개넓은 상체 프레임을 위한 어깨운동 Top 5!

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 54

  • @musclehanip
    @musclehanip  Місяць тому +7

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  • @HH-dy2vn
    @HH-dy2vn 29 днів тому +15

    주사기가 선행되어야합니다

  • @김광현-h6z
    @김광현-h6z Місяць тому +3

    덤벨 숄더 프레스 최애 운동이죠

  • @endthe8711
    @endthe8711 Місяць тому +45

    안드레이 잘생기고 몸 멋지고
    근데 어깨 하고 팔이 하체 보다 큰게 단점
    이건 앞발이라 불러도 됨

    • @Sxxxxwo
      @Sxxxxwo Місяць тому +1

      앞발은 너무하네ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @교도관-p7n
      @교도관-p7n Місяць тому

      그게매력임;

    • @endthe8711
      @endthe8711 Місяць тому

      @@교도관-p7n 정말 상체는 특히 어깨부터 팔라인만 보면 씨범하고 비벼볼만하다는 생각도 들었죠. 교도관님 말씀처럼 그게 매력일지도;;

  • @운동중독자
    @운동중독자 19 днів тому +1

    선행 약 - 후 운동

  • @김사랑-v5m
    @김사랑-v5m Місяць тому +26

    그리고 주사기를 꽂아야함

    • @kilyounglee2204
      @kilyounglee2204 Місяць тому +2

      그리고가 아니고 먼저라고 해야할듯

    • @김사랑-v5m
      @김사랑-v5m Місяць тому +1

      @@kilyounglee2204 그러네요;;;

  • @haengki76
    @haengki76 20 днів тому

    약은 필수

  • @심펭귄-y9r
    @심펭귄-y9r 24 дні тому

    심익현

  • @Deungsanman
    @Deungsanman Місяць тому +5

    주사기가 1번

  • @넋동균
    @넋동균 Місяць тому

    몇년전에 파트너운동하는데 저렇게사레레하다가 끝부분 찝힌적있는데 아프다고 말도못하고,,,

  • @구운아몬드-i2r
    @구운아몬드-i2r Місяць тому +14

    와..그래서 무슨 약 했는데?

  • @oseonbu
    @oseonbu Місяць тому

    올림피아 나옴?

  • @냠냠-o6v
    @냠냠-o6v Місяць тому +12

    걍 약 안쓰고 좀 알려줘라ㅋㅋㅋ 약때문에 약빨 누가 잘 받나 차이고 어깨승모 걍 대충 아무거나 해도 커지잖아

    • @DK-mn4xe
      @DK-mn4xe Місяць тому +2

      멍청하게 태어난건 부모를 탓하세요

    • @냠냠-o6v
      @냠냠-o6v Місяць тому +7

      @@DK-mn4xe 님같은 애 낳은 부류들과 달라서 너무 다행입니다ㅋㅋㅋ 왜 꼭 공부는 이런식 으로 접근 안하잖아요.. 꼭 보디빌딩 에만 관대하죠 멍청하니까요;

    • @잠-k5i
      @잠-k5i Місяць тому

      ​@@냠냠-o6v친구야... 팩트폭행도 폭행이야....

    • @시유찬
      @시유찬 Місяць тому

      근데 저사람 다리운동 잘 안해서 상체에 비해 정말 빈약한거 보면 운동도 약만큼 중요하긴 해요 ㅋㅋㅋ

    • @aaa-mv9te
      @aaa-mv9te Місяць тому

      약빨 잘받는 놈들중에서도 큰거면 효과 좋단거지

  • @LEEFAKE
    @LEEFAKE Місяць тому

    덤레레 요즘 누가해 시범도 안하는데 ..

  • @김한별-d3j
    @김한별-d3j Місяць тому +1

    와 얼굴이 3개

  • @평웅-z6w
    @평웅-z6w Місяць тому +1

    안드레이 요즘 뭐하나 유튜브도 sns도 아무런 소식이 없던데...

  • @유기농-j9g
    @유기농-j9g Місяць тому +1

    안드레이 클피 준비 안하나 왜 안보이지

  • @그라나다711
    @그라나다711 28 днів тому +1

    약 잘먹었네

  • @ajsjdppp
    @ajsjdppp Місяць тому +2

    가장 중요한 주사가 먼저이지 않나?ㅋㅋ

  • @eujine20101
    @eujine20101 Місяць тому

    약 안먹고 저정도 할 수 있나요?

  • @baegmr715
    @baegmr715 Місяць тому

    그냥오래하면됨

  • @뿌삐삐-z5i
    @뿌삐삐-z5i Місяць тому

    옥께이 그렇게하셈 😂❤

  • @kuuung1
    @kuuung1 Місяць тому +2

    어깨 크긴 ㅈㄴ 크다.. 진짜 머리통만하네

  • @와따헐
    @와따헐 Місяць тому

    아 황망하다...

  • @rookielee7475
    @rookielee7475 Місяць тому

    뭔 명칭을 다 줄여벌임?

  • @Dino-dixo74
    @Dino-dixo74 Місяць тому

    익현이

  • @lphaomega
    @lphaomega Місяць тому

    하체팁은

  • @hyunwoo5604
    @hyunwoo5604 Місяць тому

    될수있음 네추럴 선수 좀 보여주세요~약빨 믿을수가 있나~

  • @고추바사삭지코바
    @고추바사삭지코바 Місяць тому

    💊 없으면 걍 없음

  • @callmeifyougetlost24
    @callmeifyougetlost24 Місяць тому +1

    형 꽈추끼임주의는 뭐야

    • @musclehanip
      @musclehanip  Місяць тому +1

      덤벨 모으다 찝힐 수 있거든🤔

    • @Asdasd1231-u2x
      @Asdasd1231-u2x Місяць тому

      끼어본사람들은 다알거야 지옥맛본다

  • @KIM-bz8my
    @KIM-bz8my Місяць тому

    기본베이스는 약빨 그 다음 저렇게 운동해야 저런어깨를 가질 수 있음. 네츄럴로는 저 보다 더 많이 운동해도 저렇게 안됨.

  • @BBongGGuRackJi
    @BBongGGuRackJi 29 днів тому

    요새 임마 왜 대회안뜀?

  • @retroact73
    @retroact73 23 дні тому

  • @김강현-u9h
    @김강현-u9h Місяць тому +1

    얘 뭐함? 요새

  • @남이경호-w8u
    @남이경호-w8u 27 днів тому

    약갑 많이 들겠다

  • @임스제-e7j
    @임스제-e7j Місяць тому

    팔너무크네 징그럽대

  • @박시은-t8m
    @박시은-t8m Місяць тому

    웃기고 앉았다. 약 없으면 말짱 꽝. 운동만 한 사람, 로이드만 맍은 사람, 로이드 맞고 운동 한 사람 이렇게 세 부류로 나눠서 조사해보니 로이드만 맞고 운동은 하나도 안한 사람이 운동만 한 사람보다 근육이 더 많이 늘어남 ㅋㅋㅋㅋ

  • @감시야놀자-k1o
    @감시야놀자-k1o Місяць тому +1

    응 다필요없음 로이더꽂음 커짐