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FisioLledo
Приєднався 23 лют 2011
Manejar el dolor es posible: dolor crónico/agudo. Conceptos básicos.
Buenos días , hoy Macia Lledó nos habla del dolor y de cómo manejar el dolor es posible.
Cualquier duda, llámanos al 965203088.
#dolorcronico
#doloragudo
#Yomequedoencasa
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Відео
Ejercicios en casa. Estiramientos
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Buenos días , hoy os dejamos trabajo de estiramientos , por nuestra compañera Ana Lázaro. A estirar y relajar musculatura!! Cualquier duda, llámanos al 965203088. #estiramientos #Yomequedoencasa
Ejercicios en casa. Ejercicios inmediatos postoperatorios.
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Buenos días, os dejamos un nuevo video de ejercicios tras intervención quirúrgica de extremidad inferior realizado por nuestro compañero Juan Ferrer. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #ejerciciospostoperatorios
Ejercicios en casa. Condromalacia rotuliana
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Hoy os dejamos video de nuestro compañero Raúl Ferragud, que nos habla de la condromalacia rotuliana o síndrome femoropatelar. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #Condromalaciarotuliana
Ejercicios en casa - Suelo pélvico
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Buenos días, compartimos con vosotros hoy este vídeo de nuestra compañera Irene Albert para hacer ejercicios de suelo pélvico. Súper interesante y muy recomendable. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #suelopelvico
Ejercicios en casa. Relajación ATM
Переглядів 80 тис.4 роки тому
Buenos días,os dejamos nueva entrega de nuestra compañera Andrea Brotons, nos habla de como relajar la articulación temporomandibular. Cara, boca y cuello. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #RelajacionATM
Ejercicios en casa. Higiene Postural.
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Buenos días os presentamos a nuestra compañera Raquel Martínez, hoy nos habla de mejorar nuestra postura con ejercicios, trabaja en casa! Aprende hoy y tu cuerpo te lo agradecerá! Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #higienepostural
Ejercicios en casa. Ejercicios activos y cognitivos.
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Compartimos hoy con vosotros este interesante y nuevo video realizado por nuestro compañero Marcos Pastor. Trabaja tu cuerpo y tu mente!! #EJERCICIOS #PROPIOCEPCIÓN #FISIOTERAPIA #Yomequedoencasa
Ejercicios en casa. Ciática.
Переглядів 844 роки тому
Os enseñamos unos ejercicios que podéis hacer en casa para tratar la ciática. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #ciática
Ejercicios en casa. Zona cervical.
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Víctor Lledó nos enseña unos ejercicios que podemos hacer en casa para relajar y activar la zona cervical. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #cervicalgia
Ejercicios en casa. Patologia Lumbar
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Os enseñamos unos ejercicios que podéis hacer en casa para tratar el dolor lumbar. Cualquier duda, llámanos al 965203088. #Yomequedoencasa #patologialumbar
Lledosport. Pilates online.
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Para este mes queremos invitaros a que continuéis con vuestras clases con vuestros monitores habituales.
LLedosport. Entrenamiento Online
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Este mes queremos invitaros a que continuéis trabajando con nosotros, realizando vuestros entrenamientos con los entrenadores habituales.
EJERCICIOS EN CASA. EJERCICIO DE RODILLA.
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Buenas Tardes, aquí os dejamos la primera entrega de ... EJERCICIOS EN CASA. Si tenéis alguna duda o pregunta escribirme a victor@fisiolledo.es. Estamos con todos vosotros.
MI MEJOR EXPLORACIÓN para la Porción Intracapsular TLB Ecografía con Ana de Groot
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Consejos para caminar con bastón o muleta para pacientes intervenidos de prótesis de rodilla.
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Ejercicio para movilidad articular para pacientes intervenidos de prótesis de rodilla.
