【ゆっくり解説】野菜なのに栄養がない?!全く役に立たない野菜5選

[@田所浩二-d9s]

？？？「野菜は美味しいから食べるんだ！！💢💢💢」

[@とろけないプリソ]

ホラレモンは草だけど、当時キレてる動画ネタにされてた時に普通にいいこと言ってるなって思ったなw

[@Ignister-daisuke]

野菜ぃ？

[@やーだ]

ヤーだ

[@のんのん-c5p]

「栄養がない」というのは少し違うと思います。瓜科の植物（きゅうり、西瓜など）は利尿作用と身体を冷やす効果があるそうです。
私は個人的に夏野菜は真夏以外には食べません。身体を冷やす＝身体に悪いと思うので。

[@nachunon1820]

最初は興味で見てたけど、このチャンネルの動画見てたら何を食べるにも気にしないといけなくなる… だから見ないほうがいいかもって思うようになってきた。

[@user-vq4bi2nw9j]

野菜を食べる目的は食物繊維の摂取なので、この内のどの野菜を食べても意味が無いなんてことはありません!!食物繊維って超大事なんですよ。

[@石井石太郎]

この方は意味ないとはいってない。
食物繊維以外に有用な栄養やあること、それらの摂取の方法も紹介してます。
最後に栄養のないについての定義もおっしゃってます。
なんなら食物繊維しか価値がないみたいな言い方してるあなたのほうがどうかと。

[@user-vq4bi2nw9j]

@@石井石太郎 栄養無い野菜は食べても意味無いってサムネイルに書いてるんですよね。

[@石井石太郎]

@@user-vq4bi2nw9j タイトルの誇張だけでそれがテーマだというのは違うかと。
実際紹介された野菜は他の野菜より含有量が少なく、代用可能です。
ただ、それでも利点や無駄になりにくい摂取の仕方を紹介してるのに、食物繊維しか価値ないというのはずれてるように思ったので。
野菜だから食物繊維が豊富とも限らないです。穀物や菌類、海草にも入ってるので、バランスよく色々食べるのが大切ですから。

[@user-vq4bi2nw9j]

@@石井石太郎 この動画の関係者の方でしょうか。こちらの解釈を曲げて攻撃しないで下さい。食物繊維以外の栄養素が重要じゃないなんて一言も言ってません。
確かに栄養を損なわないように食べるのは良いことですけど、「まったく役に立たない野菜」とタイトルにあるのは意味不明です。そんな野菜ありません。

[@石井石太郎]

@@user-vq4bi2nw9j 挙げられた野菜はどれも本当に代用可能か含有量すくなくても栄養的には本当に無駄です。
なんなら食物繊維ももやしがましなくらいで挙げられた野菜には少ないです。
味や好みを度外視すれば、全く意味のない野菜は誇張でもないと思います。
自分は最初の野菜の摂取目的は食物繊維だけってのが引っ掛かっただけです。
少ないとはいえ動画でそのなかでもましな食べ方や栄養を紹介していたので、言葉じりだけ捉えて無駄って言った！は違うかな、と。

[@ナオナオ-g5t]

キュウリが「ビタミンCを破壊する」っていうのは語弊があると思う。「そういう成分もあるが、微量すぎて実際の吸収には影響はない」とされている。それなら「キュウリにもビタミンCが含まれている」のはどういうことだ？そしてビタミンＣは「熱に弱い」という特性があったはずだが？

[@YPN-b7u]

夏には水分も大事な栄養だと思ってます

[@レガートブルーサマーズ]

それは単に水分だろ

[@須藤俊雄-z8b]

役に立たないと言うのは語弊がありますね。これらの野菜だって重要な野菜ですよね。

[@相馬翔平-t9m]

トマトは医者が勧めるナンバーワンの野菜だったような

[@デグポン-c5q]

そうですよね。トマトが栄養の無い野菜top5とか大丈夫？って思いました。

[@みやたんの弱小チャンネル]

レタスはレタスでも、サニーレタスとグリーンリーフレタスは典型的な緑黄色野菜なので、栄養価は非常に高いよ。

[@aa-nu7ds]

タイトルに悪意感じるなぁ…
栄養あるよ…なんかこれってデマじゃないか？まずは農家に感謝しろ！

[@nr570]

きゅうり、栄養あるよ？数年前に見直されて評価ぐぐんとあがったやん
情報古すぎー、てか栄養てまだまだ不明なところだらけなのに決めつけすごいな

[@coconuz]

栄養の含有率でいうと水分が多い夏野菜が不利になってしまうますねえ。夏だからこそそんな野菜が必要なんだろうと思いますが。

[@mana-nr8tk]

