Me encanto el video, en mi caso tengo 31 y fumo desde los 15, a los 18 fumaba 100 cigarrillos diarios (5 atados). Hace dos dias que estoy en plan dejar cafeina (cafe y mate) y nicotina, falle los dos dias, pero al menos hoy reduje la cafeina y nicotina notablemente. En mi caso no intento dejar de fumar si no estoy convencido de que puedo, ya que evito el dia sin levantarme de la cama, el dia previo parece que se me da por fumar muchisimo, y estando en tratamiento psiquiatrico por esquizofrenia hace 8 años ésta fue la segunda vez que pedi me suban el ansiolitico. Llevo casi 4 meses entrenando y la ultima semana note que casi no queria fumar, desvelado por la cafeina y el hecho de quedarme de madrugada sin tabaco nervioso hasta que pude ir a comprar me dio ese empujoncito final a querer llevar una vida sin cafe y tabaco. Yo en mi vida lo deje 3 veces al cigarrillo, pero la abstinencia que estoy presentando es enorme, hoy tome diez litros de agua al rato de desayunar por ardor en la garganta, recurri a analgesicos tras todo un dia de dolor de cuello, cabeza y hasta los ojos. Mi animo no lo vi afectado como aburrido, triste o intolerante, asi como tampoco las ganas de comer, pero cuando quize entrenar no lo disfrute y se me pasaba lento el tiempo, ademas me termine acalambrando, quizas por la tension que acarreaba. Si alguien pudiera aconsejarme sobre estos sintomas de abstinencia fisica me harian un gran favor, por mi parte mañana sera otro dia y aunque se que la forma es cortar de cero si fracaso seguire bajando la dosis tanto como pueda. Saludos!
Llevo 6 meses sin fumar ..30 cigarros diarios y empeze hace 33 años...habia intentando dejar de fumar antes pero no lo lograba...uma de las cosas que me ayudo a ser persistente a dejar de fumar fue que empeze hacer ejercicio....use parches de nicotina y tallos de regaliz, y un tratamiento psquiatrico para la ansiedad...que dependencia tan canija todavia no la creo que ya no fumo....suerte
Da gusto oír a estos profesionales tan comprometidos con la salud !! Animar a todos los fumadores a que dejen el tabaco, comparte este vídeo cn cualquiera que conozcas que fume, le harás un gran favor!!😊
cuando se es joven, uno se cree inmortal. Fui fumador por muchos años y siempre me decía que de algo hay que morir, cuando me alertaban de lo dañino que es el tabaquismo.
Hace tres meses que dejé de fumar aprovechando que tenia un resfriado muy fuerte, usé las pastillas que en la seguridad social te recetan y son de 25 dias, te ayudan mucho y se me hizo mas fácil. Aun me acuerdo del tabaco pero no quiero volver a ello, pero cada dia me viene a la cabeza, espero que cada vez me acuerde menos del monstruito.
Gracias a Dios por darme las fuerzas y a éste video hoy tengo 22 días de dejar de fumar. Gracias a Dios, a nuestro señor Jesucristo, al espíritu santo, a la Dra y a los entrevistadores. Que Dios los bendiga y sigan creando contenido para ayudar a las personas.
Mi esperiensia para quien le pueda servir después de 40 años de fumar hace un mes empese a tomar bupropion y cambie el sigarrillo por un vaper con 5 de nicotina y cda semana le iba bajando mas hoy estoy en 0 de nicotina y ni me he dado cuenta también me canso ya de vapear y cada vez vapeo menos Esto simplemente me ha ayudado a engañar el serebro cuando me pide nicotina y no he sentido ansiedad ninfuna Por dios así no ha sido sido tan difícil
A parte del tema de la Salud de unos mismo, también se te va mucha economía en ese hábito y más aun que cada poco tiempo sube su precio y con ese dinero te puedes costear unas buenas vacaciones o darte algún que otro capricho y eso también es un motivo considerable como para dejarlo
Lo mas complicado al dejar de fumar es a nivel psicológico. Hábitos, lugares, situaciones o personas que de forma incosciente asociamos al tabaco. Yo llevo cinco meses sin fumar y aún hay alguna vez que me dan ganas como por ejemplo hacer un viaje largo en coche o ir a un concierto.
Estoy en la misma situación con las ganas psicológicas y asociadas me da miedo hacer cualquier cosa y me deje de ir con gente que aún fuma y lo he ganado en salud ahora respiro profundo y llevo 5meses limpia haciendo una vida nueva he vuelto a nacer
Mi médico me recomendó vapear y así logré dejar el tabaco, llevo 4 años sin fumar y sin esfuerzo ninguno, actualmente ya no vapeo, pues fui bajando gradualmente la concentración de nicotina hasta llegar a cero, ahora soy libre, le doy las gracias a mi médico que fue el que me salvo la vida, mis espirometrías son satisfactorias ,junto a mis analíticas.
