HealthP
HealthP
  • 27
  • 762 505

Відео

CÂND DUREREA DE UMĂR ESTE LEGATĂ DE COLOANĂ? RECUPERARE MEDICALĂ. FIZIOKINETOTERAPIE. FIZIO. KINETO
Переглядів 3092 місяці тому
#durere #kinetoterapie #fizioterapie În acest video vă prezint anumite indicii care ne pot semnala faptul că durerile de umăr sunt provocate de o problemă la nivelul cervicalei: 1.Schimbarea posturii spatelui modifică simptomele 2.Mobilitatea coloanei este limitată 3.Exercițiile la nivel cervical reduc durerile din umăr 4.Prezența paresteziilor 5.Înrăutățirea simptomelor la aplecarea înainte/ro...
DUREREA DE ȘOLD ESTE CAUZATĂ DE COLOANĂ? KINETO. RECUPERARE MEDICALĂ. FIZIO. TERAPIE PRIN MIȘCARE
Переглядів 28 тис.2 місяці тому
În acest video vă prezint o serie de teste care ne pot semnala faptul că durerea de șold ar putea fi provocată de o problemă la nivelul coloanei. Test 1. Corectarea posturii Test 2. Exercițiu pentru mobilizarea în extensie a coloanei (lombare). Test 3. Evaluarea mobilității coloanei vertebrale în ansamblu Alte indicii : I Prezența paresteziilor II Înrăutățirea simptomelor la aplecare, poziția a...
CUM SĂ ADORMI MAI RAPID SI SA REDUCI DUREREA DE CAP. CEFALEE DE TENSIUNE. MASAJ FRUNTE. INSOMNIE.
Переглядів 4572 місяці тому
#insomnie #masaj #dureridecap În acest video vă prezint un masaj pe care îl puteți face înainte de culcare pentru a adormi mai ușor. Acest tip de masaj poate fi eficient și împotriva cefaleei de tensiune, care este cel mai frecvent tip de dureri de cap. Descrierea tehnicilor: 1.Efleuraj a)Efleuraj inițial frunte b)Efleuraj pentru sprâncene c)Efleuraj cu podul palmei 2.Fricțiuni a)Fricțiuni de s...
CUM SE FACE MASAJUL SPATELUI? TOP 5 TEHNICI. STARE DE BINE. RELAXARE. DURERI SPATE. CADOUL PERFECT!
Переглядів 4393 місяці тому
În acest video vă explic cum puteți face masajul spatelui unei persoane dragi vouă. Vă prezint pe rând tehnicile clasice folosite, dar și variantele specifice pentru fiecare: 1.Efleuraj 2.Frământare 3.Fricțiune 4.Tapotament 5.Vibrații
TOP EXERCIȚII TENDINOPATIA AHILEANĂ. DURERE CĂLCÂI. TENDINITĂ CALCANEANĂ. DURERI TENDONUL LUI AHILE
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
#tendinite #durerecalcai #tendonulluiAhile În acest video vă explic ce este tendinopatia ahileană, din ce cauze apare și de ce durerea resimțită nu este corelată cu nivelul de degenerare al tendonului. În plus vă prezint niște sfaturi practice pentru recuperarea acestei suferințe despre cum putem gestiona încărcarea la care expunem tendonul. În final vă prezint un exemplu de program de recupera...
EXERCIȚIU ELIBERATOR SINDROM TUNEL CARPIAN. DURERI MÂNĂ. AMORȚELI. GLISARE NEURODINAMICĂ NERV MEDIAN
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
#dureremana #sindromtunelcarpian #nervulmedian #mobilizareneurala În acest video voi răspunde la următoarele întrebări: Ce este sindromul de tunel carpian? De de apare? Prin ce simptome se manifesta ? Ce teste clinice se fac în practică? În plus vă prezint și un exercițiu de mobilizare a nervului median (afectat în această suferință) ce este folosit în practica medicală, fiind eficient în recup...
DESCOPERĂ LEGĂTURA DINTRE AMEȚELI ȘI CERVICALĂ! AMEȚEALA CERVICOGENICĂ. WHIPLASH. DURERI CERVICALE.
Переглядів 23 тис.8 місяців тому