野菜から水分補給できるので、特に夏は積極的に食べたい。

[@にしにし-l1c]

もやしは野菜が高い時の救世主

[@crule2net]

ただ、元々フェアトレードでないことと、今の御時世、いくつかの理由で値上げせざるを得ない状況でも、値上げできない(ラーメンや野菜炒め等の各種もやしを使った料理が一通り値上がりする等)ため、もやしの生産自体が採算取れなくて危ういという話があります。

[@kamikazemarusuke]

こうゆう系の動画は全部デタラメだと思って観た方がいい
てか観る前に再生バー最後まで飛ばしてオチだけみとけばおけ

[@氷のヘルメット]

いやトマトが栄養ないは無理があるｗｗ
リコピンは抗酸化作用あって活性酸素対策ばっちり生活習慣病を予防する
ビタミンミネラルも他の野菜に比べても全然ある方

[@遠州六万]

「トマトが赤くなると医者が青くなる」って言葉を知らんとちゃうか？

[@0ikewaa]

栄養の概念が…人によって違うんだろうけど。食べ物には一長一短はあるし、最終的にはバランス良く食べろってことなんだろうけど。どんな食べ物でも過剰摂取なら栄養が偏る。銀杏とか致死量あるよ。バランス良くいろんな栄養素を採れって話。やれキュウリが…トマトが…もやしが…レタスが…とかじゃなくて色々採ることが最強なんだよ。

[@花水季ひかり]

夏のお勧め料理や野菜に栄養紛失しない食べ方、勉強になりました。😃

[@justinjordan7711]

医者が体に良い食べ物第一位のトマトが、まさかのランクイン！
この動画ではリコピンだけでなく他にも栄養素が豊富となっているのに何故栄養がない食べ物？ua-cam.com/video/PiTHXOThheU/v-deo.html

[@user-vq4bi2nw9j]

ちゃんとした知識の無い人が台本を書いてるんだと思います。。

[@akiaki-aki]

トマトの方が他の緑黄色野菜より量を摂取しやすい、というごく簡単なことすらわからない人が台本書いたのが悪い

[@みちを-j8m]

ミニトマトの方が同じ量食べるなら多いって意外でしたね。

[@inhabitant_of_darkness]

栄養があるものでも摂りすぎたら毒になるし　
栄養がないからこそ摂りやすいと思える

[@Miya-tatsuki]

勉強になりました😊
キュウリはぬか漬けが一番好き💕

[@さすらいのコメンテーター-q7t]

季節の野菜、根菜等は、栄養が有る、無いに関わらずシッカリ食べてお通じを良くします。糠味噌漬けが最高です✨、糠事、洗わずに食べればもっと最高です。好き嫌い無しに、シッカリ食べよう❗😮

[@kobold2713]

毎日トマト、きゅうり、もやしばっかり食べてました。勉強になりました。ありがとう。

[@新海元-r7x]

この動画の情報の信憑性がどこにあるのかって話だよね。
これを信じる人は、いるのだろうか？
データの引用くらいして動画を作ってほしいものだ

[@cocoa3024]

刺激的にして見て欲しいのだろうけど、タイトル後半が全体のイメージ悪くしてるというか疑問を感じる人が多い気がする…

[@_ken]

4:38　×　疲労物質である乳酸
　　最近の研究では、乳酸は疲労物質ではないとの見解です。ご訂正を。

[@HACHI-BE]

ポップコーンのパッケージによく『レタス○個分の食物繊維！』とか書かれてるけど、レタス自体に食物繊維がほとんど無いんじゃ過剰広告ですよねぇ。

[@おいなり-j1u]

昔買った料理本には「レタスとトマトのXO醤炒め」というのがありましたよ。
あと、レタスの味噌汁ってなかなかおいしいよ

[@みちを-j8m]

野菜って美味しいし
食べる時の楽しみが増えるから
栄養面で全く役に立たなくても
別に良いかなって。
ミニトマトの方が栄養が高いなら
本当にトマトは役に…？でも大きい方を食べたい時ってあるよね！

[@大森仙一]

栄養がないというても、多少はある。ポテチ、菓子パン、缶飲料などで腹を満たすよりはよほど良い

[@攻撃力10防御力0]

きゅうりとトマトの皮には農薬がついてるからしっかり洗えって言ってたから
かなり洗ってから食べてるよ。

[@zekffa]

一年中摂れる野菜ほど昔旬がいつだったのか思い出して調理法変えないと体に悪い。
本来夏が旬なものは体を冷やす。
だから冬は冷やさない調理法にしなければと見返して欲しい。
代表的なのは生姜🫚
夏は冷たく、
冬は温かいもので。
トマトなら
夏は生野菜サラダ、
冬は炒めやスープで。
一年中売ってるものなので忘れがちになってます。
旬を学ぶことは疾病を減らします。