Hola este es mi segundo intento de dejar de fumar ,llevo diez meses sin fumar y de vez en cuando sigo viendo videos porque las ganas psicologicas son mas fuertes que las fisicas y de vez en cuando me lo recuerda
Llevo 6 meses sin fumar, haciendo deporte y comiendo sano para reducir la ansiedad y combatir los atracones de ansiedad. En mi caso los momentos de "picoteo" fueron comiendo manzanas, platanos y almendras. Mi motivo fue para que mi mujer me bese y no me diga que huelo a chimenea. Y ahora huelo a todo el mundo que fuma, se nota mucho, porfavor cuídense.
Jajaj me dio risa lo de chimenea. Pero es así, tal cual. Te felicito compañero. Yo voy por ese camino, necesito dejarlo sí o sí porque sé que me estoy envenenando cada vez más y tengo miedo de que me quede algún daño crónico, si es que ya no lo tengo. Me duele mucho el lado del corazón y cuando me acuesto por las noches tengo punzadas. Tengo mucho miedo pero aún sigo prendiéndome uno tras otro, como si quisiera hacerme daño a propósito. Tengo 29 años y debo llevar fumando unos 8 o 9 años. Saludos 🇦🇷
@@LocoCuerdo95 Te quiero recomendar un libro, es el libro que me ayudó a dejar de fumar y a mi prima también. "Es Facil dejar de fumar si sabes como" Me ayudó mucho a comprender el porqué de la cuestión.
Doctora tengo una situación mui complicada i la ansiedad 😰 me come por momentos viva i me refugio en el 🚬 necesito ayuda sibre todo sicológico para no cojer este veneno ❤
Hola , después de 47 ańos ( tengo 60 ańos ) de fumar tome la decision de dejar el maldito vicio , el 24 de junio de 2024 fume el último , no recurri a ningún tratamiento externo para dejar , solo me lo propuse, lo que si engorde un poco pero bueno todo no se puede jajajaj ,
Desde mi amada Colombia,un saludo,que magnífica explicación, llevo un mes luchado con mi demonio del tabaco y lo voy venciendo,por favor,una gran motivación para muchos como yo y nuestra lucha,un abrazo muy respetuoso hasta pronto.
Buenas tardes, magnífica doctora, y buena docente! Mi caso es el siguiente: Voy para los tres años que dejé de fumar!! Trás veintipico fumando, de repente una amiga mía le diagnostican cáncer de pulmón. Se muere en 3 meses. Me despierto un día y dijo: BASTA!! Hasta hoy, sin medicinas, ni parches ni nada. Gracias.
Hola Francis! Gracias por compartir tu experiencia. Sentimos mucho tu pérdida y a la vez te damos la enhorabuena por tomar esa gran decisión. Un saludo😊
@@impacientespodcast Buenas tardes, muchísimas gracias por sus palabras, la mejor decisión de mi vida. Días y días mirando videos de EPOC me hicieron abrir los ojos, encantada🫂
DESPUÉS DE 45 AÑOS FUMANDO HE DEJADO DE FUMAR GRACIAS A LAS PASTILLAS TODACITAN,PARA MÍ SAN TODACITAN,NO PUDE DEJAR DE FUMAR NI EN EL EMBARAZO. PIDO A DIOS Y A TODOS LOS SANTOS NO VOLVER A FUMAR,ESTOY TODO EL DÍA CON LA ESCOPETA CARGADA.
Hola, enhorabuena yo también lo he logrado por ahora, Todacitan, pero tenemos que mantenernos informados y saber que es una enfermedad crónica, solo se cura sin fumar jamás, le deseo mucha suerte, un abrazo.
Es una adicción muy fea yo tengo 31 fumo desde los 9 a los 12 empece a fumar enserió hoy en día no puedo caminar y hablar porque me quedo sin aire hago 2 cosas y estoy como si hubiese corrido un kilómetro ahora estoy en proceso de dejar fumando solo 3 cigarrillos por dia pero los momentos de abstinencia son insoportables
@@marialuisacovesaznar4336 si estoy con medico para dejar de fumar y me baje una App de Canarias que se llama stop tabaco y me esta ayudando bastante en los momentos que me hagarra mucha abstinencia me pongo a pintar mándalas y me ayuda mucho
@@artelopezescanez007 Tienes razón ,tienes que estar todo el día con la escopeta cargada. Hoy hace dos meses y medio ,no tengo ninguna ansiedad ,yo lo tenía muy claro .
