Durere GENUNCHI. Sindromul FEMURO -PATELAR? Sfaturi ESENȚIALE pentru ALERGĂTORI. FIZIOTERAPIE.
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- În acest video vă prezint informații actualizate cu privire la sindromul patelo-femural. Voi răspunde la o serie de întrebări:
Când apare și de ce?
Care sunt factorii de risc?
Ce presupune tratamentul?
Cum reducem încarcarea excesivă asupra genunchiului?
Cum vă puteți adapta alergarea?
Cum ne mărim capacitatea?
În final câteva sfaturi pentru alergători.
*La cel de-al 3-lea sfat am menționat 100 de pași deoarece acesta ar fi un ritm normal de alergare per minut.
#educatie #alergare #preventie
multumesc frumos pt acest video
Mulțumesc și eu pentru mesaj!Nu uitați să vă abonați canalului pentru a ne urmări în continuare.
Puteti face un video si despre recuperarea dupa reconstructia ligamentului femuro-patelar medial in combinatie cu sindromul femuro patelar- patella alta?
Sigur, l-am trecut deja pe lista!
@@HealthPFelicitari om destept 👍💪🤜🤛🙋♂️👨👩👧👧👨👩👧👦👨👩👧👧🙋♂️👨🍳👩🍳👍
Pentru tendinita achiliana ce se poate face? Mulțumesc.
Salutare! Urmează să fac un video și despre acest subiect, o să vă anunț!
In cazul in care nu suntem in puseu acut si nu avem durere, putem face exercitii la sala care implica genunchiul daca avem acest sindrom?
Cu siguranta! Insa rezistenta trebuie sa fie adaptata pentru capacitatea dvs si cu timpul poate fi crescuta progresiv.
Se poate trata?
Desigur! Puteți urmări pe acest link un program de recuperare sugerat de mine. ua-cam.com/video/H-As68or7mU/v-deo.html
Nu uitați să vă abonați canalului pentru a ne susține. Mulțumesc!