Incontables la cantidad que he tenido en l infancia. Ahora me balanceo, y mis manos. Ya no dejo de hacerlo, si no entro en disociación, y en desrealizacion
Me hace gracia lo de las estereotipias. Las mías eran los labios (propios y ajenos ajja) de niña más siendo bebé necesitaba "caminar sobre su labio inferior con los dedos" para dormir. Luego me arracancaba la piel de los labios hasta hacerme sangre. Tocarme todo el rato la ceja o el pelo y tener algo en las manos (pañuelo generalmente, pero me vale cualquier cosa). Lo hacemos para autorregulación por el intenso estrés que sufrimos. Últimamente, como tengo muchísimo estrés por la enfermedad, estoy empezando a balancearme o a darme golpes repetitivos con el puño en el pecho. Un beso, guapísima!❤
Nuria me impacta tanto eso que dices que recuerdas el momento exacto cuando comensaste con una neurotipia porque me pasa lo mismo tenía exactamente 8 años en casa de mi abuela simplemente mirando tele comencé a arrancarme el pelo y jugar hacer movimientos con ese pelo en mi boca, cortarlo, desilacharlo con los dientes. Me reganiaron mucho por eso nunca pude parar de hacerlo de ahí en más aunque siempre trate de disimularlo sobre todo con pares para que no se burlen hoy día en momentos de más estrés lo hago más juro que necesito arrancar de a un cabello que cumpla con el grosor que necesito a veces siento necesidad de arrancar unos más débiles y por veces otros más gruesos. Esto se llama también tricotilomanía en mi caso pude entender con mi diagnóstico que es una neurotipia, me encantaría poder cambiar esa neurotipia por otra más saludable que no implique sacarme pelo y llevarlo a la boca
Al escucharte recordé que de pequeña también me chupaba un mechón de pelo !! No lo recordaba hasta que lo dijiste , tengo 53 años y 4 de mi diagnóstico
Me ha gustado mucho el vídeo. Desde pequeña uso las de jugar con gomas de pelo entre las manos o garabatear en una hoja de papel. Después en la adolescencia y en la edad adulta empecé a usar una que me ha causado problemas en la articulación de la mandíbula, apretar mucho los dientes, que tuve que trabajar en quitarme y costó mucho porque lo hacía de forma muy inconsciente. PD: cuando decías neurotipias he pensando en que podría ser un término para denominar algunos impulsos irrefrenables que tienen los neurotipicos, como por ejemplo el impulso de llenar los silencios con frases muy obvias sobre el tiempo atmosférico 😆
@@Alos40autismoEs bastante complejo. Mis problemas con la mandíbula darían para una parrafada enorme, pero yendo al grano es muy importante ser consciente cuando empiezas a apretarla o cuando ocurren cosas que sabes que te generan tensión y evitarlo conscientemente. Por otro lado para el bruxismo nocturno uso una buena férula. Primero fui a un dentista normal y me hicieron una que era incómoda y no me sirvió de mucho. Luego fui a un centro especializado y acotamos muy bien el problema y me propusieron solución una vez estuvo muy claro lo que me ocurría: me hicieron una resonancia para saber la posición del disco de la ATM afectada y al ver que en posición neutra con la boca cerrada estaba desplazado me hicieron una férula oclusal que no solo protege la articulación y los dientes durante la noche para el bruxismo sino que te mantiene la boca en una posición ligeramente abierta en la que el disco está en su posición correcta (no fue barata). De esta forma estoy en proceso de recolocarlo o mejorar la posición y evitar una progresión a peor del transtorno de la ATM. Además una vez tenga la articulación mejor tengo planeado alinearme los dientes para tener mejor oclusión.
