40 Menit Senam Sehat Aerobic Dance Melangsingkan badan step by step l senam aerobik l Aerobic Abs
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- Опубліковано 12 січ 2020
- 40 Menit Senam Sehat Aerobic Dance Melangsingkan badan step by step l Lagu senam aerobik l Aerobic Abs
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Like si viniste porque te dio curiosidad el reto de tik tok
Siiii
Es este el video?
@@jy4613 si me cansa demasiado son solo los 1eros 20 min
@@valerygutierrez3143 cómo será .. yo también aguante los 20 mntos ... Poco a poco llegaremos a los 40 mntos .. con fee nomás .. bajamos la barriguita jeje ..
@@giomaraestefaniperezalvaro1460 dkekekskskdjdkdodkwkkskdkc
Adorei quero mais alguém ai 2020 nesa quarentena esta sendo ótimo faze em casa amei
Comecei hj
Comecei ontem muito,bom
Eu comecei tëm 3 dias
Ja perdi 2 kg.
Comessei hj, vou faze todos dia pra ver o resultado,
Hola utilizo la cta de mi novio ,pero aquí lo importante es comentarles que hacer estos ejercicios mezclados con algunos otros poco me han ayudado genialmente he logrado bajar 16 lbs en 2 meses 😍😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias mi hermosa instructora por compartir con tus seguidores tus ejercicios me gusta mucho todas la música con la que hace tus rutinas
Eres muy linda besos de colombia
Yo también los hago pero lo último no puedo
Excelente tengo dos demand haciendo estos ejercicios y me gustan un chingo y un montón ademas te relajas y despejas tu mente los recomiendo 👍🏻👍🏻
Gracias, es una buena idea, pero no sé qué hacer 💖💖💖💖💖
Excelent❤❤❤❤👍👍👍👍👍
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
Obg...pelas suas aulas graças a elas perdi 3 kg em 2 semanas Jah...e vou continuar...minha meta pra 2020 e 65 kg...já tô com 77...foco sempre...
Tva com 89...agora tô com 77.
Tá me motivando demais. Tô mais ativa em outras areas de minha vida.
Eu tbm do Brasil
Amo esses exercícios mas preciso melhorar
Amei! vou fazer este seu vídeo todos os dias de manhã ..em casa com certeza
Qqq
Me encantó, pude hacer toda la rutina, sin estresarme y cansarme... Desde hoy mi rutina diaria 💯♥️
Yalú Villa consejo! nunca haga los mismos ejercicios diario o el cuerpo se acostumbra y se pierde el objetivo de ser divertido y cero monótono
Eu comecei fazer agora exercícios pra perder peso e barriga e com pouco dias já tô amado e vou até atigi meu objetivo.
Muy buen video te felicito por tu buen trabajo muchas gracias
Thank you for watching ❤️❤️❤️👍🏼👍🏼👍🏼😍😍😍
Estou fazendo esse exercício salvei muito bom ❤
Tengo 3 meses haciendo los ejercicios, la perseverancia da buenos resultados. Ahora hay cintura y menos abdomen. La maestra, es la mejor de todas las que he visto en youtube. Ella deja que uno vaya a su ritmo, hay otras que parecen que van en cámara rápida! Suban más videos con esta maestra por favor. Gracias y Felicidades!!!
Yes😘😘😘😘
Solswowks2iiw2i1iemi2misjeoeeie. I292i2829392i282
1
ឲ😊❤ឥឥឥ
Semangat terus ber senam ria
❤🙏👍😍😅
@@MariaReis-dj5lrhjjjgllggjvhjhg😊cj
😊😊😊😊😊😊@😊p😊😊😊😊😊😊😊@@MariaReis-dj5lr
@@MariaReis-dj5lrqQ
😊😊😊😊qaa
hermoso video me puedes dar la lista de las canciones? son magnificas
Volto para falar qntos kilos perdi ....depois de fazer esses exercícios!!!
Nossa eu já a poucos dias me cinto bastante suave e leve pra dançar acompanho todas e amo d+
Adoroooooo,estou com a barriga linda gratidão tbm perdi peso...
Muy lindos ejercicios, muy completo calentamiento,
Uiiikm
Oikhhjji
Me encantan tus rutinas!!!en estos dias de confinamineto me encantan y le ayudan a salir de la monotonia , por favor sigue haciendo videos asi !!👍👍😁👏👏👏
Me facinas estos ejercicios pero con esta instructora,,,son muy limpios sus movimientos...ya empecé hacerloslevo 3 días y de verdad que sí dudo.
