Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Сегодня поговорим о практике из раджадхираджа йоги - вьяпака шауча крия (санскрит - всеобъемлющая, всесторонняя чистота)
Вьяпака шауча крия - это практика йогического полуомовения.
⌚КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ:
- перед асанами и медитацией
- до и после приёма пищи
- перед сном
🥁ТЕХНИКА (в порядке выполнения):
1. омойте половые органы
2. омойте руки до локтей и ноги до колен
3. набрав полный рот воды, брызгайте водой на глаза и лицо не менее 12 раз
4. омойте уши и шею
5. сделайте насапану - промывание носовых ходов водой (только если желудок пуст)
💦Для практики используется холодная вода.
🌞ЭФФЕКТЫ:
- охлаждает тело, при его перегреве (лихорадка и прочие питта-состояния)
- даёт закаливающий эффект при регулярной практике (предотвращает болезни от переохлаждения)
- балансирует энергетически
- перенаправляет энергию от нижних энергетических центров к высшим
- улучшает зрение
- улучшает пищеварение
- даёт ощущение бодрости и прогоняет сонливость
- успокаивает ум через воздействие на тело
☘Шри Шри Анандамурти в своей работе «Yogic treatments and natural remedies» упоминает эту практику вьяпака шаучи в комплексном лечении при ряде заболеваний. Например, ночные поллюции, геморрой, туберкулёз и другие.
Применяйте эту простую, но очень эффективную практику, изучайте ее действие на себе и будьте здоровы!
Также мы напоминаем:
🚫Есть вероятность блокировки UA-cam на территории России и Белоруссии, чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши соц сети. Все ссылки ниже в описании. Также весь видео архив с канала, мы перенесли в группу вконтакте и разложили по тем же плейлистам, как они есть на UA-cam. Пользуйтесь на здоровье! :)
_____________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdor...
Канал в Телеграм: t.me/UM_Health
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.
Вы можете поддержать проект здесь: um_zdor... Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов: • Йогическая практика по...
![Роберт Сапольски - Биология религиозности [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/7l1NhZ4EbEE/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Биология поведения человека: Лекция #6. Генетика поведения, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](/img/n.gif)
Благодарю вас за распространение адекватных и здравых знаний.
Благодарю
Как всё это совместить с современной жизнью, с работой, когда большую часть времени ты не дома и максимум можешь руки помыть перед едой ? 😭
как минимум практикуйте утром и вечером, когда вы дома, это уже будет большим благом
Благодарю. Мусульмане тоже делают подобные омовения за исключением плескания в глаза. Очень здоровая традиция
Вообще то, процедура омовения идёт со времен Пророка Адама. Все люди рождаются единобожниками. Поэтому это все оттуда. Мусульмане единобожники. И, вообще, все люди рождаются мусульманами- единобожниками, А то, что люди сами начинают причислять к каким-то кришнаитам, буддистам, индуистам, это он невежественности . В Египте, в Луксоре есть бассейн, где многобожники совершали свои омовения, так как многобожники также совершали свой Намаз. Но, отличие их Намаза заключается в том, они молятся каким-то камням, идолам, коровам и крысам, солнцу , луне. Что для нас, мусульман, недопустимо.
Делаю по утрам эту практику уже не один год, однозначно зрение улучшелось👍👍👍
Благодарю ВАс за учение , очень познавательно! Ом!Ом!ОМ!
Как всегда с заботой о нас. Благодарю!
Очень интересно и подробно. Благодарю 🙏
Обажаю Ваши видео, огромное спасибо за знания!
Благодарю за столь подробный рассказ о такой замечательной практике. Делаю эту практику уже третий год, результатом довольна, всем рекомендую!!! 🙏🙏❤️
Данке.❤
Спасибо большое! Очень интересная и полезная информация!
Благодарю!
Благодарю!
Спасибо огромное 🙏 🙏. 🙏
Благодарю 😊
Я делаю после пробуждения..
🙏🕉️🙏
Интуитивно мою летом руки и ноги, лицо, шею, во время жары во время работ в огороде..да, организм чудесен.... Благодарю за видео, очень ценю!!!!
Спасибо, использую эту практику, правда не так часто😊 и чувствую улучшение зрения и даже при работе за компьютером, глаза не устают🙏🙏🙏
Очень интересно. Похоже на омовение перед намазом .
Намаскар 🙏
One Love
Покажите пожалуйста о сахарном диабете , спасибо
Холодная вода независимо от доши? Если вата в дизбалансе например?
Сие охлаждение весьма кратковременное, но если опасаетесь, то используйте воду чуть ниже температуры тела.
Носом втягивать воду 🤦♂️🤣🤣🤣