VLOG DIÁRIO DA DIETA | PRIMEIRA PESAGEM DE SETEMBRO
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Oi gentee tudo bem com vocês? meus muito que sim, compartilhei hoje, como são os meus dias estando em processo de emagrecimento.
O processo de emagrecimento tem seus altos e baixos e não podemos desistir em meio as dificuldades, Deus está no controle de tudo🙏🏻
Espero muito que gostem de me fazer companhia, um beijo fiquem com Deus e até o próximo vídeo ❤️
A vontade de Deus é boa, perfeita e agradável | Romanos 12:2
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🦋Perguntas frequentes:
🦋Início do processo de emagrecimento 06/2022
🦋Peso inicial: 109,6kg
🦋Altura: 1,63cm
🦋Idade: 30 anos
🦋Meta: Sair da obesidade definitivamente e ter uma vida saudável.
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Vamos juntas?
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Eu já garanti a minha vaga ❤🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns já saiu do cem 👏👏👏👏👏👏
Obrigada lindona ❤️
Vc havia falado num vídeo quanto às cargas no treino, que não estava evoluindo tanto. Traz um vídeo falando mais sobre esse assunto, há quanto tempo treina, como é a frequência de alteração da sua ficha, e pq vc acha que não está evoluindo tanto.
Bjos
Cheguei amiga ❤
Bom dia! Princesa se boraaaaa🙌🏽💪🏽😍
Boa tarde linda eu comecei a louckarb no dia 1 de agosto eu estava com 108,650 no dia 1 de setembro eu me pesei e tava pesando 100,10 então perdi 8,640 agora vamos ver quantos quilo vou eliminar até dia 1 de outubro ,obrigado vc me ajudou bastante com seus vídeos...Deus te abençoe
Isso aí. 😃 Dia 12 pesa de novo 🎉🎉
Que dica top do frango desfiado no café da manhã, junto com o ovo . Vou aderir!! Obrigada 😘
Ta dificil sair a cass dos 80 😢 chego nos 79, 78 e me saboto tentando me recompensar e volto pros 80
Aqui to assim na casa dos 90 nao ta facil😢
Igual eu amiga…mas quando lembro que já pesei 110kg, fico feliz com meus 81. 🙏🏽🥹
Vamos manter o foco, já já descemos pra casa dos 70 🙏🏽😍🙌🏽
@@mairaleite4823 amém 🙏
@@mairaleite4823 uuau eliminou bastante parabens 👏🎉
Bom dia Cíntia parabéns querida que Deus te abençoe sempre
parabéns lindona ótimo rumo ao nosso objetivo é um passo de ja ja vou garanti minha vaga no grupo tamo juntinhas ❤
Cíntia um ótimo dia pra nós estou bem focada porque não estava preciso perder 12kg pra fazer uma cirurgia que estou esperando a muitos anos mas estou me desafiando a perder 20kg porque não quero ficar com sobre pele me desafiei em 4 ou 5 meses quero chegar no meu peso ideal Cíntia você acha que eu consigo chegar lá parabéns por sair dos 100 kg .
Consegue com certeza perdi 22kg em 6 meses com reeducação alimentar e exercícios em casa
É isso aí 😁 consegue sim...🤗🙏
@@VWLC2610 Que maravilha parabéns 👏
@@AramantaKarony Obrigada
@@VWLC2610 Parabéns muito obrigada 🙏
Você inspira !!! Amo seus vídeos, mantenha seu foco que você vai chegar lá! 👏🏽😍🚀💪🏽♥️
Antes eu me pesava a cada 2 dias, ficava super ansiosa.
Agora vejo q me peso numa semana e da um peso, na outra semana sobe um pouco, depois já baixa de novo.
Fica oscilando a cada semana, mesmo seguindo a RA a risca 🤷
Amiga é muito comum o peso oscilar mesmo, muita coisa influencia na balança, não se apegue somente a isso, veja as medidas, as roupas se estão ficando largas, fotos evolutivas.
