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00:09 스내치 너비 잡는 방법00:48 스내치 끌기 방법(스내치 데드리프트)02:06 세컨 풀03:04 하이 풀03:47 랜딩 05:20 실수1) 끌기가 너무 급한 케이스06:35 실수2) 풀이 몸에서 너무 먼 케이스08:00 엉덩이가 먼저 뜨는 케이스08:25 팔을 당겨버리는 케이스08:50 앞으로 뛰는 케이스
크로스핏 4개월차인데 진짜 진짜 최고의 강의 감사합니다 ^^
클핏 초보자가 가장 알기쉽게 알려주시는듯. 최고에요
좋음 강의 감사합니다 이제 3개월찬데 아직도 스내치 어렵습니다 영상 계속 돌려보면서 마스터하겠습니다 ❤
화이팅입니다!
우와! 감사합니다 ㅋㅋ 많이 도움되었슴다!! 클린도 해주세요!
오늘 스내치 연습하고 봤는데…! 진작 보고 연습할걸 하는 후회가 남네요😂 ㅎㅎㅎ다음 연습때 꼭 참고해서!!! 나아지는 방향으로!!!👍 좋은 영상 너무너무 감사합니다!!!
여유있게 팔의 개입을 최소화 하고 몸통과 지면을 잘 사용해라골프하고 닮았어요 ㅎㅎㅎ
클린이 오늘 파워클린조지고 허리아파서 유튭 찾아보다 구독 박고갑니다 ㅠㅠㅎㅎ
초보 입장에서 진짜 쉽게 잘 설명해주시네요! 참고해서 연습해보겠습니다 :)
와 감사합니다~!! 잘 보고 배우겠습니다 ㅎㅎ
스내치 진짜 너무 어렵습니다
빈바로 스내치 하는데도 자세가 안나오는 쪼렙입니다 ,,,, 열번 반복 시청할게요 ,,,,
두분 너무 귀여우세요! 좋은정보 감사해요. 여러번 봐야되겠어요.
만 2년 했지만 스내치 정말 어렵네요. 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다!
너무웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 도움 많이됐습니다
알기쉽고 정확한 티칭 감사합니다 계속 돌려보면서 연습할게요😊
진짜진짜 잘 배웠습니다 감사합니다~!
와....꼼꼼한 포임트 너무 좋습니뎌❤
2달차인데 전 2번과 3번 콜라보입니다 ㅠㅠㅠ 제모습이 딱 저렇군요
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘못된자세 예시 들어주는거 겁나 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ현태 코치 잘하죠 ㅋㅋㅋ
요즘은 영상 안만드시나요? 저도 몸이 너무 안좋아서 구독자 맞춤 체형교정 방법 신청하고 싶은데 방법이 있을까요?
요즘 시간적 여유가 없어서요ㅠㅠ 하게되면 공지드리겠습니다!
알겠습니다 감사합니다
다리로 바닦을 민다는것이 어떤건지 잘모르겠어요 ㅠ바닥을 밀라하면 발가락을 움켜지게되는데 그게 맞는건가요 ...
초보자 예시 전부 익숙해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😁😁😁
끌기하다기 역도벨트에 맞는다면 데드리프트부터 연습해야할까요?😢
짧고 간결하게 뽀인트만 뽑아서 설명해주시는듯 매우 굿...........
감사합니다 ㅎㅎ !
팁 정말 감사합니다
이거봤으니 낼 스내치간당
역시 스내치 어려웡... 내가하는 이상한 자세 다 여기잇넹..
안녕하세요. [구독자 교정 피드백] 이런 상태를보고 라운드숄더와 익상견갑이라고 합니다. 이거 보고 궁금한게 생겼는데 왼쪽이 정상이고 오른쪽이 좀 불편한거 같은데 양쪽 둘다 해도 되는거죠?
넵! 문제되지않습니당 !