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Hola el doctor de diagnostico que tengo lumbargia y me mando unos ejercicios lumbares /higiene
Me ayudo mucho Este video Gracias Bendiciones a ti y a toda esa Gente que comparte su conocimiento
Fallas en mucho...ex celadora lesionada en la pandemia y con propuesta de otra operación
Padezco shudek y me lesioné por la pandemia HGUA y tengo un edema óseo
Buenos días, primero felicitarles y agradecerles por los vídeos que son de gran ayuda. Llevo un tiempo con mareos con episodios de mareos muy muy fuertes y ruido en los oídos. El otorrino me dice que es de la ATM. Estos ejercicios sirven para aliviar los mareos? Gracias!!
No no no
Hay que mostrar lo actual, el tratamiento del dolor crónico es posible! Y no con estas técnicas, hay otras. Lo que aquí se dice además de no estar completo no muestra la actualidad en tratamiento. Es posible revertir por completo el dolor crónico y aquí no lo menciona
Que técnicas para dolor crónico sugieres?
@@Prya-yn6qb Un abrazo
@@Prya-yn6qb La única que funciona es la terapia de reversión del dolor. Disponible en Integra Salut, en Instagram sigue esta cuenta y verás la solución, tal como la encontré yo. Bendiciones en tu nuevo camino
El dolor crónico se puede revertir y más allá lo que este video muestra.
El dolor crónico se puede revertir y más allá lo que este video muestra.
Fui al dentista y se me dislocó la mandíbula desde hace 3 meses que siento adormecidas las mejillas y el cuello muy rígido ya me reviso el maxilofacial y dice que está todo bien pero todavía siento adormecido a ratos las mejillas 🥲
Solo hablan por que ustedes los doctores no sienten lo que nosotros sentimos eso que usted dice ya no lo sabemos no digo nada nuevo
Gracias por la información, siempre intento tener más información para poder ayudar a mi cuerpo a mejorar en cuanto al dolor, y su video está cargado de ella. Gracias por ayudar a personas como yo❤
...el dolor disminuye si logramos cambiar el significado del dolor...Me gusta mucho esa última frase.
TE QUIERO VER ANTE UN DOLOR DE MUELAS EN LA NOCHE A VER DONDE QUEDA TU EXPLICACION
Gracias x compartir , espero ne ayude , los dolores de Atm son muy doloroso 😢
Cómo se puede entender entonces, los dolores de la artrosis? El 100 por ciento de las personas están equivocadas?
Gracias x los ejercicios pero ojo con la postura del cuello al hacer el video
Gracias. Interesante tema.
Llevo 5 mesea con un edema oseo, aparte protusiones y discopatia, estaba algo mrjor pero he vuelto a recaer y tengo dolor.Tomo antinflamatorio y Paracetamol pero no me alivia y soy de los q estoy pendiente del dolor😢 q puedo hacer
Practica la Noesiterapia del Dr Escudero, hallarás las técnicas en UA-cam
yo el problema al hacer sentadillas es que tengo las huesos de las piernas desalineados
Es educación en dolor, el tema es denso no se sientan mal
Muchas gracias muy buena explicasion tengo dolor cronico hace 6 años es muy dificil lidiar con este dolor
No dice nada concreto. La teoría ya me la sé
No dijo nada difereente a mueranse del dolor!!! Que idiotez!!!
Luego de que me sacaran 3 muelas de juicio de una sola vez, me desconfigraron el sistema 😢 llevo 5 meses de dolor tal como lo describes. Hace 1 mes que estoy con ferula oclusal con una muy leve mejoría. Voy a ayudarme con tus ejercicios cada día, esperando, rogando y soñando que este síndrome miofacial ceda. Muchas gracias por el video, es de los mejores que he visto. Consejo mujeres de mas de 40 las muelas saquensela de a una 😂. Los odontologos a pesar de saberlo, solo piensan en facturar.
Los odontología no saben. Hay q ir a un maxilofacial.
No entiendo nada de nada. Que lección se aprende de lo que a dicho? Como hago para afrontar el dolor ? Que a dicho??????