În acest video vă prezint legătura dintre mușchii segmentului cervical (sistemul proprioceptiv), sistemul vestibular și cel vizual. Perturbările apărute la unul dintre aceste 3 sisteme poate duce la apariția unor deficiențele senzorio-motorii precum amețeala. Aceste tulburări senzorio-motorii se pot asocia durerilor cervicale persistente sau pot aparea consecutiv unei leziuni de tip Whiplash. V...
CE PUTEM FACE PENTRU A PREVENI OSTEOPOROZA? FRACTURI OSTEOPOROTICE. KINETOTERAPIE. OSTEOPENIE
Переглядів 2 тис.10 місяців тому
În acest video vă prezint o soluție eficientă în prevenția osteoporozei (dovedită de studii medicale). Mai exact vă arăt un program de exerciții ce trebuie realizat pentru a menține/crește densitatea minerală osoasă. Acesta include 6 tipuri de exerciții având fiecare câte 3 variante de dificultate (redusă, intermediară și ridicată) ce trebuie realizate progresiv. #osteoporoza #osteopenie #exerc...
EXERCIȚII DE FĂCUT ÎN CĂLĂTORII LUNGI! (+BIROU). PREVENȚIE. KINETOTERAPIE. MIȘCARE. STARE DE BINE!
Переглядів 41211 місяців тому
Dacă parcurgeți în general drumuri lungi (în calitate de pasager) în mijloacele de transport sau dacă lucrați mult timp la birou, fapt ce presupune menținerea unor poziții statice la nivelul articulațiilor în mod excesiv, atunci puteți face acest program de exerciții preventiv (sau doar o parte din el dacă anumite mișcări vă sunt contraindicate sau dacă nu le puteți realiza din cauza spațiului ...
DURERI COT. EPICONDILITĂ LATERALĂ. COTUL TENISMENULUI. KINETOTERAPIE FIZIOTERAPIE. RECUPERARE
Переглядів 10 тис.Рік тому
În acest video vă prezint câteva detalii despre epicondilita laterală ce se manifestă printr-o durere la nivelul cotului și vă arăt apoi câteva tehnici de recuperare pentru această suferință. De asemenea vă prezint două teste de examinare clinică ce se folosesc în practică pentru a depista epicondilita laterală (Test Cozen test Maudsley) Programul de recuperare include : A) Exerciții: 1.Izometr...
7 EXERCIȚII PENTRU DURERI CERVICALE CRONICE. DURERI CEAFĂ. PROPRIOCEPȚIE. WHIPLASH. KINETOTERAPIE.
Переглядів 21 тис.Рік тому
În acest video vă prezint un mod de a evalua propriocepția zonei cervicale ("al 6-lea simț"), care din anumite motive poate fi perturbată și contribuie astfel la durerile cronice din zona cefei. Vom testa principalele mișcări existente în acest segment cervical (flexie, extensie, rotații și inflexiuni laterale). Apoi vă arăt 7 exerciții ce vizează sistemul proprioceptiv din zonă, responsabil de...
TEHNICI PENTRU REDUCEREA TINITUSULUI. ACUFENE. TINITUS SOMATOSENZORIAL.
Переглядів 142 тис.Рік тому
Pentru a viziona videoclipul cu tehnicile de relaxare a tensiunilor musculare trebuie să intrați aici: ua-cam.com/video/gUPqoS2qS6Q/v-deo.html Puteți accesa link-ul de mai jos pentru a descoperi mai multe informații referitoare la studiul pe care l-am menționat www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129953/ #tinitus #acufene #tratament
8 EXERCIȚII PENTRU DURERI DE SPATE. PROGRAM WILLIAMS. HIPERLORDOZĂ LOMBARĂ. STENOZA SPINALĂ. KINETO
Переглядів 6 тис.Рік тому
În acest video vă prezint 8 exerciții pentru durerile de spate cronice asociate cu hiperlordoza lombară sau apărute consecutiv activităților ce presupun mult timp petrecut în picioare. Primele 4 exerciții sunt inspirate din programul de recuperare Williams (eficient conform studiilor medicale) destinat persoanelor ce prezintă dureri lombare inferioare asociate cu diminuarea a spațiilor interver...
