Les 9 secrets des centenaires des zones bleues, Dr. Rachida, Biologiste, Docteur es sciences.

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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Rachida Nachat-Kappes, docteur en biologie et passionnée de santé et de bien-être.
J'ai créé le blog santezvousbien... en novembre 2016.
A l'origine de ce projet, il faut remonter à l'été 2008. Mon mari Yann se voit diagnostiquer un cancer de la langue, à seulement 32 ans. Le choc !

Deux opérations lourdes pour enlever un bout de langue et retirer quelques ganglions au niveau du cou !
Depuis cette épreuve, je recherche sans cesse de nouveaux outils, conseils, astuces pour prendre soin de notre santé et bien-être.
Pour publier mes articles et/ou mes vidéos, je m'appuie sur les dernières découvertes et publications scientifiques, les congrès scientifiques, les nombreux livres, et notre propre expérience...
Aujourd'hui, Yann va très bien et c'est grâce à lui que nous avons de si belles vidéos !
J’ai travaillé sur de nombreux sujets dont le lien entre nutrition, exercice physique, bien-être et cancer du sein. Je suis aussi une spécialiste de la peau.
Yann et moi même souhaitons partager avec vous, les petites astuces que nous utilisons au quotidien pour préserver notre santé, et ceci toujours dans la bonne humeur, comme vous avez pu le remarquer !!!
Alors que les maladies chroniques ne cessent d'augmenter, de nombreuses avancées font progresser la connaissance de notre formidable corps et notre non moins splendide esprit/cerveau !
Alors, tant que nous sommes en bonne santé, essayons autant que possible de nous préserver des soucis de santé et autres maladies, et ceci grâce à des actions simples et quotidiennes !
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[@vivianebouillaguet1523]

Et la position assise au sol ou mieux accroupie aussi!
Merci pour votre vidéo,pour votre gaieté!

[@SantezVousBien]

Bonsoir et Merci beaucoup Viviane pour ton message.
À très bientôt sur santezvousbien,
Je t'embrasse.
Rachida

[@amelievincent6603]

Merci Rachida vidéo regardez avec Manu mon mari très interessant

[@SantezVousBien]

Gros bisous Amélie ❤️❤️❤️

[@nellywouters3419]

Merci pour vos conseils...🇧🇪👋💞🙋‍♀️

[@SantezVousBien]

Merci beaucoup Nelly pour votre message 😍😍😍

[@nellywouters3419]

C'est à nous à vous dires merci pour vos conseils...Moi je sais plus, je suis malade mais c'est de très bon conseils pour tous...Jeunes moins jeunes et les plus âgés. Portez vous bien et prenez bien soin de vous et vos amis et famille.🇧🇪👋👍🤗💞🙋‍♀️

[@SantezVousBien]

Je vous remercie, car c'est aussi ce genre de message qui me donne envie de continuer à faire des vidéos.
La foi et l'amour dans lesquels nous sommes sont précieux ❤️❤️❤️❤️