Баланс вата доши
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2020
- Начинаем серию видео о балансе дош. И первое - вата доша. Это та конституция, которую очень легко разбалансировать, поэтому особенно актуально знать, как вернуть ей равновесие.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdorovie
Канал в Телеграм: t.me/UM_Health
Инстаграм: / um_zdorovie
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Уроки Медитации | Здоровье - некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно. Поддержите проект: um_zdorovie?w=app57274...
Благодарю! 🙏❤️Когда я грею Кефир и ряженку, муж смеётся, а это оказывается такая потребность организма на интуитивном уровне. Совершенно не переношу холодные напитки и еду. И, да, вечно мёрзну))
Я творог подогреваю в микроволновке😆…тож, видимо интуитивно😅
И я грею и гречку не люблю)
Я грею почти все наверное😀, кроме хлеба 😀
Точно. Я пиво ещё грею)
И я грею) думала, что это просто моя странность, оказалось нормальная потребность.
А я даже мороженое грею, люблю талое! Поймут только люди вата-типа. 😊
Я тоже с давних пор растапливаю мороженое.Вас я прекрасно понимаю.
Люблю горячий компот, не понимаю как можно любить фруктовое мороженное 🥰
@@valentinaskripkina8007 Я с детства растапливаю мороженое, а фруктовое после растапливания, т.е. лёгкого подогрева,но не t° горячего компота, особенно для меня вкусно. Каждому - своё, так-то.
Мороженое принимаб только тёплое, лучше комнатной температуры. Не пью из холодильника соки и компоты. Если поем творог, то замерзаю до тряски, поэтому даю ему согреться.
А я ем мороженое с горячим цикорием.
Очень ценные знания. Много слушала разных аюрведические врачей, но в этом видео совершенно важные чёткие знания. Большое спасибо!
Наверно поэтому я люблю супы вместо всего остального. Теплое влажное маслянистое :)))
Полностью согласна. На интуитивном уровне всё это чувствую и стараюсь соблюдать.
Как хорошо когда есть такие умные, добрые люди!!!
После вашей видео перестала кушать пшено, гречка, кокосовое масла. Начала кушать как вы советуете например топлёное масла и др., как у меня изменились здоровья на лучшие сторону.
Всех благ Вам!!!
Очень странно. Я люблю и гречку ,и пшёнку, не понимаю, почему должен переставать их есть
@@user-vj6gn9gw7h в видео разве не объяснили?
Почему нельзя кокосовое масло?
@@user-vj6gn9gw7h Конечно же вовсе и не нужно прекращать их кушать, но, как советует Доктор, просто добавлять в них побольше сливочного масла.
@@user-pm5cf6li4i я знаю что оно холодное и его есть надо летом.а гхи и горчичное горячее их зимой едят а отказываться не надо...
Благодарю Вас! Пожалуй, впервые логически осознала почему мне так плохо при попытках поесть «на бегу», вплоть до физической боли в органах пищеварительной системы, при том не важно «здоровая» это пища или перекус на скорую руку. Со временем пришла к тому, что если у меня нет хотя бы получаса на принятие пиши, я лучше совсем откажусь от ее приема, чем буду мучаться в последствии.
А я если быстро съела, то мне не вкусно. Не то, что не насладилась, а даже не распробовала толком.)
А замедлить себя очень тяжело, как ни странно! Хоть у меня и есть время на еду, но если внутри беспокойство, оно и жевать заставляет быстро.)
Случайно нашла Ваше видео,всё 100% про меня.Я интуитивно что-то чувствую, но Вы дали очень много полезной информации.Спасибо😀🙏
Спасибо большое 🙏
Спасибо большое
Наконец то я поняла кто я) муж ругает, что носки теплые дома ношу😂
Совершенно случайно по ссылке узнала про такой замечательный канал .Вы рассказываете про меня с невероятной точностью.Я благодарю Вас за то что делитесь знаниями .
Вы прямо "в яблочко" описали что избегать и что делать .
Я делал за жизнь все что вы сказали избегать для Вата Дошы ,и всегда были проблемы после этих действий.
И сейчас чувствуются последствия в пищеварении, почках , энергии и восприятии.
мне 30 и дисбаланс чувствую сколько себя помню, потому что совершал почти все эти ошибки.
Благодарю за то что поделились этими знаниями.
