나이를 떠나서 몸이 멀쩡하면 운동하는 것은 어렵지 않습니다. 하지만 객관적 상황이 나쁘지 않은데도 우울증을 극복 못하는 사람들이 있는 것처럼, 나이가 들면서 호르몬 등과 같은 영향으로 정신적으로 운동이 하기 싫거나 운동을 못 할 신체적 상태라는 생각이 드는데, 그것을 "진짜" 그렇다고 생각하고 운동을 안 하면 안 됩니다. 즉 객관적 판단 지적 여력을 미리 습득을 하고, 아~~ 지금 나는 신체적으로 멀쩡한데 그냥 하기 싫은 거구나라며 생각하고 운동을 해야 지속성을 갖습니다.
![[백세 팔팔] "나의 시간은 거꾸로 간다" 올해로 70세 몸짱 할머니 강현숙 어르신을 소개합니다 KBS 210622 방송](http://i.ytimg.com/vi/EscUVl6hMc0/mqdefault.jpg)
80이면 요양원에 누워잇던지 구부정하게 다니는분 천지인데 대단한거임. 역시 운동하면서 살아야아돼
저도 꾸준히 운동하고 있어서 헬스장에 60,70대 분들 많이 보는데 정말 대단 하신 것 같아요!
80세 라고는 도저히 ...리스펙 합니다. 배우고 갑니다.
와 대단하시다. 몸도 마음도 건강하시고 얼굴도 참 여왕처럼 기품있고 우아하십니다. 앞으로 40년 이상 건강하시길 빕니다.
얼굴도 10년은 젊어 보이세요
존경합니다~~
존경합니다 도전정신
꾸준히 열심히 하신 결과
좋으신 성적을 얻으신것
같아요. 축하드립니다
임종소 선수님
진짜 대단하시네 멋지시다 건강하게 오래오래 득근하시길,,,,
아름다우세요
겉모습만 비싸게 성형한 얼굴보다
근본부터 건강하고 아름다워지려 노력하는 모습이 멋있어 보입니다
운동 계속하신 분들 보면 다들 몸도 마음도 건강하신 것 같아요. 자기관리 철저하신 분들이 뭐든지 할 수 있다는 자신감이 있으시더군요. 정말 멋지십니다.
세상에나.
80세에도 출전하시어.
1등을 하셨군요.
멋지십니다.
인간승리 네요.
멋지십니다..
오래도록 건강하시어.
해마다, 출전,하세요.~~♡
멋지시고 아름다우세요. 지금까지 열심히 살아오신 모습도 존경합니다.
80세 할머니 등에 타투도 있네요 운동하시니 생각도 젊으시네요 진짜 멋집니다 저도 더 열심히 해야겠어요
피부탄력이 젊은사람들보다 좋으십니다
아니 70세까지 근육유지 가능하다해서 글케 믿고있었는데 십년 더 늘려주셔서 감사해요❤
80세라니..진짜 리스펙~~
아니 몸도 몸이지만 저 얼굴이 80이란게 믿겨 지지가 않아요 주름없고 탄력있고 피부가 너무 너무 좋으심
와 운동 꾸준히 하면 진짜 동안 되는구나..80인데 주름은 커녕 50대 피부처럼 얼굴 탄력 장난 아님~ 근육은 물론이고..ㅋㅋ 나도 운동해야겠다
얼굴 주름은 의학;;
매일 헬스장 다니는데 그냥 왔다갔다만 한것 같음..이분 보면서 요즘 근력운동 열심히 하고 있어요.
80세 진짜 말이 안된다. 대단하다 진짜.
너무 너무 예쁘고, 멋있으세요. 건강하게 오래 오래 운동과 함께 행복하세요
76세 영상 보고 왔는데 여전히 꾸준히 하고 계시네요 정말 존경스럽습니다!! 양파물도 아직도 드시고 계시네요❤
40대에 시작한 저두 선생님뵙고 80세까지 운동열심히 할게요! 저두 목디스크땜에 시작했는데 너무재미있어서 매일 두시간씩 짐에가요~ 선생님의 건강을 응원하겠습니다!^^
60대 정말 용기 주셔서 감사합니다.
지금도 늦지않으니
홧팅!!
