많이 먹어도 살 안찌는 만두~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~읎다😅

맛있으면 0kcal 아닌가요???😅🤣🤣
언제쯤 다이어트에 성공할까요??😅😅😅
톳만두 레시피 📒
재료 :두부 반모(250g),다진돼지고기 100g,부추 100g, 톳 100g, 만두피
양념 : 소금 0.5T, 생강가루 톡톡(생략가능), 후추
1. 두부의 물기를 짜준다.
2. 부추와 톳을 적당한 크기로 잘라 볼에 담는다
3. 핏물을 제거한 다진돼지고기를 넣는다.
4. 소금 0.5T, 생강가루, 후추를 넣고 섞어준다.
5.만두피 테두리에 물을 바르고 만두소를 넣고 예쁘게 만들어준다.
6. 찜기에 물이 끓을면 만두를 넣고 15분 쪄준다.
#만두 #만두레시피 #톳요리 #톳만두 #다이어트식 #다이어트

[@user-ys5wg4on6j]

와 진짜 맛있겠댜...

[@bokyoung_mukbang]

헤헤 감사합니다 😊

[@georgiamichaela5600]

❤❤❤❤

[@user-gc3oe6bt7o]

두부 물기짜는거 링크좀여~~^^;;;

[@bokyoung_mukbang]

지난번에 공구했던 플루딕 짤순이에요~^^ 오이지, 두부, 시금치등 물기 정말 잘짜져서 강추하는 주방꿀템이에요~
플루딕짤순이 검색해보세요 ^^

[@user-ob9te4of6k]

돼지고기를 닭가슴살로 바꿔도 맛있고 칼로리도 적을거에요!

[@bokyoung_mukbang]

와 닭가슴닭 넣으면 진짜 맛과 칼로리까지 잡을 수있겠네요 ㅎㅎ 다음에 닭가슴살 넣고 만들어 먹어야겠어용ㅎㅎ 감사합니다🫡

[@user-ur5wj8ts6f]

굴림만두로햇어야죠

[@bokyoung_mukbang]

엇 그런 방법이 있었네요? ㅎㅎ