Все обо мне. Это все именно так. Но, гречку люблю!! Не часто, но люблю.. Дааа.. Масло обязательно! Да, солёные и кислые супы люблю, холодные не люблю. Образ жизни.. Ох, в точку. Сон нужен, но работа.. А нервная система расшатана совсем. Все точно, позвоночник - проблема. Осанка - проблема. А вот с кишечником, все хорошо.
Всё про меня.Прям в точку.
Сыроедил ,будучи Ватой конституцией. Оч оч плохо себя чувствовал. Наслушавшись делитантов сыроедов. Бросил эту затею. Сейчас на веганстве, все в норме. Ашвагандха хороша очень,мне помогает!) и некоторые другие растения мне оч помогают)
какие другие растения?
Не валяй дурака ешь мясо.
какие другие растения?))
@@svetlanach1516 кроме Ашвагандхи наверное имелось ввиду
Та же проблема ..Вскочила в сыроедение и посыпалась вся.Хвала небесам ,что начала искать информацию и нашла на канале.
Благодарю от души!
БлагоДарю♥️
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю вас ♥️🙏
Спасибо большое!!!
Огромное спасибо!!!🤗😊
Очень интересно! Спасибо!
Спасибо Александр.
Спасибо Доктор
Спасибо!
Спасибо, очень ценно! ❤️❤️❤️
Как понятно описано, спасибо!
Благодарю! Как всегда конкретно и понятно.
Спасибо, будем работать над собой!
Благодарю, всё точно сказано,все советы постараюсь учесть
Спасибо 🙏 Очень интересно 🤔
Люблю когда тепло ,но без холодных контрастов в бане не могу))))!
Благодарю Вас за очень полезную информацию!
Благодарю! Подсознательно использовала эти методы в жизни, теперь все понятнее
Благодарю за важные и интересные уроки! Намаскар!
Благодарю вас за информацию, было очень полезно :)
Спасибо большое! Постараюсь применять эти знания в жизни.
Очень понравилась лекция. Лайк и подписка.
спасибо большое!
Благодарю
благодарю, буду применять )
спасибо вам большое 🙏 полезная информация и интересно слушать. здоровья вам и долголетия 🌿
Спасибо за информацию. Давно её искала и благодаря поиску о понятии Васта Доши, 2случайно обнаружила о моём типе организма/тела/натуре/характере-Вата Доши. Поверхностно слышала о характеристике Вата Доша. А здесь прослушала дополнительную информацию.
Благодарю за такое четкое и подробное объяснение и рекомендации🙏👍 В который раз убедилась, что я типичная Вата доша, и то, что тебе подсказывает твоё тело, всегда правильно
Огромное спасибо 🙏 очень ценная информация. Многое из того что вы рассказали делаю на уже на интуитивном уровне, выявила путем наблюдения за собой. Оказывается это всё правда, а я думала что со мной что то не так😂
Спасибо все правда
Спасибо.
Хорошо,что вы есть!Пусть на всё у вас хватает сил и бодрости!
Метеозависимость тоже относится к этой конституции? Как её балансировать, подскажите, пожалуйста?) заранее благодарю!
111й комментарий (для ровного счёта) под этим полезным (для меня) видео (🙏)
Все точно. У меня часто бывают бессонницы.
Я вата доши. Родился и вырос в Магадане. Купались с детства в Охотском море и в холодных реках. Обожаю холод.Наша генетика далека от Аюрведы.
Закалить можно и вата дошу, но тогда в ней разовьются качества питты и это уже будет вата-питта вариант. И генетика тут не причём :)
peace
А ВАТА КОНСТИТУЦИИ ГОРЯЧАЯ ВАННА КАК??? Я ОБОЖАЮ!!!
вата чаще холодная, значит её надо греть
Можно ли хингваштак при вате? Лечу ЖКТ(гастрит, желчнокаменная). Отрыжка воздухом.
Благодарю за информативное видео!
Есть вопрос по поводу закаливания людей с такой конституцией.
У меня, после длительного стресса сейчас наблюдаются все проявления дисбаланса вата доши, в том числе снижен иммунитет. Хотелось бы закаляться контрастным душем. Но холод, действительно, очень плохо переносится. Можно ли, все-таки, так закаляться или это противопоказано?
Сейчас, только закаливание стоп.
@@meditationsteps-health Спасибо большое!
@@yulias.3833Я так и не поняла, можно закаливаться или нет?
Но ведь гречневая каша, согласно Аюрведе, единственная, которая не требует пищеварительного огня. И мне, как человеку именно вата доши, из всех каш именно гречневая всегда питательна. Будучи сваренной в сухом варианте - да, она "не оно". А вот если её замачивать на несколько часов перед варкой, то она разваривается в очень мягкую и вкусную, и масла в такой нужен минимум, потому что она насыщена водой.