@@sangp4619 감사합니다
머리론 분명입력리 됫는데 몸이 안따라줌ㅋㅋㅋㅋ
00:09 스내치 너비 잡는 방법
00:48 스내치 끌기 방법(스내치 데드리프트)
02:06 세컨 풀
03:04 하이 풀
03:47 랜딩
05:20 실수1) 끌기가 너무 급한 케이스
06:35 실수2) 풀이 몸에서 너무 먼 케이스
08:00 엉덩이가 먼저 뜨는 케이스
08:25 팔을 당겨버리는 케이스
08:50 앞으로 뛰는 케이스
크로스핏 4개월차인데 진짜 진짜 최고의 강의 감사합니다 ^^
클핏 초보자가 가장 알기쉽게 알려주시는듯. 최고에요
좋음 강의 감사합니다 이제 3개월찬데 아직도 스내치 어렵습니다 영상 계속 돌려보면서 마스터하겠습니다 ❤
화이팅입니다!
우와! 감사합니다 ㅋㅋ 많이 도움되었슴다!! 클린도 해주세요!
오늘 스내치 연습하고 봤는데…! 진작 보고 연습할걸 하는 후회가 남네요😂 ㅎㅎㅎ다음 연습때 꼭 참고해서!!! 나아지는 방향으로!!!👍 좋은 영상 너무너무 감사합니다!!!
여유있게 팔의 개입을 최소화 하고 몸통과 지면을 잘 사용해라
골프하고 닮았어요 ㅎㅎㅎ
클린이 오늘 파워클린조지고 허리아파서 유튭 찾아보다 구독 박고갑니다 ㅠㅠㅎㅎ
초보 입장에서 진짜 쉽게 잘 설명해주시네요! 참고해서 연습해보겠습니다 :)
와 감사합니다~!! 잘 보고 배우겠습니다 ㅎㅎ
화이팅입니다!
스내치 진짜 너무 어렵습니다
빈바로 스내치 하는데도 자세가 안나오는 쪼렙입니다 ,,,, 열번 반복 시청할게요 ,,,,
두분 너무 귀여우세요!
좋은정보 감사해요. 여러번 봐야되겠어요.
만 2년 했지만 스내치 정말 어렵네요. 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다!
너무웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 도움 많이됐습니다
알기쉽고 정확한 티칭 감사합니다 계속 돌려보면서 연습할게요😊
진짜진짜 잘 배웠습니다 감사합니다~!
감사합니다!
와....꼼꼼한 포임트 너무 좋습니뎌❤
2달차인데 전 2번과 3번 콜라보입니다 ㅠㅠㅠ 제모습이 딱 저렇군요
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘못된자세 예시 들어주는거 겁나 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ현태 코치 잘하죠 ㅋㅋㅋ
요즘은 영상 안만드시나요?
저도 몸이 너무 안좋아서 구독자 맞춤 체형교정 방법 신청하고 싶은데 방법이 있을까요?
요즘 시간적 여유가 없어서요ㅠㅠ 하게되면 공지드리겠습니다!
알겠습니다 감사합니다
다리로 바닦을 민다는것이 어떤건지 잘
모르겠어요 ㅠ
바닥을 밀라하면 발가락을 움켜지게되는데 그게 맞는건가요 ...
초보자 예시 전부 익숙해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😁😁😁
끌기하다기 역도벨트에 맞는다면 데드리프트부터 연습해야할까요?😢
짧고 간결하게 뽀인트만 뽑아서 설명해주시는듯 매우 굿...........
감사합니다 ㅎㅎ !
팁 정말 감사합니다
이거봤으니 낼 스내치간당
역시 스내치 어려웡... 내가하는 이상한 자세 다 여기잇넹..
안녕하세요. [구독자 교정 피드백] 이런 상태를보고 라운드숄더와 익상견갑이라고 합니다. 이거 보고 궁금한게 생겼는데 왼쪽이 정상이고 오른쪽이 좀 불편한거 같은데 양쪽 둘다 해도 되는거죠?
넵! 문제되지않습니당 !
@@sangp4619 감사합니다
머리론 분명입력리 됫는데 몸이 안따라줌ㅋㅋㅋㅋ