Buenas puede esta tensión también afectar al ojo y provocar visión borrosa?
si :(
Así empecé yo y de ahí mi dolor.mandibular y se me entume el cuello es horriboe
Hola a todos, tengo dolor de mandíbula constante en el lado derecho, ¿me dirijo al ortodoncista o al medico de cabecera o un fisio?, no tengo claro quien es el mejor experto para que me vea
Mejor a un físio
Excelente, me ayudaron muchisimo, muchas gracias!!!
Que tiempo llevo en redactarse llevo más de un año y tengo rigides en los movimientos
En qué semanas más o menos se hicieron los diferentes ejercicios??...son realmente interesantes pero para no equivocarse a la hora de hacerlos...supongo que las sensaciones/dolor también te marca un poco...Gracias!!
solo vine a verla
Cuando me levanto de la cama escucho ese Ruido en mí carretilla pero no puedo dejar de hacer
Excelente las recomendaciones me vino muy bien
A que tiempo de la lesión es este trabajo
Hola, me pasa que cuando hago yoga y me doblo o hago la postura de perro boca abajo siento una presión en la cabeza, pensé que podría ser hipertensión pero visto la edad que tengo y mis hábitos un medico me dijo que es por el cuadro de ansiedad que estoy pasando ahora, sin embargo, esa presión en la cabeza, podría deberse a la tensión que tengo ya acumulada en esa zona? Siento dolor en la mandíbula y también en los temporales.
Buenas noches me llamo José yo lo que necesito es que me den un remedio para el dolor me llevo cuatro años con dolor y veo como usted está hablando ahí pero yo no sé soy su dirección y pone donde está usted si está en España o Estados Unidos o en Alemania en Francia donde sea digan ustedes algo adelante si yo lo que quiero es ir a verlas de usted o de ostra a otra persona de que me haga a mí un remedio para que me quite el dolor y si no es todo el dolor el que sea la mitad por favor si quieres dormir mi número de teléfono pero si no me contesteme por favor gracias y que pasen buena noche o buen día adiós
hola,sufro mucho de mi columna sobre todo parte dorsal y cervical,he tejido durante mucho tiempo y muchas horas seguidas al crochet,he hecho fisioterapia y ejercicios ,nada ha resultado,por casualidad hice un tratamiento facial con ultrasonido y ahi descubrió la esteticista que mis musculos faciales ,sobre todo los atm, estan absolutamente entumecidos,inclusive del lado derecho,tengo un nudo enorme,que hace ver mi cara despareja y mas grande de ese lado,el masetero y cingomaticos estan hechos una piedra unidos,supuestamente de ahi derivan todos mis problemas cervicales y dorsales,la pregunta es,me recomiendan hacer ultrsonido de 3mhz en estos musculos? cantas veces a la semana y durante cuantos minutos? desde ya muchisimas gracias
Sin duda la atm está muy ligada a las cervicales y hombros, me pasa algo parecido:(
Yo soy negativa porque he tenido muchas malas experiencias...
Me encantaron muchos de sus conceptos!! Sobre todo el reconociendo de las relaciones existentes entre el cerebro y las emociones con las secciones de dolor agudo asi colo los factores sico-sociales 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️....Tengo 20 años padeciendo fibromialgia....me la detectaron en el 2004 y durante algunos años después, hubo corrientes científicas que decían que no existía tal padecimiento... Por lo tanto, no lo manejaban adecuadamente los médicos. Años después, ya hay hasta el día mundial de la Fibromialgia..💆uffff ..Pero, en tanto... mucho sufrimiento y dolor mal manejado 😓😓😓😓😓😓
**** reconocimiento
***** cómo los ....
Y como tratan ese dolor? Como vive una persona con fibromialgia?