Sudios desde Ecatepec Edomex
laura roman no ji minha mim
Okhnjnjj hj
Aquí te dejo el link de este video super para la rutina del GYM 💪👇
ua-cam.com/video/ruTLkynKs38/v-deo.html
Concuerdo 🙃🙃
Laura roman . yo igual hace 4 días que empese con una rutina de ejercicios hago una de cardio de 20 minutos y después una de esta instructora y la verdad que se siente súper bien al principio me dolía todo pero aquí sigo no me daré por vencida quiero bajar lo mas que pueda de peso por mi salud y para sentirme bien con migo misma y mi autoestima . saluditos desde CR🇨🇷
@@fabianarodriguez2132 1m1111
P
K
L
K
Im from the phillippines,thank you.you are great..
estou amando te acompanhar nós exercício ,há três dias estou fazendo, obrigada .💚💚👏👏
Hola,el lunes no encontre esta pagina,pero ya estoy haciendola con uds de nuevo,saludos desde Monterrey Nuevo León,Mexico
Thank you for watching 👍👍👍🌹🌹🌹🌹
Amo suas aulas..estou tendo um resultado fantástico! Minha gratidão.
A by u
ini l kok
Excelente..lo estoy realizando desde el inicio de la cuarentena y si se ven resultados...soy fans de esta instructora tgo. Todos sus videos de you tube. Saludos desde Peru.
Muito bom gostei
Muito boa esta professora, nota mil..Deus dê saúde e ilumine seus caminhos.
Excelente , me encanta el ejercicio sin gritos eso me extreesss , y aquí se siente relajadissimo 👏👏👏👏
Espectacular. La instructora lindísima. Se trabaja todo el cuerpo. Me encanta, lo hago todos los días y se siente muy. Bien.
Alguém está praticando em 2024?
👏👏👏👏👏
❤❤😊
😉
Me gusta mucho ya me subscribí y empecé ayer,gracias
Al fin algo que me gusta, despeja mi mente y me siento bien haciendo estos ejercicios
Genial, felicidades! Deseo que tengas un buen cuerpo sano😍😍😍
Olá comecei hoje. Amei Aerebic Class. Bjs 😘💞😊👏👏
Muy bueno, me gusta empece a sudar sin tanta intensidad, Felicidades, sigo adelante
Amei seus exercícios ganhou mais uma membro
Thankyou, Fortaleza CE, brazil !!!🥰
A mi en lo personal me encanta sin tanta pri a muy relajante, me motivan mucho a seguir Adelante ejercitandome , aquí en mi casita ya que no podemos salir..... Saluditos desde El Salvador.
😘😘😘😘
Me gusta mucho este ejercicios es muy tranki no es muy exagerada cualquiera puede aprender. Éxito
Aquí buscando videos para no engordar esta cuarentena🤣🤣
Yo también me gustaron estos videos todos los días los veo
Yo también
One of the best aerobic exercises, thank you!
Aquí buscando vídeos para hacer ejercicio esta cuarentena 😁😍👌
Buenísimo los ejercicios, me encanta
Obrigada pelo treino. I am from Brasil
Hola, gracias muy buenos estos ejercicios, y facil de hacer, desde Venezuela.
Gostei bastante do seu tutorial consegui suar bastante sem me sentir cansada com os exercicios. Parabéns pelo seu ótimo trabalho.
Amo fazer esses exercícios foi amor a primeira vista.❤❤
Amo esse exercício faço todo os dias . Excelente
¡Excelente,me gustó mucho!
Selatt.pagi semuwah ny....🤗🤗👍🏻
❤❤❤❤
❤❤❤
Brotei aqui do nada....amei as aulas da instrutora
Maravilha estou adoradooooooo😃😁💯🤩😍😉beijos... brasil estado do Paraná Cidade de Curitiba
Achei ótimo, já estou fazendo!
muito bom essa atividade física. 😍😍
amo estos ejercicios
tengan perseverancia y lo lograran respecto a sus metas.SUERTE
me encantaron, no me lastiman mis rodillas... y el abdomen me dolio bastente.... y hace moviementos no tan complejos... no cambia abruptamete de paso... es depacito, ME ENCANTO!!!!!
Nossa amei terceiro dia hoje acompanhando vcs !!!
Adoro suas aulas são top 😍🥰
Me encantas sus aerobics, todos los dias los practico con uds.Saludos chicas.
Essa professora e o máximo parabéns
BOM DIA!!!!MUITO MARAVILHOSO ameiiiii. OBRIGADA 🙏🙏🙏👍👍👍🌻🌻🌻
Ok ang moves myo para sa tulad ko 63 years old. God bless ang good luck.
Thank you💖💖💖💖💖
Un 20 excelente mil gracias bendiciones desde Costa Rica
Amo este exercicio!😍😍😍😍😍
I love this aerobics thanks to the good music and I feel dancing, and there I do sport with a lot of courage. I work with this group every day and it has helped me a lot. Thank you a lot
Llevo 4 dias haciendo esto con unas amigas. Me encanta. Nos hacemos una llamada video y vamos haciendo. Es chulo.
Super padre, quedé super cansada 😩 jajajaja me encanto, muchas gracias 😁 ❤️
Amei os exercícios top .