Всё, что нужно переваривать, даже вода, вовлекает в процесс джатхар агни.
@@meditationsteps-healthне очень понятно, разъясните пожалуйста
@@user-kr3wm5gj3g любой продукт для его переваривания, требует участия огня пищеварения (джатхар агни), т.е. энергозатрат
@@meditationsteps-health Теперь понятно, благодарю!
Хорошее видео. А как насчёт холодной полуванны для ватта доши? Летом ещё более менее, а сейчас после полуванны неприятные ощущения, на след день першит горло.
В холодное время допустимо делать водой чуть ниже температуры тела.
Здравствуйте, прекрасные уроки. Часто рекомендую своим клиентам их смотреть.
У меня к Вам профессиональный вопрос. Я тоже Аюрведа- практик, но живу в Америке. Можете мне порекомендовать, где в России можно купить Аюрведические препараты и отдельно травы и специи. Заранее благодарна за информацию.
Аюрведические препараты сертифицированные и изготовленные в России можно купить на www.eva-vi.ru, www.ecoprosvet.com, trado-mos.ru
Остальные препараты привозят из Индии, их можно купить во многих интернет-магазинах типа mahabazar.ru, ayurvedamarket.ru и т.п.
Урокимедитации I Здоровье
Благодарю.
Хорошие специи можно купить на многоспеций.рф
Спасибо, большое. Красивый сайт.
Скажите, а как Вы лично относитесь к Индийским уже готовым препаратам. Насколько они безопасны. Я имею в виду например наличие тяжелых металлов, гигиенические требования к производству, соответствие заявленных ингредиентов к тому, что в препарате и так далее. Может есть производители которые Вами проверены и которым Вы доверяете?
@@dorogami1852 Arya Vaidya Shala вроде держат марку
6:00 - гречневая и пшеничная имелось в виду? Ну гречка я ещё могу предположить что в ней много клетчатки, но пшено то тут причем? Клетчатки в нем мало. А какая каша получится на выходе - расыпчатая или вязкая - зависит лишь от количества воды. Есть в интернете много таблиц с указанием количества воды для каждой каши в зависимости от того какую консистенцию вы хотите получить в итоге.
Поэтому скажите пожалуйста, по каким причинам для вата доши нельзя есть гречку и пшено?
Каша из пшена - пшённая. Из пшеницы , крупы, - пшеничная. А так да интересно почему.
Можно иногда на молоке токо
Имелась ввиду гречневая и пшённая (пшено, точнее ПРОСО, не пшеница), так как это «осушающие» крупы. В аюрведе их даже к зерновым не относят. Они повышают вату. Содержание клетчатки тут не при чем. Лучшие крупы для ваты это рис и пшеница(кус-кус, пшеничная, макароны) и ячмень(ячневая)
Спасибо большое за информацию. Но если я почти на 100% Вата, и все таки плавно перешел на сыроедение, то эта модель питания может гармонично адаптироваться под мою конституцию? Или же все таки стоит добавлять горячую пищу хоть в небольшом количестве?)
Если признаков дисбалагса ваты ua-cam.com/video/e0ELts8IwzY/v-deo.html нет, то и не заморачивайтесь. Если есть, меняйте питание на более подходящее.
Спасибо большое за информацию, очень полезно! Подскажите, пожалуйста, метеозависимость это тоже черта Ваты? Если да, то как это корректировать? Заранее благодарю за ответ!
Смотря в каких симптомах та метеозависимость проявляется и на какое именно метео.
Здравствуйте , вы в данном ролике говорите стараться что бы питание было регулярным ,в других роликах вы говорите что согласно аюрведе есть нужно тогда когда хочется , я типичный вата (180см вес 60кг с 16лет вес вообще не меняется ) я не знаю как у других, но вот у меня вообще нет аппетита , я не понимаю что значит голод - могу есть , могу не есть . Да ощущается в теле слабость но непонятно только - хочется кушать , толи я физически после работы устал , чего хочет организм непонятно отдыха или еды или и то и другое . Но вот сейчас нахожусь на отдыхе в Турции ем каждый день по 3 раза в день до наполнения желудка ,в одоно и тоже время ту еду которая мне комфортна (самая для меня комфортная получилась картофель жаренный или пюре , лепешка питта с сыром пару стаканов апельсинового сока или чая брокколи и 3 небольших турецких медовых сладостей ) я чувствую себя намного лучше (ощущение что мой огонь пищеварения сильно улучшился) и энергия появилась , конечно питание на отдыхе когда тебе готовят , и питание когда ты сам себе рабочие будни готовишь , это большая разница. Вы как человек вата как то можете прокомментировать по поводу регулярности? Я вообще запутался - после отдыха я пересмотрю свое питание .
