В 5:00 утра нашла ваше видео! Использовала все известные мне методы и настрои,но уснуть не могла ! И только сейчас поняла,что заснула не дослушав информацию до конца (где-то после теоретической части)! Не знаю как это работает, но большая благодарность!❤
Благодарю, дорогой друг, за чудесную практику глубокого сна. От вашего голоса мне стало так весело, появился внутренний смех, перешедший на явный. Что это было, я поняла только когда прослушала практику сна до конца. Оказывается голос был похож на голос моего родственника, что вызывало у меня неподдельный смех. Вот в чем было дело!!!! Надо же как бывает! 🤣😂☺️🙏💋
Сегодня точнее вчера, заснула сразу после улицы , , под утро проснулась и просто лежала соушалв слова ...хорошо бы если б если б заснулось , тем более форточка открыта и кошка пришла на плечо, но начались проблемы в голове , снег выпал, колеса менять надо, как и когда их лучше поставить в машину и так далее.... так что не заснулось , но послушать было интересно... благодарю 😊🎉
@ и ведь крепко уснула! Спасибо) только сны снились необычные… и красивые и тревожные одновременно, люди разные и хорошие и равнодушные, новые места,, вода и чистая и грязная, поиски ребенка,
@@AlexanderMedvedev-cf1ev Рад что понравилось! Если часто будете слушать то есть вероятность привыкания , тогда лучше сделать перерыв и потом возобновить! Все то же самое как с таблетками!
@@karlashaimerdinova2629 Пожалуйста! Можно и каждый день слушать, но лучший эффект будет если слушать через день или даже один раз в неделю. По самочувствию! Когда перестает работать, т.е. не засыпаете, то перерыв нужно сделать на пару недель и потом снова начнете засыпать!
Да, вы совершенно правы!!! Опечаточка вышла. Действительно ночью, когда тело спит, мозг не отключается - он начинает заниматься другой работой, а именно: начинает восстанавливать жизнеспособность организма, нервной системы, настраивает работу печени, лёгких, лимфатической системы, иммунитета. Во время сна все внутренние процессы восстанавливаются.
@@nelyarudneva2375 😁 признаюсь честно тоже не могу уснуть без телефона . Его можно использовать как определенный ритуал перед сном, и в «режиме полета» ставить. Ну и экран потемнее, и долго не смотреть, поставили медитацию и отложили.
@@РусланХазеев-к8т спасибо ,за понимание,я человек неординарный имоцианальная,,сильно все стала принимать .Лишний стресс,для моей психики ,тяжесть .Элан ,Прости ,все мы разные, много что в жизни поведала ,,😘
Черчилль был полным, много ел, курил, пил алкоголь. Значит организм был не здоровый. А значит, он потел выше нормы. Поэтому и не любил спать на влажных от пота простынях.
@@ninacvetkovic2808 Да, вы совершенно правы! У него очень хорошо работала выделительная система, поэтому все шлаки и токсины выходили через пот! И прожил он 90 лет!
@@irinaagou5774 Да, нам не понять этого, пока сами не попробуем. Мне кажется это уже следующий уровень развития человека, который получает удовольствие не от «хлеба и зрелищ», а от медитации, например, или чего-то другого.
![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](http://i.ytimg.com/vi/f6Bo-J9r94c/mqdefault.jpg)
![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](/img/tr.png)
В 5:00 утра нашла ваше видео! Использовала все известные мне методы и настрои,но уснуть не могла ! И только сейчас поняла,что заснула не дослушав информацию до конца (где-то после теоретической части)! Не знаю как это работает, но большая благодарность!❤
@@ТатьянаМицукова-ш1я Пожалуйста, очень рад что помогло!
У вас очень добрый голос. Помогает. Спасибо.
@@IrinaNenartovich Пожалуйста. Очень приятно 🥀
Проснулась в 4.30, не могу уснуть. Ютуб послал вас. Засыпала и просыпалась. Поняла, где получаю напряжение днём. Благодарю❤ буду корректировать.
@@МарияСамойлова-в8б Пожалуйста, рад что помогает.
Что-то в этом есть! С первого раза не поняла. Буду пробовать ещё. Благодарю
@@ВенераГанзер Да, можно слушать по несколько раз. Пожалуйста!