EXERCIȚIU PENTRU SCIATICĂ ȘI DURERI DE SPATE. TEHNICĂ DE MOBILIZARE NEURO-DINAMICĂ. GLISARE NEURALĂ
Переглядів 4,3 тис.Рік тому
Am atașat în continuare câteva link-uri către studiile medicale menționate. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28704626/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32853116/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2468781217301169 www.hindawi.com/journals/prm/2017/7429761/ www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/08977194.2014.953630 journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1186/1744-8069-8-57 #sciatica #lombalgie #dureri
ARTROZĂ GENUNCHI - CEL MAI BUN TRATAMENT dovedit științific. Gonartroza. Osteoartrită. KINETOTERAPIE
Переглядів 47 тис.Рік тому
ARTROZĂ GENUNCHI - CEL MAI BUN TRATAMENT dovedit științific. Gonartroza. Osteoartrită. KINETOTERAPIE
EXERCIȚII DE ECHILIBRU PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI. PROPRIOCEPȚIE. KINETOTERAPIE. RECUPERARE MEDICALĂ
Переглядів 12 тис.Рік тому
EXERCIȚII DE ECHILIBRU PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI. PROPRIOCEPȚIE. KINETOTERAPIE. RECUPERARE MEDICALĂ
EXERCIȚIU MAGIC PENTRU SCIATICĂ în HERNIA DE DISC LOMBARĂ. DURERI DE SPATE. Kinetoterapie. McKenzie.
Переглядів 60 тис.Рік тому
EXERCIȚIU MAGIC PENTRU SCIATICĂ în HERNIA DE DISC LOMBARĂ. DURERI DE SPATE. Kinetoterapie. McKenzie.
6 EXERCIȚII pentru POSTURĂ și DURERI DE SPATE. KINETOTERAPIA pentru CIFOZĂ
Переглядів 85 тис.Рік тому
6 EXERCIȚII pentru POSTURĂ și DURERI DE SPATE. KINETOTERAPIA pentru CIFOZĂ
DURERI DE CAP? Cum tratăm DISFUNCȚIA ATM. 4 TEHNICI pentru articulația temporo mandibulară. Bruxism.
Переглядів 12 тис.Рік тому
DURERI DE CAP? Cum tratăm DISFUNCȚIA ATM. 4 TEHNICI pentru articulația temporo mandibulară. Bruxism.
EXERCIȚII pentru AMEȚELI/VERTIJ! Reeducare VESTIBULARĂ. Program de recuperare medicală.
Переглядів 128 тис.Рік тому
EXERCIȚII pentru AMEȚELI/VERTIJ! Reeducare VESTIBULARĂ. Program de recuperare medicală.
Cum se poate VINDECA LIGAMENTUL ÎNCRUCIȘAT ANTERIOR după ruptură? (CONFORM STUDIILOR MEDICALE)
Переглядів 14 тис.Рік тому
Cum se poate VINDECA LIGAMENTUL ÎNCRUCIȘAT ANTERIOR după ruptură? (CONFORM STUDIILOR MEDICALE)
Durere GENUNCHI. Sindromul FEMURO -PATELAR? Sfaturi ESENȚIALE pentru ALERGĂTORI. FIZIOTERAPIE.
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Durere GENUNCHI. Sindromul FEMURO -PATELAR? Sfaturi ESENȚIALE pentru ALERGĂTORI. FIZIOTERAPIE.
TERAPIE AMEȚEALĂ. TEHNICI ce te pot scăpa de VERTIJ ! Reeducare vestibulară-VPPB. Manevra EPLEY+BBQ
Переглядів 66 тис.Рік тому
TERAPIE AMEȚEALĂ. TEHNICI ce te pot scăpa de VERTIJ ! Reeducare vestibulară-VPPB. Manevra EPLEY BBQ
AMEȚEALĂ/VERTIJ? Test simplu pentru a afla cauza vestibulară- VPPB! Test Dix-HallPike. Canalolitiază
Переглядів 77 тис.Рік тому
AMEȚEALĂ/VERTIJ? Test simplu pentru a afla cauza vestibulară- VPPB! Test Dix-HallPike. Canalolitiază
Tratează DURERILE de GENUNCHI! KINETOTERAPIA sindromului patelo-femural. Când puteți ALERGA din nou?
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Tratează DURERILE de GENUNCHI! KINETOTERAPIA sindromului patelo-femural. Când puteți ALERGA din nou?
Ce este DUREREA? Descoperă ACUM explicația științifică!
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Ce este DUREREA? Descoperă ACUM explicația științifică!

