5 секретов эффективного использования беговой дорожки, эллипсоида, велотренажера
Вставка
- Опубліковано 11 тра 2024
- Стоит ли покупать тренажер домой? И как не превратить свой тренажер в вешалку для одежды?
✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp).
✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2
✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2
✅ Чат для тренирующихся дома➨t.me/dom_trenirovki
00:00 Введение
00:54 Тренажер - не волшебная таблетка.
02:35 Правильно выбрать тренажер
05:26 Не стартуйте с места в карьер
07:23 Совместить полезное с приятным.
09:45 Найти союзников
11:56 Заключение
Тренажер для дома - эффективный инструмент для похудения или дорогущая вешалка для одежды? Наверняка, вы знаете людей, у которых дома стоит беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер. Никто на нем не занимается. Он тупо собирает пыль, максимум, на него вешают шмотки.
С другой стороны, есть множество людей, которые регулярно используют тренажер по назначению и добились с его помощью шикарных результатов. А в чем собственно разница? Только ли в желании и силе воли конкретного человека? В этом видео я расскажу, почему так происходит, и дам 5 советов, чтобы ваш домашний тренажер позволил вам улучшить фигуру и укрепить здоровье, а не превратился в громоздкую вешалку для одежды. Обозрем по полной!
/Реклама ИП Федулов М.О. ОГРНИП 313334026600043 2Vtzqw9Ypc8
______________________________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
#беговаядорожка #эллиптическийтренажер #велотренажер - Спорт
Друзья, а ваш тренажер используется по назначению?
Как вам эти 5 правил? Соблюдаете ли их?
👉Чат для тренирующихся дома: t.me/dom_trenirovki
✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp).
✅ ТОП 20 беговых дорожек➨link.zonasporta.com/beg2
✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell2
Долгожданная и очень актуальная тема !!! Спасибо за ролик 👍👊💪
Спасибо!
Спасибо ❤
Здравствуйте!Спасибо за честность!
Здравствуйте! Спасибо!
@@ATLETIST1 Это Вам спасибо за обзоры!В сети не очень много хороших и качественных ресурсов:)
класс!
На тему мотивации: сделал себе отдельное "стоячее" рабочее место с компом с 34" монитором, за РМ - поставил беговую дорожку. Сейчас, если хочу посмотреть фильм или сериал - встаю на дорожку, включаю 7-8 км/ч и вперед ))
Супер!!!
Должно быть это вообще самое грамотное видео про тренажёры. Высший пилотаж. Разрешите его разместить на моём сайте?
Спасибо! Если добавите встроенным плеером Ютуба, без каких-то вырезаний, то, конечно. Я только за, чтобы больше людей получили такую информацию.
😂 Да да у многих знакомых такое дело. И у нас дома. Шведская стенка в детской. Как же удобно вещи. Резинки спортивные разный инвентарь на лестнице иии как то уже и не удобно и не хочется на ней заниматься. Ну выход прост сделали деревчнную еще одну. 😂 Всегда на ней кто то из детей кто растяжку, кто пресс , и другие отлисные упражнения
Класс! Приятных занятий!
Лайк авансом !!! Видос посмотрю вечером после работы. Но замечу,что из моего боуфлекса получилась офигительная вешалка, только дорогая...
Спасибо! На Боуфлексе грех не заниматься, это ж просто топ! Надеюсь, советы из видео Вам помогут.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли разница когда тренироваться для снижения веса? И могли бы подсказать по питанию до и после тренировок?может возможно сделать такое видео? Заранее спасибо большое!
Здравствуйте! Спасибо за идею. Возможно, в будущем снимем такое видео. В двух словах не расскажешь, поэтому пока рекомендовал бы Вам изучить информацию в интернете по этой теме.
@@ATLETIST1 очень много разной информации, нет единого мнения!хотелось бы услышать четко и профессионально! Буду ждать Ваших видео!
Спасибо за ответ!
Здраствуйте..посоветуйте дорожку.. вес пользователя 120кг...
Да,друг,ты прав наверно,продавцы начнут впаривать. На велотренажёре суставы выламывало,никто в обзорах про ку фактор не говорил.
Суставы могут еще болеть из-за того, что плавность хода у велотренажера низкая. Подробнее рассказывали в видео:
ua-cam.com/video/osOA9Fyka80/v-deo.html
ua-cam.com/video/-xoo3SUf52k/v-deo.html
После вашего обзора велотренажера, выкупил его. Позавчера пришел. Сегодня первая полноценная тренировка. В связи с этим вопрос. Какие нюансы есть на велотренажеры в плане длитености и интенсивнвости. Велотренажер умеет тренировку по пульсу, по ваттам.
Он же сказал - широко не шагать.
Если есть кардиопояс, то идеальный вариант - тренировка по пульсозависимым программам в нужной пульсовой зоне в зависимости от ваших целей. Подробнее рассказывали здесь:
ua-cam.com/video/RG1Tu9WZw2Q/v-deo.html
Если нет, то начинайте постепенно. Можно с 20-30 минут и постепенно увеличивать длительность занятия до 1 часа.
Купил хороший велотренажер. После занятий стали болеть колени (седло подогнал правильно). Теперь самая дорогая вешалка🤷🏻♂️
А до этого у Вас были проблемы с коленями? У меня уже много лет убитые мениски, и после занятий на велотренажере, наоборот, хорошие ощущения в коленях. На обычном велике, причем, такого не наблюдаю.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👊👊👊👊👊👊💪💪💪💪💪
что про компанию sole стоит ли покупать их кардеотренажеры?
Sole - один из самых известных и авторитетных производителей тренажеров, но в домашнем сегменте. А Вы в прошлом комментарии спрашивали зальные тренажеры.
на какие компании обратить внимание если хочу купить тренажёры для спортзала?
Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или +7919-005-47-35 (WhatsApp).