Альберт! Я как глухой человек, от души благодарю тебя за то что ты делаешь вшитые субтитры во всех роликах! Для меня это очень важно и ценно! Очень надеюсь ты это не забросишь! Еще раз, спасибо большое за вшитые субтитры! Ты лучший!
1. Отсутствие режима сна 2. Потребление соц.сетей 3. Прокрастинация 4. Употребление стимулирующих веществ 5. Неправильное питание 6. Медиа-отдых (лучше побыть наедине с собой) 7. Бегство от проблем и эмоций (особенно медикаментами) 8. Синдром спасателя (Помоги сначала себе) 9. Порно и мастурбация 10. Негативное мышление
Помню год назад в 13 лет смотрел твой первый ролик по финансам... Это было мега круто! Начал инвестировать, и по твоим советам разбираться в теме инвестиций. Без тебя, думаю, этого не было бы, спасибо!🔥 Так же будет и с этим роликом, я внедрю все твои советы в жизнь. В будущем хочу передать свой опыт на своëм канале другим людям, продолжая твоë дело. Ты это делаешь точно не зря. Ты меняешь жизни миллионов к лучшему! ⚡
@@justUA-camUser25, но при этом назвать Альберта глупым или незаслуженно грамотным тоже нельзя. Да, в его контенте нет философии Ницше, но он интересно и плавно подаëт пласт информации. Как бы, в чëм проблема ? И что за бред про марафон, никто ни к чему не обязывает и не предрекает 🗿🗿
@@justUA-camUser25 С ролика по финансам начал смотреть этот канал ( примерно 1.5 года назад ), не понимаю о чём ты пишешь, т.к. он такого не говорит, а ты так это воспринимаешь по первому, оценочному суждению, или ты не смотрел ролики на канале, или ты не смотрел их название и сколько он лет снимает контент, если бы ты это знал, ты бы не писал этот бред.
У меня вот проблема с порнозависмостью... я два года назад начал каждый день фапать (иногда по 2, а то и 3 раза за день!) Даже хз как избавиться, у меня за два года уже привычка вырабаталась - смотреть порнуху
@@krozy4kaжиза, бывало но я бросил фапать хотя несколько раз в день, про перестав смотреть прон, а делать "это" без него а потом постепенно все меньше и меньше. Попробуй может поможет
Как же я рада, что смотрю подобные ролики в 14 лет. В этом возрасте я уже пришла к духовности, разобрала свою матрицу судьбы, медитирую. К сожалению в моем окружении нет моих ровесников с таким же взглядом на мир, как у меня. В школе в компании друзей я одна не курю. Стараюсь соблюдать все пункты из этого видео, сложнее всего со сном конечно))))
Теперь я окончательно заинтересовался своей жизнью, ведь и вправду нужно быть собой зачем нам чужие проблемы? Нужно быть всегда собой идти за мечтой и быть всегда впереди.С этого дня я начинаю свою жизнь к лучшему, через месяц напишу что изменилось со мной, что стало лучше для меня, ушли ли вредные привычки! Спасибо тебе автор за такой контент надеюсь это поможет многим людям как и мне! :)
На самом деле, в первые месяцы, когда твой формат кардинарно изменился, я негодовала, когда ты постепенно переставал снимать простые, не имеющие сильной смысловой нагрузки видео. Но посмотрев все твои новые ролики, заметила за собой многие плохие привычки которые разрушают мою жизнь и сейчас я стараюсь бороться с ними. молодец Альберт, у тебя сейчас чудесный контент, продолжай в том же духе и надеюсь, что твоя аудитория будет только расти
Блин прямо в точку попал, именно тогда когда это нужно было. Сейчас в моей жизни всё очень быстро меняется. Не так давно я активно развивался и чувствовал что делаю всё правильно, только тогда я чувствовал за себя гордость, что я чего то стою. Потом из-за череды не самых приятных событий всё что я развивал и над чем работал столько времени ушло в никуда. Я перестал тренироваться, перестал активно изучать всё и стараться улучшить себя. Я стал отрицать себя прежнего, смотря сериалы днями на пролёт, ложась спать поздней ночью, я стал меньше общаться с друзьями. Лишь мысль о переменах даётся мне тяжело и вызывает много негатива. Сейчас я стараюсь всё исправить, начал заниматься баскетболом что мне очень нравиться, пытаюсь придумать план чтоб изменить всё к лучшему, начал писать девушке которая мне нравиться. Но пока успехи не так уж велики, сегодня светит солнце что редкость в это время года, но я лишь прожигаю время сидя дома, смотря сериалы и ютуб. Я чувствую что делаю что то не так, и меня не покидает тревога. В один момент я выключил телефон и в тишине просто смотрел в потолок минут 10, потом я снова включил его и не досмотрев что было наткнулся на это видео. Сейчас я буду смотреть куда пойду гулять, а когда прийду сделаю первую тренировку за 2 месяца, дел у меня других нет так что я уверен что времени мне хватит. А ещё благодаря тебе я понял много моментов по отношению к девушке которая мне нравиться. Я пытался помочь ей с её проблемами, пытался объяснить что курить это очень глупо и безрассудно, но всё прошло мимо неё. Меня давно мучают сомнения что мы друг другу не подходим. И кажется я всё больше начинаю понимать что лучше действительно заняться собой. Пока что хочу лишь сказать спасибо тебе что дал мне пинок когда он нужен был, а сейчас пойду пойду выполнять то что задумал
Конечно лучше сначала заняться собой и своей жизнью, разобраться в себе, сформировать себя как личность интересную и самодостаточную. А только потом искать себе пару, с которой у вас будут общие интересы и цели. Отношения, в которых люди не знают кто они на самом деле и чего хотят, изначально обречены на провал. В основном так, но бывают конечно же и исключения. Я это всё к чему. Сначала нужно самому отрастить крылья, а только потом уже брать кого-то под свою защиту)
Я вот единственный раз за долгое время сегодня вышел прогуляться как раз под солнцем. Очень сильно кайфанул и настроение поднялось. А когда пришел, то увидел это видео😆
Апатичен с начал учебного года, то бишь полгода прошло. Еще с тех пор, есть дикое желание погулять на улице) тебе тоже желаю удачи. Помню летом тоже с парнями играли в баскетбол) с начал учебного года остался полностью один впервые в своей жизни (некий опыт одиночества) всё время апатичен. Но с начала марта стараюсь и пытаюсь что-либо поменять. Вот еще девушке признаться собираюсь.. уже два года влюблен, кажется взаимно, но непонятно и страшно. Это первая влюбленность поэтому да. Переломный момент вообщем. Пытаюсь заводить друзей +оч хочу хорошо провести лето
Все, о чем рассказывает Альберт, приходит с возрастом. 😊 Но клево, что есть человек, который пытается помочь, хотя по факту сам себе противоречит, рекламирует и сам является развлекательным контентом, от которого он рекомендует отказываться. (это не замечание и не что-то негативное, просто мысли в слух.) Спасибо за старания. Развития и продвижения тебе, человек! ❤
Даже если эти вредные привычки и могут нести хоть какую-то пользу, то она будет очень незначительна по сравнению с тем, какой вред наносится в процессе их осуществления
Все мои сверстники курят и пьют,но я не хочу этого,я знаю что если начну избавится будет тяжко,я вижу как трудно моим родителям перестать курить,а отцу пить.Надеюсь я никогда не узнаю какого пытаться избавиться от этих ужасных привычек
Я даже смысла не вижу начинать, я не понимаю, как алкоголь или сигареты могут кому то нравиться... Алкоголь не вкусный, от него становится плохо. От сигарет воняет изо рта, быстро угасает здоровье, разве от этого может быть приятно? Люди, имеющие эти привычки, объясните мне, пожалуйста, в чем кайф?
@@pavelmorozov506 ну 18. Но причем тут возраст? Или ты считаешь нормой после совершенолетия бежать покупать сиги, алкашку, курить кальян и параллельно закидываться снюсом?))
@@aromatniy_nosochek алкоголь не для вкуса пьют, а чтоб вставило и если пить часто, то мозг отупеет. а сиги когда человек только начинает курить, сначала кайф дают, потом через пару месяцев уже ничего не чувствуешь и былого кайфа нет. В целом лучше не начинать пичкать себя этим дерьмом.
Согласен во многом кроме 6-го пункта. Если человеку доставляет удовольствие то, как он проводит свободное время, и он не хочет это менять, то менять и не нужно, а сочуствовать чему тогда? Жизнь должна приносить удовольствие, у вас свое понимание счастья, у кого-то свое, возможно вы еще это не осознали.
