Спасибо большое Татьяна Вам! После выполнения Ваших упражнений начались включаться при ходьбе 4 и 5ые пальцы. Теперь понимаю, как же это тяжело было ходить только при включении первых трех пальцев! Как хорошо что Вы есть и Вы нас учите всему!
Здравствуйте, Татьяна. Ура! Я стала чувствовать свои пальцы. Пальцы стали подниматься, 4 и 5 тоже поднимаются. Правда, на оперированной ноге хуже. Была операция по поводу вальгуса. Большой палец на етой ноге плохо поднимается, но все же стал реагировать. Спасибо вам за советы.
Огромное спасибо. Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла на вашем сайте, что Вы проводите онлайн обучение? На кого рассчитан ваш курс? Я массажист, медик. и мне очень интересно всё,что Вы делаете. Хотелось бы более углубленно и систематизировано... Мне подойдёт))
Спасибо за урок! У меня сколько себя помню, с детства мизинчики лежат на боку. То есть ноготь смотрит наружу в сторону. И четвёртый полу лежит тоже. К тому же они не слушаются. Нужно заниматься стопами.
Добрый день. Подскажите, что вы думаете о роли мануальной терапии? Бывает ли она необходима? Например если есть смещение позвонков. Или практика упражнений на вашем канале позволит устранить любые смещения?
Огромное спасибо. 4 и 5 палец включились!!! Получается, что за них всю работу выполняли 1, 2, 3 пальцы. А подскажите, пожалуйста, дистальные фаланги 1, 2, 3 пальцев в норме должны быть повёрнуты немного наружу? То есть, под углом к предшествующим фалангам?
@@NatalyaS1977 есть такой термин 1 луч, 2 луч стопы: когда плюсневая косточка точно продолжается пальцем ноги. Небольшие углы есть между вторым и первым лучом, но они очень небольшие
татьяна 4,й и 5й пальцы вообще не реагируют.у меня поиеречное плоскостопие,и стоиа разваливается именно сос со стороны этих пальцев.но они вообще как удто ко мне и нп относятся.движегия нет воббще.можно ли как то расшевелить?
У меня пятый опускается отдельно, четвёртый с третим и вторым одновременно. Средние три пальца и вниз, и вверх только вместе. Это нормально ? Или я что-то не правильно делаю? Спасибо!
Видео нет, но если вы вспомните курс по стопам, там мы говорим о связи 4 и 5 пальца с пяточной костью. Попробуйте стоя ю, стопы параллельно прижать чуть плотнее большие пальцы ног к полу, а потом 5 и 4 - почувствуйте, что будет с ягодицами.
@@Пензарулит тогда учимся прижимать 4 и 5 левой ноги к полу сильнее, чем все остальные, не важно стоим, идём или сидим, только следим, чтобы стопа не уходила на наружное ребро.
Умница! Преклоняюсь! ❤❤❤
Благодарю 🤗
Спасибо большое Татьяна Вам! После выполнения Ваших упражнений начались включаться при ходьбе 4 и 5ые пальцы. Теперь понимаю, как же это тяжело было ходить только при включении первых трех пальцев! Как хорошо что Вы есть и Вы нас учите всему!
🤗
Спасибо, Татьяна! Прекрасное упражнение!
Благодарю 🤗
Надо заниматься и заниматься. Только тогда будет что-то получаться. Очень хорошее упражнение! Уже пробовала делать. Спасибо, Татьяна! ❤️
Спасибо большое дорогая
Татьяна
Татьяна, нам ютуб отключают, Ваши уроки очень мне помогают, спасибо за Ваш труд
Есть vpn для того, чтобы не потеряться
Спасибо.
Здравствуйте, Татьяна. Ура! Я стала чувствовать свои пальцы. Пальцы стали подниматься, 4 и 5 тоже поднимаются. Правда, на оперированной ноге хуже. Была операция по поводу вальгуса. Большой палец на етой ноге плохо поднимается, но все же стал реагировать. Спасибо вам за советы.
Максимально работайте с повреждённым участками кожи на оперированной ноге и она тоже включится🤗👍
@@tatsianasakharchuk стараюсь. Спасибо.
Огромное спасибо. Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла на вашем сайте, что Вы проводите онлайн обучение? На кого рассчитан ваш курс? Я массажист, медик. и мне очень интересно всё,что Вы делаете. Хотелось бы более углубленно и систематизировано... Мне подойдёт))
Добрый день. www.c.smts.by/bazovyiy-modul
Спасибо за урок! У меня сколько себя помню, с детства мизинчики лежат на боку. То есть ноготь смотрит наружу в сторону. И четвёртый полу лежит тоже. К тому же они не слушаются.
Нужно заниматься стопами.
👍
Спасибо. Буду работать. Я вообще отдельно эти пальцы не могу положить/поднять. Особенно на левой ноге. :(
🤗
Та же история с левой ногой. Прижимать пальчик рукой к полу, чтобы мозг понял, чего я хочу?
@@Shebkoumnay Медленно, но верно учиться управлять пальцами ног, есть отдельный плейлист Плоскостопие можете начать с него.