@MargaEC pues tendré que mirarlo. Yo empecé por ahí, me puse brackets para mejorar la mordida, que me estaba afectando, y la verdad es que noté mucho la mejoría. Pero es cierto que en momentos de mucho estrés, vuelvo a sentir molestias. A veces me despierto de lo fuerte que aprieto 🤦🏻♀️
@@Alos40autismosi, la verdad es que vale mucho la pena hacerse una buena férula. Y para aquellas personas que no toleran las férulas existe la posibilidad de inyectarse Botox en el músculo masetero para no apretar tan fuerte durante unos 6 meses… Parece que el bruxismo es bastante típico en el autismo por desgracia, he visto varios creadores de contenido de UA-cam que lo han comentado de pasada. Como sugerencia podría ser tema de vídeo, a mi me hubiera gustado ser consciente de ello de más joven y haber evitado el transtorno en la ATM con las molestias y gastos que conlleva
El parque donde yo quedaba con mis amigos en la adolescencia estaba lleno de pinos. Nos sentábamos en el césped que estaba cubierto de agujas secas de esos pinos que van unidas de dos en dos y yo pasaba las horas hablando con ellos pero al mismo tiempo cortando con las uñas y desmenuzando esas agujas secas y haciendo montoncitos. Y de niña me encantaba jugar con tierra seca. Ponérmela en los muslos y hacer que cayera y quedaba solo el.polvillo... pues durante unos años guardaba en bolsitas de pipas vacias y tenia una colección. En el cole como no podia hacer nada de ésto hacia lo que tu con el boli o dibujos geométricos con los cuadraditos de los cuadernos. Ahora me he dado cuenta que tiendo a meter las manos debajo de las piernas en situaciones en las que no tengo " libertad ". Ahora que sé cosas 😂 me he comprado juguetes muy discretos para manipular con una mano metida en el bolsillo y asi dar via de escape.
Ah y olvidaba la mejor de todas! Aprendí hace unos 8 años ( por youtube)a hacer ganchillo y ahora que lo tengo más que dominado y ya no me pone nerviosa equivocarme ...por lo tanto me relaja... hago ganchillo hasta dormida ,también me lo llevo conmigo a todas partes y lo saco allá donde me apete e a veces me miran raro pero como ya gasto canas pues me toman por abuela hacendosa y listo!
Es cierto, el punto y el ganchillo también me han servido mucho. Me Dan paz. Cuando empecé a salir con mi marido me decía que si no podía ver la tele tranquila, porque siempre hay algo que tengo que hacer. Y es que en el fondo no me gusta mucho. Lo veo como una pérdida de tiempo, así que aprovechaba para hacer punto o ganchillo.
Alegría = dar palmas. Aburrimiento y frustración = balanceo. La comida está muy rica: palmas, balanceo y cantos guturales de festejo: la, la, la, la,...Si me llaman por teléfono = caminar (la gente tarda mucho en hablar me da mucha fatiga). Expectación: chupar un mechón de pelo. 🤣🤣🤣Peli : "Mejor imposible". Bueno y ahora que hago con esto? ahora que se que soy así que hago?
tengo lo de estirar los dedos de las manos... eso lo hago de vez en cuando... y otra cosa que no se si será estereotipia es doblar una tela, una sábana y pasarla por las manos...
Buen video y muy necesario para normalizar una parte nuestra. ¿Con neurotipias te refieres a las estereotipias? La película a la que te refieres es "Mejor imposible".
Hola!! Sí, se me fue por completo. Creo que en una parte del vídeo lo pongo en edición 😅😅 Eso es. Hay que normalizar. Nos trae paz y no hacemos daño a nadie.
Yo creo que algunas estereotipias dependen del momento del día y las circunstancias. Yo cuando me despierto uso frases, pueden ser inventadas o de películas, y pueden ser en voz alta, entredientes y pensadas. Y arqueo los pies cuando estoy parado y esperando algo con gente alrededor, como la cola del supermercado. Luego está mi superestereotipia invisible: giro mi cabeza simulando que algo llama mi atención, incluso estando solo, lo cual significa que yo mismo me he autoengañado, porque yo mismo me convenzo que giro mi cabeza para algo en concreto, cuando solo es la excusa para hacer el movimiento, y no estoy ni prestando atención a lo que supuestamente me llamó la atención. Esto ultimo es un problema en el entorno laboral, gran, piensan que soy despistado o falta de interés.