Альберт,ты такой молодец.Твои видео меня очень мотивируют.Спасибо большое за мотивацию😊Каждый пункт привычки-это правда.Мы сами не даём себе настоящего отдыха..
Альберт, привет я очень редко оставляю комментарии, но время пришло, спасибо тебе за весь твой контент и в особенности за этот разговор наедине, раньше я смотрел и осознавал, но ничего не делал (как большинство), сейчас я понял насколько плохо осознавать, но ничего не делать, спасибо тебе большое за твой контент и здоровья тебе и всем кто читает, удачи♥️
Увидел в реках, посмотрел, замотивировался, и ведь действительно на своём опыте, просмотр п**** значительно влияет на тебя, хоть и некоротые это не замечают, вообще ты самый полезный ЮТУБЕР, но как быть если я не могу строить отдых без просмотра фильмов? Это для меня святое
Насчет агрессии достаточно смутно, ведь это зависит ещё от типа темперамента, невероятно тяжело себя контролировать когда допустим ты яркий холерик, сомневаюсь даже что такого человека возможно поменять в плане агрессии словами "Не принимай все близко к сердцу, стоит ли злиться на это?"
Огромное спасибо тебе, Альберт, а также многим другим ютуберам, что снимают настолько полезные видео про саморазвитие! Вы даëте огромный заряд мотивации
После просмотра незадумываясь поставил будильник обозначающий когда ложиться спать и пошёл прогулялся на работу к своей маме,надеюсь этим не закончится,спасибо тебе
2:52 проводилось исследование из трёх групп: первая группа сидела в соц. сетях сколько хотела, остальные две группы сидели в них определённое время, но второй группе сказали просто не сидеть в соц. сетях, а третьей сказали, чтобы они вместе соц. сетей занимались чем-то полезным, в итоге, вторая группа стала меньше сидеть в соц. сетях, а третья наоборот увеличила кол-во времени в них
Ты такое солнышко, спасибо. Спасибо за знания, за стимул, за то ,что ты помогаешь разобраться в себе и начать жить свободно и счастливо , я искренне тебе благодарна!
Альберт, я посмотрел лишь два твоих ролика и уже появилась мотивация меняется в лучшую сторону. До этого момента всё то, что я и так осознавал, очень слабо влияло на меня. Но благодаря тебе мне хочется делать свою жизнь лучше. Ты настолько это хорошо сделал, что я выделяю время на комментарий под видео, когда я их никогда ни кому не писал. Спасибо тебе большое!!❤️
Ты говоришь об успешной и нормальной жизни которая последует после отказа от привычек и усвоения новых, имея свой взгляд на ту самую нормальную успешную жизнь. Для кого то успешная жизнь это попить пиво и поиграть в видеоигры после работы. Поэтому позиция однобокая. Все в этой жизни индивидуально и понятие нормы для всех разное. Поэтому лучше прожить жизнь так, как ты хочешь со своей нормой, чем ровняться на норму других людей.
Многие думаю скажут: "Легко говорить когда ты всего добился", но я поэтому тебя смотрю и слушаю потому, что вот именно ты добился и врядли будешь нести бред и сможешь сказать больше умных вещей чем так называемые многие (которых я привел в пример сверху)
Как всегда интересно и полезно! Спасибо что делишься важными знаниями на тему самосовершенствования, я считаю что это очень важно для человека развиваться) ибо чем еще заниматься в этой жизни) (надеюсь у меня тоже выйдет вдохновлять людей на полезные поступки своими видео(хе, вставил рекламу своего канала🤡))
Смотрю видео на подобных каналах и мотивируюсь, хочется становиться лучше и образованнее, становиться новым человеком - улучшенной версией себя. Хочу сказать огромное спасибо за подобные ролики и выразить благодарность за всех людей, которые смотря видео, пытаются менять жизнь к лучшему. еще раз Спасибо!
Спасибо Альберт, у тебя очень хороший познавательный и интересный контент который отличается от других. Желаю успехов в развитие канала, и спасибо за полезные ролики.
Не, ну кстати, я задумаюсь над двумя пунктами (благо, тик ток я на телефон никогда не скачивал): сон и мастурбация. Полезное видео, оно реально может изменить чей-то обпаз жизни. Хотя, опять же, всё зависит только от желания того, кто его посмотрит
Недели 2 назад начал следить за собой, к этому моменту достигнуто: меньше сижу в телефоне, удалил тик ток. Достигается: не мастурбировать, выработка режима сна(почти успешно), более правильно питаться
@@Shahzodaw спасибо! Надеюсь у тебя тоже все получится! (Если ты к этому стремишься, конечно)(извини, не могу нормально выразить, поэтому выглядит как сарказм)
Людей в мире много, однако далеко не каждый человек способен изменить себя: начать развиваться, внедрять полезные привычки в свою жизнь и так далее. Некоторые люди, просмотрев видео с важной информацией, просто игнорируют эту информацию, не воспринимают её всерьёз. И это крайне печально. В конце концов, нужно понять ту несложную вещь: наша жизнь зависит только от нас самих, и только мы можем повлиять на свою жизнь: изменить её, начать развиваться, узнавать что-то новое, искать новые увлечения или продолжать деградировать, стоять на месте и попросту ничего не делать... Всё в ваших руках. Нужно лишь сделать выбор.
Спасибо за полезный инсайд Альберт ты как всегда снимаешь действительно нужные вещи, которые в нашем современном обществе так важны.А самое главное с таким пасылом что очень интересно смотреть.Сам тебя смотрю уже 2 года и очень многому научился перенимая твой опыт. Буду продвигать саморазвитие и на своём канале возможно общество действительно изменится под нашими усилиями, спасибо
А в чем виноваты бады?) это все лишь добавка к еде безвредная чаще. Есть конечно такие витамины как витамин Д, который относится к неводорастворимым, переизбыток которого вызывает болезни. Бады разные. Люди путают бады и лекарства))). Не надо демонизировать, а надо учиться правильно использовать
Несколько категорично. Имеет место и здоровое питание, и периодическое потребление фастфуда. Да и всё-таки хотелось бы, чтоб вы подкрепляли пункты обоснованиями, научными аргументами.
Альберт, злоупотребеление мастурбацией действительно плохо влияет на наш организм, но на тестостерон в организме влияет слабо (источник: видеоролик от доктора)
я очень хочу рассказать. Лично я начал постепенно отказываться от всего и постепенно внедрять что-то новое. Сейчас у меня второй месяц холодного душа, и тут я могу сказать, что это для меня борьба со страхом и откладывания дел. постепенно отказываясь от порно, соц. сетей, сахара и начиная заменять это полезным. Я заметил что для меня интересна стали науки такие как физика и химия. И теперь я изучаю всё это сколько сколько мне хочется в день. А дальше самое интересное для меня, когда подходит день когда я понимаю что готов начать правильно питаться и это для меня не будет практически мучительно, то я делаю Челлендж 30 дней. Приведу пример: я отказался от сладкого, затем отказывался от булок, шаурмы и фаст-фуда, заменяя это фруктами и овощами ( я никогда не думал, что они на столько вкусные ). ну а дальше челлендж 30 дней правильно питаясь. А началось всё у меня с видео "как управлять подсознанием". И от этого видео прошло много времени, много попыток изменить жизнь. Благодаря попыткам, моё окружение ( вещи которые меня окружают" превратились в ту самую среду, которую я хотел. Тик тока нету, в UA-cam только полезные каналы ( кстати у меня только ссылки на каналы, что бы не попадать на главную страницу и не видеть контент который может отвлечь.) В играх скучно и не интересно. Медитацию пробую когда интерес появляется( готовлюсь к челленджу постепенно, скоро будет, а именно в июне). В общем из круга общения у меня практически нет с кем пообщаться. Поэтому я хочу хоть кому-то рассказать(кто поймёт меня). Ну и первый раз комментарий пишу. Поэтому огромное спасибо Альберт за очень познавательные видео. Конечно и есть другие каналы, но ты мотивировал больше всех, спасибо огромное!