[@今正-l2o]

一人暮らしになってからキャベツばかりでレタスは食べなくなりました。あとブロッコリー、もやし、貝割れ大根とかです。

[@針尾たてる]

野菜炒め、レバニラ炒め、もやしには、毎度お世話になっている。

[@デグポン-c5q]

トマトはめちゃくちゃ栄養ありますよ。医師もおすすめだと言っています。
トマトの栄養素が無いとか思ってる人います？笑

[@kojiito3347]

栄養が無い野菜＝旬じゃない時に作られた野菜

[@バニラアイス-x9j]

旬じゃない野菜も栄養がないと育たねーよ。

[@バニラアイス-x9j]

@@CANBECUTONLYBYDIAMONDS
「栄養をとることが必ずしも食の目的ではない」
そういう考えだからブクブク太るんだろ。
デブの言い訳か？

[@バニラアイス-x9j]

「栄養が無い野菜＝旬じゃない時に作られた野菜」
という根拠は？
お前野菜作った事あるか？
旬じゃなくても温度管理や栄養管理
水の管理をすれば野菜はそれに答えてくれるんだぜ？
植物も生きてるの知ってるのか？
野菜の栽培なめんなよ？

[@gil7028]

@@バニラアイス-x9j
うなぎの旬は冬

[@みちを-j8m]

@@gil7028 秋じゃなかった？

[@isono-tetsuo]

①0:49②5:30③9:32④12:39⑤14:23

[@user-yp9gx1te2w]

サムネ悪意ありすぎだし
動画の内容も全然参考にならん

[@youtubet2287]

きゅうり炒めることなんて料理のレパートリー少なそう…
やっぱり生でちくわきゅうりや味噌きゅうりや漬け物のきゅうりとかその他生で食べたい

[@植草繁]

世の中に無駄なものは、無い❗

[@ryryn1]

東京の飲食店の野菜の使用量の少なさも相まって外食じゃほぼ野菜の栄養摂れないね。
特に、都会の人は野菜の少なさに慣らされてしまっていて、たまに赤ちゃんの手の平に収まる量ぐらいの野菜が乗ってると
野菜たっぷりで嬉しいとか言い出すのは本当に悪夢だと思った。

[@povobrasileirodiadepromoca1234]

現在の日本人は調味料を多く含む食べ物や食べやすく、柔らかいものを美味しいと思って食べていて、従って生野菜などの摂取量が非常に少ないです。日本の食パンは柔らかすぎて赤ちゃんの歯や顎の訓練にならず、ですから歯並びの悪い人ができるわけです。
日本人は日本の料理が世界でも身体に良い方だと思っているようですが、個人的にはレバノン料理が一番健康的で優れているとおもっております。

[@shiho.f7691]

トマト、もやしはレギュラーで食べる野菜😕ミニトマトは楽ちんだから毎日食べます🍅

[@Mt.climber]

もやしレタス以外は夏野菜なので体を冷やしてくれるという役目がある。

[@LGVC84]

野菜は健康に良いから食べるんじゃなくて美味しいから食べるだけよ。

[@かなやわらはさまたあ]

キュウリやナスには、それにしかない個性良さがありますよね。
栄養無いの知ってても好き。
モヤシ、水分がほとんどなのに美味いし栄養もある、ただ保存がきかない冷蔵庫で2日が限度か？

[@ワロ-s7c]

農家さんに謝れ👩‍🌾

[@nandemohiro]

一つ一つの野菜の栄養素は少なくても、それだけ食べるわけじゃないし最後まで見るとなるほどなってなる。
タイトルがちょっと過激過ぎたか。

[@タカミチカトウ]

栄養が無い野菜って!そんな野菜の存在初めて知りました!野菜って何かしら栄養を含んでるって思ってたので。

[@pamdgmac2416]

「栄養」という言葉の定義が後半に出て来る。「栄養」が無い野菜も食べなければ病気になる。

[@だお半額]

たまにファスティングすれば内蔵休めて健康になれるのかな。週１ぐらいで１食やってみよかな。

[@たろうけいた]

あの内容はともかくサムネイルでトマト出して食べても意味なしは流石に問題では？サムネしか見ない人もいるし。

[@山本山田-g1i]

きゅうりがビタミンＣを壊すってのは古いw

[@user-jl8fp9zx4j]

あ、そうなんだ、全然知らなかった…

[@rororo0527]

そうそう。やっぱり違うって研究でてましたもんね。キュウリ可哀想

[@のり-i7k]

野菜の中でもきゅうり結構好きなんだけどな...