Ритмичность питания людей вата типа определяется ритмичностью их режима дня, если им удаётся следовать режиму дня, то питание автоматически становится ритмичным, т.е. чувство голода возникает примерно в одно и тоже время. То, что у вас нет чувства голода, говорит о проблемах с огнём пищеварения.
Добрый день, могли бы ответить, можно ли с типом Вата доша обливаться холодной водой. Или к примеру при головной боли советуют приклыдывать ходод к шее?
типу вата всегда нужно начинать с обливания стоп, а при головной боли можно получить облегчение и от горячей ножной ванны
@@meditationsteps-health Спасибо большое, значит все же холодная вода имеет место.
холод увеличивает вата-дошу
Доброго дня! Подскажите пожалуйста для конституции вата ( при нестабильном стуле или его задержке ) что можно добавить в пищу во избежании зашлакованности кишечника ? Благодарю
Такие вопросы лучше прояснять во время консультации с доктором аюрведы.
Спасибо большое. Очень полезный ролик!!! . Скажите пожалуйста вы говорили что перелёты очень вредны, а поездки на метро, авто и т д, наверное тоже не полезны. И как вы считаете длительная ходьба наверное тоже ни так уж полезно, я вата доша и устаю от длительных прогулок более 2 часов , мне кажется это связано именно с дошей моей. Заранее спасибо!!
Любая чрезмерная физическая нагрузка будет увеличивать вата дошу. Сама езда в автомобиле или на поезде вату не увеличивает, а вот сочетание езды, шума и сквозняков, как в метро, ещё как увеличивает вату...
Спасибо большое!!!
@@meditationsteps-health Спасибо большое за разьяснение,это все про меня
Пожалуйста,представьтесь!!!!!
Добавил информацию о себе в описание канала.
Спасибо, скажите, а кофе и чай подходят для Вата доши?
По изначальным вкусам - нет, кофе - горький, а чай - горько-вяжущий.
Спасибо! А для пмж субтропический климат подойдёт?
Если чистая вата, то да.
@@meditationsteps-health спасибо!! То-то меня в тепло тянет. Подмосковный климат ненавижу. По тесту у меня почти равные доши, но по ощущениям я Вата..
Скажите, пожалуйста, уважаемый доктор, как вылечить акне человеку Ватта-конституции? Все сходится, но кожа уже пару лет на лице стала жирной.
Надо разбираться с причинами...
Спасибо за бесценную информацию. Долго не мог понять свою дошу. Какие есть отличия в практике хатха-йоги для людей вата?
См. тут ua-cam.com/video/6a1Xr3fFw3g/v-deo.html
@@meditationsteps-health , благодарю Вас. У меня недавно обнаружили аутоиммунный тиреоидит, есть ли какие-то рекомендации от аюрведы по совладанию с данным недугом?
Подскажите пожалуйста, какие теплые напитки подойдут для людей Ваты типа? И насколько полезными для сохранения баланса будут являтся супы? Спасибо за ответ
Супы вполне хороши для баланса. Вате подойдут все напитки сладкого, кислого и соленого вкусов. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки с такими вкусами, молоко, морсы, травяные чаи с соответствующими вкусовыми добавками (типа лимон - кислое или сироп тапинамбура - сладкое).
@@meditationsteps-health Спасибо большое :)
чай м молоком .. чай из трав..
Сухофрукты замачивать нужно всем
Тут практически все советы для любого человека. Мне плохо вертится в эти все доши. Это просто характеристики больных людей. Да, у каждого человека свои проблемы со здоровьем и их можно разделить на группы, какие у кого похожие симптомы. Но если человек здоровый, питается своей видовой пищей, занимается спортом, поддерживает психическое здоровье, то у него пропадут все эти характеристики, например ваты доши.