Tenia 18 años fumando de 4 cigarros al dia. Hoy llevo 3 semanas sin fumar por desición y lo hice de manera repentina. No he tenido gans de fumar pero mi animo es bajo, tengo vertigo todo el dia y con muchas gana de consumir algo dulce. De solo pensar que voy apestar mi casa, mi ropa, y que al terminar de fumar voy a sentir mas ansiedad por estar quemando mis pulmones y aparte como afecta mi economia y a futuro padecer cancer, dientes amarillos y piel avejentada, es lo que me ha hecho no fumar cada dia. Siento como un vacio asi que tomo un popote y finjo que estoy fumando y me hace sentir mejor
Estoy en proceso de dejar estoy fumando solo 3 cigarrillos por dia y los momentos de abstinencia son terribles es una guerra del cerebro terrible mal humor irritabilidad pero se que voy a ganarle al cigarro
@@impacientespodcast muchas gracias hoy me siento con más ánimos porque ayer pese a que estuve bastante estrezada me di cuenta que no tuve ganas de fumar y no sentí esa abstinencia espantosa y los 3 cigarros que fume los apague por la mitad
Amiga yo también estaba así. Tomé BUPROPIÓN 2 veces al día. Te invito a investigar todo lo del BUPROPIÓN como lo hice yo. 32 años fumando, hoy día tengo 65 días sin fumar.
@@gracielachiquinquiracontrerasHola Graciela,de cuántos mgs,a qué hora y cuántas veces del medicamento te ha ayudado,te agradezco inmensamente si nos compartes!
@@Larubitamolona-ph5dr Hola, a mí me bastó ver a una amiga aniquilarla en 3 meses, pensé eso de " cuándo veas a tu vecino largar, pon tus barbas a remojar. Está todo en la cabeza, ponte vídeos de EPOC, enfisema y bronquitis crónica, yá me dirás. Suerte 🍀
No es el tabaco es la cantidad. También es verdad la genetica mi padre tiene 93 y sigue fumando nunca en exceso pero ahi esta el tio, hasta su amigo medico le dijo para que dejarlo ahora jejeje
No te ayudan en el sentido de que yo fuí a la UCA (Unidad de Conductas Adictivas) que me enteré que existía por casualidad. Allí me atendió una doctora que me estuvo haciendo algunas preguntas y una chica me puso un imán en la oreja. A los 15 días volví y me atendió la chica que me puso el imán, que no sé a qué se dedica. Como llevo desde el 2005 con depresión, me dijo que lo que tenía era ansiedad y que cuando fuera a la psiquiatra le dijera que me aumentara la medicación para la ansiedad. Tomo 12 pastillas diarias entre antidepresivos, ansiolíticos y somníferos. Dentro de los ansiolíticos, estoy tomando 3 valiums de 10 miligramos diarios. Según esta señora el "Todacitan" ( pastillas para dejar de fumar) no me las recomendaba porque no dejaría de fumar. Los efectos secundarios de todas las drogas que me meto en el cuerpo diariamente són terroríficos. Físicamente soy otra persona hasta el punto de que la gente no me reconoce. No tengo fuerzas para nada...Ya no quiero más pastillas. No quiero pasarme los días durmiendo para no fumar 😔
Es terrible el tabaco señores,as Fumo tabaco y hachís ... Desde los 18 hoy 35 El tabaco me destroza la tripa Si fumo solin comer me revienta la boca del estómago y hasta defeque heces envueltas en sangre... Uff me inflama por dentro , voy a ir a que me miren Aunque solo pasa cuando no comí por ansiedad y fumo tabaco Cuando como es ardor boca estómago . Ayer me dije no fumo más se acabó . No existe mono.. es hábito Yo lo dejo cuando sea pero se debe vivir feliz.. osea como cuando tenías 12 años moviéndote deporte pero deporte por placer no para evitar fumar... Osea ser feliz te hace que lo exista el mono . Yo soy muy feliz normalmente y no hay mono. Cuando tengo ansiedad si que quiero fumar . Ahora el hachís... Otro mundo , estimula el cerebro si eres feliz super cojonudo si estás mal.... Prepararé para darle mil vueltas , por eso dicen que da paranoia porq estimula y salem sus cosas que están enterradas y salen para que lo veas y solucionarlo . Pero somos un planeta párvulo aún... No existe el mono si se es feliz Pues ahora dejo el tabaco lo dejé ayer , Y hachís algún día pues como el que se come un turrón ... De verdad no hay mono si son felices.. El cáncer como se cura?? Amor propio respeto hacia uno mismo , Es un aviso o reaccionas o vas para delante , el cáncer se cura desde dentro uno mismo . Porfavor escuchen a este médico Manuel sancs segarra 😮👌
Todos los medicamentos para dejar de fumar, incluyendo los parches. Son negocios redondos de las farmacéuticas junto con los doctores que se lleva cuantiosas comisiones mi padre dejo al igual que yo de fumar va cumplir 88 años y esta sano obvio tiene lo normal de enfermedades de la tercera edad pero vive y yo voy muy bien salvo un problema de dsalcalcificación a consecuencia del tabaquismo pero estoy en tratamiento
El vadear, también es muy nocivo, es reemplazar un veneno potente por otro muy poco menos potente. Osea! No le veo el sentido. Esto es autodominio firme, amor propio y amor hacia Dios y hacia tu pareja si tienes y te ama y amor por los hijos. Razones suficientes para dejar esta total y directa autodestrucción masiva.