[@asterlily9914]

河童一同「私ら不老長寿ですが」

[@user-tokumei_256]

@@asterlily9914 妖怪を例に出すなw

[@浩道角谷-v4u]

酒のつまみには、冷やしミニトマトがいいみたいだな!お新香、食べるけど、きゅうりやナスも入ってけど、生じゃない方がいいなら、考えて食べないと駄目が…後、今、松屋で、期間限定うまトマハンバーグは好きだから、食べても大丈夫だな!いろいろ、参考にします!ありがとうございます!

[@鈴木佳奈-m9u]

栄養価低くてもトマト🍅美味しいから好き❤リコピンあるだけでも凄く嬉しいのにお酒と一緒にトマトを食べれば癌予防になるなんて凄すぎる😊私は癌家系なので、もっと早く知りたかったくらいです✨✨

[@kyoro9068]

もう、ガン家系って関係無いでしょ？いつまでもそんなもん信じてんな。

[@mo-chanz.8134]

40センチくらいの大きなきゅうり動画主さんは見たことあるでしょうか？
畑でうっかり収穫忘れるときゅうりは巨大化します
食べることは出来ますがきゅうりの樹勢が弱るので良くないのです
もちろん専門の農家は生産効率が悪いので早めに収穫するのが正解です

[@針尾たてる]

ナスは大好物！焼き茄子、揚げ茄子の煮浸し！

[@mmmwwwmmmmm]

きゅうりの栄養価は何ですか？
きゅうりに含まれるおもな栄養素（100キロカロリーあたり）
カリウム…1400mg（ナスの約1.4倍）
ビタミンK…240μg（レタスとほぼ同等 ※土耕栽培）
ビタミンC…100mg（トマトの約1.26倍）
食物繊維…7.9g（キャベツとほぼ同等）
これをみても言えるのか
これは嘘なのか？

[@カモ-l6n]

他人が触ったかもしれないものを洗わないのということはない
機械も絶対綺麗だと言えない。袋の中って汚い
もやしも洗いますよ、というか全ての野菜洗います
栄養とかどうでもいい、美味しいか美味しくないだし
臭くないか汚くないか

[@user-rd3rx4o9e]

水分の多い野菜は必然と栄養価は他の野菜よりも少なくなっちゃうね

[@鈴木正勝-j4s]

ミニトマト🍅🏡家の庭で作って食べ😋た。口をしっかり閉じてから噛まないとトマト🍅が口から飛び出し庭ならともかく、リビングでやったら部屋にトマト🍅が飛び散るぞ！！🏡家でやった……😱

[@narumi456]

野菜はビタミン以外にも様々なフィトケミカルなども含まれている場合があるので、一概に全く役に立たないとは言い切れないかと。

[@suna-5842]

トマトって「リコピン以外に特に何もない」て、かかりつけ医にこの動画の話しをしたら鼻で笑れたぞ😂😂😂

[@1mtb818]

現在の野菜は国の農畜産振興機構が公開している野菜の栄養は無いと聞いています。
本当に流通している野菜の栄養価を公表して欲しいですね！
欧米で禁止している 農薬・添加物・遺伝子組み換え農産物と 日本国民をモルモットにした人体実験国に感じる。

[@猫好き-s6e]

酢？だったかなー？キュウリの『他人のビタミンＣ破壊する特性』を無効化するってなんかで視たような？ だからマヨとかドレッシングで食べれば良いとかなんとか…うろ覚えだけども

[@renonkkk]

科学的根拠が必要でしょう。

[@toshiizu2491]

食べる楽しみを、栄養だけを重視するのってかなり損してる気がする。歯ごたえや薫り、見た目なんかも食欲を満たす材料になるよね。

[@イーグルサム-h8v]

栄養の摂りすぎってそれもダメなんですね。今回もありがとうございました。

[@ガルシア]

いつもきゅうりを買ってきたらすぐ洗い塩昆布＋赤唐辛子＋塩又は醤油につけて漬物にしてね・・・ですね・・・朝とか食卓の一品ですね！！！トマト＝冷凍保存しています事ね！！！

[@konnyakukue]

果物が身体を浄化して、野菜が身体を作る！と欧米の伝統医学には昔から言われているし、ルドルフシュタイナーも似たようなこと言ってる。季節の野菜にも意味がある科学や数値で表明しようとする輩の言いがちなこと。自然の力をなめがち。

[@sakoto258]

意味のあるもの食いまくって300年は生きてやるぞ！

[@ジライジライ]

