Здравословни Десерти - 4 бързи и лесни рецепти без рафинирана захар
Вставка
- Опубліковано 28 бер 2020
- Надявам се, че видеото ви е харесало!
Не забравяйте да се абонирате! ♥
♥ Следвайте ме в Instagram @chrisstinayan
♥ Следвайте ме във Facebook @chrisstinayan
♥ Можете да се свържете с мен на e-mail chrisstinayan@gmail.com
Music: Epidemic Sound - Навчання та стиль
Уникално, много благодаря!
Страхотни рецепти! 😍 Благодаря! 😍
maria mitrevska Удоволствието е мое ❤️
Благодаря ти за идеите! Прекрасно видео- полезно и вдъхновяващо!😍
Илияна Ринкова Много се радвам, че ти допадат рецептите❤️
Страхотни рецепти 😍 и много хубав глас 😊😊😊
Благодаря Ви!
Бомбоните са много вкусни!Аз ги изпробвах и резултатът е супер.Благодаря за рецептата🙃
Наистина страхотни рецепти и страхотни презентации! Много вдъхновяващо видео! Ще изпробвам всички рецепти ! 💕
Mikaela Ivanova Радвам се, че видеото ти е допаднало ❤️
Всичко изглежда много вкусно 😍 Със сигурност ще пробвам рецептите!
Mary Stew Пиши ми после дали са ти харесали ❤️
Много полезно! Браво!
Памела Александрова Радвам се ❤️
Рецептите са супер, ще ги пробвам още утре
Ще се радвам да ми напишеш после дали са ти харесали ❤️
Страхотно видео! Супер полезно за настоящия момент, в който по-често ни се хапва сладко. 🥰
Eleonora Petrova Надявам се да ти харесат ако решиш да пробваш някоя рецепта ❤️
Уау, колко вкусно изглежда всичко! Обожавам такива семпли, но впечатляващи рецепти! Непременно ще пробвам някоя, а защо не всичките!
Jenq Decheva ще се радвам на отзив ако изпробваш някоя от рецептите ❤️
❤️ Страхотни рецепти ❤️
Vivian Ivanova Радвам се че ти допадат ❤️
Бонбоните са страхотни! Ще пробвам и тортичките. Благодаря за рецептите :)
Много се радвам❤️❤️❤️
Страхотни рецепти 😍, ще пробвам рецептите с удоволствие, а ти си страхотна следя всичките ти видеа, харесва ми колко си непринудена и позитивна продължавай все така !! 😋
Много ти благодаря за милите думи ❤️
Бонбоните са просто невероятни! 😍
Много се радвам! ❤️🥰
Всичко изглежда толкова вкусно, а и вярвам, че е такова особено за здравословни десерти.🥰👌 Нямам търпението скоро да си напазарувам необходимите продукти и да изпробвам едно по 1 десертите !❤️ Благодаря много за идеите за хранене, които даваш!!! 🙏Определено харесвам този тип видеа!! ! 🌷
Чакам отзив ако решите да изпробвате някоя рецепта ❤️
всички са страхотно вкусни!много засищащи!много вкусни
Много се радвам, че ти харесват ❤️
много хубаво видео, супер идеи 😍
Радвам се, че ти допадат ❤️
Страхотни рецепти!
Стиляна Колева Радвам се, че ти допадат ❤️
Направих блнбоните и много ми харесаха! 😊🧑🏼🍳❤️(Много са полезни видеата ти!)
Alura S Мноооого се радвам, че бонбоните са ти харесали ❤️
Качеството на видеата ти с всяко изминало видео е все по-добро,много изпипано ,професионално бих казала ,браво !!!
Доставя ми голямо удоволствие да снимам и се старая да изпипвам всеки кадър. Радвам се, че се забелязва. Надявам се скоро да купя по-хубав апарат и качеството да се подобри още повече ☺️❤️
Ехаааа ! Наскоро открих канала ти и съм впечатлена ! Поздрави ! 🍀
Много добри
Всички рецепти ми харесаха и определено ще ги пробвам скоро.
StzGirl91 Ще се радвам да споделиш отзив ако изпробваш някоя от рецептите ❤️
Страхотни рецепти имам малко дете и избягвам купешките сладки със сигурност ще ги изпробвам.Много са практични и най-важното здравословни.
Вкъщи ги обожаваме ❤️❤️❤️
Крисииии, страхотни рецепти, направо ги започвам веднага, толкова много се вдъхнових :D Ще пиша после как са се получили ;)
Как се получиха?
