Блочная система для турника: РАЗВОД НА БАБКИ? Честный отзыв
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2021
- Наш подписчик Олег спрашивает: «Генчик, видел в интернете блочную систему для турника 3в1, которая значительно расширяет арсенал упражнений. Почему она не продается у вас? Стоящая ли вообще вещь?» Специально для Дмитрия и других ребят, задававших аналогичные вопросы, мы привезли такой блочный тренажер и расскажем, стоит ли его приобретать, чем отличаются друг от друга такие блоки и как их можно заменить в домашних условиях.
Хочешь первым узнать о новинках, секретных скидках и горячих предложениях? Подписывайся в наш телеграмм канал - t.me/joinchat/7wZpZ9ACqQs2ODdi
📝Заказывай инвентарь для дома прямо сейчас на сайте:
Блочная тяга для турника - atlet-torg.ru/blochnaya-tyaga...
Турники - atlet-torg.ru/turniki_dsk/tur...
☎по телефону: (8212)48-42-33, 8912-868-42-33
➨или в нашем магазине: topic-47342454_31281455
✔Доставка по всей России
✔Гарантия на весь товар
✔Работаем с юр. лицами
✔Большой опыт работы, 7 лет на рынке
ВК: atlet_torg
Инстаграм: / atlet_torg
Сайт: atlet-torg.ru/ - Спорт
Приобрести турник для дома с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/turniki_dsk/turniki_brusya/?
это видео убедило меня в том, что мне как раз нужна такая блочная система :)
Выбор однозначно за блоком и каждый к этому выводу придет если сравнит результаты .. использовать резинки и петли TRX оправдано только в одном случае- если нет доступа к железу и тренажерам или нет цели нарастить мышечную массу
для мышечного роста не важен тип снаряда важна интенсивность усилия не ниже 50 проц Пм и правильный удар технически в мышцу + питание и отдых намного важнее самой тренировки
Сделать это можно хоть камнями хоть резиной хоть мешками песка Основное это растить интенсивность не снижая ниже 50 проц ПМ по мере роста сил
Резина бывает по 95кг нагрузки у меня лежит далеко не слабая резина Мне например при моем жиме стоя 110 ее довольно тяжело работать
Для бицепса например с головой хватит резины даже Ципленкову для прогрессии на уровне 85кг
+ резину можно сложить в том же приседе напрмер 95кг резинку и 55 кг резинку
Имея комплект резины в целом можно огромные диапаоны тренировочной актвиности делать под любые уровни силы
@@kukuruzo012 все это так но пока не было случаев что бы кто то осознанно перешёл с железа на резину и достиг результатов сравнимых со свободными весами ..резина для тонуса но не для набора .. я не против что бы вы тренировались исключительно резиной ..тонус будет ..эстетики не будет
@@fitnesslife1961 по тому что латексной резины и не было до сего времени Это очень технологичная вещь
Эстетика это вообще больше генетика и стеройды
Сделал дома блок-систему из старого советского турника, веревки и роликов из строй мага.
Ненарадуюсь, очень даже годная вещь, способная вдохнуть новую жизнь в старенькое домашнее железо
Ценное мнение от того кто никогда не занимался серьёзно.
Что считать серьезным? У нас канал про домашние тренировки. Занятия дома можно считать серьезными?
@@ATLETIST1можно если дома стоят такие же тренажеры как и в зале:)
Постоянство нагрузки , вот в чем преимущество блока перед резиной , сам долгое всемя ее использовал , но пришел к блоку , сделал его сам . Блок в 100 раз круче резины , но не такой как на видео , с таким таже тягу вертикальную не сделаешь не обтеревшись об трос .
Под постоянством если что имеется в виду ее присутствие во всех точках амплитуды, а также на пике . В резине нагрузка присутствует не по всей амплитуде . И вертикальная тяга это не упражнение на добивку ...
а с резиной кроме добивки ничего не сделаешь . Подтягивания с ней для роста мышечной массы неэффективны . Тому кто умеет подтягиваться -резина не требуется . А того кто не умеет она не научит подтягиваться так , чтобы нормально прорабатывать широчайшую ,опять же из-за рывка, а не плавности движения.
Короче резина крута на добивку ,как раз максимальное сопротивление на пиковом сокращении . Но в целом - блок лучше для роста массы
@@Dungeon-Master_ резина - это просто подготовительный этап для подтягиваний, как только ты сможешь подтягиваться без резины хотя бы 5 раз (чисто и правильно), то ни резина, ни вертикальный блок не нужны.