El tabaco natural no tiene químicos añadidos,que no existe dosis segura, eso me parece sensacionalista y erróneo,por fumar 4 o 5 veces al día no ocurren esos peligros,
Te refieres al que venden en paquetes para liar? , es igual que el empaquetado y como dice la doctora no hay dosis establecida y si hay evidencia de relación directa entre el tabaco y el cancer y las enfermedades que refiere la doctora!! Lo siento pero así es!
Y si dejáis en paz a la gente.ahora estàis comprando por ahí. Cianuro. Lo q hacéis con los medicamentos. Q vergüenza médicos. Antes se morían viejos, sin ir al médico. Si puedes no vayas al médico. Yo te admiro.veo q no bebes, ni fumas. Eres la super dios
Me encanto el video, en mi caso tengo 31 y fumo desde los 15, a los 18 fumaba 100 cigarrillos diarios (5 atados). Hace dos dias que estoy en plan dejar cafeina (cafe y mate) y nicotina, falle los dos dias, pero al menos hoy reduje la cafeina y nicotina notablemente. En mi caso no intento dejar de fumar si no estoy convencido de que puedo, ya que evito el dia sin levantarme de la cama, el dia previo parece que se me da por fumar muchisimo, y estando en tratamiento psiquiatrico por esquizofrenia hace 8 años ésta fue la segunda vez que pedi me suban el ansiolitico. Llevo casi 4 meses entrenando y la ultima semana note que casi no queria fumar, desvelado por la cafeina y el hecho de quedarme de madrugada sin tabaco nervioso hasta que pude ir a comprar me dio ese empujoncito final a querer llevar una vida sin cafe y tabaco. Yo en mi vida lo deje 3 veces al cigarrillo, pero la abstinencia que estoy presentando es enorme, hoy tome diez litros de agua al rato de desayunar por ardor en la garganta, recurri a analgesicos tras todo un dia de dolor de cuello, cabeza y hasta los ojos. Mi animo no lo vi afectado como aburrido, triste o intolerante, asi como tampoco las ganas de comer, pero cuando quize entrenar no lo disfrute y se me pasaba lento el tiempo, ademas me termine acalambrando, quizas por la tension que acarreaba. Si alguien pudiera aconsejarme sobre estos sintomas de abstinencia fisica me harian un gran favor, por mi parte mañana sera otro dia y aunque se que la forma es cortar de cero si fracaso seguire bajando la dosis tanto como pueda. Saludos!
Llevo 6 meses sin fumar ..30 cigarros diarios y empeze hace 33 años...habia intentando dejar de fumar antes pero no lo lograba...uma de las cosas que me ayudo a ser persistente a dejar de fumar fue que empeze hacer ejercicio....use parches de nicotina y tallos de regaliz, y un tratamiento psquiatrico para la ansiedad...que dependencia tan canija todavia no la creo que ya no fumo....suerte
Enhorabuena por haberlo conseguido!😊
Dejé de fumar sola, hace 10 años. Al principio cuesta, pero se puede.
Enhorabuena!!!!👏🏽
Qué mujer tan agradable y qué bien explica y expone todo. Maravillosa. Transmite tranquilidad y eso anima mucho.
Muchas gracias Idoia! Nos alegra que te haya gustado😊
Hola,ánimo a todos los fumadores a dejar el vicio.Yo llevo ahora 6 años sin fumar,si se puede.mucho animo
Enhorabuena!!!!😊
Buenas noche. Yo no he podido parar de fumar 😞
Anímate suerte @@BelkisVelasquez-wv7ly
Gracias doctora yo llevo 20 años sin fumar y es lo mejor que hice en mi vida 😊😊
Enhorabuena!!!!😊
Da gusto oír a estos profesionales tan comprometidos con la salud !! Animar a todos los fumadores a que dejen el tabaco, comparte este vídeo cn cualquiera que conozcas que fume, le harás un gran favor!!😊
Muchas gracias por tu apoyo, Eva!😊
cuando se es joven, uno se cree inmortal. Fui fumador por muchos años y siempre me decía que de algo hay que morir, cuando me alertaban de lo dañino que es el tabaquismo.
Muchas gracias me habéis motivado mucho para iniciar a dejar de fumar a partir de hoy. ❤
Enhorabuena por la decisión y mucho ánimo💪🏽 Nos alegra que el vídeo te haya ayudado😊
Hace tres meses que dejé de fumar aprovechando que tenia un resfriado muy fuerte, usé las pastillas que en la seguridad social te recetan y son de 25 dias, te ayudan mucho y se me hizo mas fácil. Aun me acuerdo del tabaco pero no quiero volver a ello, pero cada dia me viene a la cabeza, espero que cada vez me acuerde menos del monstruito.