У меня проблемы с питанием и режимом сна, я чувствую себя ужасно. Мой желудок часто болит после еды, потому что я ем жирную пищу. Я хочу попросить совет, как перейти на здоровое питание. Хочу сказать спасибо Альберту за то, что помогаешь мне развиваться
Нужно сбалансировать свой режим питания ,тоесть нужно есть больше овочей,круп,фруктов ,пить достаточно воды и особенно есть меньше сладкого и жырного ,а также стоит следить за перерывами между едой.А насчет сна ,то в моем случае когда я ложусь раньше ,то всегда лучше ,но лучше всего когда организм привыкает к режиму сна ,засынать в одно тоже время и спать 7,8 часов самое лучшее
Альберт, спасибо за то, что ты делаешь! мне всего 11 лет, но было куча ужасных привычек. благодаря твоим видео я начала менятся в лучшую сторону и по-немногу избавляется от них. ты помогаешь мне узнать что то полезное, что мне пригодится в дальнейшей жизни. я надеюсь, что как можно больше людей узнают о твоем канале и будут воспринимать это нормально, а не как овощи из ролика про зависимость от порно и мастурбации. удачи в развитии канала!
@@moshkovskiy какая может быть польза миру, если мы все просто удобрение? Человек за всё существование больше убил и уничтожил, чем сохранил и воскресил. О какой пользе миру может идти речь? Пользой миру не считается ваша пантовая медитация и книжка по психологии, ваша польза будет равнозначна тем, кто колется за гаражами.
Ролик отличный! Мне 13 лет и я горжусь что я не связан со стадом, благодаря таким каналам как Альберт, Войтенко и др. Желаю всем быть умными, уверенными и иметь огромную силу воли!
Все же не могу я вас таких понять. Говорите, что не являетесь стадом, но являетесь стадом, только поменьше. Читаете книги по саморазвитию, развиваетесь, и дальше продолжаете читать книги по саморазвитию. Когда ж вы поймёте, что смысл саморазвития не в том, чтобы не быть стадом или нонконформистом, не в том, чтобы не курить или пить, а в том, чтобы становиться лучше. Иметь плохие привычки оправдано, если в конечном итоге это приведёт к желаемому исходу. Хотя чего я тут говорю, вы ж всё равно не воспримите всерьез моих слов, прочитаете и забудете. Главное чтобы счастливыми были, остальное не сильно важно.
@@districtzero707 счастье же бывает разное. Вот допустим ты купил себе одежду и ты рад. А есть счастье когда убил кого то или когда купил новую электронную сигарету. Как по мне счастье важно в жизни каждого, но везде должен быть баланс.
С некоторыми пунктами согласен, но демонизация игр и сериалов это уже слишком. Если полностью отказаться от удовольствий, то это неизбежно приведёт к выгоранию(именно отказ от них, а не их потребление). Нужно добавлять в свою жизнь удовольствия от которых получаешь результат, то есть полезные хобби. Но при этом нет ничего плохого в том, чтобы в качестве отдыха посмотреть сериал или поиграть в игру(когда выгорите из-за постоянно навязываемого культа продуктивности, сами поймете). Верить в теории заговора по поводу медицины/фармакологии тоже не совсем адекватно, ты не врач все-таки. Когда есть симптомы депрессии, принимать антидепрессанты - абсолютно нормально, они позволяют жить нормальной счастливой жизнь и их эффект закрепляется. У меня самого сдвг и оно лечится только таблетками. "Негативное мышление это плохо". И что дальше? Просто начать мыслить позитивно? Это все равно, что сказать больному человеку: "ну ты не болей". Есть книга "терапия настроения", вот, что реально помогает изменить мышление. Я не говорю, что нужно сбегать от реальности в аддиктивное поведение, я говорю лишь о том, что во все нужен баланс
Помню посмотрел твоё видео про прон. И знаешь я начал. В конце сентября пришло понимание, что маструрьбация и прон не самое лучшее комбо, а после твоего видео тем более. Я отрубил все каналы прона, удалил все скаченное , и любые упоминания где бы то ни было. Из-за этого количество мастурбаций упало до 4-8 раз в месяц без просмотра прона. Однако по итогу у меня это вылилось в то, что у меня появилась некая нервозность. Намного чаще стали снится эросны, могли быть поллюции по несколько ночей подряд, в моих мыслях намного чаще промелькала пошлость, желание найти партнера только ради секса, частые записи в моём личном дневнике по поводу этого «порно-воздержания» и т.п. Всё это только мешало мне сосредоточится на моих целях и планах, из-за чего часто сдвигались сроки. Дошло до того, что мне пришлось обращаться к психологу с практикой сексологии и говорить ей, что я - порнозависимый и решать эту проблему. Так как я считай еще подросток (17 лет), то, на её удивление, ей не пришлось объяснять про потребности и нейромедиаторы. Я ей объяснял, что я мастурбацию заменил на хобби (катание на велосипеде, копирайтинг (именно копирайтинг, а не веб-райтинг), риггинг и анимация в After Effects, тренажерный зал с начала 2022), и я не добавлял других никаких привычек и у меня их не было в виде фильмов, сериалов, игр, алкоголя, наркотиков и сигарет любых типов. Но её ответ слегка меня удивил. Мастурбация - это потребность для подростка. Не в том привычном понимании как биологическая потребность, но все же. Сколько мастурбировать нормально скажет тебе только уролог, но тем не менее. Я возразил, мол есть нейромедиаторы, которые напрямую контролируют этот процесс, ну и если вы такое утверждаете, то где хотя бы хоть какие-нибудь источники, доказывающие ваше утверждение. Через пару занятий мы пришли к тому, что тебе нужно просто чаще мастурбировать и, безусловно, следить за собой в этом плане. Так как ты можешь себе нафантазировать все что угодно, то тебе прон особо то и не нужен для мастурбаций, судя пр моим рассказам. Конечно, она сказала, что мастурбировать всю жизнь - точно не стоит. Это временный этап, когда у тебя нет ещё секусального партнера. Когда же ты найдешь его, то в мастурбации вообще отпадет необходимость. И когда я начал чаще мастурбировать (3-4 раза в неделю), то, действительно, все прошло. Стало как-то легче, при том, что у меня были хобби, я знал свои цели и амбиции, я не был в постоянном желании мастурбировать от скуки и т.п. Все индивидуально, и я не говорю, что ты не прав. Но в моем случаи, отказ от порно и уменьшение мастурбации не сделал меня гигачада, даже только хуже, но в целом я теперь лучше понимаю себя и свое тело, чего бы не было без твоих видео про прон и нейромедиаторы. Спасибо тебе за это.
Если что, он говорил не полностью отказываться от мастурбации, а сделать ее реже, он упоминал что организму нужна разрядка, и 1-2 раза в неделю будет достаточно. Я тоже считаю что постоянная дрочка вредна, и тот кто мастурбирует по несколько раз в день становятся просто зависимым от этого легкого счастья, утешая себя фактами недо-ученых. Не стоит полностью отказываться от этого, но и каждый день удовлетворяться тоже вредно.
@@Barboris-f9x да, он не говорил про это. Просто в моем случае это привело к непредсказуемым для меня последствиям. Я думал, что я действительно зависим от прона, потому что «эти мысли» не ушли ну или не ослабли до минимума, а только усилились к февралю, когда я и обратился к психологу. Мне просто нужно было отказаться от прона и использовать фантазии, что я понял только после посещения психолога.
Все пункты верны, но с одним поспорю: про таблетки. Есть болезни которые идут от нашего ментального здоровья, депрессии разных видов, бар, расстройства тревожного типа и т.д; и таблетки как раз таки помогают лечить соответствующие недуги. Возможно зависимости есть, но иных способов лечения пока нет, вернее есть, но не все эффективны. Также последний пункт про негативное мышление: при той же тяжелой депрессии это как симптоматика. Не все люди горазды постоянно все катастрофизировать, в большинстве случаев это связано с нашим ментальным здоровьем 👍
В последнее время(где то полгода) я начал задумываться о том, вообще, нужно ли мне сидеть в тиктоке, в вк, ютуб и так далее. Иногда даже появлялись мысли о том, что я деградирую, и ничего больше. Сделал расписание дня, ограничил время прибывания в соц сетях(некоторые вообще удалил) и теперь начал замечать, что у меня Ну Ооочень много времени. Начал выполнять больше задач за день, и вместо того, что бы сидеть в интернете, я научился играть на гитаре. Разве лучше сидеть в соц сетях, чем чему то научиться? Вывод:теперь я почти не пользуюсь телефоном, времени больше, можно многому научиться. Всем советую
Альберт, ты даешь мне заряд бодрости каждый день, спасибо тебе за старания и труд 👍 P. S. 2:51 немного исправь освещение) Накидайте лайков, чтобы увидел😉
1. отсутствие режима сна 2. постоянное потребление соц. сетей.. а дальше то что? я видео выключил, когда ты сказал убрать телефон, как узнать еще 8 вредных привычек(
Надеюсь после этого я попытаюсь хотя бы,что-то исправить.Я и вправду слишком апатичен постоянно думаю о самом плохом,что может произойти даже в полной ерунде.