@@SochiFabricius
Чисто и правильно подтянувшись лишь 5 раз не обеспечишь необходимого стимула для роста , время под нагрузкой слишком мало . Так что тем , кто подтягивается меньше 3×(хотя бы 10 чистых) вертикальный блок точно необходим
@@Dungeon-Master_ 1) если ты с помощью резины вышел на 5 раз чистых и правильных подтягиваний, то в чем проблема со временем не увеличить количество с 5 до 8-10?.
2) далеко не у всех есть цель быть бойлером, большинству нужна просто нормальная спортивная фигура, сила и функционал для для других видов спорта..
Тут видео то про домашний фитнесс, а не для бойлеров, совсем разные цели.
@@SochiFabricius мда , во первых причем тут соревновательный бб , во вторых с таким же успехом я могу задать вопрос , накуя сила и функционал обычному человеку ?
P.S.это интерпретация вашей мысли про бб.
От того , что ты делаешь качественно тягу вертикального блока , а не дрючишься пытаясь увеличить количество подтягиваний ,,бройлером " не станешь )
Резина это резина (статика) и не более. Как сам сказал - добить в конце тренировки + хорошая нагрузка на связки. А свободные веса ни что не заменит, как и блоки! Всем здоровья!
Спасибо за ваше мнение!
Благодарю за ролик!👍
Спасибо!
Решил заделать дома такую же приставку к турнику,переделывал много раз и пришёл к выводу что нужен набор качественных запчастей для блока.
1.Это ролики которые должны обязательно быть на подшипниках и диаметром не меньше 100мм, лучше 120 брать сразу чтобы ход троса был лучше, 140мм слишком большие но тоже можно
2.Это трос, обычные тросы из строительных магазинов не подходят по плетению и оболочке, трос должен быть в полиуретановой оболочке и диаметром 5мм или 6мм если вы уж очень большие веса поднимаете и плетение 7х19, такие тросы продаются в профессиональных магазинах где продают запчасти для тренажеров.
3.Трос надо крепить минимум двумя зажимами так безопаснее чтобы точно не вылетел.
4.Надо смазывать ролики хотя-бы раз в неделю смазкой для тренажёров, можно и просто машинным маслом.
Надеюсь был полезен, так блок прослужит вам долго и будет качественным, также надо менять трос если чувствуете что он начинает изнашеваться.
Спасибо за ваше мнение!
У меня в городе в спорт зале тренажер для вертикальной и горизонтальной тяги для спины вообще на верёвках вместо троса и не перетираются
@@rus-rq7zc бывает ) Мы тут попробовали прикинуть, во сколько бы обошлась блочная тяга с вашими запчастями. Цена была бы ухх конечно )
Я собрал все запчасти и комплектующие примерно за 5тысяч рублей вышло
@@rus-rq7zc о том и речь.
Спасибо за такой информативный обзор,что по поводу усиленной шведской стенки с блочным тренажёром на 60 кг...?очень интересная тема будет...
Благодарю! Пока не привозили. Даже у профессиональных блочных тренажеров часто встречаются разнообразные проблемы. А тут комбайн. Поэтому я был бы осторожен и не приобретал такую конструкцию, пока не опробовал все вживую.
Нет, резиной блоки и тренажёры не заменить. Можно только дополнить.
У резинки один существенный минус - неравномерная нагрузка. Вначале движения она может быть слишком лёгкой, а в конце движения слишком тяжелой
Все верно. Подробно об этом рассказывал здесь:
ua-cam.com/video/A2DMsn6xkxs/v-deo.html
Здравствуйте, а вы можете сделать обзор нового турника absolute brilliance 3 в 1 "power-мультихват" хочется увидеть сравнение с другим турником мультихват на который у вас уже есть обзор.
Здравствуйте. Если я правильно нашел по вашему запросу турник - могу сказать, что он довольно странный. Есть некоторые сомнения по надежности конструкции - балки усиления угла турника (которые идут под 45 градусов) с виду тонкие, ручки под брусья сделаны на какой-то тонкой пластине - тоже вызывает сомнение. Данный турник имеет лишь одно центральное сварное кольцо для подвеса. Подушки под локти какие-то маленькие. Сложилось ощущение, что пытались максимально сэкономить на производстве данной модели. А чтобы их хоть кто-то покупал - маркетологи постарались, сделали необычный цвет.
@@ATLETIST1 спасибо за ваше наблюдение и мнение, теперь могу спокойно сделать правильный выбор.
обозрите отдельно стоящие друг от друга стойки, с ножками 50х40 см. интересно, как они будут при жиме лёжа и жиме на наклонной скамье.
