바쁘신 분들을 위한 요약 : 영양제가 필수는 아니지만 건강 관리를 위해 필요 반드시 먹어야 할 비타민 4개 1. 비타민B : 에너지 생성에 필수 / 물과 섭취 2. 비타민C : 세포 튼튼 + 몸의 독소 제거 / 하루에 2~3번 나눠서 섭취 / 물과 섭취 3. 비타민D : 암 예방, 칼슘 흡수로 인한 뼈 강화, 항 바이러스, 피부 보호 / 하루 1알 식후 복용 / 음식과 섭취 4. 코엔자임큐텐 : 심장 혈액 순환 도움, 항산화 작용 / 하루 1알 또는 2알, 50mg 복용 / 음식과 섭취 약과 영양제는 간섭 작용이 있을 수 있으므로 2시간 간격을 두고 섭취
@@국밥이조아 토양산성화와 미네랄함유량이 어떤 관계가 있을까요? 식물은 대개는 뿌리를 통해 미네랄을 만들기도 하고, 또 공기호흡, 광합성 등 생물작용에 의해 없던 것을 만들기도 하지 않던가요? 그리고 재배를 위해 다양한 시비를 하기에 식물 영양소의 우려에 대해 납득이 좀 어렵죠. 특히나 우리나라처럼 타고난 악지에서는 식물재배를 위해 다양한 비료를 뿌려야만 했고, 지금도 그렇게 공들여서 재배합니다. 자기가 보고 공부한 것이 진리였으면 하는 건 누구나 바라는 일일테지만요, 그러기 위해서는 누차 여러가지 재검증을 해야 하구요, 과학적으로 받아들였던 것도 언제든 배척될 수 있는 것이 과학이 아니던가요? 산성화되었다는 것과 식물체가 갖는 미네랄 부족하다는 것의 연관성이 안 떠올라 글을 남겨봅니다.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
![[책이벤트] 노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor](http://i.ytimg.com/vi/kOZ7SiZNc-4/mqdefault.jpg)
정말 요점만 콕콕 이해하기 쉽게 설명을
잘 해 주십니다.
감사합니다.
설명 정말 잘 해주셔서 큰 도움이 됐어요. 감사합니다❤
좋은 정보 영상 잘들었습니다
감사합니다
원장님 자세한말슴 감사합니다
항상 좋은정보 감사드립니다
딱 정리해주셔서 넘 감사합니다
바쁘신 분들을 위한 요약 : 영양제가 필수는 아니지만 건강 관리를 위해 필요
반드시 먹어야 할 비타민 4개
1. 비타민B : 에너지 생성에 필수 / 물과 섭취
2. 비타민C : 세포 튼튼 + 몸의 독소 제거 / 하루에 2~3번 나눠서 섭취 / 물과 섭취
3. 비타민D : 암 예방, 칼슘 흡수로 인한 뼈 강화, 항 바이러스, 피부 보호 / 하루 1알 식후 복용 / 음식과 섭취
4. 코엔자임큐텐 : 심장 혈액 순환 도움, 항산화 작용 / 하루 1알 또는 2알, 50mg 복용 / 음식과 섭취
약과 영양제는 간섭 작용이 있을 수 있으므로 2시간 간격을 두고 섭취
고맙습니다 🩷
제품명 추천도 알 수 있을까요
요약 감사드립니다
오 요약 감사해요👍
요약해 주셔서 감사합니다
비타민d는 몇 짜리 먹어야하나요?
감사드립니다
좋은 말씀 감사합니다.
궁금한게 있는데 비타민 b와c
그리고 d와 코엔자임은 한번에 같이 먹어도 되나요?
비타민 b.c.d
코엔자임큐텐
비타민D2000 2년 가까이 먹고
눈출혈 손발끝통증 자궁부정출혈 콩팥병 등등으로 끊음.
지용성 장기 복용 금지.
@@노코멘트-n3f
2 년
나이드니 구내염이 치과신경치료중 하두 고통을받으니 구내염이 생겨 약국에가니 비타민 b,먹어야한대서 지금 꾸준히 먹고있어요
원장님.
영상 잘보았습니다.
혹시라도 댓글보시면
답변주신다면 감사하겠습니다.
스타틴계 약을 먹는사람은
코엔자임큐텐을 복용하지말라던데, .어떤가요?
스타틴계열의 고지혈약
복용하면 오히려 코큐텐을 꼭 먹어야 하는걸로 알고있는데 아닌가요?
저도 그렇게 알고있습니다.
어디서 그런 거짓정보를?
정말 찐이예요
원장님 최고 입니당
명강의입니다
설명 잘듣었습니다
와...이 영상은 찐이예요
그 누구도 비타민에 대해 이런 구체적인 얘기 해 주지 않아요.