Можно рассуждать и таким образом. Но ведь абсолютно здоровых людей нет, у каждого свои «слабые» стороны, у каждого своя конституция тела от рождения, это и есть характеристики доши. Вы ведь не считаете, что людей больных разными болезнями нужно лечить одинаково, и всем им подходят одинаковые упражнения и еда? Я тоже так не считаю, поэтому воспринимайте эти рекомендации, как более конкретизированные для отдельно взятого человека. И ведь даже спорт может быть как полезен, так и вреден. Не всем относительно здоровым людям можно бегать длинные дистанции или поднимать отягощения
Болею около 10 не испробовала все диеты и чистки, сыроедение, фрукторианство обезжиреная диета чистки кофе клизмы голодовки, ничего не помогает, в конце нашла что я могу периваривать только сырое мясо и жир, в истории моей болезни есть много антибиотиков около 2 месяцев внутривенно, хотелось бы узнать какому типу я отношусь?
Пересмотрите в плейлисте Аюрведа, описание всех дош и вам станет более ясно к какому типу вы относитесь.
Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, обязательно ли пить воду с солью после голодания? Сильно ли отказ от воды с солью снизит эффект от очищения? И можно ли заменить это на что-то другое или отказаться вовсе? Спасибо!
Главная идея после сухого голодания - очистить кишечник, это можно сделать не только солёной водой с лимоном. Если ваш организм не переносит такой вариант, используйте другие слабительные для капха, питта типов подойдёт магнезия, для ваты - касторовое масло., либо можно сделать клизму, если надо совсем быстро.
Урокимедитации I Здоровье Спасибо за ответ! А почему это делается именно после, а не до голодания?
Потому, что во время голодания куча мусора выбрасывается в кишечник, и чтобы не загнуться от интоксикации, надо выводить это из себя...
Урокимедитации I Здоровье Большое спасибо! А как правильно чиститься магнезией? Сколько применять?
Урокимедитации I Здоровье Очень интересует вопрос: когда можно начинать пить простую воду? После того как я выпиваю 1л солевого раствора после голодания чувствую себя сильно обезвоженным и становится очень трудно. При этом боюсь начинать пить воду до полного очищения кишечника. Скажите пожалуйста в какой момент можно начать пить простую пресную воду чтобы не навредить процессу очистки? Спасибо!
А я то думаю что я такая худенькая с детства и до сих пор. 36 лет А вес 43 кг. Мышц и жира нет(
мне 35 и вес 40.... буду жить по антивате
Подскажите, а как быть с квашеными овощами для доши Вата? Например, с квашеной капустой.
сама по себе капуста для ваты не подходит, но в термически обработанном виде и квашеном получше, чем в сыром
Если в осенне-зимний период мой рацион состоит из продуктов, увеличивающих вату и моя врождённая конституция вата, мне будет труднее физически переносить холод на улице и закаливания по утрам? А если рацион уменьшает и успокаивает вату, то наоборот легче переносить? Правильно ли я понимаю механизм работы этой доши, или мне кажется и работает она по другому?
Зависимость не совсем такая простая. Человек вата конституции в принципе всегда плохо переносит холод, потому что у него мало мышц и жира, и слабое кровообращение. Если же его кормить вата-увеличивающей пищей (сухой и холодной), то зябкость станет ещё больше, чем была. Но, если у него вата была увеличена (выше исходной) и он будет практиковать питание и образ жизни вата-уменьшающие, то зябкость безусловно станет меньше, но совсем не исчезнет, ибо конституция вата.
@@meditationsteps-health Благодарю за ответ.
Я совсем запуталась 🙈. Ощущение, что у меня врожденная конституция сразу трёх дош. И кажется все сейчас в дисбалансе. Особенно Питта и Вата. Как их привести в баланс
, если подходы противоречат друг другу 😅
Тридошные конституции встречаются редко, но они бывают. Там питание и образ жизни идёт по сезонам года.
У меня искривление позвоночника и проблемы с осанкой. А как лечить позвоночник? Можно видео?
Турник
Смазывать позвоночник маслом гхи
Вы сказали про легкое голодание в 7 суток - это на воде или сухое? Как же легкое может быть 7 суток (если на сухую) если на 4-тые сутки сухого можно умереть?
Разумеется на воде или овощных соках. Для опытных практиков возможны сверхдлинное сухое голодание - свыше двух недель
@@maximdenisyuk жду комментарий Александра на Ваш ответ))
Речь шла о водном голодании.
Какой хлеб лучше подходит для доши ваты? Можно ли домашний дрожжевой белый хлеб для набора веса?
Диета борцов сумо: хорошая тарелка риса с утра или в обед. Можно с тушеными овощами.
@@user-zw4ej1fb7l а где же достать настоящий рис, у нас весь шлифовальный...
