123.15. Дыхательная гимнастика при Астме: Диафрагмальное дыхание (брюшное дыхание). Лукьянова О.Н.

Рассказываем и показываем, как правильно выполнять дыхательную гимнастику при астме, упражнение на диафрагмальное дыхание.
Дыхательная гимнастика у взрослых при бронхиальной астме способна влиять самым благоприятным образом.
При регулярных занятиях дыхательной гимнастикой, количество мучительных приступов
может быть уменьшено и значительно облегчится тяжесть приступов.

[@miros_clinic]

Пояснения доктора:
Чем вдыхать и выдыхать не принципиально,
здесь важна техника именно вздоха животом, как показано на видео.
А дышит человек ртом или носом - как удобно, как у кого получается.

[@МайраМусаева-ы8н]

Выдыхать через нос? Или медленно через рот?

[@miros_clinic]

Пояснения доктора:
Чем вдыхать и выдыхать не принципиально,
здесь важна техника именно вздоха животом, как показано на видео.
А дышит человек ртом или носом - как удобно, как у кого получается.