Hola Cristina! Muchas gracias por compartir tu experiencia y enhorabuena por tu decisión😊 Esperamos que lo consigas!
Quiero dejar de fumar y cuando lo intento me pongo de mal humor, me mareo me duele el pecho y me quedo dormida en todos lados. No sé que hacer. Ayuda
Gracias a Dios. Llevo 4 años. Sin fumar me siento. Bien sano. Fuerza. De voluntad ante todo
Enhorabuena Reynaldo!😊
Gracias a Dios por darme las fuerzas y a éste video hoy tengo 22 días de dejar de fumar. Gracias a Dios, a nuestro señor Jesucristo, al espíritu santo, a la Dra y a los entrevistadores. Que Dios los bendiga y sigan creando contenido para ayudar a las personas.
Muchas gracias por tu comentario y enhorabuena por tu decisión!😊💪🏽
Mi esperiensia para quien le pueda servir después de 40 años de fumar hace un mes empese a tomar bupropion y cambie el sigarrillo por un vaper con 5 de nicotina y cda semana le iba bajando mas hoy estoy en 0 de nicotina y ni me he dado cuenta también me canso ya de vapear y cada vez vapeo menos
Esto simplemente me ha ayudado a engañar el serebro cuando me pide nicotina y no he sentido ansiedad ninfuna
Por dios así no ha sido sido tan difícil
Me ha gustado mucho el video, es claro, informativo y sobretodo explicativo, más fácil imposible. ¡Mucha voluntad para aquellos que empiezan dejarlo!
Muchas gracias por tu comentario, Leonel😊 Un saludo!
Yo llevo un año sin fumar, sin ayudas de ningún tipo.
Sabía que me estaba haciendo mucho daño
@@kokadeluzia1 Enhorabuena!😊
ME ENCANTA ESTA DOCTORA,TRANSMITE NUCHA SERENIDAD
Gracias por tu comentario😊
Excelente explicación y se sintió muy cálido oirla! Abrazos desde Argentina transitando segundo mes sin fumar 💖
Muchas gracias, Julia! Enhorabuena por tu decisión y tu progreso😊 Un saludo!
A parte del tema de la Salud de unos mismo, también se te va mucha economía en ese hábito y más aun que cada poco tiempo sube su precio y con ese dinero te puedes costear unas buenas vacaciones o darte algún que otro capricho y eso también es un motivo considerable como para dejarlo
Tienes razón! Gracias por tu comentario😊
Muy bueno muchas gracias ❤❤❤
Gracias a ti, Ignacio! Un saludo😊
Lo mas complicado al dejar de fumar es a nivel psicológico. Hábitos, lugares, situaciones o personas que de forma incosciente asociamos al tabaco. Yo llevo cinco meses sin fumar y aún hay alguna vez que me dan ganas como por ejemplo hacer un viaje largo en coche o ir a un concierto.
Hola Carlos! Gracias por compartir tu experiencia😊 Te mandamos mucha fuerza para conseguirlo! Un saludo.
Estoy en la misma situación con las ganas psicológicas y asociadas me da miedo hacer cualquier cosa y me deje de ir con gente que aún fuma y lo he ganado en salud ahora respiro profundo y llevo 5meses limpia haciendo una vida nueva he vuelto a nacer
Ahora mismo dejo de fumar , que fuerte ha sido escuchar esto.quiero estar sana y encima si engordo feliz.gracias por salvar vidas
Gracias Sheila! Y enhorabuena por tu decisión😊 Mucho ánimo!
Mi mujer tomó las pastillas para dejar de fumar. Y cada día le apetecía menos fumar porque le quitaba las ganas. Te lo recomiendo de verdad
@@josemanuelblascoabellan6794hola Señor José en qué pais las ha comprado,Muchísimas gracias por su amable respuesta.
Mi médico me recomendó vapear y así logré dejar el tabaco, llevo 4 años sin fumar y sin esfuerzo ninguno, actualmente ya no vapeo, pues fui bajando gradualmente la concentración de nicotina hasta llegar a cero, ahora soy libre, le doy las gracias a mi médico que fue el que me salvo la vida, mis espirometrías son satisfactorias ,junto a mis analíticas.
Que es vapear???
@@greiselenapampavilcamacavi6595 Vapear es inhalar el vapor (aerosol) creado por un cigarrillo electrónico
@@greiselenapampavilcamacavi6595creo que es el cigarrillo electronico
@@greiselenapampavilcamacavi6595fumar cigarro electronico vape
Pues a mí me enganchó el vaper ..muchos años vapeando aún sin nicotina y más que fumar. Ahora quitándome del vaper
Hola este es mi segundo intento de dejar de fumar ,llevo diez meses sin fumar y de vez en cuando sigo viendo videos porque las ganas psicologicas son mas fuertes que las fisicas y de vez en cuando me lo recuerda
Mucho ánimo Francisco💪🏽 Enhorabuena por tu decisión, lo conseguirás!