КОМЕНТАРІ

  • @elisabetabanu3200
    @elisabetabanu3200 17 годин тому

    Exercițiile sunt valabile și pentru nervul ulnar? Am și drom de canal cubitală! Mulțumesc! ❤

  • @margaretabucataru2683
    @margaretabucataru2683 21 годину тому

    Mulțumim f.mult. Deosebit !!!!Dacă ai o locație, te rog adresa (pt București)mulțumesc încă odată. Mult succes !

  • @BoBiTza
    @BoBiTza День тому

    Se poate daca stai intr-o pozitie mai mult timp si vezi chestii repetitive, sa iti apara vertij? Am prolaps la C6

  • @auricadobrescu2835
    @auricadobrescu2835 2 дні тому

    Câteva exerciții pentru gonatroza genunchiului se poate?

  • @dorinamitrache9965
    @dorinamitrache9965 2 дні тому

    Super fain și bine documentat. Mulțumesc.

  • @milicaolariu328
    @milicaolariu328 2 дні тому

    Perfect

  • @nutazlataru8312
    @nutazlataru8312 2 дні тому

    Mulțumesc !❤

    • @HealthP
      @HealthP 2 дні тому

      Cu drag! Vă invit să vă abonați canalului nostru de UA-cam!

  • @leacuripentrusanatatedelad7176

    Draga Cristian, Multumesc frumos pt informatii, iti doresc sanatate, bucurii si spor in toate.

    • @HealthP
      @HealthP 3 дні тому

      Vă mulțumesc și eu pentru acest mesaj. Vă doresc numai bine, de asemenea!

  • @costinanca-adriana3081
    @costinanca-adriana3081 3 дні тому

    Multumim!❤

    • @HealthP
      @HealthP 3 дні тому

      Vă mulțumesc și eu pentru faptul că mă urmăriți!

  • @lupsescumariaexvladuceanu8805

    In partea cervicală stg in spatele umarului simt ca si cum muschii s-au adunat ,si de atunci am amețeală. Este bine să masez acolo ,sau ce soluție vimi recomandați să scap de această stare.Mentionez că nu se vede nimic în exterior ,doar la palpare. Ce exerciții imi recomandati pt acest lucru . Mulțumesc!

  • @lupsescumariaexvladuceanu8805

    Sunt utile aceste exerciții !

  • @neculauluciana7785
    @neculauluciana7785 5 днів тому

    Multumesc.toate.bune 8:35

  • @sofiadragomirescu5491
    @sofiadragomirescu5491 6 днів тому

    Dacă se va apăsa fruntea cu o eșarfă(material natural:lână sau bumbac)înnodată strâns la spate,sau cu un șal, durerea de cap va trece,in 15-20 minute.Succes!