2 пъти вече правих меките бисквитки - супер са. Първия път нямах шоколад и сложих нарязани фурми, добавих и сладкарски ром и пак стана много вкусно. И без бакпулвер пак са екстра :) Благодаря!
Мнооого се радвам, че са ти харесали! Хората ме гледат като гръмнати като им кажа, че са с нахут 😂😂Ще пробвам с фурми следващия път 🥰😘
@@ChristinaYan Може да гледат като гръмнати, ама ще си ги похапват... Приятелят ми, който не се въздържа от сладки неща като мен и си хапва вафлички например, много ги хареса и много бързо изчезват, което за мен е показателно, че са ок за всякакви вкусове.. :)
Много полезно видео ! Хубаво е , че все повече хора се хранят така ! Поздравления :)
simona valkanova Все още се чудя на хора, които твърдят, че да се храниш здравословно не е вкусно 🤷🏼♀️
Страхотни рецепти! Определено ще ги пробвам. Искаме още такива видеа💜
Mihaela Despova С удоволствие ще заснема още такива видеа❤️
Направих бонбоните,невероятно вкусни!👍☺
Зорница Маринова много се радвам 🥰И на нас са ни любими ❤️
👌👌👌👌❤️❤️❤️
Ще опитам!
Ще чакам отзиви после, Поли ❤️❤️❤️
Малкия харесва сини сливи.Леко са кисели и с тях става много вкусно.
Чудесни са! Благодаря ти! А кокосовата сметана от къде е, не съм виждала, къде да търся? :)
Hilmie Sadak В Кауфланд на здравословния щанд. Продава се в консерва кокосово мляко. Катого купиш недей да го разклащаш и сметаната се отделя отгоре. Отваряш консервата и с лъжица обираш отгоре само сметанката ☺️❤️ В здравословните магазини също има 😘
Здравей, страхотни рецепти! Тези дни съм се отдала на опитването им. Относно меките бисквитки, ако сложа 1/3 чаша мед твърде сладки ли ще станат?
Бонбоните станаха страхотни ,благодаря за рецептите.
Пс. Вкъщи не сме фенове на шоколада и ги направих само със кокосови стърготини. ❤
Savina Savova Много се радвам, че са ви харесали. С кокос също стават страхотни ❤️
Страхотни рецепти! За бонбоните - добре ли е предварително да накиснем ядките? :)
Много хубаво клипче но искам да попитам Може ли с нещо да се замести кокосовото масло
Страхотни са
Ако нямаме кокосово масло с какво може да го заменим
Моята средна дъщеря ви е голяма фенка (на 8 е) :) Днес направихме бонбоните -невероятни са.Ще пробваме и другите рецепти.
Много се радвам че съм Ви подсладила деня! И на мен са ми много любими❤️❤️❤️
Здравейте. В рецептата за бонбоните, с какво може да заменим кокосовото масло? Може ли с фъстъчено?
Кокосовото масло се слага за да се покрият по-лесно. Ако нямате, просто недейте да слагате никакво масло, а само разтопен шоколад. Ще бъде малко по-гъст, но ще се получи☺️❤️
Вместо кокосова сметана за последната рецепта, какво може да се използва като заместител?
Благодаря предварително, страхотна си❤❤❤
Просто сложи повече кашу, също ще стане много вкусно ☺️❤️
@@ChristinaYan Благодаря много!❤❤
Фурмите могат ли да се заменят със сини сливи?
Може ❤️
Можем ли във втората рецепта да заменим с нещо фъстъченото масло??
Пс:Рецептите са уникалнии❤❤
Неделина Иванова Единствено с друг вид ядково масло (бадемово, кашу, лешниково). Евентуално със сусамов тахан, но никога не съм пробвала и не мога да гарантирам за вкуса ❤️ Ако не сложиш масло ще се усеща много вкуса на нахута и ще стане като сладък фалафел 😂😂
@@ChristinaYan Мерсии😍😍❤
Привет. Нахутът от буркан ли е или суров?
Лили Кръстанова От консерва е. Извинявам се за пропуска ❤️
@@ChristinaYan Няма проблем. Като пробвам ще пиша какво се е получило :)
Колко калории задържа всяка от рецептите
В Линд има шоколад😉
А и исушени плодове ли трябва да са
А с какво можем да заместим фъстъченото масло в бисквитите от нахут🍪🍪
Според мен единствено миже да се замести с друг вид ядково масло. Евентуално би мигло да се сложи разтопен на водна баня шоколад, ни не съм пробвала все още и не мига да гарантирам. Със сигурност обаче няма да станат ако пропуснете маслото... ще стане хумус 🤣Просто фъстъченото масло замаскира вкуса на нахута 😬
Става ли в 3 ти те бисквитки вместо брашно да сложим още овесени ядки? Дали ще се получи?Първите бонбони са уникални❤️!!!!!