Удивительно,слушала разные медитации-не могла уснуть. А под эту засыпаю на раз-два. БЛАГО дарю ❤
@@a_living_woman_elvira Пожалуйста, рад что помогает!
Благодарю. Любви, добра и процветания Руслан! Заснула быстро.
Пожалуйста! Вам тоже спасибо, за пожелания!
❤❤❤❤❤
Голос хороший. Спасибо!
@@Svetlana_1946 Пожалуйста, рад что понравилось!🌷
Благодарю, заснула еще до медитации и очень крепко😊
@@ЕленаБерезина-ъ3я Пожалуйста, пользуйтесь во благо!
Вы и так хорошо спите😊
Я уже 5 раз засыпаю на этой медитации.нет проблем со сном
@@solyric4532 Здорово, рад за вас!!!
Прослушала ,действительно работает😊
@@НинаМекеко-м3н 🙏🏼 пользуйтесь!!!
С третьего раза смогла дослушаь до конца!! Засыпала где то уже на лице шее! Благоларю !!!! ❤
@@ЮлияМаксимова-я7ъ Рад что помогает. Благодарен и вам за отзыв!
Спасибо! До практики пока не добралась, засыпаю на теории 🎉
@@LinaLapteva 😀🌷 🙏🏼 👍
😂😂😂
Благодарю за проработку тела, расслабление ❤
Пожалуйста, здоровья вам!
Благодарю, дорогой друг, за чудесную практику глубокого сна. От вашего голоса мне стало так весело, появился внутренний смех, перешедший на явный. Что это было, я поняла только когда прослушала практику сна до конца. Оказывается голос был похож на голос моего родственника, что вызывало у меня неподдельный смех. Вот в чем было дело!!!! Надо же как бывает! 🤣😂☺️🙏💋
@@VghttyGgikk 😁 😃😀😁😆🙏🏼 Пожалуйста, рад что понравилось и повеселило! Благодарю за добрые слова и обратную связь!!!
Спасибо! Удалось быстро уснуть и проспать до утра.
@@alhon Пожалуйста, пользуйтесь! 👍👍👍
Мне очень понравилось 😊
@@gainikhassenova4526 👍👍👍
БЛАГАДАРЮ 🙏
@@genovaitegenovaite3507 Пожалуйста, вам тоже спасибо за отзыв! 👍
Благодарю❤❤❤❤❤❤❤
@@НадеждаКанузелева-н5д Пожалуйста 💕
Техниканы айтқан сізге үлкен алғыс.
@@Жумаш-к7л Пікіріңіз үшін де рахмет!
Классно!!! Всегда засыпала после фразы "я не буду спать"
@@flasha31 🙏🏼
А там есть эта фраза?
@@lauracygnel4328 нет, эта фраза из классической йога-нидры, где спать не рекомендуется. А эта йога-нидра наоборот для глубокого сна!
Сегодня точнее вчера, заснула сразу после улицы , , под утро проснулась и просто лежала соушалв слова ...хорошо бы если б если б заснулось , тем более форточка открыта и кошка пришла на плечо, но начались проблемы в голове , снег выпал, колеса менять надо, как и когда их лучше поставить в машину и так далее....
так что не заснулось , но послушать было интересно... благодарю 😊🎉
@@lauracygnel4328 Да, под утро обычно не засыпается, но тоже эффект хороший!
Спасибо, засыпаю всегда на теории))
@@shatary_san8510 Пожалуйста , рад что помогает
Благодарю ❤
@@Тайна-у7е 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Благодарю! Даже не помню на какой фразе заснула😂! Выспалась!!!!!
@@ЕленаКолягина-х5р Пожалуйста! Сладких снов вам! И приятных сновидений!
21:30 а сейчас мы сделаем медитацию❤🙏
@@FromAngelsWithLove 👍👍👍 да, можно с этой минуты сразу ставить!
@ и ведь крепко уснула! Спасибо) только сны снились необычные… и красивые и тревожные одновременно, люди разные и хорошие и равнодушные, новые места,, вода и чистая и грязная, поиски ребенка,
@ отличный результат!!! Поздравляю !!! Чем страшнее и тревожней сны, тем лучше, значит организм очищается, загрязнения и токсины выходят!