  • @ediedi557
    @ediedi557 6 днів тому

    Ieri am căzut și am întins laba piciorului destul de rău să unflat și ma doare destul de rău când îl mișc calc în el dar nu pot merge frica mea este sa nu fie legament rupt .cum deosebesc un ligament rupt fata de cel întins?

  • @georgetaflorescu6034
    @georgetaflorescu6034 6 днів тому

    Mulțumesc sarut mana domnule doctor

  • @danielaskowronschi8331
    @danielaskowronschi8331 6 днів тому

    Mulțumesc mult!!

  • @magdalenamanarcescu2056
    @magdalenamanarcescu2056 6 днів тому

    Daca este posibil sa realizați un video cu exerciții pentru anterolistezis.

  • @magdalenamanarcescu2056
    @magdalenamanarcescu2056 6 днів тому

    Mulțumesc foarte mult pentru video. Este minunat. Mi-am revenit după episoade urâte de vertij. Menționez că fusesem la un consult amănunțit la clinica Nova. Nu am obținut acolo nici un rezultat notabil. Mulțumesc foarte mult.

  • @VasileFlorin-q9u
    @VasileFlorin-q9u 6 днів тому

    Aml un vlzit ln urecie

  • @seraniiloosu
    @seraniiloosu 7 днів тому

    În prima zi de exerciții nu puteam sta nici pe burtă decât 1-2 min..Simplu, clar explicat , sant la a doua zi

  • @mihaelamart5135
    @mihaelamart5135 8 днів тому

    Care sunt investigatiile pentru diag corecta,inainte de operatie..?

  • @mihaelamart5135
    @mihaelamart5135 8 днів тому

    Sunt suspecta de STC.ce pot face sa evit operatia?

  • @user-sy2rc5we7j
    @user-sy2rc5we7j 8 днів тому

    Mulțumesc mult!aveam nevoie de exerciții pentru cifoză!

  • @adrianhorvat449
    @adrianhorvat449 9 днів тому

    Bună ziua , Am avut de două ori probleme de vertij la interval de câțiva ani pe care le-am rezolvat cu ajutorul manevrei Epley... De această dată am senzația de dezechilibru( fără învârteli ca în cazurile anterioare), am fost la medicul de familie care nu știe exact ce am așa că mi-a dat 3 zile de medical .. Am făcut testul pentru identificarea părții afectate dar nu a apărut nicio amețeală. Ce am observat este că în timpul deplasării dacă mișc capul pe verticală apare oarecare dezechilibru. Ce mă sfătuiți să fac? La ce medic specialist să apelez, neuro sau orl ?

  • @MarianaBirisi
    @MarianaBirisi 12 днів тому

    Pentru condropatie gr.4 cât de benefice sunt exercițiile?

  • @gigiradu5736
    @gigiradu5736 12 днів тому

    Durerea din fesa a dispărut a rămas pe picior nu știu ce fenomen o fi?

  • @VasileGrigore-we3bm
    @VasileGrigore-we3bm 16 днів тому

    Mulțumesc pentru sfaturi o sarevin

  • @irinaroxanaardeleanu7687
    @irinaroxanaardeleanu7687 17 днів тому

    Ma doare mereu capu, senzație de urechi înfundate și tinitus în urechea stânga. Ce ma sfătuiți? Mulțumesc

  • @mihaelatudose4271
    @mihaelatudose4271 17 днів тому

    Masarea punctelor indicate de dvs. se poate face simultan dreapta- stanga ? Daca trosniturile pe care le aud in partea stanga la deschiderea gurii nu provoaca dureri e suficient acest masaj sau mai trebuie o consultatie de specialitate? Multumesc.

  • @gabibeclea2470
    @gabibeclea2470 18 днів тому

    Mulțumim mult

  • @MMerlyn91
    @MMerlyn91 18 днів тому

    Cam pe ce perioada ar trebui sa se intinda practicarea acestor exercitii? Intreb pt ca le fac de vreo 3-4 luni si daca initial m-a ajutat, am senzatia ca de un timp incoace sunt contraproductive. In sensul ca tot impingand pieptul in fata mi se pare prea pronuntat. Multumesc anticipat.