Vanesa Nikolova Няма проблеми да добавите още овесени ядки вместо брашно ☺️❤️Много се радвам, че бонбоните са ти допаднали ❤️
Probvash a mn vkusno se poluchi,ako izpolzvam chiq trqbva li da q nakisvam vav voda predvaeiteno
Може ли да ми кажете нахута сварен ли е
Elica Ilieva от консерва е🥰
Ами вместо форми можели ягоди или малини или др плод
Bonbonite ot furmite sa mng dobri az gi napravih i daje dobavih vitre v tyah leshnivi kashu orehi leneno seme chia kakao + kanela i stanaha perfekni no az gi napravih bez kokosovo olio i bez alkohol poneje negi haresvam 🤷♀️ mislya che i moyat variyant sjte vi haresa 👌🥰🤤 probvayte
Ще пробвам и вашият вариант! Звучи много вкусно ❤️❤️❤️
приемаш ли предложения за брак ?
😂
Овесетите бисквитки за глутена вариант с какво брашно бих могла да заменя?
Спиред мен, ако ви притеснява глутена заместете с безглутенови овесени ядки. Иначе много ще се промени текстурата на бисквитките. Иначе ако сложите микс от безглутенови брашна( кокосово, бадемово, елда) предполагам, че ще стане хубаво, но не съм пробвала ❤️
@@ChristinaYan Много благодаря за напътствията. 🍀
Прави повече такива видея
Pasha Daneva с удоволствие! Любими са ми за снимане. Ако има категория храни, които искаш да видиш, моля те сподели и ще го заснема ❤️
Направи видео с рецепти за още рецепти десерти
Ти си най яката влогърка
Здравей! Имам въпрос относно овесените бисквитки.🍪 Вчера ги изпробвах, но нямам брашно от лимец и кокосово масло, та използвах само мед (около 6 с.л.) - не можаха да се слепят, за да оформя топчета. Какво друго мога да добавя вместо маслото, защото най-вероятно това е слепващата съставка. Благодаря!
Ако не използваш брашно сложи повечко овесени ядки, а вместо кокосово масло може да сложиш същото количество краве и ще се получат☺️❤️
Бях сложила съвсем малко повечко от 1 ч.ч овесени ядки и около 6 с.л. мед. Та ядките ли са малко или меда е дошъл повече? 🤔 И въпреки, че нямаха форма и накрая дори ги направих на един блат, освен това и малко поизгоряха - са много вкусни! 🍪😂 Сега си купих кокосово масло и ще направя втори опит🙃
Отново не ми се слепиха, затова направих един блат и след това ги разделих на отделни форми.
Може ли рецептите написани
Във шоколада има много захар.
Dentsa Hatinska шоколада, който изпилзвам е 85% какао. Да, в него има захар - 14грама на 100 грама шоколад. Аз използвам половин шоколад, това са 7 грама захар. Пръснато на броя бонбони, които направих това е по малко 1 грам захар на бонбон. Това въобще не е много захар. Ако искате да не използвате шоколад, спокойно можете да не го използвате.
На мен също бонбоните ми се сториха най - вкусни , но счупих 2 робота докато блендирах формите 😒😅 не знам къде ми е грешката , купих форми без костилки .
Нахутът от консерва ли е?
Daniela Nikolova Да! Измийте го на течаща вода преди да го използвате. 🤗
Може ли да кажеш за кухненският робот-от къде си го взела и колко струва?А рецптите са страшни и интересни
Mirena todorova здравей, робота е купуван преди повече от 5 години от емаг. Марката е Moulinex masterchef 8000.Доволна съм, той е блендер, робот, ренде, сокоизтисквачка, но сокоизтисквачката е боклук. Струваше около 300-400 лв. Радвам се, че рецептите са ти допаднали ❤️
Извинявам се много, но кое точно е здравословното в тези рецепти? Да, наясно съм, че някои от продуктите (фурмите, например) съдържат повече фибри, но имали нещо друго, което ги прави "по-здравословни" от останалите (обикновени) десерти?