Я: избавляюсь от вредных привычек, стараюсь ложиться спать по часам… Соседка, которая возмущена, что я возмущаюсь на шум, и думает, что я завидую: «слушай, тебе что скучно, ну спускайся к нам. Заведи мужика. Может тебе перестать так жить, ложиться спать в 23:00 утра 😂 И она кстати старше меня
Мне кажется, что третий пункт тут лишний, так как он является следствием всего вышеперечисленного, а только затем уже входит в перечень вещей, которые нас медленно убивают. Тоже самое можно сказать и про ментальное здоровье: это может быть не в перечне, а в корневой системе проблем, которые затем исходят из одной. Ролик оценил, было интересно)
Альберт, спасибо за ваши видео, именно из-за них я начал менять свою жизнь в лучшую сторону. Но у меня появилась небольшая проблемка, желание что-то делать снова куда-то начинает пропадать, но интерес к книгам все неизменный. прошло уже 24 дня после моего отказа от тиктока и воздержания, + ежедневно по немногу (около 2 часов в день, мне правда было интересно) я изучал 3д моделирование, вставал и ложился в одно время, уже как неделю ввожу привычку медитировать и вести задачник. Но вот незадача, изучение 3д я пропустил 1 день из-за колледжа и уже 2 дня не могу вновь пойти изучать, знаю про правило двух минут, но не помогает, так же пропало желание программировать и изучать английский (последние два занятия думал добавить позже, когда предыдущие привычки закрепятся). Мне все еще кажется 3д интересным и у меня вопрос заключается в том, что мне больше не так интересно, или я что-то делаю не так, мб слишком резко от всего отказался, но ведь 20 дней прошло
@@colorodo4416 не совсем, или вообще нет, скорее из-за освободившегося времени начало больше мыслей в голове летать, из-за чего в этом бардаке не мог найти желание что-то делать, мне помогли физические активности (пресс/отжумания) сразу и тело кайфует и разум проясняется, тогда могу садится с реальным желанием и кайфом за книжку или 3д
Раньше я просто сдиел дома и ничего не изучал/занимался а уже спустя год я начал заниматься тайским боксом и использовать время за компьютером в полезную сторону и спать 9 - 10 часов! Мне всего 14 но я смог проконтролировать свой жизненный путь и избавиться от всего вредного. Так что и вы сможете!
Альберт! Я как глухой человек, от души благодарю тебя за то что ты делаешь вшитые субтитры во всех роликах!
Для меня это очень важно и ценно! Очень надеюсь ты это не забросишь!
Еще раз, спасибо большое за вшитые субтитры!
Ты лучший!
Когда ты это написал мне самому приятно стало на душе)
У меня проблемы с речью, желаю чтобы ты был здоров и все у тебя было хорошо
Надеюсь прочитал
Дай Бог тебе здоровья!)
дай бог здоровья тебе!
"Смотрю 15 лет - никакой зависимости" - когда то это станет мемом, а пока что это легенда тг канала
Смотрю "это" 10 лет и да у меня есть зависимость
нет
або ето тебе так кажется сто завистмості нет)
@@ІраСтокротян-й7ю так в этом и шутка...
не вижу где смеяться. человек не указал как часто он это делает.вдруг раз в месяц
1. Отсутствие режима сна
2. Потребление соц.сетей
3. Прокрастинация
4. Употребление стимулирующих веществ
5. Неправильное питание
6. Медиа-отдых (лучше побыть наедине с собой)
7. Бегство от проблем и эмоций (особенно медикаментами)
8. Синдром спасателя (Помоги сначала себе)
9. Порно и мастурбация
10. Негативное мышление
+
@@justUA-camUser25 ахахпха
@@justUA-camUser25 что блять ☠️☠️☠️
*Благодарю за помощь!* 😁
@@justUA-camUser25 почему это, негативные установки относятся к психологии. Над ними они и работают. Это прежде всего про восприятие вещей вокруг
Помню год назад в 13 лет смотрел твой первый ролик по финансам... Это было мега круто! Начал инвестировать, и по твоим советам разбираться в теме инвестиций. Без тебя, думаю, этого не было бы, спасибо!🔥 Так же будет и с этим роликом, я внедрю все твои советы в жизнь. В будущем хочу передать свой опыт на своëм канале другим людям, продолжая твоë дело. Ты это делаешь точно не зря. Ты меняешь жизни миллионов к лучшему! ⚡
@@Ali-ku2wb не, мультики смотрю
да ну ?
Начал инвестировать в 14?
@@levTruba7😅 тоже смешно?
@@levTruba7 Да, друг
Альберт, какой же Вы мудрый, грамотный, интересный! Спасибо Вам за такие потрясающие видео!
@@justUA-camUser25, но при этом назвать Альберта глупым или незаслуженно грамотным тоже нельзя. Да, в его контенте нет философии Ницше, но он интересно и плавно подаëт пласт информации. Как бы, в чëм проблема ?
И что за бред про марафон, никто ни к чему не обязывает и не предрекает 🗿🗿
@@justUA-camUser25 С ролика по финансам начал смотреть этот канал ( примерно 1.5 года назад ), не понимаю о чём ты пишешь, т.к. он такого не говорит, а ты так это воспринимаешь по первому, оценочному суждению, или ты не смотрел ролики на канале, или ты не смотрел их название и сколько он лет снимает контент, если бы ты это знал, ты бы не писал этот бред.
@@justUA-camUser25 Так он и не психолог
@@justUA-camUser25 так может нужно было не просто бездумно смотреть его ? Может нужно было задавать себе вопросы , пытаться изменить себя?
@@NUke2312 Чё? Можно нормально написать?
Альберт, ты молодец! Развивайся дальше и помогай нам, молодому поколению, своими знаниями)
Может первая часть правильно, развивайся, тоесть сами не можите проще найти за кем развиваться, сами развивайтесь а не следуйте, за кем то
Я сначала прочитал раздвигайся ХАДСДСХХАЩМЭМШПЗАЗХАХАХСЗАЗЗПМ
А он разве старое поколение?
@@justUA-camUser25 уже писал
@@justUA-camUser25 зачем ты пишешь одно и то же под каждым комментом? Тебе это же ничего не даст, люди как думали, так и будут думать, как раньше
Все знаем, но ничего не делаем. Спасибо, Альберт
про прокрастинацию тоже говорилось , осталось применить :)
За себя говори, дружище
Альберт, давай 2-ую часть, очень интересно слушать и видеть в твоих рассуждениях себя.
Как же круто когда из 10 привычек плохих, у меня не с одной проблемы нет! Альберт, это почти всё благодаря тебе, спасибо!
Очень рад за тебя!)
У меня вот проблема с порнозависмостью... я два года назад начал каждый день фапать (иногда по 2, а то и 3 раза за день!) Даже хз как избавиться, у меня за два года уже привычка вырабаталась - смотреть порнуху
@@krozy4kaжиза, бывало но я бросил фапать хотя несколько раз в день, про перестав смотреть прон, а делать "это" без него а потом постепенно все меньше и меньше. Попробуй может поможет
@@NoNaMe228e спасибо за совет, приму к сведению
У меня 9..
Как же я рада, что смотрю подобные ролики в 14 лет. В этом возрасте я уже пришла к духовности, разобрала свою матрицу судьбы, медитирую. К сожалению в моем окружении нет моих ровесников с таким же взглядом на мир, как у меня. В школе в компании друзей я одна не курю. Стараюсь соблюдать все пункты из этого видео, сложнее всего со сном конечно))))
😌
Ты умничка, я пришла к этому только в 19 лет
@@pavlyshkaa Вы тоже большая молодец. Кто-то может вообще никогда к этому не прийти в жизни
@@pavlyshkaa в наше время видео такого рода не были популярны)) Будь тебе сейчас 14-15, уверен, тоже пришла бы к этому раньше
Ого, я только в 16-17 лет начал что-то осознавать и пытаться что-то исправить. Даже в 19 есть свои проблемы, но буду стараться исправить
То чувство когда на обложке тебя привлекла тётя Кристина :)
Жиза, аАхахахпха
Вхахахххахахвхвхаха
Жиза
😂😂😂😂
Ну вдруг, наконец Дэвида покажут...