세련된 할머니
멋집니다
간절함이 있어야한다
돈도 필히 모아야합니다
얼굴도 고와요
와 자극도 되고 존경 합니다
이게 바로 유튜브 선순환 입니다
영상 잘 봤고 저도 열심히 살게요
진심 아름다우시고 당당한 모습에 존경스럽습니다
임종소선생님
요즘 운동으로
게을러져있는 저에게
동기부여가 됩니다
살짝 정체기가
온거같아 느슨해졌던
마음을 다잡아봅니다
항상 건강하세요~
외모도 외모지만 특히 목소리가 진짜 젊으시다..ㄷㄷㄷ
성대도 근육인지라
너무너무 멋지십니다. 동기부여 확 되네요.
진짜 선생님 맞으시네요.정말 중요하신 말씀해주셔서 감사드립니다.포기하고싶을때마다 뵈러올게요❤
정말 대단하고 멋지신분!
존경합니다! 늘 건강하세요!❤❤❤
진짜 멋지세요~~~~~!!!정말 대단하심!
대단한 할매입니다
저도 63세 할매인데
P.T받으며 3년째 매일 4시간씩하는데 큰공감을 느낍니다...힘내세요..화이팅
어르신 몸도 부럽고 자신감도 부럽습니다!!
80세 저정도라니
대단하시고 대단하십니다
뭐라 더이상 표현할방법이없네요
몸은 거짓말을 안한다. 공감합니다!
대단하다는 말뿐 할머님 사랑합니다
너무 너무 멋지십니다!!
예전에 첨 영상 봤을 때 큰 충격이~~
롤모델입니다^^
저는 육십대인데 운동을
좋아해서 20년 헬스장 을
다녔어요ᆢ
정말 존경하고 부럽습니다
저도 일을 않하면 한번
도전해 보고싶어요
올해67세랍니다
멋있다!!!!!!! 진짜 멋있다!!!!!!!
Nothing is free
공짜는 없다
선수님다운 말씀입니다
머얼리서 응원합니다
여전히 멋있으시네요. 운동경력이 늘어서 몸이 더 좋아지신 거 같아요. 어르신 보고 자극받아 작년부터 피티받고 있습니다. 아직 갈때마다 너무 힘든데 자극받고 갑니다.
정말 훌륭하셔요!노력한 만큼에 대가는 이뤄진다!명심하겠습니다~
대단하십니다.배우고갑니다.동기부여~🎉🎉🎉🎉🎉
60대 이십니다!
제가 보기엔 60대,,, 딱 60대 입니다!
정말 대단하십니다.
젊어서 얼마나 이쁘셨을까ㅡㅡ
진짜 대단하신분이다.
진정 리스펙
몸이건강하시니 정신도 말짱해보이네요.. 원래 저 나이때는 똑부러지게 말하기 어려운데
와...할머님이 나보다 몸이 좋으시네. 존경스럽습니다. 건강하세요!!
아가씨 매력넘치시네
육체적으로 강하고 근육이 단단한것은 타고나는것 입니다. 예술 기질, 공부 머리 등도 마찬가지.
저네요..
건강하게 120세까지 꼭 건강하시길요
자격이 충분하시고
얼굴도 넘 예쁘세요
얼굴처짐도 없고
우왕 넘 부러워요
이분에 대한 영상을 작년에 보고 PT 받기 시작해서 이제 1년이 넘었습니다. 살아 있는 동안은 꾸준히 PT 받으면서 운동하기로 마음먹었습니다.
노력은 거짓말을 하지 않지요,,,,
나이는 숫자일뿐이라는 말이 거짓말이 아니였내요,,,,훌륭하세요
멋진인생 계속되시길,,,,,
할머니 건강하게 오래 사세요
군대에서 유격 사격 공수훈련전 신물나게 받았던PT 요즘은 유튜브에서 지도해 주는분들 많아서 독학으로 배워요
시작한지 1년, 72세 인데 임할머니 뵈니 더 힘이나네요
80세 인데도 이쁘신데
젊었을때는 얼굴은 배우삘이고
몸매는 모델삘
그러게여 내가 절실하면 하게되는거 같아요 저도 허리디스크 때문에 울면서 시작한 운동 지금도 아프긴하지만 훨씬 좋아졌습니다 할머니 보면서 더 자극 받네여 ㅎㅎ
얼굴은 왜케 이쁘심~^^♡
존경스럽네요~
본받아야될 부분이네요
저는 오십대중반인데 운동하기
싫어서 억지로 하고 있는데
언니라고 해야되나? ㅋㅋ
이분처럼 나이들어도 건강하게
살려면 열심히 운동해야되겠어요
저두 내년 2월달에 대회목표로
식단조절하면서 운동하고 있어요!