De pequeña me balanceaba, daba vueltas en círculos, despegaba etiquetas, rompía todo papelito que encontraba (incluidos billetes y cosas importantes jaja). Ahora balanceo piernas, muevo pies y dedos de las manos, o también me muerdo los labios y las pielecitas de los dedos hasta hacerme destrozos😅
Yo tengo una marca en la mano derecha de pellizcarme, con la otra mano. Desde siempre lo hice y era incapaz de dejarlo porqué cómo bien dices me relajaba en esos momentos de extres. Con los años lo he conseguido controlar pero cuando has dicho lo del pelo también lo hago desde siempre, me lo toco mucho.. Y yo creía que era toc pero necesito un orden propio en casa de las cosas, en un sitio concreto y en un orden o posición concreta. Es una necesidad que me da paz. Aaa y necesito por ejemplo, si tengo un champú que está el bote medio lleno. Entonces estoy pensando tienes que comprar otro antes de que se acabe. Ahora después de romper con mi pareja convivo con mi madre y para ella que compre es una pelea constante. Y yo también de niña la vida familiar me generaba extres y callas. Y yo siempre he pensado que mi madre o es bipolar o algo autista también.
Soy autista , todo el tiempo tengo las manos en movimiento inquietas, ai tengo algo wnlas manos una moneda un borrador , lapiz o cualquiera objeto lo juguteo, meneo mucho los piez y tengo ecolalia❤❤❤❤
Otra cosa más que me hace pensarme hacerme la valoración. Yo me relajo sacando una esquina de la funda del móvil y volviendo a meterla de forma repetitiva.
yo lo que hago es balancearme cuando estoy sentado, caminar en circulos y palmearme las piernas o la nuca despacio pero depende de la situacion, de niño siempre me decian que era raro, loquito o marciano
No se trata de tener o no tener neurotipias, sino de lo que te provoca hacerlas. Pero el hecho de que te provoquen lo mismo que a un autista no te hace autista tampoco.
Yo yo resco la cabeza inconciente mente y somo las uñas en sirculos me sobo la pierna con la mano cirlo estoy voca bajo y muevo los pies en circulo. Me lamo el dedo y a rato meto el cabello a la boca me muerdo las uñas. Doy bueltas en circulo me molestas ruedo de la pc Ve la pantalla el maus del control lo muevo circulo. del televisor muevo las manos en diferentes formas para librarme. De la descarga sonora me muevo como pinguino osea atras asia delante inconciente al ver tv me siento cansada al escuchar muchos ruidos etc. Me disnosticaron autismo a los 23 años y el autismo no es una enfermeda es una condicion
Te agradezco la explicación. Estoy recibiendo muchos comentarios desagradables y malintencionados y te interpreté mal. Siento mucho mi comentario. Muchas veces es frustrante dedicar tiempo e ilusión a crear contenido y que te critiquen por todo. Una vez más, te pido disculpas.
Incontables la cantidad que he tenido en l infancia. Ahora me balanceo, y mis manos. Ya no dejo de hacerlo, si no entro en disociación, y en desrealizacion
Me hace gracia lo de las estereotipias. Las mías eran los labios (propios y ajenos ajja) de niña más siendo bebé necesitaba "caminar sobre su labio inferior con los dedos" para dormir. Luego me arracancaba la piel de los labios hasta hacerme sangre.
Tocarme todo el rato la ceja o el pelo y tener algo en las manos (pañuelo generalmente, pero me vale cualquier cosa).
Lo hacemos para autorregulación por el intenso estrés que sufrimos.
Últimamente, como tengo muchísimo estrés por la enfermedad, estoy empezando a balancearme o a darme golpes repetitivos con el puño en el pecho.
Un beso, guapísima!❤
Ahora leyéndote me he dado cuenta de que yo también me toco los labios mucho.
Qué enfermedad tienes? Perdona si me lo has dicho y no me acuerdo.
El aitismo no es una enfermeda es una condicion
Nuria me impacta tanto eso que dices que recuerdas el momento exacto cuando comensaste con una neurotipia porque me pasa lo mismo tenía exactamente 8 años en casa de mi abuela simplemente mirando tele comencé a arrancarme el pelo y jugar hacer movimientos con ese pelo en mi boca, cortarlo, desilacharlo con los dientes. Me reganiaron mucho por eso nunca pude parar de hacerlo de ahí en más aunque siempre trate de disimularlo sobre todo con pares para que no se burlen hoy día en momentos de más estrés lo hago más juro que necesito arrancar de a un cabello que cumpla con el grosor que necesito a veces siento necesidad de arrancar unos más débiles y por veces otros más gruesos. Esto se llama también tricotilomanía en mi caso pude entender con mi diagnóstico que es una neurotipia, me encantaría poder cambiar esa neurotipia por otra más saludable que no implique sacarme pelo y llevarlo a la boca
Al escucharte recordé que de pequeña también me chupaba un mechón de pelo !! No lo recordaba hasta que lo dijiste , tengo 53 años y 4 de mi diagnóstico
Ay, esos momentos. A mí me pasa mucho, que me voy acordando de detalles y cobran mucho sentido.