Теперь я окончательно заинтересовался своей жизнью, ведь и вправду нужно быть собой зачем нам чужие проблемы?
Нужно быть всегда собой идти за мечтой и быть всегда впереди.С этого дня я начинаю свою жизнь к лучшему, через месяц напишу что изменилось со мной, что стало лучше для меня, ушли ли вредные привычки! Спасибо тебе автор за такой контент надеюсь это поможет многим людям как и мне! :)
Буду ждать бро,и давай там не сдавайся!
Полным эгоистом тоже не нужно быть
Результаты?
@@LS-id9qv да
@@YoKatsura чо да? вы же хотели написать, я напомнила просто
На самом деле, в первые месяцы, когда твой формат кардинарно изменился, я негодовала, когда ты постепенно переставал снимать простые, не имеющие сильной смысловой нагрузки видео. Но посмотрев все твои новые ролики, заметила за собой многие плохие привычки которые разрушают мою жизнь и сейчас я стараюсь бороться с ними. молодец Альберт, у тебя сейчас чудесный контент, продолжай в том же духе и надеюсь, что твоя аудитория будет только расти
Блин прямо в точку попал, именно тогда когда это нужно было.
Сейчас в моей жизни всё очень быстро меняется. Не так давно я активно развивался и чувствовал что делаю всё правильно, только тогда я чувствовал за себя гордость, что я чего то стою. Потом из-за череды не самых приятных событий всё что я развивал и над чем работал столько времени ушло в никуда. Я перестал тренироваться, перестал активно изучать всё и стараться улучшить себя. Я стал отрицать себя прежнего, смотря сериалы днями на пролёт, ложась спать поздней ночью, я стал меньше общаться с друзьями. Лишь мысль о переменах даётся мне тяжело и вызывает много негатива. Сейчас я стараюсь всё исправить, начал заниматься баскетболом что мне очень нравиться, пытаюсь придумать план чтоб изменить всё к лучшему, начал писать девушке которая мне нравиться. Но пока успехи не так уж велики, сегодня светит солнце что редкость в это время года, но я лишь прожигаю время сидя дома, смотря сериалы и ютуб. Я чувствую что делаю что то не так, и меня не покидает тревога. В один момент я выключил телефон и в тишине просто смотрел в потолок минут 10, потом я снова включил его и не досмотрев что было наткнулся на это видео. Сейчас я буду смотреть куда пойду гулять, а когда прийду сделаю первую тренировку за 2 месяца, дел у меня других нет так что я уверен что времени мне хватит. А ещё благодаря тебе я понял много моментов по отношению к девушке которая мне нравиться. Я пытался помочь ей с её проблемами, пытался объяснить что курить это очень глупо и безрассудно, но всё прошло мимо неё. Меня давно мучают сомнения что мы друг другу не подходим. И кажется я всё больше начинаю понимать что лучше действительно заняться собой.
Пока что хочу лишь сказать спасибо тебе что дал мне пинок когда он нужен был, а сейчас пойду пойду выполнять то что задумал
Маки! Послушай, мне кажется, что тебе не стоило пытаться помочь девушке. Поскольку если человек не просил тебя об этом. Ему это не нужно.
Конечно лучше сначала заняться собой и своей жизнью, разобраться в себе, сформировать себя как личность интересную и самодостаточную. А только потом искать себе пару, с которой у вас будут общие интересы и цели.
Отношения, в которых люди не знают кто они на самом деле и чего хотят, изначально обречены на провал. В основном так, но бывают конечно же и исключения.
Я это всё к чему. Сначала нужно самому отрастить крылья, а только потом уже брать кого-то под свою защиту)
Я вот единственный раз за долгое время сегодня вышел прогуляться как раз под солнцем. Очень сильно кайфанул и настроение поднялось. А когда пришел, то увидел это видео😆
@@spellwalker2569 Красивые слова, спасибо что придаёшь уверенности когда это нужно)
Апатичен с начал учебного года, то бишь полгода прошло. Еще с тех пор, есть дикое желание погулять на улице) тебе тоже желаю удачи. Помню летом тоже с парнями играли в баскетбол) с начал учебного года остался полностью один впервые в своей жизни (некий опыт одиночества) всё время апатичен. Но с начала марта стараюсь и пытаюсь что-либо поменять. Вот еще девушке признаться собираюсь.. уже два года влюблен, кажется взаимно, но непонятно и страшно. Это первая влюбленность поэтому да. Переломный момент вообщем. Пытаюсь заводить друзей +оч хочу хорошо провести лето
Обожаю то как рассуждает и делает выводы Робин
@@darknessking2695 как разоблачил?
@@17ischaemia он всех разоблачает
@@justUA-camUser25 генератор рандомных слов
@@justUA-camUser25 сам понял что высрал?
@@justUA-camUser25 и что же он сказал не так?
ура,новое видео!всем приятного просмотра)
Не зря начал тебя смотреть.Благодарен Альберту я поменял представление о жизни и начал держать себя в контроле
🤍
саморазвитие , ееаа
обнаруживаю что этими привычками обладаю. буду работать и уберу эти привычки из жизни. спасибо Альберт за твои видео, всё ясно и понятно.
Да хрена с два ты уберешь что-то
@@МурадВалиев-ю4итебе с дивана виднее 😂
Все, о чем рассказывает Альберт, приходит с возрастом. 😊 Но клево, что есть человек, который пытается помочь, хотя по факту сам себе противоречит, рекламирует и сам является развлекательным контентом, от которого он рекомендует отказываться. (это не замечание и не что-то негативное, просто мысли в слух.) Спасибо за старания. Развития и продвижения тебе, человек! ❤
Не запрещено вообще отказаться от развлекательного контента, просто в меру
Имелось ввиду просто делать это в меру
Очень классное видео
Альберт ,всем кто борется со своими вредными привычками удачи
🇦🇲👍🙏
🇦🇲🇦🇲
🇦🇲🇦🇲🇦🇲
Можно попробовать не избавляться от них, а переделать, чтобы они несли пользу
Результат будет одним и тем же
как просмотр тиктока и инстаграма или же мастурбацию можно переделать чтобы оны несли пользу
Даже если эти вредные привычки и могут нести хоть какую-то пользу, то она будет очень незначительна по сравнению с тем, какой вред наносится в процессе их осуществления
Все мои сверстники курят и пьют,но я не хочу этого,я знаю что если начну избавится будет тяжко,я вижу как трудно моим родителям перестать курить,а отцу пить.Надеюсь я никогда не узнаю какого пытаться избавиться от этих ужасных привычек
Я даже смысла не вижу начинать, я не понимаю, как алкоголь или сигареты могут кому то нравиться... Алкоголь не вкусный, от него становится плохо. От сигарет воняет изо рта, быстро угасает здоровье, разве от этого может быть приятно? Люди, имеющие эти привычки, объясните мне, пожалуйста, в чем кайф?
@@aromatniy_nosochekТебе двенадцать?
@@pavelmorozov506 ну 18. Но причем тут возраст? Или ты считаешь нормой после совершенолетия бежать покупать сиги, алкашку, курить кальян и параллельно закидываться снюсом?))
@@aromatniy_nosochek Да, к сожалению, это норма для людей и не только.
@@aromatniy_nosochek алкоголь не для вкуса пьют, а чтоб вставило и если пить часто, то мозг отупеет. а сиги когда человек только начинает курить, сначала кайф дают, потом через пару месяцев уже ничего не чувствуешь и былого кайфа нет. В целом лучше не начинать пичкать себя этим дерьмом.
Согласен во многом кроме 6-го пункта. Если человеку доставляет удовольствие то, как он проводит свободное время, и он не хочет это менять, то менять и не нужно, а сочуствовать чему тогда? Жизнь должна приносить удовольствие, у вас свое понимание счастья, у кого-то свое, возможно вы еще это не осознали.
Главное, чтобы медиа-отдых был умеренным.
Альберт,ты такой молодец.Твои видео меня очень мотивируют.Спасибо большое за мотивацию😊Каждый пункт привычки-это правда.Мы сами не даём себе настоящего отдыха..
Дарова Бро,ты сам монтируешь или у тебя есть монтажер?
Видос крутой кстати
О привет Мартин ,Ти легенда
Жаль, что большинство посмотрит, подумает об этом 5 минут и забудет...