Какая прелесть
🤗
Ноги оживают
Добрый день. Подскажите, что вы думаете о роли мануальной терапии? Бывает ли она необходима? Например если есть смещение позвонков. Или практика упражнений на вашем канале позволит устранить любые смещения?
Думаю, что блок в позвонка или триггер возникает в теле для уменьшения травмирующего эффекта. Поэтому многое можно решить через осознанные движения.
@@tatsianasakharchuk то есть иногда без мануальной правки все же не обойтись? А вы когда нибудь обращались к мануальному терапевту?
@@АлексАнт-щ5м Нет не обращалась.
Огромное спасибо. 4 и 5 палец включились!!! Получается, что за них всю работу выполняли 1, 2, 3 пальцы. А подскажите, пожалуйста, дистальные фаланги 1, 2, 3 пальцев в норме должны быть повёрнуты немного наружу? То есть, под углом к предшествующим фалангам?
@@NatalyaS1977 нет, все ногтевые пластинки смотрят в потолок. Посмотрите на бесплатный марафон Стопы на нашем канале
@@tatsianasakharchuk Спасибо. Ногтевые пластины смотрят в потолок. Я имею ввиду, что если сверху смотреть, то дистальные фаланги 1, 2, 3 отклонены.
@@NatalyaS1977 есть такой термин 1 луч, 2 луч стопы: когда плюсневая косточка точно продолжается пальцем ноги. Небольшие углы есть между вторым и первым лучом, но они очень небольшие
@@tatsianasakharchuk спасибо
Спасибо большое за упражнение!! Подскажите,пожалуйста, а для полой стопы подойдут упражнения,которые для плоскостопия у Вас на канале?
Любые упражнения в вашем случае акцент на растягивания подошвы с наружной стороны и включение пальцев ног.
При малейшей попытке опустить 4 и 5 пальцы возникает сильное напряжение в спине и шее. Что делать?
Делать сначала мысленно, убирая лишнее напряжение из шеи.
татьяна 4,й и 5й пальцы вообще не реагируют.у меня поиеречное плоскостопие,и стоиа разваливается именно сос со стороны этих пальцев.но они вообще как удто ко мне и нп относятся.движегия нет воббще.можно ли как то расшевелить?
Можно, все зависит только от вас.
У меня пятый опускается отдельно, четвёртый с третим и вторым одновременно. Средние три пальца и вниз, и вверх только вместе. Это нормально ? Или я что-то не правильно делаю? Спасибо!
Это уровень вашего управления, он может быть выше 🤗
@@tatsianasakharchuk Ничего не поняла, но всё равно ,Спасибо, что ответили
@@tamarak6976 объясню по другому: нет правильно и неправильно. Есть возможность управлять пальцами раздельно каждым
Татьяна, добрый день, а какая связь стопы и ягодичной мышцы? Есть где-то видео, в котором Вы об этом рассказываете?
Видео нет, но если вы вспомните курс по стопам, там мы говорим о связи 4 и 5 пальца с пяточной костью. Попробуйте стоя ю, стопы параллельно прижать чуть плотнее большие пальцы ног к полу, а потом 5 и 4 - почувствуйте, что будет с ягодицами.
@@tatsianasakharchuk и левая ягодичная не работает (
@@Пензарулит тогда учимся прижимать 4 и 5 левой ноги к полу сильнее, чем все остальные, не важно стоим, идём или сидим, только следим, чтобы стопа не уходила на наружное ребро.
@@tatsianasakharchuk 🥰🥰🥰спасибо!
Спасибо большое за информацию 🙏🙏
Вы не могли бы и про большие пальцы ног рассказать? У меня с детства на левой ноге большой палец вывихнут.
Что именно вы хотите узнать про большой палец? В плейлисте Плоскостопие в каждом уроке я рассказываю что-то про пальцы и стопы.
@@tatsianasakharchuk ¿
Вопрос про большие пальцы, при ходьбе они поднимаются вверх, у меня даже обувь деформируется. Можете подсказать что-нибудь? Спасибо за урок!
При отталкивании они должны прижаться к обуви, при снятии стопы с опоры подняться вверх
Татьяна, подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина того, что колено уходит внутрь при выполнении этого упражнения?
Возможно включаются приводящие мышцы бедра, вместо мышц пальцев ног и голени.
Благодаря этому упражнению увидела, что колени и при ходьбе уходят внутрь. Это с тазом проблемы?
@@chuevao Нет, разница в тонусе мышц.
@@tatsianasakharchuk спасибо!
Что делать если мятый палец лежит на четвертом и он сам по себе не шивелится, его нет в карте мозга, помочь можно в этой ситуации? Помогите пожалуйста
На нашем инстаграме SPMfoots начните выполнять уроки с первого и дальше.
Спасибо большое по пробую обязательно
Не понимаю, зачем накачивать сгибатели, они и без этого в гипертонусе
Есть разница в управлении мышцами и их «накачивание»
❤️
4-ый не поднимается и не опускается один
Обучаемся🤗