筋肉料理研究家【とら吉】自己紹介

食事はただの栄養補給ではなく、一日の中で大切な物で幸せな時間です。
我慢をする辛いダイエットではなく賢く美味しい料理を食べて少し楽しく理想の体型に近づいていきましょう!
自分自身も過去に太っていた時期もあり改めて食事の大切さを実感しています。
-12kgのダイエットに成功しましたが現在は飲みにも行くし、揚げ物も食べています。
でもベースに健康的な食生活の知識があればリバウンドは起こりにくいと思いますので一緒にボディメイク頑張りましょう💪
今後も応援よろしくお願いいたします🐯
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これからも美味しく簡単な高タンパク＆低脂質レシピを発信していきます！
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