Привет , большое спасибо за ролик Альберт ❤🥰🌹!!!
Как всегда будет , интересно и познавательно .
Альберт, очень крутая подача через 2 камеры, и поднимается очень важная в современное время тема
Альберт-показательный пример того человека, к которому все стремятся. Спасибо тебе огромное❤
Кто к нему стремится ?)
@@ИгнатСтешко Ну, по крайней мере, те люди, которые смотрят его и хотят усовершенствовать свою личность.
@@ИгнатСтешко много кто
Альберт,а как насчет сделать видео по поводу того,как не бояться оставаться наедине с собой и своими мыслями?
Альберт, привет я очень редко оставляю комментарии, но время пришло, спасибо тебе за весь твой контент и в особенности за этот разговор наедине, раньше я смотрел и осознавал, но ничего не делал (как большинство), сейчас я понял насколько плохо осознавать, но ничего не делать, спасибо тебе большое за твой контент и здоровья тебе и всем кто читает, удачи♥️
Увидел в реках, посмотрел, замотивировался, и ведь действительно на своём опыте, просмотр п**** значительно влияет на тебя, хоть и некоротые это не замечают, вообще ты самый полезный ЮТУБЕР, но как быть если я не могу строить отдых без просмотра фильмов? Это для меня святое
Насчет агрессии достаточно смутно, ведь это зависит ещё от типа темперамента, невероятно тяжело себя контролировать когда допустим ты яркий холерик, сомневаюсь даже что такого человека возможно поменять в плане агрессии словами "Не принимай все близко к сердцу, стоит ли злиться на это?"
Огромное спасибо тебе, Альберт, а также многим другим ютуберам, что снимают настолько полезные видео про саморазвитие! Вы даëте огромный заряд мотивации
Всегда извлекаю уроки с твоих видео Альберт , мудрые советы , спасибо большое !!!!)
Альберт: Убери телефон !!
Я который сижу смотрю Альберта👍🙂
😂❤
Альберт, как же я рад что когда то увидел тебя в рекомендациях, спасибо тебе🥰🥰
+❤
Наткнулся на этот канал в наверное самый подходящий момент в моей жизни, очень познавательно и заставляет задуматься на своей жизнью, спасибо автору
Спасибо за такой годный видос, Альберт!
❤
После просмотра незадумываясь поставил будильник обозначающий когда ложиться спать и пошёл прогулялся на работу к своей маме,надеюсь этим не закончится,спасибо тебе
2:52 проводилось исследование из трёх групп: первая группа сидела в соц. сетях сколько хотела, остальные две группы сидели в них определённое время, но второй группе сказали просто не сидеть в соц. сетях, а третьей сказали, чтобы они вместе соц. сетей занимались чем-то полезным, в итоге, вторая группа стала меньше сидеть в соц. сетях, а третья наоборот увеличила кол-во времени в них
А какой общий итог?
Понятно, что если запретить, они не будут сидеть
спасибо Альберт за такой контент,я начал заниматься спортом,правильно питаться и следить гигиену
Ты делаешь со мной невозможное, Альберт. И я так этому благодарна
Что он с тобой делает?😢
@@МурадВалиев-ю4и ноги сворачивает
Ты такое солнышко, спасибо. Спасибо за знания, за стимул, за то ,что ты помогаешь разобраться в себе и начать жить свободно и счастливо , я искренне тебе благодарна!
Альберт, я посмотрел лишь два твоих ролика и уже появилась мотивация меняется в лучшую сторону. До этого момента всё то, что я и так осознавал, очень слабо влияло на меня. Но благодаря тебе мне хочется делать свою жизнь лучше. Ты настолько это хорошо сделал, что я выделяю время на комментарий под видео, когда я их никогда ни кому не писал. Спасибо тебе большое!!❤️
обожаю твои видосы, пожалуйста не забрасывай это дело, все твои видео очень мотивируют❤❤❤
Кск обычно на высоте!Спасибо,Альберт)
Как говорил Корней Корнеевич:
"зачем слиться? Если можно вместо этого заняться делом" ну или как-то так
*Если от злобы не пользы, не злитесь*
Фраза сделавшая мой день
Ты говоришь об успешной и нормальной жизни которая последует после отказа от привычек и усвоения новых, имея свой взгляд на ту самую нормальную успешную жизнь. Для кого то успешная жизнь это попить пиво и поиграть в видеоигры после работы. Поэтому позиция однобокая. Все в этой жизни индивидуально и понятие нормы для всех разное. Поэтому лучше прожить жизнь так, как ты хочешь со своей нормой, чем ровняться на норму других людей.
С языка снял)
Единственный нормальный коммент среди прочего говна
Жить наркоманом или алкоголиком это уж точно не норма
Многие думаю скажут: "Легко говорить когда ты всего добился", но я поэтому тебя смотрю и слушаю потому, что вот именно ты добился и врядли будешь нести бред и сможешь сказать больше умных вещей чем так называемые многие (которых я привел в пример сверху)
Ты лучший 🤍
Альберт, посоветуй пожалуйста книгу для уверенности..заранее благодарю)
В пример отдыха ты обычно приводишь прогулку или метидацию.А как же ванна?🌚
Спасибо большое, я наконец востановила свой режим сна и буду двигаться дальше
Как всегда интересно и полезно! Спасибо что делишься важными знаниями на тему самосовершенствования, я считаю что это очень важно для человека развиваться) ибо чем еще заниматься в этой жизни)
(надеюсь у меня тоже выйдет вдохновлять людей на полезные поступки своими видео(хе, вставил рекламу своего канала🤡))
Смотрю видео на подобных каналах и мотивируюсь, хочется становиться лучше и образованнее, становиться новым человеком - улучшенной версией себя. Хочу сказать огромное спасибо за подобные ролики и выразить благодарность за всех людей, которые смотря видео, пытаются менять жизнь к лучшему. еще раз Спасибо!
Спасибо Альберт, у тебя очень хороший познавательный и интересный контент который отличается от других. Желаю успехов в развитие канала, и спасибо за полезные ролики.
Не, ну кстати, я задумаюсь над двумя пунктами (благо, тик ток я на телефон никогда не скачивал): сон и мастурбация. Полезное видео, оно реально может изменить чей-то обпаз жизни. Хотя, опять же, всё зависит только от желания того, кто его посмотрит
Недели 2 назад начал следить за собой, к этому моменту достигнуто: меньше сижу в телефоне, удалил тик ток.
Достигается: не мастурбировать, выработка режима сна(почти успешно), более правильно питаться
привет, не пойми меня неправильно(это не сарказм). я желаю тебе удачи, не сдавайся и иди вперёд. развивайся и обязательно всё получится у тебя!
@@Shahzodaw спасибо! Надеюсь у тебя тоже все получится! (Если ты к этому стремишься, конечно)(извини, не могу нормально выразить, поэтому выглядит как сарказм)
удачки вам!!)
буду верить что вы справитесь со всем и будете гордиться тем, чего достигли 😼😼😼
Это будет долгий путь
не мастурбировать вовсе это тоже опасно. рак простаты бывает
Людей в мире много, однако далеко не каждый человек способен изменить себя: начать развиваться, внедрять полезные привычки в свою жизнь и так далее. Некоторые люди, просмотрев видео с важной информацией, просто игнорируют эту информацию, не воспринимают её всерьёз. И это крайне печально. В конце концов, нужно понять ту несложную вещь: наша жизнь зависит только от нас самих, и только мы можем повлиять на свою жизнь: изменить её, начать развиваться, узнавать что-то новое, искать новые увлечения или продолжать деградировать, стоять на месте и попросту ничего не делать... Всё в ваших руках. Нужно лишь сделать выбор.
Спасибо за полезный инсайд Альберт ты как всегда снимаешь действительно нужные вещи, которые в нашем современном обществе так важны.А самое главное с таким пасылом что очень интересно смотреть.Сам тебя смотрю уже 2 года и очень многому научился перенимая твой опыт. Буду продвигать саморазвитие и на своём канале возможно общество действительно изменится под нашими усилиями, спасибо
Бека?
@@GAMER-om8gm эт кто еще
Ты делаешь такие качественные видео, очень приятно смотреть;)
А в чем виноваты бады?) это все лишь добавка к еде безвредная чаще. Есть конечно такие витамины как витамин Д, который относится к неводорастворимым, переизбыток которого вызывает болезни. Бады разные. Люди путают бады и лекарства))). Не надо демонизировать, а надо учиться правильно использовать
Это просто потрясающе! То, как он преподносит информацию, рай для ушек😍
прослушивание музыки на той же самой улице или дома считается плохим отдыхом?
