ZERO FARINHA E AÇÚCAR, Este Biscoito Saudável é Incrível! Fácil e Rápido (Sem Leite, Manteiga e Ovo)
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 bananas
1/2 xícara de chá de aveia
1/4 xícara de chá de linhaça
1/2 xícara de chá de coco ralado
2 colheres de sopa de castanha de caju
1 colher de sopa de uva passa
Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
• Receitas de BOLACHAS e...
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
• Receitas de LANCHE / C...
Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
• Receitas VEGANAS DOCES...
- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
• BANANA TODOS OS DIAS -...
CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
• CANELA TODO DIA - Veja...
Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
• Canela Aumenta a Press...
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
• AVEIA TODO DIA - Veja ...
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
• QUAL É O MELHOR TIPO D...
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
• Chia ou Linhaça - O Qu...
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
• COMA LINHAÇA DO JEITO ...
Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
• Uva Passa Engorda ou E...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
What If by Jay Someday / jaysomeday Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3EIgcxU Music promoted by Audio Library • What If - Jay Someday ...
Tropical Beach by Aftertune / itsaftertune Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3pl6wD0 Music promoted by Audio Library • Tropical Beach - After...
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também esta outras receitas de lanche: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html. Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 bananas
- 1/2 xícara de chá de aveia
- 1/4 xícara de chá de linhaça
- 1/2 xícara de chá de coco ralado
- 2 colheres de sopa de castanha de caju
- 1 colher de sopa de uva passa
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html
Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
ua-cam.com/video/88tOT3my0SY/v-deo.html
CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
ua-cam.com/video/Xc8qXqZrBAE/v-deo.html
Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
ua-cam.com/video/P5LbLVbsRQQ/v-deo.html
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
ua-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/v-deo.html
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
ua-cam.com/video/IXSENMVHQaw/v-deo.html
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
ua-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/v-deo.html
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
ua-cam.com/video/odJD6DR6C6Q/v-deo.html
Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
ua-cam.com/video/ZZfOgSseUmo/v-deo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Vou fazer!
Perfeito pra conciliar na dieta, junto com atividade física ❤️ Simbora ter o corpo dos sonhos mulherada 😍
Boa explicação de receita saudável 👍
Fiz só com o que eu tinha aqui em casa ❣️ banana ,aveia, canela,uvas passas ficou maravilhoso ❣️
Deve ser mesmo especial...claro que vou fazer, hummm😋😋😋
Excelente receita, no 3:45 acho que vi um lindo doguinho 🥰
Eu também vi kkkkkkkk.
Obá. Quando vejo receitinha da Dra. Pat, sei que é coisa boa.
Arrasou. Hummmmmmmm
Eu faço com cacau em pó e uso o resíduo do coco que sobra quando faço leite de coco 😋😋
Oi! Você só acrescenta cacau nos ingredientes?? 😋
Gosto muito de assistir seu programa procuro não perder.
Acho simples e fácil de fazer.
bjsss 😘
Amo receitas naturebas, sem aditivos e principalmente os lanchinhos rápidos e baratos. Parabéns 👏👏
Mó suas receitas queria, e acho vc uma simpatia de pessoa
Fiz hoje 06/10/2023. Muito Muito bom. Achei que ia ficar porque não vai liquido mas ficou excelente !
Nota 10 !!!
Ameiiiiiiiiiii a receita esses tipos de lanchinhos fazem falta pra nós que não podemos comer glúten.
Obrigado pela receita.🔝❤️
Coloquei canela também
Amo cookie vou fazer.
Oi Patrícia vou fazer deve ser muito gostoso
Amo suas receitas
Deve ficar bom ...❤
Boa tarde! Descobrir seu canal há pouco tempo, estou maravilhada com as receitas, pra diabético então delicia
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️ ✨
Patricia amei essa receita!😋 É quase igual a um biscoito integral que eu como aqui na Italia! 🇮🇹 Se chama Gran Cereali frutta e esse è confeccionado.. imagino que o seu é mais saudável! E eu que vou sempre procurando uma alimentac,āo mais saudável.. de receitas o seu é o meu preferido!! Aliás a nutricionista mais simpática do UA-cam! Obrigada de ❤️ por compartilhar conosco de todos esses bens!!👏👏👏🥰 Te Curto muito!! Manda un alô pra gente aqui da Italia🇮🇹(Napoli) sou natural do RJ! E teus videos compartilho pra todos os meus parentes de là! Você merece!! 🇧🇷🤗🇮🇹 😚💞💞💞
Um super beijo pra todos da Itália ❤️🇮🇹
Adorei Patrícia Leite! Vou fazer muito. E viva a boa alimentação.
Boa tarde nutri do meu❤amo suas receitas, obrigada pelo carinho para conosco😚😚
Ótima receita ❤👍🏻👍🏻👍🏻 vou fazer
Que vídeo super ultra mega hiper fashiow y incrieble.
Fiz ficou bom
Vou fazer
Maravilha...receitas fáceis vou fazer adoro bolachas..❤❤
Eu fiz com as passas no rum ficou maravilhoso asseí na arfryer!
Deixou por quanto tempo e qual a temperatura?
Obrugada dra.vou fazer
Patrícia receita fácil e saudável eu amo 😋😋
Fiz e ficou delicioso, receita pra vida!