как узнать свой тип ? кости тонкие, кожа склонна к сухости, постоянный поток мыслей в голове... Но при этом вес набираю очень легко
возможно вата-капха тип
Добрый день! Скажите пожалуйста, отечность лица и живота, свойственна вате? Я женщинат40+, считаю себя ватой, сильно отекаю, запоры
Отёчность вате не свойственна, но может быть при дисбалансе капхи.
@@meditationsteps-health спасибо за ответ!
Гипотиреоз излечим?
в основном да
думаю нет..
Салаты получается с капустой и тд нельзя?
с варёной, тушёной нормально, с сырой пореже (особенно зимой) + обильно масла и специи для её усвоения
Здравствуйте, подскажите пожалуста рецепт для чистки печени вы об хтом говориои в каом из видео, с ута лимон чблоко и еще что то) пожалуйста
ua-cam.com/video/EHlJ5oj3Fis/v-deo.html
@@meditationsteps-healthблагодарю❤
А можно ли перейти из одной доши в другую? Например, уравновешивая ватту стать питтой. Или хотябы вес набрать в ватте доши😀
Меня тоже интересует набор веса.
Доша- это конституция. Её поменять нельзя. Можно питанием выровнять нарушение баланса и помочь своему телу.
@@lilu7320 есть врожденная, а есть приобретенная.... так вот от стресса можно очень сильно « поменять» дошу, так же от постоянного неподходящего питания
Дорогой доктор, доверие только Вам! Прошу🙏🏽 ответьте, молоко вызывает кальций из костей? Я вата дома и ужасно люблю молочную продукцию(( отказалась 2 недели из-за этого страха. Слушала лекция Вальтера Вайса, где он говорил о вреде молока.
Надеюсь на Ваш ответ🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️
Если вы используете натуральное молоко (из под коровы, козы), а не магазинное и готовите его так ua-cam.com/video/b7EryrJTZdk/v-deo.html
, а также у вас нет лактазной недостаточности, то и повода для волнения нет.
@@meditationsteps-health благодарю ♥️♥️♥️♥️🙏🏽 за Ваш ответ!🙌🏼🙂
МАСЛО ГХИ ПОДНИМАЕТ ЛИ ОГОНЬ В ТЕЛЕ???
джатхар агни
Скажите, пожалуйста, а ведь бывают смешанные типы. Например, вата - капха, вата-питта. Как тогда соблюдать эти рекомендации?
Если вы вата-питта, то в сезоны ваты - соблюдать рекомендации для ваты, в сезоны питты - для питты и т.п.
То чувство когда ты вата доша и любишь холодные бананы 👍 Получается нам и мороженое нельзя? А если сырую пищу нежелательно, то как быть с салатами овощными? Очень люблю обощи, что делать тогда? 🥺
Делать овощное рагу и суп с овощами.
Мороженое можно только определённым способом.
@@meditationsteps-health расстаявшее?
А как определить к какой группе отношусь ?
о каких группах речь?
@@meditationsteps-health ну вата доша или пита .
Зайдите в плейлист Аюрведа и посмотрите видео про вату, питту и капху, где больше всего совпадений, та конституция у вас и доминирует.
Как узнать какая у меня доша?
См. тут ua-cam.com/play/PLSbmryWtb7kGabpoF1YWm05pdWypaq3Zy.html
тест есть можно в гогле зайти и написать тест для определения доши. там вопросы надл отвечать честно.
Я прошла тест в интернете и у меня 91-60-61. Что это значит? У меня дисбаланс?
одному богу известно, что значат эти тесты :)
Методом проб и ошибок( так надо, советуют)) и интуитивно практически все так и делаю, но вес..улетучивается.
Значит продолжаете делать, что-то ещё от чего он уменьшается.
@@meditationsteps-health Большое спасибо за обратную связь. Не без этого, думаю. Также на пищеварении сказались стрессы и лагнеш у меня в Шатабхише.
СКАЖИТЕ ИДИОТУ МНОГО ЛЕТ НЕ МОГУ ПОНЯТЬ ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ВАТА ДОША.ЭТО ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА И ВСЯКИЕ НЕВРАСТЕНИИ!!!???С УВАЖЕНИЕМ!!!09.04.22.
Этот ролик смотрели? ua-cam.com/video/LDt1f1Uf9gk/v-deo.html
А как питаться вата питте?
Если в двух словах и без нюансов, то в холодную и прохладную погоду - по вате, в тёплую и жаркую - по питте.