Я думаю, что у таких стоек может быть проблема при приседе. Если гриф короткий, можно ногами об ножки таких стоек запнуться.
Спасибо
А ещё к лавкам для жима есть приставки для верхней/нижней тяги. Хотелось бы узнать мнение автора канала по поводу подобной конструкции. Может сделаете ролик о таком инвентаре, если не данная просьба Вас не затруднит?
Понимаю, о чем Вы говорите, но, к сожалению, не приходилось тестировать такие вещи. Опять таки считаю, что взять несколько резинок намного дешевле и компактней.
@@ATLETIST1 а интересно бы было)))этой инфы очень мало
Купил, такой недавно, чёткая вещь.. Ничего не соскакивает... Вес идёт как по маслу!!!! Делал резиной раньше, но это лучше-новый уровень, для домашних тренировок
Спасибо за обратную связь!
Заказал ещё канатные рукоять, для трицепса вообще Топ
Мне резиночке петли нравятся,но почему тросовые тренажёры должны быть только добивочными?У хороших тросовых тренажёрах или просто блоках,есть ряд преимуществ над резиной и это не только очень гибкая регулировка нагрузки вплоть до очень мальких грузов в несколько сотен грамм,что может быть полезно,и мало достижимо с резиной.Но постояния нагрузка на протяжении всей амплитуды,чего нет у резины.У резиновых экспандоров тоже есть ряд преимуществ это удобство,простота транспортировки и она возможно лучшее средство для профилактики травм и их реабилитации
Да, постоянство нагрузки - это большой плюс грузоблочных тренажеров.
блины)))
диски!!!
блины у тёщи на сковороде 😄
конструкция бюджетная, но довольно эффективная для домашнего фитнеса.
для исключения или минимизации поперечной раскачки троса с грузом есть тоже бюджетное решение - сделать его растяжку в нижней точке эластичной резиновой петлёй.
по опросу: я за многообразие и инвентаря, и техник, и методик. поэтому в моём арсенале есть и резиновые петли, и в недалёкой перспективе будет рукотворная грузоблочная конструкция.
просьба к автору: можете ли детализировать информацию по механической прочности применяемых в различных подвесах и другом инвентаре (те же пояса для отягощений и много других вариантов применения) карабинов классической конфигурации. о чём это я?
обожаю тренироваться на улице и часто применяю конструкцию строп на перекладине с фиксацией петель при этом карабином.
часто при выполнении упражнения нахожусь вниз головой. если сломается карабин, будет ооочень неприятный форс-мажор)))
сейчас шучу, но обычно делаю это с опаской, что не даёт возможности сосредоточиться на технике.
купил их в строительном магазине и когда спросил про сертификаты соответствия и на них и пределы механических нагрузок, продавцы на меня посмотрели как на умалишённого))
понимаю, что у нас не принято заботиться о жизни и здоровье))) поэтому просьба в одном из роликов рассмотреть подробнее вопросы безопасности в контексте вышеизложенного.
может показаться надуманной эта история с прочностью, но общеизвестно, что рвётся там где тонко и что прочность всей конструкции определяется прочностью самого слабого её звена.
дьявол скрыт в деталях - по аналогии с сантехникой помните сколько аварийных ситуаций было при неконтролируемых разрушениях некачественной водоразборной арматуры из дешёвых сплавов на основе алюминия, а не латуни, когда они пришли на наш рынок.
спасибо за понимание!
к слову, к цепям у меня нет аналогичных вопросов - они и тяжелые, что косвенно подтверждает их состав, и внешне вызывают доверие.
Так в чем проблема? Придите в тренажерку, Подвести свои карабины на раму. И нагрузить их огромным весом, в несколько раз превышающем Ваш вес. Раз качайте их, в разных направлениях. Чтобы проверить металл на излом.
Блины - это слово омоним. Они бывают гимнастическими и на сковородке. Слово блин является синонимом к слову диск. В смысле гимностического оборудования. Слово диск - это тоже слова омонимы. Они тоже бывают и тормозными и лазерными… Гимнастическими. Надиктовано на iPhone.
Диски тоже могут быть на колесах машины или в дисководе. Не вижу ничего плохо в блинах.
Разнообразие рулит!
Понимаю ваши опасения. При этом, проверка прочности карабинов - это скорее к строителям и магазинам крепежных материалов, чем к фитнес-инвентарю. @7body правильно написал, Вы можете самостоятельно проверить прочность именно вашего карабина в условиях, близких к вашим тренировкам.