возможно, оно может мозг нагружать
или не давать сконцентрироваться
(у меня СДВГ, это даже для меня лекарство)
Приятного всем аппетита!
Несколько категорично. Имеет место и здоровое питание, и периодическое потребление фастфуда.
Да и всё-таки хотелось бы, чтоб вы подкрепляли пункты обоснованиями, научными аргументами.
Хм, за почти месяц саморазвития искореннил практически все эти привычки , горжусь собой
Альберт, злоупотребеление мастурбацией действительно плохо влияет на наш организм, но на тестостерон в организме влияет слабо (источник: видеоролик от доктора)
Все же тупая тема, сними пожалуйста видео про любовь, ты говорил про него в видео про дофамин(буду очень благодарен) ты мне помог сильно
Мне буквально в начале марта исполнилось 13 , пытаюсь научиться с 11 лет новому . Пока что все хорошо
А тебе удачи)💗
Лучший
Спасибо за видео
Я хочу усвоить эту информацию и перенести на себя
я очень хочу рассказать. Лично я начал постепенно отказываться от всего и постепенно внедрять что-то новое. Сейчас у меня второй месяц холодного душа, и тут я могу сказать, что это для меня борьба со страхом и откладывания дел. постепенно отказываясь от порно, соц. сетей, сахара и начиная заменять это полезным. Я заметил что для меня интересна стали науки такие как физика и химия. И теперь я изучаю всё это сколько сколько мне хочется в день. А дальше самое интересное для меня, когда подходит день когда я понимаю что готов начать правильно питаться и это для меня не будет практически мучительно, то я делаю Челлендж 30 дней. Приведу пример: я отказался от сладкого, затем отказывался от булок, шаурмы и фаст-фуда, заменяя это фруктами и овощами ( я никогда не думал, что они на столько вкусные ). ну а дальше челлендж 30 дней правильно питаясь. А началось всё у меня с видео "как управлять подсознанием". И от этого видео прошло много времени, много попыток изменить жизнь. Благодаря попыткам, моё окружение ( вещи которые меня окружают" превратились в ту самую среду, которую я хотел. Тик тока нету, в UA-cam только полезные каналы ( кстати у меня только ссылки на каналы, что бы не попадать на главную страницу и не видеть контент который может отвлечь.) В играх скучно и не интересно. Медитацию пробую когда интерес появляется( готовлюсь к челленджу постепенно, скоро будет, а именно в июне). В общем из круга общения у меня практически нет с кем пообщаться. Поэтому я хочу хоть кому-то рассказать(кто поймёт меня). Ну и первый раз комментарий пишу. Поэтому огромное спасибо Альберт за очень познавательные видео. Конечно и есть другие каналы, но ты мотивировал больше всех, спасибо огромное!
Красава, чувак, тоже стремлюсь к этому, спасибо что поделился, меня это мотивирует)
У меня проблемы с питанием и режимом сна, я чувствую себя ужасно. Мой желудок часто болит после еды, потому что я ем жирную пищу. Я хочу попросить совет, как перейти на здоровое питание. Хочу сказать спасибо Альберту за то, что помогаешь мне развиваться
Нужно сбалансировать свой режим питания ,тоесть нужно есть больше овочей,круп,фруктов ,пить достаточно воды и особенно есть меньше сладкого и жырного ,а также стоит следить за перерывами между едой.А насчет сна ,то в моем случае когда я ложусь раньше ,то всегда лучше ,но лучше всего когда организм привыкает к режиму сна ,засынать в одно тоже время и спать 7,8 часов самое лучшее
Альберт, спасибо за то, что ты делаешь!
мне всего 11 лет, но было куча ужасных привычек. благодаря твоим видео я начала менятся в лучшую сторону и по-немногу избавляется от них. ты помогаешь мне узнать что то полезное, что мне пригодится в дальнейшей жизни.
я надеюсь, что как можно больше людей узнают о твоем канале и будут воспринимать это нормально, а не как овощи из ролика про зависимость от порно и мастурбации. удачи в развитии канала!
Мне тоже 11 , и мне он тоже помог 🌚
Боже жиза! Мне только 11 лет, столько травм произошло за последние годы... Но советы Альберта мне очень и очень помогают!!
@@Milwiks0кринге
@@theseasameпочему?
Как услышал за 9 пункт появилась мотивация выйти со всех пабликов в тг связанное с этим и пойти покатать на велике. Спасибо 😅
Запомните , Вы сегодня есть, а завтра нет . Поэтому ДЕЛАЙ ТО, что тебе в кайф
Не забывай, что у тебя своя голова на плечах
Ок спасибо пойду поколюсь за гаражами😁
Есть еще жизнь после ,,завтра нет,,,поэтому в кайф не получится
@@TheMeLoLGames1 если человек на такое решился, то от него не очень то и много пользы миру (в основном)
@@AloneInTheDark-r5j нужно иметь голову на плечах
@@moshkovskiy какая может быть польза миру, если мы все просто удобрение? Человек за всё существование больше убил и уничтожил, чем сохранил и воскресил. О какой пользе миру может идти речь? Пользой миру не считается ваша пантовая медитация и книжка по психологии, ваша польза будет равнозначна тем, кто колется за гаражами.
Альберт ты очень все хорошо объясняешь! Ты помогаешь многим со страхами и улучшаешь жизнь.
Опять крутое видео, спасибо тебе Альберт!
Альбер как пила, учит жизни, но без жестоких испытаний. Спасибо тебе❤
Ролик отличный! Мне 13 лет и я горжусь что я не связан со стадом, благодаря таким каналам как Альберт, Войтенко и др. Желаю всем быть умными, уверенными и иметь огромную силу воли!
Я такого же мнения!! Но не особо сталкивалась с подобными блогерами , посоветуешь каких-нибудь?
@@wiliss_mrr утопия шоу, Игорь Войтенко, читать книги про саморазвитие,ПРОГРЕСС.
@@wiliss_mrr я могу ещё посоветовать канал дагон и немного лучше
Все же не могу я вас таких понять. Говорите, что не являетесь стадом, но являетесь стадом, только поменьше. Читаете книги по саморазвитию, развиваетесь, и дальше продолжаете читать книги по саморазвитию. Когда ж вы поймёте, что смысл саморазвития не в том, чтобы не быть стадом или нонконформистом, не в том, чтобы не курить или пить, а в том, чтобы становиться лучше. Иметь плохие привычки оправдано, если в конечном итоге это приведёт к желаемому исходу.
Хотя чего я тут говорю, вы ж всё равно не воспримите всерьез моих слов, прочитаете и забудете. Главное чтобы счастливыми были, остальное не сильно важно.
@@districtzero707 счастье же бывает разное. Вот допустим ты купил себе одежду и ты рад. А есть счастье когда убил кого то или когда купил новую электронную сигарету. Как по мне счастье важно в жизни каждого, но везде должен быть баланс.
С некоторыми пунктами согласен, но демонизация игр и сериалов это уже слишком. Если полностью отказаться от удовольствий, то это неизбежно приведёт к выгоранию(именно отказ от них, а не их потребление). Нужно добавлять в свою жизнь удовольствия от которых получаешь результат, то есть полезные хобби. Но при этом нет ничего плохого в том, чтобы в качестве отдыха посмотреть сериал или поиграть в игру(когда выгорите из-за постоянно навязываемого культа продуктивности, сами поймете).
Верить в теории заговора по поводу медицины/фармакологии тоже не совсем адекватно, ты не врач все-таки. Когда есть симптомы депрессии, принимать антидепрессанты - абсолютно нормально, они позволяют жить нормальной счастливой жизнь и их эффект закрепляется. У меня самого сдвг и оно лечится только таблетками.
"Негативное мышление это плохо". И что дальше? Просто начать мыслить позитивно? Это все равно, что сказать больному человеку: "ну ты не болей". Есть книга "терапия настроения", вот, что реально помогает изменить мышление.
Я не говорю, что нужно сбегать от реальности в аддиктивное поведение, я говорю лишь о том, что во все нужен баланс
абсолютная база
Помню посмотрел твоё видео про прон. И знаешь я начал. В конце сентября пришло понимание, что маструрьбация и прон не самое лучшее комбо, а после твоего видео тем более. Я отрубил все каналы прона, удалил все скаченное , и любые упоминания где бы то ни было. Из-за этого количество мастурбаций упало до 4-8 раз в месяц без просмотра прона.