Tengo epoc 65 años 😢
Llevo 6 meses sin fumar, haciendo deporte y comiendo sano para reducir la ansiedad y combatir los atracones de ansiedad. En mi caso los momentos de "picoteo" fueron comiendo manzanas, platanos y almendras. Mi motivo fue para que mi mujer me bese y no me diga que huelo a chimenea. Y ahora huelo a todo el mundo que fuma, se nota mucho, porfavor cuídense.
Muchas gracias por compartir tu experiencia! Nos alegra mucho que lo hayas conseguido y seguro que tu mujer está súper orgullosa😊
Jajaj me dio risa lo de chimenea. Pero es así, tal cual. Te felicito compañero. Yo voy por ese camino, necesito dejarlo sí o sí porque sé que me estoy envenenando cada vez más y tengo miedo de que me quede algún daño crónico, si es que ya no lo tengo. Me duele mucho el lado del corazón y cuando me acuesto por las noches tengo punzadas. Tengo mucho miedo pero aún sigo prendiéndome uno tras otro, como si quisiera hacerme daño a propósito. Tengo 29 años y debo llevar fumando unos 8 o 9 años. Saludos 🇦🇷
@@LocoCuerdo95 Te quiero recomendar un libro, es el libro que me ayudó a dejar de fumar y a mi prima también. "Es Facil dejar de fumar si sabes como" Me ayudó mucho a comprender el porqué de la cuestión.
Enhorabuena,me alegro mucho
Doctora tengo una situación mui complicada i la ansiedad 😰 me come por momentos viva i me refugio en el 🚬 necesito ayuda sibre todo sicológico para no cojer este veneno ❤
Haga ayuno intermitente yo dejé de fumar y no e sentido síndrome de abstinencia con ayuno intermitente
Hola , después de 47 ańos ( tengo 60 ańos ) de fumar tome la decision de dejar el maldito vicio , el 24 de junio de 2024 fume el último , no recurri a ningún tratamiento externo para dejar , solo me lo propuse, lo que si engorde un poco pero bueno todo no se puede jajajaj ,
Hola Claudia! Enhorabuena por tomar la mejor decisión para tu salud👏🏽
Desde mi amada Colombia,un saludo,que magnífica explicación, llevo un mes luchado con mi demonio del tabaco y lo voy venciendo,por favor,una gran motivación para muchos como yo y nuestra lucha,un abrazo muy respetuoso hasta pronto.
Gracias por tu comentario Eduar! Enhorabuena por tu decisión, te mandamos mucha fuerza para conseguirlo😊
Buenas tardes, magnífica doctora, y buena docente!
Mi caso es el siguiente:
Voy para los tres años que dejé de fumar!!
Trás veintipico fumando, de repente una amiga mía le diagnostican cáncer de pulmón. Se muere en 3 meses.
Me despierto un día y dijo: BASTA!! Hasta hoy, sin medicinas, ni parches ni nada. Gracias.
Hola Francis! Gracias por compartir tu experiencia. Sentimos mucho tu pérdida y a la vez te damos la enhorabuena por tomar esa gran decisión. Un saludo😊
@@impacientespodcast Buenas tardes, muchísimas gracias por sus palabras, la mejor decisión de mi vida.
Días y días mirando videos de EPOC me hicieron abrir los ojos, encantada🫂
Me gustó,gracias.
Gracias a ti, Juan! Un saludo😊
DESPUÉS DE 45 AÑOS FUMANDO HE DEJADO DE FUMAR GRACIAS A LAS PASTILLAS TODACITAN,PARA MÍ SAN TODACITAN,NO PUDE DEJAR DE FUMAR NI EN EL EMBARAZO.
PIDO A DIOS Y A TODOS LOS SANTOS NO VOLVER A FUMAR,ESTOY TODO EL DÍA CON LA ESCOPETA CARGADA.
Hola, enhorabuena yo también lo he logrado por ahora, Todacitan, pero tenemos que mantenernos informados y saber que es una enfermedad crónica, solo se cura sin fumar jamás, le deseo mucha suerte, un abrazo.
Es una adicción muy fea yo tengo 31 fumo desde los 9 a los 12 empece a fumar enserió hoy en día no puedo caminar y hablar porque me quedo sin aire hago 2 cosas y estoy como si hubiese corrido un kilómetro ahora estoy en proceso de dejar fumando solo 3 cigarrillos por dia pero los momentos de abstinencia son insoportables
@@ailinmujica2368 pregunta a tu médico pero de verdad ,no dejaré de decir : gracias gracias a todacitan
@@marialuisacovesaznar4336 si estoy con medico para dejar de fumar y me baje una App de Canarias que se llama stop tabaco y me esta ayudando bastante en los momentos que me hagarra mucha abstinencia me pongo a pintar mándalas y me ayuda mucho
@@artelopezescanez007 Tienes razón ,tienes que estar todo el día con la escopeta cargada.