Резинки руки режут при нормальных нагрузках, нагрузка у них не равномерная, взял на больший растяг - режет руки, тяжело удержать, нагрузка на кисти, можно тупо не выжать последние 10-20% амплитуды, хотя вся остальная амплитуда нормальная (по нагрузке).
Взял в меньший растяг - недостаточная нагрузка, особенно после середины амплитуды. В общем резина это физкультура и калистеника а не бодибилдерский снаряд.
Домашняя блок система получше резинок, но не так что бы намного, зависит как её сделать, та что на видео сразу видно несколько недостатков: 1) точки крепления у перекладины должно быть две, с выносом троса дальше от центра рукояти. 2) блок ролики должны быть поворотными 3) сами блок ролики должны быть выше 4) при нормальных весах больше массы тела нужны фиксаторы над коленями 5) нет возможности сделать нижнюю тягу, набор упражнений только с верхней не так уж и велик, трицепс можно делать на табуретках, подтягиваться на турнике, а вот бицепс бедра изолировать трудно, именно нижняя тяга может это сделать, для этого нужен блок ролик в полу, но это уменьшит полезную нагрузку на 50%, так никаких блинов не хватит.
По поводу неравномерной нагрузки у резины согласен. Это, пожалуй, главный их недостаток. А вот то, что руки режут, легко решается добавлением ручек, расширителей или даже палки. Об этом рассказывали здесь:
ua-cam.com/video/A2DMsn6xkxs/v-deo.html
Да, с нижней тягой было бы намного функциональнее.
Подскажите плиз, что делать если одно кольцо на турнике? Как подвес крепить?
Смотря какой турник. Если рядом есть болты, то можно заменить их на болты с кольцом такого плана:
atlet-torg.ru/kolco-dlya-navesnogo-oborudovaniya-na-turnik
atlet-torg.ru/kolco-vint-dlya-navesnogo-oborudovaniya-na-turnik
Если нет, то просверливать отверстия либо искать другие варианты крепления.
@@ATLETIST1 Огромное спасибо! Очень помогли!
Спасибо за видео, задумался о резине)
Благодарю!
Физкультпривет! Аргументация в общем убедительна . Всегда интересно мнение\опыт людей.
Но..
1. моя резинка sportsteel 18.1-36.2 очень быстро порвалась.
Не скрою, возможно что-то не так делал с ней. Ваш ролик о правильном использовании резинок ещё не смотрел.
Из плюсов - резинку не выбрасываю , её ещё можно использовать для других\разных упражнений.
2. Есть желание приобрести блоки для выполнения подготовительных упражнений для подтягиваний (тяги к себе стоя) .
Вобщем спасибо за ролик, буду думать ... м.б. и правда не стОит вкладываться деьгами.. а начать с резинок, TRX петель которые уже в наличии , негативов и прочее..
Отдельное спасибо за улыбновшую госдуму :)
Добрый день! Спасибо! Если для подготовки к подтягиваниям, то резины с турником будет за глаза. Вертикальные тяги можно тоже делать - упражнение 5 из нашей подборки:
ua-cam.com/video/FHilGrhOSZA/v-deo.html
Блок хорош для подсобки к базовым упражнениям, нагрузка тут в отличие от резины постоянная. "Как продлить срок службы петель" - обязательно посмотрите.
Один важный момент, если у вас широкое телосложение (от природы или от излишей массы тела), то выполнять подтягивания будет довольно таки дискомфортно. Поместить своё тело в пространство между резинками невозможно, потому что они будут постоянно натирать, комкать одежду - даже автор данного видео на 4:08 наглядно демонстрирует данный "эффект". Также если тело находится не в пространстве между резинок, то начинает хромать техника упражнения + вам просто некомофртно делать упражнение, потому что ваши ступни и ноги в одной проекции, а торс в другой проекции.
На мой взгляд, нужно брать нормальный блочный тренажер (не турниковый).
Спасибо за ваше мнение! Резину на настенный турник можно повесить шире, если не узел завязывать, а просто повесить на укосы. Вот здесь показывал:
ua-cam.com/users/shorts7D02W-7Jp_c
И, потом, чем не вертикальная тяга:
ua-cam.com/video/FHilGrhOSZA/v-deo.htmlsi=VhzLf78A-pE11Jnw&t=32
Купил подвесной ролик за сотку, тросс и зажимы ещё за сотку, цепи с карабинами когда то тоже покупал рублей за 200, вместо грифа полотенце и гирю на груз, вот и блок за копейки
Для трицепса норм. Для вертикальной тяги, все же, и гриф нужен, и вес побольше.