I like it light exercises 👍🙏
Thank you for watching💖💖💖💖💖💖
Match 44443444445
Yuuuk
Gosto muito de fazer esse exercício, a noite pois trabalho único horário que dá , vi resultado minha perdi pouco da barriga estou me sentindo bem, dou meu joinha sempre muito bom soa muito
Silvana Rodrigues
Silvana Rodrigues
É verdade , tambem estou amando
@@Theworldiscarol ............................
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.......
@@kompiangdarmiati869 obg!
Estou vendo agora em 2024 e estou adorando.
Amei os exercícios 😘
aula maravilhosa!
Muchas gracias. Excelente monitora. Felicitaciones amigos y amigas. Me encantaría saber si tienen aeróbicos para los mayores de edad. Muchas gracias
Maravilhoso treino ❤❤🙏🙏
Просто супер!!! Это мое очень нравиться👍Спасибо!) ❤️🔥
Perdi 24kg com jejum intermitente e exercício em casa. Sucesso a todos nessa jornada, você é capaz, use qualquer coisa como motivação, hoje eu gravo videos para o youtube como forma de motivação para nunca desistir de mim mesma, não desista de você! 🙏
lmwafef
Muuuy bien
Con este vídeo perdiste 24kg..?
I sweat a lot!
Esos ejercicios si funcionan para adelgazar lo digo de experiencia. Son localizados espectacular
Me encantan son maravillosos los vídeos y los disfruto mucho. Gracias por la labor tan linda que hacen. Un abrazo desde Colombia.
Genial, felicidades! Deseo que tengas un buen cuerpo sano. Notificarme sus resultados después del período de entrenamiento de 1-3 meses👍🏼👍🏼👍🏼😍😍😍
Martha Andrioli muy bien
This is my go to every morning to get the day started!!!!
Excelente. Casi 40 minutos de esto se siente bien. Gracias. 👏 👏 👏
profe eres la mejor y gracias por seducirme con tus ejercicios en esta cuarentena. Un abrazo desde Colombia.
Gosto muito de todos os exercícios professora amei😘
Thank you for this zumba my mom likes it I suggest to watch this
Megutan los ejecios muy vien
@@pidoorationmendez7430 aybfxrw
FTc
شكرا رياضة المشي طريق
Thank you for zumba dance l fast loss weight
Aqui vamos otra vez, esta rutina funciona, estoy determinada a perder los kilos otra vez, gracias maestra.
Músicas empolgantes
👏👏👏👏👏👏 E vcs são maravilhosas
Hari ini 41 hari olahraga pake video ini, berat badanku turun 15kg 🤩
Ótimo treino, me sentindo muito bem! Estou fazendo de segunda a sexta
Muy buena y nada complicada.... Pese q luego cuestan hacer los ejercicios pero excelente rutina ....espero ver resultados van 3 días..... Una pregunta tendrán una rutina con cajón... Pero relax?
💐💐💐
Aula maravilhosa. 😙😙
Very satisfying thank.s a lot continue
Thank you for watching❤️❤️❤️😍😍😍
@@AerobicAbs excelente clase
Me está gustando esta nueva manera de ejercitar el abdomen.
Gracias por mirar🤗🤗🤗🤗🤗👍👍
Si es excelente
@@AerobicAbs hola quisiera la lista de las canciones y donde las puedo encontrar pues ya le puse shasam y no las reconoce , me podrian decir los nombre de las canciones , y muchas gracias por este video en especial ya es parte de mi vida llevo 1 mes exacto practicandolo y me emcanta , e bajado de peso y voy por mas mil gracias ala maestra que es muy diciplinada besos
Good for beginners. That woman in the first row in black pants is in great shape. Keep up!.
Me gustaría saber de dónde es la profesora.Además de hermosa, son tan precisos sus ejercicios. Me salvó la cuarentena
Súper se trabaja todo ...gracias 😊
This is the perfect aerobic for me, I did that just a week ago but really work for me , thanks a lot for share this video love it😘💪
Good
Gracias por compartir tus rutinas, hace 2 meses que empecé y estoy muy satisfecha con los resultados, tengo 65 años y me costaba mucho al principio pero ya agarré el ritmo y dejé de tener dolores de brazos y de cervical, modelo mi abdomen y cintura, gracias a la prefe y todas las chicas que la acompañan 💖
¡Grandes felicitaciones!🌹💐😇😍
Jlh
Bvcn
Bajaste de peso??
Allenamento efficace, diverente e coinvolgente!!!
Soy adulto mayor y estos 40 minutos me encantan son los mejor aprovechados
good excercise for stomach
Waouh je vous remercie infiniment 🙏🏼
Je fais cette séance chaque matin et le résultat est juste waouh au bout d'une semaine...Je continue 💪🏽
Merci depuis le Cameroun 🇨🇲
Uaauuuu
Showwwww
Toppppppp
Bora dança 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃👏👏👏👏💃💃💃
Amei essa aula grata!