📑 fontes, livros e artigos citados no vídeo: - artigos: www.bbc.com/portuguese/vert-fut-36940400 revistagalileu.globo.com/saude/noticia/2024/09/a-era-dos-exaustos-por-que-estamos-cada-vez-mais-cansados.ghtml g1.globo.com/saude/noticia/2024/08/14/epidemia-de-burnout.ghtml RUŽIĆ-BAF, Maja; RAJOVIĆ, Ranko; DEBELJUH, Andrea. ICT, Digital Rest (or Tiredness?) Spending Free Time in Front of a Screen. **TEM Journal**, v. 6, n. 4, p. 883, 2017. - vídeos: ua-cam.com/video/RpaxxN8jTHo/v-deo.html ua-cam.com/video/Eqjqwrm1mfA/v-deo.html ua-cam.com/video/jCWADjUA9iI/v-deo.html ua-cam.com/video/lEXBxijQREo/v-deo.html - livros: Sociedade do cansaço, de Byung-Chul Han: amzn.to/4f70TRs O ciclo da Vida, de Russell Foster: amzn.to/4h6XGTJ
O meu cansaço desconfio que estar muito a deriva na vida. Mas fiquei assim também porque passei por um Bornout seguido de depressão. Tinha uma vida muito agitada. Agora troquei o trabalho sugador de energia pela fotografia que é mais saudavel e me dá momentos felizes.
infelizmente, é verdade. No livro do Russell, ele até fala que a capacidade de se manter dormindo vai se deteriorando com a idade, portanto, pessoas mais velhas costumam ter o sono mais leve e dormir menos :(
📑 fontes, livros e artigos citados no vídeo:
- artigos:
www.bbc.com/portuguese/vert-fut-36940400
revistagalileu.globo.com/saude/noticia/2024/09/a-era-dos-exaustos-por-que-estamos-cada-vez-mais-cansados.ghtml
g1.globo.com/saude/noticia/2024/08/14/epidemia-de-burnout.ghtml
RUŽIĆ-BAF, Maja; RAJOVIĆ, Ranko; DEBELJUH, Andrea. ICT, Digital Rest (or Tiredness?) Spending Free Time in Front of a Screen. **TEM Journal**, v. 6, n. 4, p. 883, 2017.
- vídeos:
ua-cam.com/video/RpaxxN8jTHo/v-deo.html
ua-cam.com/video/Eqjqwrm1mfA/v-deo.html
ua-cam.com/video/jCWADjUA9iI/v-deo.html
ua-cam.com/video/lEXBxijQREo/v-deo.html
- livros:
Sociedade do cansaço, de Byung-Chul Han: amzn.to/4f70TRs
O ciclo da Vida, de Russell Foster: amzn.to/4h6XGTJ
Feliz de quem se exercita e se alimenta bem.
Seu canal é uma fonte de luz, para tanta desinformação.
O meu cansaço desconfio que estar muito a deriva na vida. Mas fiquei assim também porque passei por um Bornout seguido de depressão.
Tinha uma vida muito agitada. Agora troquei o trabalho sugador de energia pela fotografia que é mais saudavel e me dá momentos felizes.
Sinto muito por ter passado por isso, Thiago. Espero que você continue feliz no novo trabalho - e tenha a tranquilidade que merece :)
@@acarlabrasil Muito obrigado Carla!!! Continue com seus vídeos nessa qualidade 👍. Nós ajudam muito
Seu conteúdo tem muita qualidade Parabéns !! Pode ser uma Coach fácil !❤❤❤🎉🎉🎉🎉 gratidão total a vc ❤
Haha, Deus te ouça! Muito obrigada pelo apoio
Resumo:
Coma bem, durma bem, regule sua dopamina, não se cobre muito.
Mds
@@Sramoo"mds" oque?
@@Sramoo calma aí pistolo
@@Silex4057 é q foi realmente resumido
Vcs se doem por tudo tbm
Muito bom ❤❤
Mandou bem estou tentando tirar os pneus mas comer é bom só que tenho muito sono você coloca algumas coisas que me motiva fazer e vou a isso brigado
Que vídeo importante ❤
a dedicação foi pra você, meu amor, haha
Obrigada pela dica
Eu ouvindo esse vídeo no banho... Kkk
acontece KK
Idoso dorme pouco 😢
infelizmente, é verdade. No livro do Russell, ele até fala que a capacidade de se manter dormindo vai se deteriorando com a idade, portanto, pessoas mais velhas costumam ter o sono mais leve e dormir menos :(