En los viajes yo pasaba las horas contando árboles y calculando la distancia entre uno y otro hasta que me dormía exhausta
Me ha gustado mucho el vídeo. Desde pequeña uso las de jugar con gomas de pelo entre las manos o garabatear en una hoja de papel. Después en la adolescencia y en la edad adulta empecé a usar una que me ha causado problemas en la articulación de la mandíbula, apretar mucho los dientes, que tuve que trabajar en quitarme y costó mucho porque lo hacía de forma muy inconsciente.
PD: cuando decías neurotipias he pensando en que podría ser un término para denominar algunos impulsos irrefrenables que tienen los neurotipicos, como por ejemplo el impulso de llenar los silencios con frases muy obvias sobre el tiempo atmosférico 😆
Jajaja, me encanta la nueva definición de neurotipias 🤣🤣🤣🤣
Por cierto, yo sigo con los problemas de mandíbula. No sé cómo quitármelos 😢
@@Alos40autismoEs bastante complejo. Mis problemas con la mandíbula darían para una parrafada enorme, pero yendo al grano es muy importante ser consciente cuando empiezas a apretarla o cuando ocurren cosas que sabes que te generan tensión y evitarlo conscientemente. Por otro lado para el bruxismo nocturno uso una buena férula. Primero fui a un dentista normal y me hicieron una que era incómoda y no me sirvió de mucho. Luego fui a un centro especializado y acotamos muy bien el problema y me propusieron solución una vez estuvo muy claro lo que me ocurría: me hicieron una resonancia para saber la posición del disco de la ATM afectada y al ver que en posición neutra con la boca cerrada estaba desplazado me hicieron una férula oclusal que no solo protege la articulación y los dientes durante la noche para el bruxismo sino que te mantiene la boca en una posición ligeramente abierta en la que el disco está en su posición correcta (no fue barata). De esta forma estoy en proceso de recolocarlo o mejorar la posición y evitar una progresión a peor del transtorno de la ATM. Además una vez tenga la articulación mejor tengo planeado alinearme los dientes para tener mejor oclusión.
@MargaEC pues tendré que mirarlo. Yo empecé por ahí, me puse brackets para mejorar la mordida, que me estaba afectando, y la verdad es que noté mucho la mejoría. Pero es cierto que en momentos de mucho estrés, vuelvo a sentir molestias. A veces me despierto de lo fuerte que aprieto 🤦🏻♀️
@@Alos40autismosi, la verdad es que vale mucho la pena hacerse una buena férula. Y para aquellas personas que no toleran las férulas existe la posibilidad de inyectarse Botox en el músculo masetero para no apretar tan fuerte durante unos 6 meses… Parece que el bruxismo es bastante típico en el autismo por desgracia, he visto varios creadores de contenido de UA-cam que lo han comentado de pasada. Como sugerencia podría ser tema de vídeo, a mi me hubiera gustado ser consciente de ello de más joven y haber evitado el transtorno en la ATM con las molestias y gastos que conlleva
@MargaEC pues no sé mucho como para hacer un vídeo. Te aparecería venir a explicarlo tú?
El parque donde yo quedaba con mis amigos en la adolescencia estaba lleno de pinos. Nos sentábamos en el césped que estaba cubierto de agujas secas de esos pinos que van unidas de dos en dos y yo pasaba las horas hablando con ellos pero al mismo tiempo cortando con las uñas y desmenuzando esas agujas secas y haciendo montoncitos. Y de niña me encantaba jugar con tierra seca. Ponérmela en los muslos y hacer que cayera y quedaba solo el.polvillo... pues durante unos años guardaba en bolsitas de pipas vacias y tenia una colección. En el cole como no podia hacer nada de ésto hacia lo que tu con el boli o dibujos geométricos con los cuadraditos de los cuadernos. Ahora me he dado cuenta que tiendo a meter las manos debajo de las piernas en situaciones en las que no tengo " libertad ". Ahora que sé cosas 😂 me he comprado juguetes muy discretos para manipular con una mano metida en el bolsillo y asi dar via de escape.
