Ejercicios en casa. Condromalacia rotuliana

Hoy os dejamos video de nuestro compañero Raúl Ferragud, que nos habla de la condromalacia rotuliana o síndrome femoropatelar.
Cualquier duda, llámanos al 965203088.
#Yomequedoencasa
#Condromalaciarotuliana

[@rocioalcazar6254]

Me gusto mucho el vídeo. A mi me han diagnosticado condromalacia, tengo 31 años y psicológicamente es difícil porque te ves limitada en muchas cosas. Quisiera preguntarte bajo tu experiencia si en el período de la fase inicial es recomendable andar ...anduve más de la cuenta porque no notaba muchas molestias al andar pero en estos días me duele bastante en la parte de atrás de la rodilla y noto más dolor que antes. Temo haberme desgastado más el cartílago o no sé si con reposo y hielo pasará, ya voy con miedo... por otro lado, cada cuánto tiempo recomiendas hacer una resonancia para ver la evolución de la rodilla y si no has aumentado de grado? Estoy muy perdida y agobiada con todo. Muchas gracias

[@glomibabel1894]

no se donde vives pero las resonancias me resultan bastante caras como para hacerlas alegremente

[@glomibabel1894]

yo el problema al hacer sentadillas es que tengo las huesos de las piernas desalineados

[@claudiapatriciavegavegaacevedo]

Gracias x los ejercicios pero ojo con la postura del cuello al hacer el video

[@charliejuggl3r]

Gracias !