これは酷い‥

[@西本ミドリ]

胡瓜は生より鶏ささみと胡麻油で炒めた方が良いとかお酢や糠漬が良いとかモヤシの豆が重要とか
汁物で食べる方が良いとかトマトも生より加熱して皮を破壊した方がリコピン摂取出来るとか茄子やレタスについても私の必須野菜の食べ方について目から鱗の結果が判りとっても有効な内容でした!いつもありがとう✨💖配信楽しみにしています
(^人^)♬♬

[@為替太郎-v4x]

二郎におけるもやしは、とりあえず腹をいっぱいにするという利点がある。そもそも栄養面に
期待はしていないｗ

[@薩摩隼人-k9b]

きゅうり🥒の炒め物は初耳でしたね。
ことわざで役立っていた記憶がある、『千里の道もキュウリから！』❓

[@masahirokawakami7818]

きゅうり、そのものがビタミンCを多く含んでいるから加熱する必要ないのでは？

[@GpenTeacher]

もやしは栄養ないけど、割り切って食物繊維だけ取るようにしてますわ、便秘気味の俺には本当にいい、毎朝マシンガンか俺かってぐらい連射してる

[@koru_210]

3:16 カリウムを過剰摂取すると腎臓に負担がかかります。高カリウム血症になるかも。

[@Hixtusatu-Asobinin]

役に立たないことは無いと思う。
まだ、知られていないだけだと思う。
何年か先に、役に立ってたんだとなる日がくるかもよ（笑）

[@タベヘイニ]

焼き茄子はーどうなの？それとタンメンはーどうなの？

[@タイプR-d3n]

変な医者や健康チャンネルのコメントより、はるかに科学的だと思う。
栄養の定義をカロリー、プロテイン、脂質、ビタミン、ミネラルのグラム当たりの総量で定義するなら、大変的を射たものかと。
食物繊維は第６の栄養素と言われていますが、それでもきゅうりやもやしは少ないことには変わりないのでしょうね〜

[@gil7028]

正直、野菜も食われる為に生きている訳ではないからなw
栄養面だけで評価されるのは野菜も気の毒。

[@moderatoalone6293]

野菜好きやから食べるんや!
いちいち気にしたら寿命縮むちゅうねん❗

[@kotsubu2]

何十年前の話をそのまま信じてるのか

[@針尾たてる]

生レモン酎ハイを飲んだとき、レモン汁を、冷やしトマトにかけて楽しんでいる！

[@雅之-y9e]

意味の無い食い物など無いよな。

[@めるみにおん]

キャベツと一緒にサラダで食べたらキャベツのビタミンC壊されるんですね💦ショック

[@針尾たてる]

焼肉屋て、プチトマトのキムチを試した。結構イケる！病みつきになる。

[@akitokujo000]

情報の信憑性が…最近…。

[@zintakahashi2261]

きゅうりウマイよ。
現代栄養学では解き明かせない栄養が含まれていると思う。たぶん。

[@endows105]

軽く温めたレタスは睡眠促進効果があるって聞いたことあるけど

[@親父良光-q3s]

おはようございます。。今日もゆっくりみます🤡🤡🤡🤡🤡🖍️🤡❤️

[@HRtarou]

役に立たなくても美味しいから好きだぜ

[@mogamino]

トマトのリコピンはビタミンE の100倍の抗酸化作用を持つとかなんとか…（さっき知った）
名を残す一発屋だな！

[@洋子大嶋]

解説者、の話聞き辛いです。色んな情報ありがたいですが、最後まで試聴する気になリません。☀になったので近くの図書館に行きます。

[@ototoimitayume]

タイトルが誤解を…いや得した。

[@崖立守様様]

きゅうりとナスは栄養が無いから食べても意味無いのは昔から知ってたよ。😁（笑）
栄養ありまくりの青梗菜や小松菜をよく炒飯に入れて食べてるよ。😁（笑）

[@samo670]

この動画の方が全く役に立たたないですね

[@メジロアサマ-u1m]

同意

[@川崎-p8z]

ほんそれ

[@ああ-p9b3c]

ほんとにね

[@ゆっくり実況ハイゼンベルク]

野菜の接種でガンを予防出来る事は、海外の医学雑誌に掲載されている‼️医療従事者の意見も取り入れるべきW

[@sorasirorio]

6:06 栄養を得よう…？　クッ！

[@CASIOPEA-uf8fg]

焼きトマトがとても美味しいのでオススメです。
焼き肉やバーベキューの時にどうぞ〜納得できますよ😋

[@eran0202]

そもそもビタミンＣとか他の野菜や果物からでも十分に摂取できるだろうに。