Schön dass du auf meinem Kanal vorbeischaust, bitte *ABONNIERE* ihn *GRATIS* und hast du schon das Ganzkörpertraining mit dem *Pilates Ring* gemacht? ua-cam.com/video/c9Hms41GwXk/v-deo.html
Hallo Petra, danke für dein liebes Feedback. Wirst sehen das wird eine Hassliebe 🤣 Ich könnte den manchmal in die Ecke werfen, aber auf der anderen Seite kräftigt er so schön die Muskulatur und es fühlt sich nachher einfach besser an. Hab auch ganz viele unterschiedliche Videos hochgeladen, für die unterschiedlichsten Körperregionen.Schönes Woe und viel Spaß mit dem Ring. 💙Krista
Ja, das hat mir sehr gefallen! Schon erstaunlich, wie sehr ein kleiner Richtungswechsel der Zehen die Intensität der Übung verändern kann! Danke, Krista! Und Dir ein schönes Wochenende!
Liebe Christa, es sind tolle Übungen. Gerne hätte ich alles etwas langsamer. Da die Übungen teilweise in die nächste überblenden, bist du dann schon bereit in der neuen Position, ich muss aber erst meinen Ring und meine Beine in Position bringen... das dauert etwas, zumal der Ring ja nicht immer gleich richtig platziert ist. Da wäre es schön, wenn man etwas mehr Zeit hätte. Schön wären manchmal auch etwas mehr Wiederholungen... aber das ist mein Geschmack. Ich mache so oder so mit Freude mit! Danke in jedem Fall!
Schau mal da hab ich ein intervall Training gemacht mit dem Ring. ua-cam.com/video/ayLtgtbfoC4/v-deo.html vielleicht passt das besser. Muss mich mal durch meine Videos klicken. Schon vergessen was ich alles gemacht hab. 😂 Danke dir liebe Guiliana für deine Unterstützung. 💙 Krista
Interessantes Trainingsgerät. Danke für Deine Videos. Bitte bitte bitte - mache ein längeres Video (45-60 Min.) Ganzkörpertraining mit dem Pilates Ring, für Fortgeschrittene. Das wäre einfach klasse! Danke aus Norddeutschland.
Hallo Sally, danke dir vielmals für das positive Feedback! die langen Videos gehen leider nicht besonders gut auf meinem Kanal und sind extrem viel Arbeit (ein paar Tage). Werd mal schauen ob ich ein paar Videos einfach zusammenschneiden kann🤔 Das musst du dann aber mit all deinen Freundinnen teilen ;-) in der Zwischenzeit hab ich dir eine Playlist gebastelt-wenn du sie von anfang bis ende durchgehst ist alles dabei. ua-cam.com/play/PLqdsqNzWM7ZZbUyokInogNLQQjNaqxEGh.html wunderschönen Sonntag und GLG aus Österreich :-)
Ich finde diese Übungen super. Genau das was ich suchte um die Beine zu straffen nach Gewichtsabnahme. Ich fange nun an diese Übungen auszuführen. Hast du auch ein solches Video für die Oberarme ?? Wäre toll..danke
Hallo liebe Anna, danke für das tolle Feedback und Gratulation zur Gewichtsabnahme und super dass du gleich mit Widerstand arbeitest zum Straffen- wichtig den Muskel schön auszureizen. Ja natürlich, hab schon eine Videos mit dem Ring hochgeladen und es werden bestimmt noch mehr. 😀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. Alles Liebe Krista
@@KristaGaertner Danke Das mache ich dann morgen 😊😊 Schönen Abend. Du hast eine sehr angenehme Stimme Und pilates genau wie es mir gefällt. Einfach Top 👍👍👍👍❤❤
Liebe Krista, ich trainiere sehr gerne mit Dir und mag besonders die kurzen, knackigen Einheiten. Hättest Du für mich eventuell eine kurze Playlist für Innen- und Oberschenkelrückseite? Meine absoluten Angstgegner;) Ganz liebe Grüße aus Saalbach Claudia
Ja hallo Claudia, schön von dir zu hören. Warte schon immer sehnsüchtig-zu allererst daaaaanke für deine Mitgliedschaft. 💙 Kann dir sehr gerne eine Playlist zusamnenstellen- Beinruckseite auch kräftigen oder dehnen? Und nur Beinbeuger oder inkl. Po?? GlG aus Graz Krista
Hallo Krista, ich habe dich eben gefunden. Danke für dein Sein und Wirken hier. Die Übung mit gestrecktem Bein in Rückenlage, Ring am Knöchel drücken und Knie beugen schaffe ich kaum. Warum? Anfänger typisch?? Kann ich in persönlicher Botschaft mit dir schreiben? Danke für eine positive Antwort, Petra
Hallo liebe Petra, danke dir für den positiven Kommentar. Woran liegt es denn? Kippst du ins Hohlkreuz oder kannst du den Ring in der Position schwer zusammendrücken? GlG Krista oh und du kannst mich gerne auf Instagram? anschreiben.