@ ого! Вот это удивительно) повторю сегодня вашу медитацию ! Благодарю 🙏
Я даже не помнюкогда практика началась,уснула и проснулась рано,выспавшаяся .Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤
@@tatianalesner9578 👍👍👍 Пожалуйста, пользуйтесь для здоровья! 🙏🏼
Благодарю, уснулла
@@ТакураМукашева 👏 вам тоже спасибо за обратную связь. Рад что помогает!
Спасибо, уснула ❤
@@16afr 👍 здорово!
❤❤❤ Благодарю Вас за предоставленную медитацию 🙏🙏🙏
@@Leno4ka05 Рад что пригодилась!
Мне 70.проблема со сном. И о чудо! Уснула и спала ночь! Буду пользоваться. Не думала что поможет Это чудо чудное диво дивное! Спасибо вам!
@@AlexanderMedvedev-cf1ev Рад что понравилось! Если часто будете слушать то есть вероятность привыкания , тогда лучше сделать перерыв и потом возобновить! Все то же самое как с таблетками!
С осторожностью отношусь к тамим вещам но судя по голосу и коментам это вроде не бред❤
@@AlexanderMedvedev-cf1ev 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Благодарю
@@antonina3735 Вам тоже благодарность за отзыв! 🙏🏼
Благодарю вас ❤
@@ЕленаНайденова-о3й Вас тоже благодарю за отзыв! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🩷💕
@@РусланХазеев-к8т А утром когда проснулся в 6, но лень вставать, можно слушать или зря потрачу время?
@@lauracygnel4328 да, можно, сам так иногда делаю, даже если не уснете, все равно почувствуете себя энергичным и наполненным сил!
Не знаю в какое время,но уснула.Спасибо.Как часто можно слушать?
@@karlashaimerdinova2629 Пожалуйста! Можно и каждый день слушать, но лучший эффект будет если слушать через день или даже один раз в неделю. По самочувствию! Когда перестает работать, т.е. не засыпаете, то перерыв нужно сделать на пару недель и потом снова начнете засыпать!
22:09 медитация
35:01 йоганижра
@@МаринаИванова-ы1ъ Благодарю 🙏🏼
Я прощаю тебя, и не зачем жто тащить это в другой день с собой ...
@@НинаМешкова-у6й Это точно !!!
Я тоже уснула где то в начале. Мне погравилось
@@solyric4532 Благодарю вас за проявленный интерес! Хорошего сна вам!
Еще нужна тишина. А под окнами машины до полночи. Окно открыть нельзя. Значит нужны беруши. А с ними тяжело заснуть.
@@ГалинаМышалова Это точно! Одна радость что машины только до полночи и с этой йога-нидрой можно и за 5-6 часов нормально выспаться!
21.29 начало медитации
Тефон убирать от кровати ,а как же вы там все засыпаете под ролик?
@Напа-ы6ы 🤣 можно наушники беспроводные использовать или колонку блютуф - я так обычно делаю
Не могла уснуть, а после этой процедуры гуляла до утра.😅
@@Любовь-т6р8ю да, данная практика придает сил! 🙏🏼
Спасибо❤
@@ТатьянаДерговец Пожалуйста!!! 💕
Уснула почти сразу
@@ГалинаШипулина-ц9м 👏 так держать! 🙏🏼 приятных снов!
Автор, Вечером теплый душ, а утром заканчивать прохладным 😊🎉
@@lauracygnel4328 видать каждому свое, я, например, после любого душа, теплого или прохладного уснуть не могу!
А мне тоже вечерний душ не подходит, бодрит!
@ да , каждому своё! 🙏🏼
Начало медитации 21:44
Алилуйя, спасибо большое вам огромное
Очень не обходимы такие занятия , но к сожалению не люди убили ютуб, теперь северная Корея пришла в каждый дом получает как тот так...
Мозг ночью не спит
Да, вы совершенно правы!!! Опечаточка вышла. Действительно ночью, когда тело спит, мозг не отключается - он начинает заниматься другой работой, а именно: начинает восстанавливать жизнеспособность организма, нервной системы, настраивает работу печени, лёгких, лимфатической системы, иммунитета. Во время сна все внутренние процессы восстанавливаются.