Получилось крутое видео. Если надо gполучать просмотры или комментарии и быстро развивать канал, то попробуйте вибом
отчасти
Спасибо за видео. Блоки покупать не буду. Но у меня уже есть строительный блок. Попробую его прикрутить к турнику, для разнообразия упражнений. Интересные идеи. Согласен, что резиновые петли намного более интересные и функциональный по сравнению с блоком.
Благодарю!
Только блок..ты сам к этому придёшь но время с резиной потеряешь
@@fitnesslife1961 Время теряю те - кто лежит на диване. А я тренируюсь и мои цели реализуются. Мне главное здоровье и функционал. А наращивания мышечной массы и уменьшения объема движений в суставах меня не интересует.
@@fitnesslife1961 резина - это просто подготовительный этап для подтягиваний, как только ты сможешь подтягиваться без резины хотя бы 5 раз (чисто и правильно), то ни резина, ни вертикальный блок не нужны.
Halal olsun sənə
Такая приблуда конечно не вариант, лучше всего шведская стенка - турник с нормальной блочной системой (как в тренажере).
А стоит ли объединять эти вещи? Отдельно турник 3в1, отдельно блочную раму более качественные, как по мне, можно подобрать.
Блок в сотни раз лучше резинки.
Спасибо за ваше мнение!
Впервые такое вижу, если честно) Как по мне, то зачем усложнять себе жизнь, резинки нормальная вещь в этом плане. А если хочется получить грифом по голове, можно купить самый дешевый абонемент в зал))
а можно грифом не получать по голове? или это обязательный атрибут?
Сергей, у Саши на канале есть видео, где клиент получил неслабо по голове и потерял сознание. К сожалению, это не единичный случай, т.к. часто в залах не меняют вовремя трос на силовом тренажере, и он рвется в самый неподходящий момент. Поэтому он так и написал
@@user-te7kd7bw2p не вижу смысла ходить в зал и не страдать ))) no pain no gain!
Дистрофик рассказывает про турник . Дожили
Ты дистрофиков не видел. Или со зрением проблемы?
В жизни предъявлять мне за зрение будешь наполеон диванный
Груз раскачивается в сторону
Да, делать нужно медленно, подконтрольно. Это не блочный тренажёр, где грузы ходят по направляющим.
Лайк поставил только из уважения.👈но братан резинки ты зря сравнил с блоком.👈😅выброси эти резинки это отстой.от которых толку ноль 👈а блок зря не доценил.
Лайк поставил только из уважения.👈но братан блок ты зря сравнил с резиной.👈😅выброси эти блоки это отстой.от которых толку ноль 👈а резинки зря не доценил.
@@denisy_x6498 смотрю ты с резинок.👈😅☝️сделал прогресс .🤦ну давай покажи что дают резинки ,подтяни ими себе штаны чтоб неупали.👈😅😅😅
Почему мне нравятся резинки, я рассказывал, например, в этом видео: ua-cam.com/video/A2DMsn6xkxs/v-deo.html
Подскажите, а чем Вам нравится такая блочная система?
@@ATLETIST1 ну просто резинки эти табата..новое направление фитнеса просто не понимаю☝️.наверно изоляция с резинками.не заменит блочную систему другая нагрузка какие принципы можно применить с резинкой? я блоки использую в тренировках. а резинки это экспандеры только растяжки ...
Согласен.. только блок ..резина это для школоты что б побаловаться и бросить потом
Мой выбор это турник, брусья, скамья, наборные гантели до 100кг, резинки. Представляю как будут рады соседи когда на блоке трос порвется и вес упадет на пол. Думаю пол в квартире точно повредит, в отличии от резинок
Тоже верно. Поэтому за тросовым оборудованием нужно следить, желательно перед каждой тренировкой проводить осмотр)
Штангу не используете? А жим, приседания с чем делаете?
@@user-zw1vr6mc8b с гантелями и жим и присед и куча других упражнений
резина через год засохнет и порвется
Чтоб не засохла, не храните на солнце. Подробнее о правилах обращения с петлями смотрите в видео:
ua-cam.com/video/mK0vZyJ_8V4/v-deo.html
ЖелЕзо.
Сразу видно- ПРОДАВЕЦ!
писклявый капец
Какой есть.
я тоже думал, что резины вечные. Покупал 2015 году набор от 2-3кг до 90 кг. И вот на сегодняшний день все они порвались.
Хорошо они у Вас прослужили. Конечно, резина не вечна. Об основных правилах, как продлить срок службы резиновых петель, мы рассказывали:
ua-cam.com/video/mK0vZyJ_8V4/v-deo.html