![8 Min BOOTY WORKOUT with Resistance band for beginner [ no talking ]](http://i.ytimg.com/vi/0GAHsXLxaBU/mqdefault.jpg)
![8 Min BOOTY WORKOUT with Resistance band for beginner [ no talking ]](/img/tr.png)
![PILATES RING Ganzkörpertraining 30 min [ inkl Warm up + Stretch ]](/img/n.gif)
Schön dass du auf meinem Kanal vorbeischaust, bitte *ABONNIERE* ihn *GRATIS* und hast du schon das Ganzkörpertraining mit dem *Pilates Ring* gemacht? ua-cam.com/video/c9Hms41GwXk/v-deo.html
DANKE ICH FREUNDE MICH GERADE MIT DEM RING AN ! ....DANKE FÜR DEINE ANGENEHME ANLEITUNG !
Hallo Petra, danke für dein liebes Feedback. Wirst sehen das wird eine Hassliebe 🤣 Ich könnte den manchmal in die Ecke werfen, aber auf der anderen Seite kräftigt er so schön die Muskulatur und es fühlt sich nachher einfach besser an. Hab auch ganz viele unterschiedliche Videos hochgeladen, für die unterschiedlichsten Körperregionen.Schönes Woe und viel Spaß mit dem Ring. 💙Krista
Super Übung, mache ich sehr gerne.
Guten Morgen Petra, fein das freut mich sehr!! Hast du schon das neueste Ring Video vom Sonntag ausprobiert. Schönen sonnigen Tag 💙Krista
Grade durchgeführt, mega was so ein kleiner Ring die Oberschenkel zum brennen bringt.
Hihi ja, der ist ganz schön fies... Schönen Abend noch 😊
Tolle kurze Einheit - immer wieder erstaunlich wie der Ring herausfordern kann!
Danke dir Ramona, ja der kann so fies sein...
Ja, das hat mir sehr gefallen! Schon erstaunlich, wie sehr ein kleiner Richtungswechsel der Zehen die Intensität der Übung verändern kann! Danke, Krista! Und Dir ein schönes Wochenende!
Fein. Ja oft sind es mini Veränderungen die eine große Wirkung haben. Schönen Abend du Liebe. 🤗
Liebe Christa, es sind tolle Übungen. Gerne hätte ich alles etwas langsamer. Da die Übungen teilweise in die nächste überblenden, bist du dann schon bereit in der neuen Position, ich muss aber erst meinen Ring und meine Beine in Position bringen... das dauert etwas, zumal der Ring ja nicht immer gleich richtig platziert ist. Da wäre es schön, wenn man etwas mehr Zeit hätte. Schön wären manchmal auch etwas mehr Wiederholungen... aber das ist mein Geschmack. Ich mache so oder so mit Freude mit! Danke in jedem Fall!
Schau mal da hab ich ein intervall Training gemacht mit dem Ring. ua-cam.com/video/ayLtgtbfoC4/v-deo.html vielleicht passt das besser. Muss mich mal durch meine Videos klicken. Schon vergessen was ich alles gemacht hab. 😂 Danke dir liebe Guiliana für deine Unterstützung. 💙 Krista
Ja, ja, Bein-Innenseite, habe es immer nötig..., Aber hat mal wieder viel Spaß gemacht! Liebe Grüße!
hihihi ja bei mir auch! glg zurück.