Боже мой, уже 12 мин и вступление не кончается! Какой тут сон, столько лишней информации, ночь не время для такой лекции.
Как под такую болтовню можно спать?
Вот именно заснете
@@СветланаСоколова-ф6ф на кого то болтовня действует усыпляюще
@@РусланХазеев-к8тна меня, лучше чем музыка или шум дождя , от него вообще страшно на душе становится ,так как темно и дождь.😊
Все рекомендации -мимо ) особенно - уберите телефон. Засыпаю только с телефоном, с медитацией. Без нее никак. А вы- уберите телефон))
@@nelyarudneva2375 😁 признаюсь честно тоже не могу уснуть без телефона . Его можно использовать как определенный ритуал перед сном, и в «режиме полета» ставить. Ну и экран потемнее, и долго не смотреть, поставили медитацию и отложили.
Тот кто написал, откуда начинается медитация😮
@@НинаМешкова-у6й с 21 минуты примерно начинается медитация
Я тоже рада ,да только инет не тянет ,или же плохо.
@@ЛюдмилаНиколаева-у2ы 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@РусланХазеев-к8т Руслан ,все нече но ,про смерть то зачем ,эти тонкости ,мне как то не приятно .было слушать
@@ЛюдмилаНиколаева-у2ы извините, если чем то обидел! Буду иметь ввиду на будущее!
@@РусланХазеев-к8т спасибо ,за понимание,я человек неординарный имоцианальная,,сильно все стала принимать .Лишний стресс,для моей психики ,тяжесть .Элан ,Прости ,все мы разные, много что в жизни поведала ,,😘
Не смогла...и даже с новопасситом
🎉
@@Людмила-ъ4н3л 🙏🏼
❤
@@НадеждаКанузелева-н5д 🩷🩷🩷
Черчилль был полным, много ел, курил, пил алкоголь. Значит организм был не здоровый. А значит, он потел выше нормы. Поэтому и не любил спать на влажных от пота простынях.
@@ninacvetkovic2808 Да, вы совершенно правы! У него очень хорошо работала выделительная система, поэтому все шлаки и токсины выходили через пот! И прожил он 90 лет!
БлагоДарю !!!!! ❤❤❤
@@סנדרה-ז2ל 👍 хорошего вам сна!
😂🎉😢😮😅😊❤
@@Геновайте-р1г 👍👌🙏🏼🌷
20 мин инструкций, а часы показывают половину четвертого. Ужас!
@@СветланаФелер-ф9л можно ставить с 29 минуты примерно, там начало медитации
ОсыныкездестіргенАллаға сансыз мадақ.
😂😂😂😂😂😂😂
@@ВасилийВасилий-ы1н 👍
Нельзя телефон рядом с собой класть.
@@nataly4617 в режиме «полета» мне кажется можно и на приличном расстоянии от себя, не слишком близко
😂Как можно заснуть когда себя всё время трогаешь?!
@@CAPTCO-LOL Благодарю вас за проявленный интерес! Попробуйте мысленно себя обнимать, если уже находитесь в полудреме, так тоже можно!
Не есть и не спать ? А зачем вообще такая жизнь ?
@@irinaagou5774 Да, нам не понять этого, пока сами не попробуем. Мне кажется это уже следующий уровень развития человека, который получает удовольствие не от «хлеба и зрелищ», а от медитации, например, или чего-то другого.
См Специалист 2.
@@РаушанБарлыбаева-о1у 🙏🏼
Сколько болтовни!
@@Ирэн-я1я 🙏🏼 бывает что болтовня усыпляет
Что за бред
🤣🤣🤣💨
@@ИмяФамилия-ч9и7т 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Чушь какая-то.
Ппц сколько словоблудия, тафтологии. 90% - вода.
Спасибо ❤
@@AHHA1177 Пожалуйста, рад что понравилось! 🌷
Благодарю❤❤❤
@@АллаАпенышева Взаимно 💕
Благодарю вас ❤
@@СалтанатБатырбаева-в1э Пожалуйста 👍