Como vegana desde hace 10 años me alegra que empiecen a haber nutricionistas que no demonicen dietas veganas e incluso incluyan recomendaciones de como elaborarlas de forma equilibrada. Ademas este video muestra como no necesariamente las dietas veganas implican la ingesta unicamente de alimentos ultraprocesados. 😊
Estupendos videos gracias 😀 Quería preguntarte si es posible tener una alimentación vegana saludable y hacer ejercicio amateur 4 veces a la semana sin tomar proteínas en polvo, solo con legumbres, semillas, frutos secos, ceralales, frutas y verduras... Siempre pienso que quizás me quedo corta en proteínas ya que las legumbres las tomo en raciones "normales" no escesivamente abundantes. Gracias y felicidades x los vídeos, nos ayudan mucho.
Como siempre muy buenos tus vídeos, hay un detalle que no alcanzó entender, si quiero disminuir proteína animal se puede combinar con proteína vegetal?
Que pasa si mezclo distintos carbohidratos o lipidos ya que tienen distinta arquitectura y peso molecular? Hay doctores que prohíben mezclas crudo x cocinado pues argumentan que se generan toxina metabolica metabolica..gracias
Como vegana desde hace 10 años me alegra que empiecen a haber nutricionistas que no demonicen dietas veganas e incluso incluyan recomendaciones de como elaborarlas de forma equilibrada. Ademas este video muestra como no necesariamente las dietas veganas implican la ingesta unicamente de alimentos ultraprocesados. 😊
Como aprendemos a cuidarnos!!! Gracias.
Amo tus videos!! Se aprecia mucho el contenido
Gracias por compartir, ¡un saludo!
Gracias me encanta como explica es ilustrativa, entendible y precisa.
Muchas gracias!!!
Muchas gracias
Doctora, que alimentación en frutas, verduras es buena y mala para hipotiroidismo, muchas gracias por todo.
Gracias ! Muy útil la info
Gracias
Qué cantidad de cada alimento debemos incorporar
Excelente video
Estupendos videos gracias 😀
Quería preguntarte si es posible tener una alimentación vegana saludable y hacer ejercicio amateur 4 veces a la semana sin tomar proteínas en polvo, solo con legumbres, semillas, frutos secos, ceralales, frutas y verduras... Siempre pienso que quizás me quedo corta en proteínas ya que las legumbres las tomo en raciones "normales" no escesivamente abundantes.
Gracias y felicidades x los vídeos, nos ayudan mucho.
Como siempre muy buenos tus vídeos, hay un detalle que no alcanzó entender, si quiero disminuir proteína animal se puede combinar con proteína vegetal?
ni te molestes en preguntar que no responde a ninguna pregunta.....ella verá.
Que pasa si mezclo distintos carbohidratos o lipidos ya que tienen distinta arquitectura y peso molecular? Hay doctores que prohíben mezclas crudo x cocinado pues argumentan que se generan toxina metabolica metabolica..gracias
Podrias hacer un vídeo sobre alimentación en opositores a bomberos/policía? 💪🏻💪🏻💪🏻
Doctora como incremento masa muscular?
Tiene un vídeo sobre esto
Muchas gracias!!!