Според мен здравословното хранене е субективно. За мен лично неизползването на бяла захар и брашно е нещото, което ги прави здравословни. Според мен един десерт е здравословен ако се използват естествени и непреработени съставки като сурови ядки и плодове например ☺️.
@@ChristinaYan А, от любопитство, защо бялата захар и брашното са нездравословни? И каква е голямата разлика между тези изброени съставки и останалите?
Aleksandar Накратко и двете са силно преработени и за изгубили всичките си полезни вещества при химичните процеси. Приемането на бяло брашно и захар рязко качва инсулина. Ако темата Ви е интересна можете да прочетете за гликемичния индекс. Колкото по-висок е гликемичния индекс на дадена храна, толкова по-бързо качва инсулина. Надявам се да съм помогнала. Поздрави☺️
Здравейте! За първи път попадам на Ваше видео и ми се стори много полезно и добре заснето. Но Ви съветвам да поработите над говора си, защото говорите прекалено бързо и със силно осезаем диалект. Вероятно сте от Северна България и е обяснимо, но е дразнещо и натоварващо за слушане. На втората рецепта вече ми се прииска цялата тази информация да е блог пост и да я чета, вместо да я слушам. Надявам се да не възприемете съветът ми за заяждане, давам го с най-добри чувства. Успех, късмет и бъдете здрава :)
Според мен дамата не говори на диалект. Може би имате предвид акцент, което е различно :)
Добре е първо да се образовате за съдържанието на захари в съставките преди да твърдите, че тези десерти са "без захар". Справка в nutritiondata показва, че:
В 100г фурми има 66.5г захари и 6.7г фибри.
В 100г мед има 82.4г захари и 0.2г фибри.
Следва да се обърне внимание и на прекалено високото съотношение на захари към фибри, особено в меда. Видеата Ви се гледат от много хора, които вероятно остават с грешни убеждения.
Veselin Iordanov Когато казвам, че рецептите са без захар се има предвид РАФИНИРАНА захар. Интересно ми е ако бях използвала банан, в който също има захар пак ли щяхте да се заяждате? Освен ако не използвате изкуствен подсладител как иначе ще направите десерт? Естествено, че има захар, но мисля ще се съгласите, че има огромна разлика между бяла (рафинирана) захар и тази във фурмите например. Образовала съм се достатъчно, благодаря за съвета. Ще променя заглавието да гласи, че рецептите са без РАФИНИРАНА захар. Хубав ден!
@@ChristinaYan
1. Аз и Вие разбираме, че се има предвид изкуствено добавена захар, но една не малка част от хората не го разбират. За тях "без захар" означава: "То няма захар, здравословно е, няма да ми се лепи, мога да го ям колкото си искам.". Ние знаем, че това не е вярно, но част от аудиторията Ви не го знае и това може да ги отдалечи от техните цели.
2. В бананите също има доста захари, но съотношението захари/фибри е доста по-малко. Това естествено не прави консумацията им "на корем" препоръчителна.
3. Факт е, че без захар не може да се направи десерт. И изкуствените подсладители не са по-малко зло от рафинираната захар. Целта на коментара не е да каже, че има десерти без захар. Целта беше да се каже, че макар и от естествен източник, захарта си е захар и на тялото не му пука особено откъде идва. Е има и елемент на заяждане :)
4. Захарта и всички лоши последствия от прекалената и консумация идват независимо дали източника са фурми, мед или рафинирана захар. Разликата е между това да приемете 66.5 грама захар и 100 грама фурми е в това, че с фурмите ще приемете и малко количество витамини, минерали и фибри. Те обаче не елиминират лошите последствия от прекалената консумация на захар.
Благодаря Ви за това, че сте реагирала. Надявам се да сме помогнали на някого с коментарите си.
Veselin Iordanov Благодаря за коментара. Така поднесен е друго нещо 🙂 Аз съм ЗА конструктивната критика ако е поднесена възпитано и без нападки. Прав сте за нещата, които сте написал! Искам само да добавя, че всяко храна, неависимо колко здравословна, може да ни се “лепне”ако я ядем “на корем”. Идеята на видеото беше да дам идеи за здравословни десерти. Разбира се, не трябва да се прекалява т.к. това че са здравословни, въобще не значи че са нискокалорични!😉
@@ChristinaYan Няма нападки. Може да съм се заял леко, но пък иначе не е интересно :) . Поздрави и успех!
S izvinenie kashuto ne e polezno
Slavina Dimitrova може ли да се обосновете?