Однако по итогу у меня это вылилось в то, что у меня появилась некая нервозность. Намного чаще стали снится эросны, могли быть поллюции по несколько ночей подряд, в моих мыслях намного чаще промелькала пошлость, желание найти партнера только ради секса, частые записи в моём личном дневнике по поводу этого «порно-воздержания» и т.п. Всё это только мешало мне сосредоточится на моих целях и планах, из-за чего часто сдвигались сроки.
Дошло до того, что мне пришлось обращаться к психологу с практикой сексологии и говорить ей, что я - порнозависимый и решать эту проблему. Так как я считай еще подросток (17 лет), то, на её удивление, ей не пришлось объяснять про потребности и нейромедиаторы. Я ей объяснял, что я мастурбацию заменил на хобби (катание на велосипеде, копирайтинг (именно копирайтинг, а не веб-райтинг), риггинг и анимация в After Effects, тренажерный зал с начала 2022), и я не добавлял других никаких привычек и у меня их не было в виде фильмов, сериалов, игр, алкоголя, наркотиков и сигарет любых типов.
Но её ответ слегка меня удивил. Мастурбация - это потребность для подростка. Не в том привычном понимании как биологическая потребность, но все же. Сколько мастурбировать нормально скажет тебе только уролог, но тем не менее. Я возразил, мол есть нейромедиаторы, которые напрямую контролируют этот процесс, ну и если вы такое утверждаете, то где хотя бы хоть какие-нибудь источники, доказывающие ваше утверждение.
Через пару занятий мы пришли к тому, что тебе нужно просто чаще мастурбировать и, безусловно, следить за собой в этом плане. Так как ты можешь себе нафантазировать все что угодно, то тебе прон особо то и не нужен для мастурбаций, судя пр моим рассказам.
Конечно, она сказала, что мастурбировать всю жизнь - точно не стоит. Это временный этап, когда у тебя нет ещё секусального партнера. Когда же ты найдешь его, то в мастурбации вообще отпадет необходимость.
И когда я начал чаще мастурбировать (3-4 раза в неделю), то, действительно, все прошло. Стало как-то легче, при том, что у меня были хобби, я знал свои цели и амбиции, я не был в постоянном желании мастурбировать от скуки и т.п.
Все индивидуально, и я не говорю, что ты не прав. Но в моем случаи, отказ от порно и уменьшение мастурбации не сделал меня гигачада, даже только хуже, но в целом я теперь лучше понимаю себя и свое тело, чего бы не было без твоих видео про прон и нейромедиаторы.
Спасибо тебе за это.
Если что, он говорил не полностью отказываться от мастурбации, а сделать ее реже, он упоминал что организму нужна разрядка, и 1-2 раза в неделю будет достаточно. Я тоже считаю что постоянная дрочка вредна, и тот кто мастурбирует по несколько раз в день становятся просто зависимым от этого легкого счастья, утешая себя фактами недо-ученых. Не стоит полностью отказываться от этого, но и каждый день удовлетворяться тоже вредно.
@@Barboris-f9x да, он не говорил про это. Просто в моем случае это привело к непредсказуемым для меня последствиям. Я думал, что я действительно зависим от прона, потому что «эти мысли» не ушли ну или не ослабли до минимума, а только усилились к февралю, когда я и обратился к психологу.
Мне просто нужно было отказаться от прона и использовать фантазии, что я понял только после посещения психолога.
+❤
Все пункты верны, но с одним поспорю: про таблетки. Есть болезни которые идут от нашего ментального здоровья, депрессии разных видов, бар, расстройства тревожного типа и т.д; и таблетки как раз таки помогают лечить соответствующие недуги. Возможно зависимости есть, но иных способов лечения пока нет, вернее есть, но не все эффективны. Также последний пункт про негативное мышление: при той же тяжелой депрессии это как симптоматика. Не все люди горазды постоянно все катастрофизировать, в большинстве случаев это связано с нашим ментальным здоровьем 👍
В последнее время(где то полгода) я начал задумываться о том, вообще, нужно ли мне сидеть в тиктоке, в вк, ютуб и так далее. Иногда даже появлялись мысли о том, что я деградирую, и ничего больше. Сделал расписание дня, ограничил время прибывания в соц сетях(некоторые вообще удалил) и теперь начал замечать, что у меня Ну Ооочень много времени. Начал выполнять больше задач за день, и вместо того, что бы сидеть в интернете, я научился играть на гитаре. Разве лучше сидеть в соц сетях, чем чему то научиться? Вывод:теперь я почти не пользуюсь телефоном, времени больше, можно многому научиться. Всем советую
Альберт, ты даешь мне заряд бодрости каждый день, спасибо тебе за старания и труд 👍
P. S. 2:51 немного исправь освещение)
Накидайте лайков, чтобы увидел😉
Видео Альберта очень помогают мне делать маленькие шаги к успеху👍🏻
Парень, если бы ты этот ролик выпустил 4 года назад, моя жизнь была бы совсем другой... Спасибо за ролик!
Я рад,что встретил тебя в ютубе.Правда,ты мне ничем не помог,но приятно смотреть твои видео.Мне нравится твоё мышление.Успехов!
1. отсутствие режима сна
2. постоянное потребление соц. сетей.. а дальше то что? я видео выключил, когда ты сказал убрать телефон, как узнать еще 8 вредных привычек(
Альберт,спасибо большое тебе!!! Очень познавательные ролики❤
Надеюсь после этого я попытаюсь хотя бы,что-то исправить.Я и вправду слишком апатичен постоянно думаю о самом плохом,что может произойти даже в полной ерунде.
Как по мне, это один из лучших роликов! Спасибо, Альберт🥰
Я: избавляюсь от вредных привычек, стараюсь ложиться спать по часам…
Соседка, которая возмущена, что я возмущаюсь на шум, и думает, что я завидую: «слушай, тебе что скучно, ну спускайся к нам. Заведи мужика. Может тебе перестать так жить, ложиться спать в 23:00 утра
😂
И она кстати старше меня
советую беруши из мягкого силикона
Спасибо, Альберт, ты лучший!
1: Отсутствие режима сна 1:40
2: Потребления соц.сетей 2:04
3:Прокрастинация 3:57
4: Употребление веществ 5:32
5: Неправильное питание 7:01
Бесполезный
Мне кажется, что третий пункт тут лишний, так как он является следствием всего вышеперечисленного, а только затем уже входит в перечень вещей, которые нас медленно убивают. Тоже самое можно сказать и про ментальное здоровье: это может быть не в перечне, а в корневой системе проблем, которые затем исходят из одной. Ролик оценил, было интересно)
Альберт, спасибо за ваши видео, именно из-за них я начал менять свою жизнь в лучшую сторону. Но у меня появилась небольшая проблемка, желание что-то делать снова куда-то начинает пропадать, но интерес к книгам все неизменный. прошло уже 24 дня после моего отказа от тиктока и воздержания, + ежедневно по немногу (около 2 часов в день, мне правда было интересно) я изучал 3д моделирование, вставал и ложился в одно время, уже как неделю ввожу привычку медитировать и вести задачник. Но вот незадача, изучение 3д я пропустил 1 день из-за колледжа и уже 2 дня не могу вновь пойти изучать, знаю про правило двух минут, но не помогает, так же пропало желание программировать и изучать английский (последние два занятия думал добавить позже, когда предыдущие привычки закрепятся). Мне все еще кажется 3д интересным и у меня вопрос заключается в том, что мне больше не так интересно, или я что-то делаю не так, мб слишком резко от всего отказался, но ведь 20 дней прошло
Перегорел мб
@@colorodo4416 не совсем, или вообще нет, скорее из-за освободившегося времени начало больше мыслей в голове летать, из-за чего в этом бардаке не мог найти желание что-то делать, мне помогли физические активности (пресс/отжумания) сразу и тело кайфует и разум проясняется, тогда могу садится с реальным желанием и кайфом за книжку или 3д
Спасибо, Альберт, за ещë один крутой ролик❤
❤
Раньше я просто сдиел дома и ничего не изучал/занимался а уже спустя год я начал заниматься тайским боксом и использовать время за компьютером в полезную сторону и спать 9 - 10 часов! Мне всего 14 но я смог проконтролировать свой жизненный путь и избавиться от всего вредного. Так что и вы сможете!