원 날이 몇 월인지 아시나요?
@@황재현-f7q 35일 남았는데 미정이랍니다
@@happybinny 감사합니다.
형들 다 잘생겨 졌네
@@흥햏-j9j 😎
뛸때 가슴이 열려있으면 바람맞는 구간이 넓어서 더 힘들어요 어깨를 접으시고 가슴을 닫아서 뛰세요 팔굽혀펴기에서 못 내려간이유는 시선이있어요 고개를 좀더 드세요 시선에 따라 척추가 다릅니다 첫번째분 시선이랑 비교해보세요팔굽혀펴기 하실때 팔꿈치를 너무 벌리면 어깨에 무리가가고 팔에 힘이 안들어가요 조금만 좁혀주세요.자세를 똑바로해야지 안다치고 점수도 잘받겠죠..
ua-cam.com/video/-_DUjHxgmWk/v-deo.htmlsi=ll-NZqvH4bTA8WEu
@@ungjeong9032 와 상세한 피드백 감사드립니다 참고하도록 하겠습니다
자세많이좋아지셨습니다 조금더 힘내보세요
ua-cam.com/video/-_DUjHxgmWk/v-deo.htmlsi=EexyiJei7Tkb6kvb
머리 엄청 길었다 의빈아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김선우-j2e ㅋㅋ 이제 어떻게 할지 모르겠다
11:54 뭐하냐 그냥 일반 턱걸이랑 뭐가달라 ㅋ올라가서 쫌 기다려야지 바로 깔짝깔짝 내려오노 ㅋ걍 0개 실격임
ㅠㅠ ..
![[선공개] ★DT연합 결성!★ SDT와 친해지고 싶은 친화력 갑 UDT | 강철부대 외전 1회](/img/n.gif)
작년 시험준비하던 저 생각나네요 ㅋㅋㅋ 친구들이랑 뛰고 근력운동하고 훈련 많이힘드니까 실기 만점기준보다 더높게 목표잡아서 하시는거 추천드립니다
평가때 달리기를 제일 마지막에 해서 미리 근력 테스트하고 달리기 측정하는걸 추천드립니다 ㅋㅋ 화이팅
시청해주셔서 감사합니다!
멋있는 4인방이네요~~~
이지원씨 어깨 뽕은 점점 커지시는듯
@@최재혁-h8u8r 대포알 장착사건
8:35 이분을 섭외하면 그 러닝크루는 성공이다.
@@닭고기름 청주 홍범석이라고 유명합니다 ㅋㅋ
다들 대단하시네요
실기 얼마 안 남으셨을 텐데
꼭 좋은 결과 얻으시길 바랍니다 화이팅!
@@nameless4530 감사합니다!
어느정도 기간을 준비한건가요?
4개월 됐습니다!
지금 보니 자세가 많이 부족하네요 ㅎㅎ
푸쉬업도 더 내려가야겠구 실기날에는 더욱 자세에 집중해서 좋은 결과 이뤄보겠습니다. 영상봐주셔서 감사합니다. 응원해주세요!
@@준세-l5i 화이팅 🔥 🔥
이게 보니깐 두번째 삐 할때까지 버티다 내려가는건데 그게 어려운거 같네요.....두번째 분 부터 ㅋㅋㅋ그냥 바로 내려오십니다.
@@박충재-l6e 가슴을 거의 바닥에까지 찍으면 만점 진짜 힘들 것 같아요
나이가어떻게되시나요?
@@반갑습니당당당 준비하시는 분들은 20대 초반입니다
병준비 하시는건가요??
@@이정우-u7m1n 한분은 병, 한분은 부사관입니다
병 지원 날짜랑 부사관 지원 날짜가 동일한가요?
다른걸로 알고 있어요~
@happybinny 그럼 부사관은 지원 날이 몇 월인지 아시나요?
@@황재현-f7q 35일 남았는데 미정이랍니다
@@happybinny 감사합니다.
형들 다 잘생겨 졌네
@@흥햏-j9j 😎
뛸때 가슴이 열려있으면 바람맞는 구간이 넓어서 더 힘들어요 어깨를 접으시고 가슴을 닫아서 뛰세요
팔굽혀펴기에서 못 내려간이유는 시선이있어요 고개를 좀더 드세요
시선에 따라 척추가 다릅니다 첫번째분 시선이랑 비교해보세요
팔굽혀펴기 하실때 팔꿈치를 너무 벌리면 어깨에 무리가가고 팔에 힘이 안들어가요 조금만 좁혀주세요.
자세를 똑바로해야지 안다치고 점수도 잘받겠죠..
ua-cam.com/video/-_DUjHxgmWk/v-deo.htmlsi=ll-NZqvH4bTA8WEu
@@ungjeong9032 와 상세한 피드백 감사드립니다 참고하도록 하겠습니다
자세많이좋아지셨습니다 조금더 힘내보세요
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머리 엄청 길었다 의빈아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김선우-j2e ㅋㅋ 이제 어떻게 할지 모르겠다
11:54 뭐하냐 그냥 일반 턱걸이랑 뭐가달라 ㅋ올라가서 쫌 기다려야지 바로 깔짝깔짝 내려오노 ㅋ걍 0개 실격임
ㅠㅠ ..