Как сесть на шпагат?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лют 2018
  • Комплекс развития гибкости, для поперечного шпагата. Каждое упражнение выполняем 20-25 раз. Работаем в комфортной зоне. Главное регулярность.
    Скачай дневник тренировок: yadi.sk/i/7hLVf5u13T8WRQ
    UA-cam: / @trenerkids
    Instagram: / nesvetaev_anton
    VK: primecoach
    FaceBook: / motivationtrener
    Telegram: t.me/nesvetaev_anton
  • Спорт

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела22:25ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаVLADISS
Переглядів 8 млн
Шпагат за 10 минут.10:18Шпагат за 10 минут.
Шпагат за 10 минут.АКАДЕМИЯ ДЕТСКИХ ТРЕНЕРОВ - КРУТЫЕ ИГРЫ
Переглядів 3,4 тис.
Увеличиваю кровоснабжение мозга на 356% после каждого нажатия на эту точку. Восстанови свои нейроны20:03Увеличиваю кровоснабжение мозга на 356% после каждого нажатия на эту точку. Восстанови свои нейроны
Увеличиваю кровоснабжение мозга на 356% после каждого нажатия на эту точку. Восстанови свои нейроныАнтон Алексеев
Переглядів 1,6 млн
Крутой проект построен и брошен 10 лет назад!1:21:14Крутой проект построен и брошен 10 лет назад!
Крутой проект построен и брошен 10 лет назад!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Переглядів 3,3 млн
Портрет полеглого воїна Андрія Безпалки - на Алеї Слави Героїв у Мачухах00:24Портрет полеглого воїна Андрія Безпалки – на Алеї Слави Героїв у Мачухах
Портрет полеглого воїна Андрія Безпалки - на Алеї Слави Героїв у МачухахСуспільне Полтава
Переглядів 267 тис.
ВІКТОРИНА #32. СТАС БОКЛАН ТА КОСТЯ ВОЙТЕНКО х КУРАН ТА ВЕНЯ | Актори проти ВКВ1:27:50ВІКТОРИНА #32. СТАС БОКЛАН ТА КОСТЯ ВОЙТЕНКО х КУРАН ТА ВЕНЯ | Актори проти ВКВ
ВІКТОРИНА #32. СТАС БОКЛАН ТА КОСТЯ ВОЙТЕНКО х КУРАН ТА ВЕНЯ | Актори проти ВКВВетерани космічних військ
Переглядів 608 тис.
Which one is the best? #katebrush #shorts00:12Which one is the best? #katebrush #shorts
Which one is the best? #katebrush #shortsKate Brush
Переглядів 14 млн
Веселые старты дети и учителя 202012:29Веселые старты дети и учителя 2020
Веселые старты дети и учителя 2020Владимир Марченко
Переглядів 71 тис.
23-11-14 Веселые старты1:2923-11-14 Веселые старты
23-11-14 Веселые стартыИнна Кузнецова
Переглядів 1,2 тис.
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
Переглядів 663 тис.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Переглядів 2,6 млн
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус12:24Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. ВальгусАнтон Алексеев
Переглядів 2,8 млн
Игры в парах5:39Игры в парах
Игры в парахАКАДЕМИЯ ДЕТСКИХ ТРЕНЕРОВ - КРУТЫЕ ИГРЫ
Переглядів 47
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)8:44Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)ПРОГРЕСС
Переглядів 4,5 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Переглядів 4,6 млн
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости15:46Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодостиАнтон Алексеев
Переглядів 6 млн
Україна - Польща, ротанята рвуть Італію, шапіто з Любеновичем, майбутнє УПЛ ТБ | ТаТоТаке №43658:28Україна - Польща, ротанята рвуть Італію, шапіто з Любеновичем, майбутнє УПЛ ТБ | ТаТоТаке №436
Україна - Польща, ротанята рвуть Італію, шапіто з Любеновичем, майбутнє УПЛ ТБ | ТаТоТаке №436ТаТоТаке
Переглядів 42 тис.
Хабиб Нурмагомедов - Мухаммед Али был лучшим / интервью #shorts00:17Хабиб Нурмагомедов - Мухаммед Али был лучшим / интервью #shorts
Хабиб Нурмагомедов - Мухаммед Али был лучшим / интервью #shortsIPTVRU
Переглядів 838 тис.
Жуткие совпадения в гибели Коби Брайанта00:50Жуткие совпадения в гибели Коби Брайанта
Жуткие совпадения в гибели Коби БрайантаЯНКОВ ЧЕМПИОН
Переглядів 1,4 млн
Площадь поверхности ваших легких🤔 #simpsonsway00:23Площадь поверхности ваших легких🤔 #simpsonsway
Площадь поверхности ваших легких🤔 #simpsonswaySimpsonWay
Переглядів 212 тис.
Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?00:26Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?
Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?ЛАЙФСТОРИ
Переглядів 2,9 млн
Насколько Саня знает игроков «Челси»? 🤔💙 #футбол #челси #лэмпард00:57Насколько Саня знает игроков «Челси»? 🤔💙 #футбол #челси #лэмпард
Насколько Саня знает игроков «Челси»? 🤔💙 #футбол #челси #лэмпардТКАЧУК!
Переглядів 323 тис.
🔥 ЦЕ ТРЕБА БАЧИТИ. Українка ОБІГНАЛА конкурентку прям на ФІНІШІ чемпіонату Європи!00:21🔥 ЦЕ ТРЕБА БАЧИТИ. Українка ОБІГНАЛА конкурентку прям на ФІНІШІ чемпіонату Європи!
🔥 ЦЕ ТРЕБА БАЧИТИ. Українка ОБІГНАЛА конкурентку прям на ФІНІШІ чемпіонату Європи!Ми - Україна
Переглядів 26 тис.
Ronaldo, Grealish, Salah, IshowSpeed #football #footballshorts #bmw00:33Ronaldo, Grealish, Salah, IshowSpeed #football #footballshorts #bmw
Ronaldo, Grealish, Salah, IshowSpeed #football #footballshorts #bmwVS Football Edit
Переглядів 12 млн