@@leilabaezrave Hoy en día, estoy en manos de un Algo'logo, quién me aplica terapias bimestrales o trimestrales de pequeñas dosis de cortisona inyectada directas en los puntos de más dolor (cuello, espalda y cadera) Gracias a Dios, tengo ya un tren de vida mucho más relajado....( Mínimo stress....mayores periodos de descanso - me retiré de lo laboral formal hace 2a- ) ... Y sigo con analgésicos tomados y aplicación de geles y cremas a diario ...Tengo la opción de practicar yoga, meditación, ejercicio moderado, etc... SII tiene que entrar uno en modo DETOX ....Desintoxicarse de muchos estímulos nocivos, ..La producción de cortisol contribuye a exacerbar el dolor 💆🏻♀️🥴 Saludos cordiales !!
@@leilabaezrave Pues vives, como Dios te lo permite: Recurriendo a todos los analgésicos, pero también, antidepresivos, cremas o geles con lidocaína y diclofenaco, masajes, compresas calientes...Hay que hacer ejercicio rutinario, ademas de evitar dietas irritantes (alcohol, cafeína, etc) , y tener buenas dosis de descanso y relajación. Es un padecimiento complejo, díficil de explicar y por lo mismo, mal manejado. Después de varios años de ver traumatólogos, reumatólgos, neurólogos... (ya que el dolor es mas semejante a una neuropatía, aunque principalmente se atiene por el especialista en dolor reumático) llegué a las manos de un Algólogo, recién llegado a mi ciudad, Tampico, Tamps, Mex. (Dr. Aragón) . Los Algólogos son especialistas en los dolores más álgidos - hay clínicas del dolor (pacientes en fase terminal, amputados, lesiones x traumatismos, y en mi caso, me ha atendido con la Fibromialgia) Cada mes, desde agosto pasado, estoy en una terapia de aplicación de pequeñas dosis de cortisona en los puntos precisos donde se manifiesta el dolor: Cuello, omóplatos, la zona dorsal, la lumbar, los codos, muñecas, básicamente.. También, estoy tomando gotas de CBD (aceite con extracto de canabis, debidamente patentado) No se debe una resignar a vivir con dolor... Uno debe insistir, y buscar soluciones... Que sí las hay, espero les sirva la información anterior. .... Mucha suerte y bendiciones a todos.
Desde La Argentina: Mil gracias Macia !!! 🍀
Hola, estoy sufriendo con bruxismo, uso bruxador dental, me duele al abrir o morder en la musculatura de un solo lado de la mandíbula, aplicar calor sirve ? trataré de realizar los ejercicios, muchas gracias y muy amable por tus ejercicios y consejos para los que sufrimos de stress, ansiedad, tensión emocional, etc. Todo un pack que genera bruxismo.
Fui con una persona que es profesional y especialista en bruxismo porque necesito recuperarme de esto y justamente me recomendó usar una toalla o algo que puedas ponerte alrededor del cuello, necesitas ponerla en el microondas ó echarle agua caliente realmente no importa, solo que esté caliente pero no demasiado obviamente, es muy útil, cuando tenemos esto es primordial hacer muchas cosas, yo aparte de estos ejercicios y masajes, iré a terapia para entender mi comportamiento y que mi estrés no me controle, más adelante quizá me ponga botox para aliviar la tensión, puedes usar un guarda nocturno también o incluso cirugía. Ojalá te sirva, recuerda qué hay muchas soluciones para esto, pero también jugamos un rol grande en nuestra propia recuperación, cuídate y suerte
@@0IIlI muchas gracias, sin duda el stress ,la angustia, y la depresión son factores predominantes en esta patología lamentablemente, yo diria del botox pero es a corto plazo y no es muy barato, pero hay que probar todo antes sin duda, lo qusi note es que hace 2 dias mejore la apertura de la mandibula consumiendo en las comidas, pimienta roja o de cayena, tiene capsaicina, es un analgesico muscular natural., bueno, muchas gracias, y un abrazo grande,