Hoy hace dos meses y medio ,no tengo ninguna ansiedad ,yo lo tenía muy claro .
Muchas gracias por sus consejos, llevo tres meses sin fumar. Que bien enfocados todos los problemas que pasamos los ex fumadores.
Gracias
Muchas gracias Ana! Un enhorabuena por tu decisión y gracias por compartir tu experiencia😊 Un saludo!
Deje de fumar hace 6 meses y parezco otra persona , increíble el daño que hace en nuestro organismo .
Enhorabuena, Isabel👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Nos alegra mucho tu mensaje!
Enhorabuena,yo voy a por ello .
Lo lograras ❤ 🎉adelante
@@robertopita1992que tal vas amigo?
Cuales son los medicamentos que pueden ayudar a dejar de fumar.?
Tenia 18 años fumando de 4 cigarros al dia. Hoy llevo 3 semanas sin fumar por desición y lo hice de manera repentina. No he tenido gans de fumar pero mi animo es bajo, tengo vertigo todo el dia y con muchas gana de consumir algo dulce. De solo pensar que voy apestar mi casa, mi ropa, y que al terminar de fumar voy a sentir mas ansiedad por estar quemando mis pulmones y aparte como afecta mi economia y a futuro padecer cancer, dientes amarillos y piel avejentada, es lo que me ha hecho no fumar cada dia. Siento como un vacio asi que tomo un popote y finjo que estoy fumando y me hace sentir mejor
Yo llevo 6 meses sin fumar y lo hice mediante laser de bajo frecuencia ( Sintabac ) lo conoce? Que opina? Gracias.
Se limpian completamente los pulmones y demás órganos del cuerpo?
Yo lo deje de un día para otra y no pasa nada la ansiedad pasa es la fuerza de voluntad
Estoy en proceso de dejar estoy fumando solo 3 cigarrillos por dia y los momentos de abstinencia son terribles es una guerra del cerebro terrible mal humor irritabilidad pero se que voy a ganarle al cigarro
Enhorabuena por tu decisión😊 Y mucho ánimo!
@@impacientespodcast muchas gracias hoy me siento con más ánimos porque ayer pese a que estuve bastante estrezada me di cuenta que no tuve ganas de fumar y no sentí esa abstinencia espantosa y los 3 cigarros que fume los apague por la mitad
Yo una vez lei un articulo que decia que el tabaquismo provocava esquizofrenia. Mi padre fumaba y yo sufro esquizofrenia.
Yo dejé de fumar cambiando hábitos asociados
Enhorabuena!😊
Soy consciente de todo lo que me meto con cada cigarrillo que fumo, pero me gusta demasiado y estoy muy enganchada 😢
Amiga yo también estaba así. Tomé BUPROPIÓN 2 veces al día. Te invito a investigar todo lo del BUPROPIÓN como lo hice yo. 32 años fumando, hoy día tengo 65 días sin fumar.
@@gracielachiquinquiracontrerasHola Graciela,de cuántos mgs,a qué hora y cuántas veces del medicamento te ha ayudado,te agradezco inmensamente si nos compartes!
@@Larubitamolona-ph5dr Hola, a mí me bastó ver a una amiga aniquilarla en 3 meses, pensé eso de " cuándo veas a tu vecino largar, pon tus barbas a remojar.
Está todo en la cabeza, ponte vídeos de EPOC, enfisema y bronquitis crónica, yá me dirás.
Suerte 🍀
No es el tabaco es la cantidad. También es verdad la genetica mi padre tiene 93 y sigue fumando nunca en exceso pero ahi esta el tio, hasta su amigo medico le dijo para que dejarlo ahora jejeje
😂😂😂😂
Dinde puedo reglamar esas pastillas doctora gracias
tu médico de la seguridad social ,a mí me las recetó
Los fármacos para dejar de fumar, también son aditivos , no lo aconsejo x experiencia..
Claro tampoco es cuestión de cambiar una droga por otra
😅
😢
Yo apenas yevo ocho días y me dan ganas pero no quiero fumar
Ánimo!!!!
Se deja de fumar y ya!
Todo bien hasta que dijo lo del tratamiento farmacológico
Las calorías no tienen nada que ver con ganar peso
Mañana vuelvo hacer el intento paso una semana y vuelvo a fumar.
Ánimo!!!!
Me pasa lo miso , es una lucha que no puedo
15:16 Es muy fácil explicarlo si no eres adicta....No es fácil ni te ayudan....A mi me da igual. Total, no tengo a nadie
Vamos hombre, elijo creer que si puedes
Como que no tienes a nadie???y tú??? Tu eres alguien y el alguien más importante de tu vida.
