20分鐘居家拳擊訓練|有氧拳擊
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 20分鐘居家拳擊訓練|有氧拳擊。通過托尼·傑弗里斯和格倫·霍姆斯的居家拳擊空擊訓練,你可以燃燒超過476卡路里的熱量。你可以按照自己的進度在家中舒適地鍛鍊,無需任何設備。
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我叫托尼·傑弗里斯,奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人,我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度!
#拳擊訓練 #鍛鍊
很棒哦🎉
好像佩佩豬爺爺在教打拳😂
跟著練有種莫名的親切感😂
謝謝 很棒的分享,幾個動作身體就熱起來跟心跳加速。
火雞們!🔥🗣️🔥
打拳姿勢好漂亮
很好的训练方法!Thank you buddy
要听托尼的英语,加中文字幕
太累了,很棒..
太棒了
讚
火雞
旁边那个家伙USA人?😮