좋은정보 감사합니다
간질성방광염으로
중성비타민C 하루2개 복용하니 방광에 자극없이 괜찮은데 비타민c와 칼슘이 섞인 중성비타민c입니다
칼슘이 혈관에 쌓인다고하여 비타민k2복용하면 될까요~
마그네슘
비타민디 마그네슘 갈슘 비타민k2 를 먹어야 혈관 장기에 석회화가 안됩니다 님말처럼 칼슘이 장기나 혈관에 안쌓이고 뼈에안 붙게 만드는게 비타민K2라 이건 꼭 드셔야되요
@@자신의일은책임감있게 네 감사합니다~
생들기름 한스픈씩아침에 먹는데요
아스피린 하고 시간을 두고 먹어야 되겠네요~~
생들기름은 왜 먹어야하나요?
@@최정화-i1s 들기름 = 오메가3
*이분이 진짜 찐이네요. 질병으로 가기전에 영양제를 먹어야한다.... 내가 항상 생각했던 말임... 만병의 근원은 영양소 부족임... 보통 의사들은 절대 영양제 먹으라 소리절대 안함. 왜? 약팔아먹어야하거든..*
내가 생각하는건 비타민도 정말 꼭 먹어야 하지만 사실은 미네랄이 더 중요하다고 생각함..병이 생기는 이유는 미네랄부족에서 온다...
저분 영양제팝니다
@@justice-t1j 영양제 팔면 안되나요?
오메가3...
선생님 덕분에 영양제 먹고 좋았어요 더좋은영양제도 앞으로도 부탁드려요
선생님 찡
질병이여도 영양제 먹어줘야 되더라구요
황반변성습성 병원약먹어도 자꾸자꾸 커졌었는데
영양제 먹고 다 나았어요
어떤약을 드셨습니까
궁굼하네요 어떤 영양제인지?좋은 일은 공유해주시면 감사하겠습니다
황반변성에대한 영양제 어떤걸 드셨는지요
설명 잘 들었습니다 궁금한게 해결이 되었습니다 8:46 8:46 8:46 8:46 8:46
그럼 종합 영양제를 먹지 말아야 하나요 ?
박사님 퀘르세틴 장기복용해도 되나요?꼭 답변주세요
다른체널엔 쉬었다 먹어라 하더군요. 몇달먹다 쉬고 다시 시작하고...
종합 영양제를먹고있습니다 그럼 따로따로안먹어도되나요 선생님
공진단입니까?
풍요의 시대에 만병의 근원은 '과잉'임. 부족해서가 아니라 넘쳐서 오는 병이 대부분임. 뭘 먹어서 해결할게 아니라 적게 먹어야하는거임. 시장논리에 휩쓸릴 이유가 없음. 체내에서 합성하지 못하고 음식으로 공급이 어려운 것만 먹으면 됨.
탄수화물 지방 단백질은 과잉 이지만 미네랄이 부족하면 에너지로 전환을 못하기 때문에 미네랄을 충분히 먹어줘야 하고 미네랄이 비타민씨의 흡수를 도와주는 역할을 하기땜에 일단은 미네랄이 우선임..
@@국밥이조아 그 미네랄이란 것도 이미 넘쳐나게 음식을 통해 먹고 있음.
미네랄은 과일이쥬@@국밥이조아
미국에서 70년대에 식물에서 미네랄을 섭취하는 시대는 이제 끝났다라고 했죠..그만큼 토양이 산성화되서 옛날 시금치에 들어있는 영얏소만큼 먹을려면 지금은 10배 아니 20배를 먹어야 한다고 햇어요
@@국밥이조아 토양산성화와 미네랄함유량이 어떤 관계가 있을까요? 식물은 대개는 뿌리를 통해 미네랄을 만들기도 하고, 또 공기호흡, 광합성 등 생물작용에 의해 없던 것을 만들기도 하지 않던가요?
그리고 재배를 위해 다양한 시비를 하기에 식물 영양소의 우려에 대해 납득이 좀 어렵죠.
특히나 우리나라처럼 타고난 악지에서는 식물재배를 위해 다양한 비료를 뿌려야만 했고, 지금도 그렇게 공들여서 재배합니다.
자기가 보고 공부한 것이 진리였으면 하는 건 누구나 바라는 일일테지만요, 그러기 위해서는 누차 여러가지 재검증을 해야 하구요, 과학적으로 받아들였던 것도 언제든 배척될 수 있는 것이 과학이 아니던가요?
산성화되었다는 것과 식물체가 갖는 미네랄 부족하다는 것의 연관성이 안 떠올라 글을 남겨봅니다.
음식에 궁합이 있는데.....그렇고보니...약도 그렇네요.
2시간후에 약들을 (함께 안먹고 ) 따로 먹는것.
허...사람도 앚는 사람이 있다는게, 궁합 아니겠음.
"하나님" 의 지혜를 하니씩 이렇게 알게 되다니......
" 바벨탑" 은 아니고......
제약사스피커
멀티비타민에 복합적으로 들어있지않나요
코엔자임만추가하면~
비타민c는 따로 더 먹어줘야해요.
종합비타민보다는 개별적인게 더 좋아용
넘 좋은말씀 감사합니다...
좋은정보 감사합니다 ❤
좋은 내용의 말씀 감사합니다