Always love your shares Krista, so peaceful hearing your voice !
Interessantes Trainingsgerät. Danke für Deine Videos. Bitte bitte bitte - mache ein längeres Video (45-60 Min.) Ganzkörpertraining mit dem Pilates Ring, für Fortgeschrittene. Das wäre einfach klasse! Danke aus Norddeutschland.
Hallo Sally, danke dir vielmals für das positive Feedback! die langen Videos gehen leider nicht besonders gut auf meinem Kanal und sind extrem viel Arbeit (ein paar Tage). Werd mal schauen ob ich ein paar Videos einfach zusammenschneiden kann🤔 Das musst du dann aber mit all deinen Freundinnen teilen ;-) in der Zwischenzeit hab ich dir eine Playlist gebastelt-wenn du sie von anfang bis ende durchgehst ist alles dabei. ua-cam.com/play/PLqdsqNzWM7ZZbUyokInogNLQQjNaqxEGh.html
wunderschönen Sonntag und GLG aus Österreich :-)
Ah! und Frohe Ostern!🐣🌼
Danke schön!
Ohhh fein! Danke dir. Schönen Abend noch GlG Krista
Ich finde diese Übungen super. Genau das was ich suchte um die Beine zu straffen nach Gewichtsabnahme. Ich fange nun an diese Übungen auszuführen. Hast du auch ein solches Video für die Oberarme ?? Wäre toll..danke
Hallo liebe Anna, danke für das tolle Feedback und Gratulation zur Gewichtsabnahme und super dass du gleich mit Widerstand arbeitest zum Straffen- wichtig den Muskel schön auszureizen.
Ja natürlich, hab schon eine Videos mit dem Ring hochgeladen und es werden bestimmt noch mehr. 😀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. Alles Liebe Krista
Hier geht's zum Video: ua-cam.com/video/sET5Gdt8jws/v-deo.html
Ja war super!
Danke dir, hab heute erst ein Ring Bauch Rücken Workout hochgeladen, falls du Lust hast.😊 Schönen Abend noch GlG Krista
@@KristaGaertner
Danke
Das mache ich dann morgen 😊😊
Schönen Abend.
Du hast eine sehr angenehme Stimme
Und pilates genau wie es mir gefällt.
Einfach Top 👍👍👍👍❤❤
Genial
Danke dir! 🙏🏻 Schönes Wochenende glg Krista
Great work💯💪🏾
Liebe Krista, ich trainiere sehr gerne mit Dir und mag besonders die kurzen, knackigen Einheiten.
Hättest Du für mich eventuell eine kurze Playlist für Innen- und Oberschenkelrückseite? Meine absoluten Angstgegner;)
Ganz liebe Grüße aus Saalbach
Claudia
Ja hallo Claudia, schön von dir zu hören. Warte schon immer sehnsüchtig-zu allererst daaaaanke für deine Mitgliedschaft. 💙
Kann dir sehr gerne eine Playlist zusamnenstellen- Beinruckseite auch kräftigen oder dehnen? Und nur Beinbeuger oder inkl. Po?? GlG aus Graz Krista
Hab dir im Mitgliederbereich geschrieben, hoffe das funktioniert. 😅 schönen Abend 💙 Krista
Hallo Krista, ich habe dich eben gefunden. Danke für dein Sein und Wirken hier. Die Übung mit gestrecktem Bein in Rückenlage, Ring am Knöchel drücken und Knie beugen schaffe ich kaum. Warum? Anfänger typisch?? Kann ich in persönlicher Botschaft mit dir schreiben? Danke für eine positive Antwort, Petra
Hallo liebe Petra, danke dir für den positiven Kommentar. Woran liegt es denn? Kippst du ins Hohlkreuz oder kannst du den Ring in der Position schwer zusammendrücken? GlG Krista oh und du kannst mich gerne auf Instagram? anschreiben.
Hilft es überhaupt
Hallo Melissa, was meinst du genau? LG Krista