Ah y olvidaba la mejor de todas! Aprendí hace unos 8 años ( por youtube)a hacer ganchillo y ahora que lo tengo más que dominado y ya no me pone nerviosa equivocarme ...por lo tanto me relaja... hago ganchillo hasta dormida ,también me lo llevo conmigo a todas partes y lo saco allá donde me apete e a veces me miran raro pero como ya gasto canas pues me toman por abuela hacendosa y listo!
Es cierto, el punto y el ganchillo también me han servido mucho. Me Dan paz. Cuando empecé a salir con mi marido me decía que si no podía ver la tele tranquila, porque siempre hay algo que tengo que hacer. Y es que en el fondo no me gusta mucho. Lo veo como una pérdida de tiempo, así que aprovechaba para hacer punto o ganchillo.
Ains, es que las hojas secas de los pinos dan mucho juego 😁
Alegría = dar palmas. Aburrimiento y frustración = balanceo. La comida está muy rica: palmas, balanceo y cantos guturales de festejo: la, la, la, la,...Si me llaman por teléfono = caminar (la gente tarda mucho en hablar me da mucha fatiga). Expectación: chupar un mechón de pelo. 🤣🤣🤣Peli : "Mejor imposible". Bueno y ahora que hago con esto? ahora que se que soy así que hago?
😊😊😊 pues ahora te aceptas y te amas y apartas de tu lado a todo el que no lo haga ❤️
tengo lo de estirar los dedos de las manos... eso lo hago de vez en cuando... y otra cosa que no se si será estereotipia es doblar una tela, una sábana y pasarla por las manos...
Yo creo que sí, de hecho yo lo hago a veces, la doblo y la paso por debajo de una uña 🤷🏻♀️
Excelente!!!, muchísimas geacias❤❤❤❤
A ti Margarita ❤️
Buen video y muy necesario para normalizar una parte nuestra.
¿Con neurotipias te refieres a las estereotipias?
La película a la que te refieres es "Mejor imposible".
Hola!! Sí, se me fue por completo. Creo que en una parte del vídeo lo pongo en edición 😅😅
Eso es. Hay que normalizar. Nos trae paz y no hacemos daño a nadie.
Yo creo que algunas estereotipias dependen del momento del día y las circunstancias. Yo cuando me despierto uso frases, pueden ser inventadas o de películas, y pueden ser en voz alta, entredientes y pensadas. Y arqueo los pies cuando estoy parado y esperando algo con gente alrededor, como la cola del supermercado. Luego está mi superestereotipia invisible: giro mi cabeza simulando que algo llama mi atención, incluso estando solo, lo cual significa que yo mismo me he autoengañado, porque yo mismo me convenzo que giro mi cabeza para algo en concreto, cuando solo es la excusa para hacer el movimiento, y no estoy ni prestando atención a lo que supuestamente me llamó la atención. Esto ultimo es un problema en el entorno laboral, gran, piensan que soy despistado o falta de interés.
Pues sí, eso es un problema porque das una imagen que no es real 😔
De pequeña me balanceaba, daba vueltas en círculos, despegaba etiquetas, rompía todo papelito que encontraba (incluidos billetes y cosas importantes jaja). Ahora balanceo piernas, muevo pies y dedos de las manos, o también me muerdo los labios y las pielecitas de los dedos hasta hacerme destrozos😅
Yo tengo una marca en la mano derecha de pellizcarme, con la otra mano. Desde siempre lo hice y era incapaz de dejarlo porqué cómo bien dices me relajaba en esos momentos de extres. Con los años lo he conseguido controlar pero cuando has dicho lo del pelo también lo hago desde siempre, me lo toco mucho.. Y yo creía que era toc pero necesito un orden propio en casa de las cosas, en un sitio concreto y en un orden o posición concreta. Es una necesidad que me da paz. Aaa y necesito por ejemplo, si tengo un champú que está el bote medio lleno. Entonces estoy pensando tienes que comprar otro antes de que se acabe. Ahora después de romper con mi pareja convivo con mi madre y para ella que compre es una pelea constante. Y yo también de niña la vida familiar me generaba extres y callas. Y yo siempre he pensado que mi madre o es bipolar o algo autista también.
