Esse apoio profissional é sempre o ideal, permite 1 conhecimento melhor do nosso corpo prevenindo lesões futuras. Ter 1 plano de treino adequado às nossas capacidades e objectivos. A maioria dos corredores de rua não tem esse apoio treina por carolice, treina quando pode, quando o tempo permite, porque gosta de correr, depende sempre do foco, disponibilidade e capacidade financeira para esse mesmo apoio técnico-profissional.
Excelente iniciativa, conteúdo de excelência, super esclarecedor, muito parabéns pelo teu canal, recomendo muito o teu canal à minha malta que anda nas corridas ou quer iniciar, muitos parabéns 💪
Lesões faz parte mas são resultado de alguma coisa não tão bem feita. Cuidado com excesso de treino. 02:55 é verdade, mas tb depende mto do calçado de corrida que se tem, alguns ténis nem se sente nada. Hugo não sei se é impressão minha mas estás precisar ir a Quiroprático fazer uns alinhamentos.
Esse apoio profissional é sempre o ideal, permite 1 conhecimento melhor do nosso corpo prevenindo lesões futuras. Ter 1 plano de treino adequado às nossas capacidades e objectivos. A maioria dos corredores de rua não tem esse apoio treina por carolice, treina quando pode, quando o tempo permite, porque gosta de correr, depende sempre do foco, disponibilidade e capacidade financeira para esse mesmo apoio técnico-profissional.
Sensacional Hugo , que aula fantástica.. muito obrigado
Vou repetir, mas é verdade, excelente vídeo, muito completo e profissional!
Excelente iniciativa, conteúdo de excelência, super esclarecedor, muito parabéns pelo teu canal, recomendo muito o teu canal à minha malta que anda nas corridas ou quer iniciar, muitos parabéns 💪
Obrigado Luís por passares por aqui 💪🏻
Excelente vídeo Hugo. Obrigado e bons treinos
Vídeo muito informativo. Muito obrigado, Hugo.
Muito bom vídeo, bastante esclarecedor, muitos parabéns, excelente iniciativa Hugo
Obrigado Pedro, bons treinos
Obrigado por partilhares
Que Top vídeo.
Lesões faz parte mas são resultado de alguma coisa não tão bem feita. Cuidado com excesso de treino. 02:55 é verdade, mas tb depende mto do calçado de corrida que se tem, alguns ténis nem se sente nada. Hugo não sei se é impressão minha mas estás precisar ir a Quiroprático fazer uns alinhamentos.