본받고갑니다~~~~
대단하십니다.
멋지십니다 어머니! :)
와~희망을 가져봅니다
운동열심히😂
피부 탄탄하신것봐..대단하시다
내 60대 이후의 롤모델..❤
피부탄력 세상에!!!!!!!❤❤❤
우와 워너비 ㅎ 비키니는 아니어도 그 나이까지 저도 하고 싶어요. ㅎ 멋있어요.❤ 근데 저도 시니어인데 쇳덩이 드니까 손목과 발목 관절이 아파용.😂
겁나 멋있다!!!! 최고!!!!!
나이를 떠나서 몸이 멀쩡하면 운동하는 것은 어렵지 않습니다.
하지만 객관적 상황이 나쁘지 않은데도 우울증을 극복 못하는 사람들이 있는 것처럼,
나이가 들면서 호르몬 등과 같은 영향으로 정신적으로 운동이 하기 싫거나 운동을 못 할 신체적 상태라는 생각이 드는데,
그것을 "진짜" 그렇다고 생각하고 운동을 안 하면 안 됩니다. 즉 객관적 판단 지적 여력을 미리 습득을 하고,
아~~ 지금 나는 신체적으로 멀쩡한데 그냥 하기 싫은 거구나라며 생각하고 운동을 해야 지속성을 갖습니다.
존경합니다. 임종소 선생님 저의 롤 모델입니다
젊었을 때 예쁘셨을 것 같다
할머니 멋짐 한가득
너무 멋있어요 ㅠㅠ❤ 저도 배울래요 ❤
통증있다고 못한다들하심 그통증을
참고 적은무게부터 매일한다면
어느새 통증사라짐 이건 법칙인데
그통증있다고들 안하심
참 말씀이 교양있고 조리있으셔..^^
정말 멋지신 분^^
감탄이 절로 나오네요~ 대단하세요~ 건강하세요~^^
우와~~~멋지시다!
정말 멋지고 대단하십니다.
와 PT받으려고 식당알바끼지 하시고 결단력이 대단하십니다
존경스럽습니다. 건강하십시요
진짜 멋지시네요 👍
존경합니다. 앞으로도 오래오래 건강하세요
대단하십니다!
존경합니다!
리스펙 합니다👍.
존경합니다. 저도 꾸준히 하는데 정말 대단하셔요.
90세 100까지 꾸준히 운동해서 시니어 모델로 보고 싶습니다.
너무 멋지십니다. 와우.. 나도 저럴 수 있을까.. 싶은 마음 뿐이네요.. 대단하십니다~ioi~
너무 멋지세여 ♡❤
몸은 그렇다쳐도 왜 얼굴이 50, 60대로보임 80대맞나요?
오늘 하루 운동 쉴려고 했는데 할머님 보고 만성하고 지금 나갑니다 ❤
이분 혼자 사시니까. 가능한거고 아무나 운동한다고 근육나오는 체질은 아닙니다 저런분은 5%도 안됨
저 연세 혼자 사시는분이 대다수 입니다혼자 산다고 저렇게 운동 할수 있다고 보시나요? 운동하는분은 환경탓 여건탓 하지 않아요 게을러 운동 못하는 사람들이 뭐때문에 뭐때문에 못한다고 핑계만 대지요
@@김경희-f4t3u그렇네요..80 세면 다 혼자 남게 되죠..
우아함, 멋지세요.
👍👏😍🎵🥰 👍 good job 대단한 동기부여 짝짝짝 👏 👍 👌 🙌 💪
믿을수 없어요 ㅠㅠㅠㅠ너무 피부도 고우시고. 30대 뚱녀는 반성합니다 ㅜㅜ
멋지십니다..!!! 상 자격이 넘치세요.
진짜 멋지셩😊❤🎉🎉축하드려요
80세에? 용기를 주네요.
와 진짜 아름다우세요 제 롤모델!!
존경합니다.
이제 50 입니다
앞으로 30년이상 즐겁게 운동할께요
오늘도 2시간 운동하고 밥맛이 꿀맛이라 클났어요 ㅋㅋ😅
멋져요