A mi me pasa lo mismo 😢
No te ayudan en el sentido de que yo fuí a la UCA (Unidad de Conductas Adictivas) que me enteré que existía por casualidad. Allí me atendió una doctora que me estuvo haciendo algunas preguntas y una chica me puso un imán en la oreja. A los 15 días volví y me atendió la chica que me puso el imán, que no sé a qué se dedica. Como llevo desde el 2005 con depresión, me dijo que lo que tenía era ansiedad y que cuando fuera a la psiquiatra le dijera que me aumentara la medicación para la ansiedad. Tomo 12 pastillas diarias entre antidepresivos, ansiolíticos y somníferos. Dentro de los ansiolíticos, estoy tomando 3 valiums de 10 miligramos diarios. Según esta señora el "Todacitan" ( pastillas para dejar de fumar) no me las recomendaba porque no dejaría de fumar. Los efectos secundarios de todas las drogas que me meto en el cuerpo diariamente són terroríficos. Físicamente soy otra persona hasta el punto de que la gente no me reconoce. No tengo fuerzas para nada...Ya no quiero más pastillas. No quiero pasarme los días durmiendo para no fumar 😔
Es terrible el tabaco señores,as
Fumo tabaco y hachís ...
Desde los 18 hoy 35
El tabaco me destroza la tripa
Si fumo solin comer me revienta la boca del estómago y hasta defeque heces envueltas en sangre...
Uff me inflama por dentro , voy a ir a que me miren
Aunque solo pasa cuando no comí por ansiedad y fumo tabaco
Cuando como es ardor boca estómago .
Ayer me dije no fumo más se acabó .
No existe mono.. es hábito
Yo lo dejo cuando sea pero se debe vivir feliz.. osea como cuando tenías 12 años moviéndote deporte pero deporte por placer no para evitar fumar... Osea ser feliz te hace que lo exista el mono .
Yo soy muy feliz normalmente y no hay mono.
Cuando tengo ansiedad si que quiero fumar .
Ahora el hachís... Otro mundo , estimula el cerebro si eres feliz super cojonudo si estás mal.... Prepararé para darle mil vueltas , por eso dicen que da paranoia porq estimula y salem sus cosas que están enterradas y salen para que lo veas y solucionarlo .
Pero somos un planeta párvulo aún...
No existe el mono si se es feliz
Pues ahora dejo el tabaco lo dejé ayer ,
Y hachís algún día pues como el que se come un turrón ...
De verdad no hay mono si son felices..
El cáncer como se cura?? Amor propio respeto hacia uno mismo ,
Es un aviso o reaccionas o vas para delante , el cáncer se cura desde dentro uno mismo
. Porfavor escuchen a este médico
Manuel sancs segarra 😮👌
Todos los medicamentos para dejar de fumar, incluyendo los parches. Son negocios redondos de las farmacéuticas junto con los doctores que se lleva cuantiosas comisiones mi padre dejo al igual que yo de fumar va cumplir 88 años y esta sano obvio tiene lo normal de enfermedades de la tercera edad pero vive y yo voy muy bien salvo un problema de dsalcalcificación a consecuencia del tabaquismo pero estoy en tratamiento
El vadear, también es muy nocivo, es reemplazar un veneno potente por otro muy poco menos potente.
Osea!
No le veo el sentido.
Esto es autodominio firme, amor propio y amor hacia Dios y hacia tu pareja si tienes y te ama y amor por los hijos.
Razones suficientes para dejar esta total y directa autodestrucción masiva.
❤el tabaco ayuda a controlar la densidad de la población 😂
Déjalos que se fumen todo lo que se mueve
Morirás más o menos igual ,, fumes o no,,
Igual si, pero como morirás? Es muy penoso ver la muerte por cancer de pulmón, te lo aseguro!!!
Pensamiento de gente que fuma, no puede ser como la mente intenta negociar hasta con la muerte jaja
El tabaco natural no tiene químicos añadidos,que no existe dosis segura, eso me parece sensacionalista y erróneo,por fumar 4 o 5 veces al día no ocurren esos peligros,
Te refieres al que venden en paquetes para liar? , es igual que el empaquetado y como dice la doctora no hay dosis establecida y si hay evidencia de relación directa entre el tabaco y el cancer y las enfermedades que refiere la doctora!! Lo siento pero así es!
@@evavilar3202 no de liar , tabaco no el sucedáneo que venden en los estancos
Y si dejáis en paz a la gente.ahora estàis comprando por ahí. Cianuro. Lo q hacéis con los medicamentos. Q vergüenza médicos. Antes se morían viejos, sin ir al médico. Si puedes no vayas al médico. Yo te admiro.veo q no bebes, ni fumas. Eres la super dios
😢