Hay una línea muy delgada que separa el TOC y el autismo, sí. Ánimo ❤️
@@Alos40autismo Gracias 🫂
Yo me toco todo el tiempo la nariz pero afortunadamente cuando estoy con personas q me hacen sentir segura no lo hago
Soy autista , todo el tiempo tengo las manos en movimiento inquietas, ai tengo algo wnlas manos una moneda un borrador , lapiz o cualquiera objeto lo juguteo, meneo mucho los piez y tengo ecolalia❤❤❤❤
Ay, es que es tan relajante.... 👌🏻
Hola. En mi caso lo hago con un cordón de zapato. Siempre es en mi casa(lugar de relajación).
Otra cosa más que me hace pensarme hacerme la valoración. Yo me relajo sacando una esquina de la funda del móvil y volviendo a meterla de forma repetitiva.
Ay, sí, fíjate, que yo también lo hago y no me había dado cuenta hasta leerte.
Yo tambien
Gracias!
❤️❤️
Suelo caminar y no puedo evitar contar los pasos Es neurotipia ..
Urgarse la nariz con frecuencia, aplicaria como neurotipia? O sacarse cabellos de la cabeza?
Sólo si te da paz hacerlo y te ayuda a perder estimulación.
Mi hermana recién supimos q tenía autismo su nariz muy grande tanto pellizcar y aletea en su cara
Romper hojas, ramitas, recostarme los dedos; jugar con el boli....
yo lo que hago es balancearme cuando estoy sentado, caminar en circulos y palmearme las piernas o la nuca despacio pero depende de la situacion, de niño siempre me decian que era raro, loquito o marciano
Claro, al final buscamos formas de compensar los estímulos, aunque la gente no nos entienda, por desgracia.
❤
Neurotipias? 😂 Pero te entendí perfectamente, un abrazo desde Argentina.
Jajaja, se me piró completamente. Creo que lo puse al editar 😅
Creo q todos debemos tener neurotipias pero algunas son particulares de autismo y otras no
No se trata de tener o no tener neurotipias, sino de lo que te provoca hacerlas. Pero el hecho de que te provoquen lo mismo que a un autista no te hace autista tampoco.
Saludos Nuria 😊
Hola Luis, lástima que no te vi en el chat en directo. Espero poder coincidir la próxima vez.
Tmb suelo hacerme bucles o trencitas en todo el cabello . O meterme los dedos en la oreja 😝
Así como hago yo en mis vídeos cuando tengo el pelo suelto, que por eso me lo recojo, por qué no me estoy quieta😂😂😂
Jajajaj, pues déjate, que no pasa nada.
Yo yo resco la cabeza inconciente mente y somo las uñas en sirculos me sobo la pierna con la mano cirlo estoy voca bajo y muevo los pies en circulo. Me lamo el dedo y a rato meto el cabello a la boca me muerdo las uñas. Doy bueltas en circulo me molestas ruedo de la pc
Ve la pantalla el maus del control lo muevo circulo. del televisor muevo las manos en diferentes formas para librarme. De la descarga sonora me muevo como pinguino osea atras asia delante inconciente al ver tv me siento cansada al escuchar muchos ruidos etc.
Me disnosticaron autismo a los 23 años y el autismo no es una enfermeda es una condicion
Así es, y hacer todo eso seguro que te ayuda a descargar ❤️
@@Alos40autismo si gracias
@@Alos40autismo ❤️☺️
Cuenta rascarse mucho y cortar una hoja en ritiras con tijeras y quitale las etiquetas a los envases
Hola, podrían ser estereotipias, pero no todas las personas que tienen estereotipias son autistas.
Es desactualizado el término de autismo severo, no existe tal cosa, no existe ni el autismo severo ni leve.
Vino la experta a poner el punto sobre la i
@@Alos40autismo no entiendo tu respuesta, no lo comenté mal, fue solo una aclaración
@@Alos40autismo lo aclaré porque en redes veo que se usa mucho. Disculpa si soy molesta por hacer eso
@@Alos40autismo que pena veo siempre tus videos y me encanta pero veo que este no es un lugar donde me pueda expresar. Saludos.
Te agradezco la explicación. Estoy recibiendo muchos comentarios desagradables y malintencionados y te interpreté mal. Siento mucho mi comentario. Muchas veces es frustrante dedicar tiempo e ilusión a crear contenido y que te critiquen por todo. Una vez más, te pido disculpas.