Gostaria mais de biscoitos salgados, ok
.boa tarde pra vc Patrícia que Deus abençoou você sempre
eu fiz. amei. acrescentei um pouco de cacau 70%
Gostei muito dessa receita 👏👏👏👏
Patrícia eu gosto muito da bolacha creme cracker e sequilo
Fiz e AMEI o resultado
Eu fiz. Ficou muito bom
Olá,muito bom....vc é demaisss.🙋♀️🥰
Gratidão ❤
Já chego dando like amo amo suas receitas q Deus te abençoe sempre
Muito bom!
adoro lanches rápidos para substituir jantar
Posso usar farinha integral..amei a receita..
Quero uma receita que vc postou com 4 bananas bem madurinhas,obrigadaaa
Com certeza vou fazer.
Boa tarde Patrícia leite ótimo nota 10
Mais alguém que está fazendo atividades físicas, melhorou a alimentação e não perde nem meio quilo? 😕
Esse biscoitinho e um espetáculo!!
Olá querida chegando pra dar aquele laik ótima receita maravilhosa 😋💖
Bom dia Patrícia amei a receita vou fazer e comer pq eu estou me policiando querendo emagrecer bjs 😙
Amo suas receitas e seu jeitinho meigo de falar.😍🤩😘
Eu vou fazer amo receitas sem açúcar. Sem leite e trigo . Obrigada vc é um amor de nutri😁
Eu amo suas receitas ❤️😍
Ficou uma gostosuraaa...coloquei frutas cristalizadas e passas d uva picadinhas como ensinou. N proxima q fizer vou por anendoin torrado.aprendi facil fácil. Obrigaduuuuu🎉🎉🎉❤❤
Oi otima receita cou fazer vou colocar farinha de amendoim pode ser patricia
Serve para meu bebê tbm ? Ele tem 1 e 3 meses . Eu amei
DEUS ABENÇOE VC, PATRÍCIA
Parabéns Patrícia
Oi Patrícia bom dia, gostaria de saber qual desses dois produtos tem menas caloria, farelo de aveia ou farelo de trigo ?
Oi Patrícia gostaria de um sequilhos sem glúten sem leite. Muito bom suas receitas.
Amei sua receita
Acabei de fazer, obrigada pela receita
Oi Patrícia deve ser uma delícia mesmo.
Vou fazer sim amo suas receitas.😘❤️🌹
Boa tarde Patrícia receita muito boa e quem é diabética pode comer
Boa tarde descobrir seu canal a pouco tempo pois descobri que estou diabética tenho 50 anos estou amando as suas receitas gostaria de saber quantos dias pode ficar essa receita pronta
vou fazer com certeza, uma delícia
Hum parece ser muito bom
Adorei muito bom pra saúde delicia❤❤❤
Oi Patrícia. Suas receitas são maravilhosas. Já fiz várias. E os pães então!!! Não dá pra comer uma fatia só..kkkkkkk. Eu gostaria de pedir uma versão light de biscoito amanteigado se é que isso é possível. Adoro mantecal e claro não dá pra comer toda hora. Mas um biscoito amanteigado já seria excelente.
Gostei muito Patrícia.
Vou fazer,e agregar mais sementes,amo fazer essas coisas.
Maravilhoso!
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Faz mais biscoitos saudaveis
Amei! Obrigada.
Que bom aspeto. Obrigada
Oi Patrícia parabéns pelas suas receitas, são surpreendentes, cada uma superando a outra. Não sei se vc já tem alguma receita de biscoito amanteigado fit, mas é do biscoito amanteigado que mais gosto, aquele tipo Petrópolis com amido de milho, sabe....
Adorei a receita.
Você é ótima Patrícia
Muito obrigada!
Muito bom essa receita
Boa noite Patrícia fiz o biscoito de banana com aveia ficou uma maravilha
Vou tenta fazer
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Que delícia de biscoito!! Saudável, gostoso, tudo de bom!! Parabéns por essa receita incrível!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏
Os meus estão assando neste momento, pelo cheirinho devem ficar deliciosos. Gostaria de saber qual a recomendação de quantas unidades deste biscoito podemos comer por dia? Para quem está de dieta, esses biscoitos salvam na vontade de um docinho
Perfeito, obrigada Deus te abençoe
Você tem alguma receita de um creme tipo inglês?
Amo passas e amo castanhas tbm❤
Oi Patrícia ,amo sua receitas!!!!Estes biscoitos podem ser guardados ou tem que consumir no dia ?
Gosto muito das suas receitas 😋
Delicia,vou fazer obrigada pelas receitas são fáceis de preparar, que Deus te abençoe 🙏
A minha massa não mudou praticamente nada.Fica assim mesmo?Obrigada!
Adorei!! Vou fazer para os netos tbm.
Tem um biscoitinho que me enlouquece: de nata! Fofinho e saboroso! Será que tem como diminuir as calorias dele?
Vou tentar !!
@@NutricionistaPatriciaLeite, obaaaa!!!😋😋
Gostei vou fazer
Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.
Amei a receita. Super vou fazer....
Será que pode armazenar em potes? Por qto tempo.
Hummmm vou fazer 😋
Muito obrigada Patrícia!
Oie patrícia amo suas receitas ❤
Gostaria de saber quais alimentos aumentam a densidade mineral óssea