  • @user-mz9ns2pc4u
    @user-mz9ns2pc4u 18 днів тому

    Bună ziua! Eu as vrea să știu dacă aceste exerciții il va ajuta ptr un copil de 10 ani.

  • @user-xs3hd2tx7w
    @user-xs3hd2tx7w 19 днів тому

    Mulrumim mult!.

  • @ellamarcela9388
    @ellamarcela9388 20 днів тому

    Unde va putem contacta pentru un consult?

  • @ellamarcela9388
    @ellamarcela9388 20 днів тому

    Amețesc se învârte casa cu mine doar dacă simt orice zona de cald( gătesc, soare etc) ce poate fi? Ms frumos

  • @ellamarcela9388
    @ellamarcela9388 20 днів тому

    Amețesc dacă fac asa.. De ce?

  • @anaciodolan7671
    @anaciodolan7671 20 днів тому

    Sanatate va doresc

  • @MariaAdamcsek
    @MariaAdamcsek 22 дні тому

    🙏✌️❤️

  • @MargaretaHorga-ss8nb
    @MargaretaHorga-ss8nb 22 дні тому

    Mulțumesc frumos

  • @angelatataru9204
    @angelatataru9204 26 днів тому

    Ești un tânăr foarte EXPLICIT...și reținem foarte ușor tot ceea ce ne înveți. Ai un zâmbet plăcut și se simte că faci cu multă DĂRUIRE ceea ce ne areți. Multă sănătate și împliniri și să continui tot așa, că, cu drag căutăm clipurile TALE...❤❤❤

  • @vremecatalin3873
    @vremecatalin3873 27 днів тому

    De 2 săptămâni mă confrunt cu aceste amețeli și nu pot sa merg ,mă sperie foarte tare 😢 Sunt la muncă, astept sa ajung acasă să fac și eu exercitiile . Mulțumesc frumos pentru sfaturi!

  • @vremecatalin3873
    @vremecatalin3873 27 днів тому

    La mine declanseaza și atacuri de panica 😢 Este posibil ?

  • @user-xp3dg9cc8f
    @user-xp3dg9cc8f 27 днів тому

    Buna ziua, de un an de zile am probleme la genunchi, ligamentele, mușchii și rotula (genunchiul fugit în parte interioară, fac fizioterapie Am 24 din 24 dureri si imflamatii la in toată zona genunchiul si în spatele genunchiul, am umblat cu ambele carje acuma umblu nu mai cu o carjă Ce pot face in cazul meu? Mulțumesc anticipat!

  • @eleonoragheorghe4215
    @eleonoragheorghe4215 27 днів тому

    Sa îți dea Dumnezeu sănătate ❤

  • @elenaconstantin3250
    @elenaconstantin3250 28 днів тому

    😮

  • @vasilicaandronache6103
    @vasilicaandronache6103 28 днів тому

    Am vertij de cateva zile , ma tranteste pur si simplu,cautand ceva naturist am dat peste saitul dumneavoastra. Am sa umez cu placere sfaturile .voi reveni .

  • @carmenpopescu2764
    @carmenpopescu2764 28 днів тому

    Aveati niste exercitii pt refacerea vederii !

  • @mariaolariu338
    @mariaolariu338 29 днів тому

    ❤Multumim am facut exercitiu ma lasat durereamultumim

    • @HealthP
      @HealthP 27 днів тому

      Mă bucur că v-am putut ajuta!

  • @danydan5921
    @danydan5921 29 днів тому

    Absolut toți ,pomeniți de munca la birou😅 Chiar nu mai lucrează nimeni și altceva?

  • @ElenaNitu-ef5wf
    @ElenaNitu-ef5wf Місяць тому

    Mulțumesc