20分鐘居家拳擊訓練|有氧拳擊

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 жов 2024
  • 20分鐘居家拳擊訓練|有氧拳擊。通過托尼·傑弗里斯和格倫·霍姆斯的居家拳擊空擊訓練,你可以燃燒超過476卡路里的熱量。你可以按照自己的進度在家中舒適地鍛鍊,無需任何設備。
    獲得你的免費視頻包--點擊這裡--www.masterboxi...
    新手拳擊訓練,先看下面這個視頻:
    如何拳擊101 | 新手完整拳擊教學
    • How to Box 101 | Compl...
    看以下有氧拳擊視頻燃燒更多卡路里:
    15分鐘--居家拳擊訓練(拳擊空擊訓練)
    • 15 Minute - Boxing Wor...
    20分鐘居家拳擊訓練
    • 20-Minute Boxing Worko...
    我的社交媒體:
    關注我的 Instagram賬號: / tony_jeffries
    訂閱我的 UA-cam 賬號:www.youtube.co...
    商務郵箱: Tonyjeffries@gmail.com
    直接聯繫我:my.community.c...
    我叫托尼·傑弗里斯,奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
    我還是Master Boxing的所有人,我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度!
    #拳擊訓練 #鍛鍊

КОМЕНТАРІ • 12

  • @sumyoungtom6177
    @sumyoungtom6177 25 днів тому +1

    很棒哦🎉

  • @任國豪-t6q
    @任國豪-t6q 9 місяців тому +4

    好像佩佩豬爺爺在教打拳😂
    跟著練有種莫名的親切感😂

  • @京都夜曲
    @京都夜曲 9 місяців тому +2

    謝謝 很棒的分享,幾個動作身體就熱起來跟心跳加速。

  • @甲斐こさめ
    @甲斐こさめ 2 місяці тому +3

    火雞們!🔥🗣️🔥

  • @user-aa067
    @user-aa067 9 місяців тому +1

    打拳姿勢好漂亮

  • @hawklerfalco9067
    @hawklerfalco9067 9 місяців тому

    很好的训练方法!Thank you buddy

  • @高建-k6d
    @高建-k6d 9 місяців тому +3

    要听托尼的英语,加中文字幕

  • @enshan911
    @enshan911 2 місяці тому

    太累了,很棒..

  • @Saerdna1231
    @Saerdna1231 3 місяці тому

    太棒了

  • @洋-o4r
    @洋-o4r 9 місяців тому +1

  • @雞米花-l5l
    @雞米花-l5l 9 місяців тому +1

    火雞

  • @高建-k6d
    @高建-k6d 9 місяців тому

    旁边那个家伙USA人?😮