Obrigada Atalla pelo vídeo, eu acho que dou os 10 mil passos por dia, pois a minha vida é uma correria e eu ando de ónibus, então acho que estou dentro da meta! ;)
abdalan gosto muito do seu canal como eu já falei mas já vi você falando que é para subir escada e descer escada para miar eu faço academia faço 3:30 academia junto com esteira mas eu comecei subir escada um mês eu senti o efeito da escada gostei mesmo mas o meu joelho dói bastante aí eu parei de subir escada no metrô botei gelo parou de doer quando parou continue subindo escada doeu de novo interessante que eu ando na esteira e o meu joelho não dói tem explicação????? meu joelho só dói quando eu subo a escada no metrô na esteira correndo não dói Obrigado adoro esse canal
Que video legal
Você é ótimo! Amei o canal
Valeu Atalla.
Poderia fazer um vídeo indicando os melhores exercícios para se fazer em casa, para o fortalecimento muscular das pernas?
Tá anotado, Leonardo Gonçalves ! Obrigado!
Tem aplicativo de celular que conta os passos! E funciona mesmo!
Funciona mto, Raquel Beghini . Parabéns pela atitude de contar os passos.
qual o nome do aplicativo??
App pacer pedrometro
Obrigada Atalla pelo vídeo, eu acho que dou os 10 mil passos por dia, pois a minha vida é uma correria e eu ando de ónibus, então acho que estou dentro da meta! ;)
Isso aí, Andreia Filipa Lopes ! Para ajudar a contar, existem muitos aplicativos para o celular.
Sério BemStar Atalla? Aí que bom, vou procurar então. 😆
se estivesse em fortaleza os ladrões tinham levado até a roupa deles
Essa moça deve fazer 1 hora de corrida na esteira, mais musculação e pilates tido dia. O corpo dela praticamente não tem gordura.😊
Fiz 13 mil ,866 passos hoje da uma canseira boa
abdalan gosto muito do seu canal como eu já falei mas já vi você falando que é para subir escada e descer escada para miar eu faço academia faço 3:30 academia junto com esteira mas eu comecei subir escada um mês eu senti o efeito da escada gostei mesmo mas o meu joelho dói bastante aí eu parei de subir escada no metrô botei gelo parou de doer quando parou continue subindo escada doeu de novo interessante que eu ando na esteira e o meu joelho não dói tem explicação????? meu joelho só dói quando eu subo a escada no metrô na esteira correndo não dói Obrigado adoro esse canal
Qual o nome da atriz???????? Esqueceram o mais importante!!!!!!!!!!!!!!!!
Gratidão 💙
Nessa quarentena do covid está difícil fazer dez mil passos diários.
Quando vai ter com a banda Fly ??
Atalla poderia falar sobre biomassa e detox verdade ou mito? Valeu!!!
Me respondam por favor no simulador de caminhada ajuda tbem ou tem q ser ao ar livre.
ajuda MUITO
eu uso e faço em casa mesmo
Atalla, o treino intervalado pode ser feito todos os dias, ou funciona como a musculação...precisa-se de um dia de pausa? Obrigada!
Raissa Zaros Aqui tem um pouco sobre treinos intervalados ---> ua-cam.com/video/QOPthduAcSs/v-deo.html
eu consigo bater a meta de seg a sexta...de final de semana eu saio pouco e não ando nem 5000 passos.
Existe algum esporte ou atividade física, que pode ajudar no desenvolvimento ??