Comment avoir un corps fonctionnel
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- Опубліковано 23 бер 2024
- Ma newsletter : mouvementconscient.podia.com/
#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture - Спорт
Nous sommes arrivés aux limites de la complication au nom la science et nous avons oublié que pour sauter plus haut il fallait juste commencer par sauter régulièrement.
Exactement !
bravo, ça c'est les paroles d'un vrai coach.
Merci 🙏🏻💪
Excellente vidéo continuez svp ça nous aide bcp
Merci ! 🙏
Merci pour ces remarques pertinentes
Merci pour cette nouvelle vidéo ! Elle a le mérite de poser clairement le débat. Parmi les conseils que tu donnes, tu mentionnes l'importance d'examiner ce dont on est capable de faire physiquement. Tu cites plusieurs types de mouvements comme courir, grimper, sauter, tenir en équilibre, etc... Est-ce que tu connais des personnes qui auraient établi une sorte de grille claire et relativement complète de capacités avec des tests pour réaliser cet examen et pouvoir s'évaluer ?
Ça me donne une idée de vidéo !
En attendant, je donne des éléments de réponse ici : ua-cam.com/video/udwYYZ-nrHQ/v-deo.html
Merci.Chaîne largement sous-côtée.
Merci beaucoup !
Je pense quand même que le pec deck est fonctionnel au moins lorsque l'on devrait porter un carton trop large pour être tenu par dessous, donc qu'on compressera avec nos bras pour maintenir un "grip"
Maintenant est-ce qu'un mouvement comme le Legcurl nordique serait à bannir de l'entrainement car aucun mouvement "naturel" n'y ressemble et donc pas fonctionnel ?
Dans ce genre de cas je pense que non car ça renforce un muscle qui a du mal à se développer sur un mouvement + fonctionnel (exemple squats) mais qui reste pourtant essentiel sur ce mouvement
C'est pas vraiment le bon raisonnement.
Le legcurl nordique a rien à voir avec le peckdek, c'est un exo extrêmement exigeant et fortement polyarticulaire qui donne une puissance de dingue dans le bas du corps.
D'ailleurs il en parle dans une autre vidéo.
Le peckdek c'est simplement un exo d'isolation qui te rendra fort dans un unique type de mouvement.
Comme dit David manise "à toi de voir si tu veux être une Ferrari efficace en ligne droite ou un bon vieux 4x4 qui passe partout*
Bon dimanche !
Pour être capable de mieux soulever des objets, il vaut mieux soulever des objets 🙏
Et le curl nordique est fonctionnel dans la mesure où il ouvre plein de portes de mouvement. La littérature scientifique montre un lien fort entre cet exercice et la performance en sprint, en sauts, et en ce qui concerne la réduction des blessures. Il faut donc s'interroger sur les bénéfices d'un exercice au lieu de se demander si ce dernier peut se "retrouver dans la nature" :)
Bonjour Clément
Merci comme d'habitude un concentré d'informations pertinentes.
A quand la prochaine promo sur ta formation ?
Salut 💯😁
Merci !
Il y aura bientôt (d'ici une semaine) une promotion sur les formations courtes :)