Es cierto, he conocido a algunas personas con bruxismo y lo atribuimos en parte a que sea de origen emocional, en lo personal el estrés me ha afectado también físicamente, afortunadamente mi mentalidad ha cambiado estos últimos dos años de manera positiva pero aún me estreso por ciertas cosas lo que ha dificultado el proceso, mi doctor me explicó que el botox es recomendable e incluso mejora la apariencia del rostro, pero él es consciente de que buscamos una solución permanente y sabe que es algo caro, por eso uno tiene que poner mucha cooperación todos los días para ir teniendo resultados, si no volveríamos a tener el mismo problema, así que un día a la vez. Algo que funciona si aprietas la mandíbula y los dientes es presionar la lengua contra el paladar durante unos segundos, como no puedes apretar en esa posición te ayudará a romper el hábito, como entrenarnos a dejar de hacerlo, también parece que los suplementos de magnesio son de gran ayuda, no lo he intentado todavía pero alguien que conozco ha tenido mucha mejoría gracias a eso, voy a probar lo de la pimienta roja, gracias! Si descubro algo que me sirva para el bruxismo, me aseguraré de comentarte aquí, un abrazo 😄
@@0IIlI Claro, es que el botox es temporal y vuelve todo a la normalidad, es cara la toxina botulínica, sale 250 dolares la ampolla, almenos eso me cobrar a mi para otra aplicacion para mi salud, q no era estetica, en el bruxismo tiene que aplicarlo alguien que haya estudiado porque después te vas a reír y no podes mover los gestos si te aplican mal, pero es buena si lo hace un profesional. El magnesio que yo consumo a diario es bisglicinato de magnesio, es el mas asimilable, por ende mas caro, pero no me ha hecho nada, consumo 260 mg diarios, mas carbonato de magnesio, el carbonato es laxante suave despues tenes al cloruro de magnesio que tiene un ph un poco acido y se lo toma despues de almorzar o desayunar con unas gotitas de naranja natural o limon para apagarle el amargòn horrible que tiene, consumo mucho potasio tmb, frutas ,pero no me ah resuelto, por otra parte si, hace 3 días que estoy consumiendo pimienta de cayena , la roja, y note que puedo abrir mas la boca, estaba agarrotada el maxilar, algo mejoró, debe ser la capsaicina de la pimienta, es analgésica muscular, tiene muchos beneficios. abrazo Monage
Pues no sé, yo tengo 14 y No te imaginas lo que me duele la mandíbula, desde ayer tengo un oído tapado y no se que hacer 😿
Han tenido alguna experiencia con tinitus?
Si lo tengo no se si estará relacionado me ayuda mucho terapia sonora canal Otin Lucas por ejemplo hay muchos n la web bendiciones! Desde Argentina 🇦🇷
SALUDOS DESDE BEER SHEVA ISRAEL......EXCELENTES CONSEJOS...... GRACIAS......
Cual es el nombre de cada ejercicio?
Que linda... 😊
Que linda mi amor
Me gusto mucho el vídeo. A mi me han diagnosticado condromalacia, tengo 31 años y psicológicamente es difícil porque te ves limitada en muchas cosas. Quisiera preguntarte bajo tu experiencia si en el período de la fase inicial es recomendable andar ...anduve más de la cuenta porque no notaba muchas molestias al andar pero en estos días me duele bastante en la parte de atrás de la rodilla y noto más dolor que antes. Temo haberme desgastado más el cartílago o no sé si con reposo y hielo pasará, ya voy con miedo... por otro lado, cada cuánto tiempo recomiendas hacer una resonancia para ver la evolución de la rodilla y si no has aumentado de grado? Estoy muy perdida y agobiada con todo. Muchas gracias
no se donde vives pero las resonancias me resultan bastante caras como para hacerlas alegremente
Conocen sobre ATM y Síndrome de Sjogren
Pero como se maneja? no dice solo datos de dolor
pensar en algo tan importante que de algun modo acapare el dolor
Yo llevo dos años con dolor de oído y no lo puedo controlar dígame qué hago. necesito ayuda cracias