Nós mulheres o peso oscila mesmo.
Por isso e bom a cada 15 dias ou ums vez por mes
@@GabrielliSousa_meularsimplesagora comecei a fazer assim, pq antes estava me deixando muito ansiosa, aí eu queria me pesar direto
@@MINHAFORMAPREFERIDAisso q meu marido me falou.
Tem umas bermudas jeans q estão muuuito largas, mas eu fico sempre achando q não estou conseguindo emagrecer 😓
Preciso trabalhar mais minha mente
mulher naõ fica assim naõ eu já tenho 40 anós e estou emagrecendo vc fica assim naõ vai ter resultado sabi por que vc naõ vai dar conta de levar essa rotina prá vida entaõ vai no seu tempo mais confiando em vc que vc vai conseguir mais naõ se cobra assim naõ meu amor
Verdade amiga as vezes me cobro tanto, tava com medo de subir na balança e ter engordado um monte e nem foi tudo isso.
Devagarinho vamos chegando onde queremos 🙏🏻
@@MINHAFORMAPREFERIDA amiga você tá indo muito bem, é nítido os teus resultados e tá muito mais feliz nos vídeos, percebo você muito mais segura com tuas escolhas, tá cada dia mais linda só continue que logo chegará na sua forma preferida 🙏🏻
Boa noite amiga eu como o dia todo,doces,amendoim, balas mentos e outras coisas e estou descontrolada e também não consigo ir a academia, não suporto mais comida de dieta 😢😮
Oii vc está indo muito bem!!
Não dá p ficar com paranóia cada vez que dá umas facadas..e fica tranquila pq p ganhar 1kg de gordura vc precisa ingerir 7000 kal.. e não e tão simples assim.. pq temos nosso gasto basal, mesmo que vc tenha ficado alguns dias sem treinar e comendo a mais.. outra opinião..claro cada um tem um ponto de vista e respeito, mas ao meu ver esse quadro não e bom p quem tem ansiedade..isso e muita cobrança..emagrecimento tem que ser prazeroso e leve.. e esse quadro acaba te boicotando, pq parece que faz algumas coisas por obrigaçao p manter esse quadro da forma que as pessoas julgam certo..não e uma crítica destrutiva viu..não me entenda mal..e só um ponto de vista de um olhar de longe.. bjs adoro assistir teus vídeos!
Miga você é uma inspiração ❤❤
Bom dia Cíntia ❤
Maravilhosa dica
Não vejo a hora de sair dos 3 digitos😮
Logo logo com fé em Deus 🙌❤🎉
Cíntia pesa sim dia 12 e segue no foco que logo voce chega lá.no mes de abril do ano passado iniciei minha reeducação alimentar pesando 109 kilos hoje estou pesando 77 entao foram 32 kilos muito dificeis porem focada ,segue no teu objetivo que voce vai conseguir sim 😘
Assisto algumas influencer que colocam no café da manhã 1 ovo inteiro e 1 clara, que dá uma boa proteína, e não fica tão calórico, pq a gema que tem bastante gordura, ou seja elas descartam 1 gema.
Amiga tem gente que come a semana toda e não engorda. Mas a gente né. Meu Deus , sentiu o cheiro engordou. Sou assim também.
primeira.
Ebaaaa obrigada amiga ❤️
Oi gatona! Que bom que saiu dos 3 dígitos e não voltou!
E vc pedeu muita medida, tá linda como sempre!
Pesa sim dia 12!
Gostei da ideia do quadro! Vc vai conseguir focar certinho!❤
Bjs amiga!❤🎉
Já vou comprar peito de frango hoje pra desfiar 😊🎉
Ebaaa vamos emagrecer juntas 🎉
Agora vc vai pra menos na balança amiga. Foco, força e fé. Lilly.
Que maravilha ❤
Eu comecei uma dieta com umas dicas em casa sozinha já emagreci 4 quilos em menos de 1 mês ❤
Oi.Boa noite amiga bora lá 🥰😘👍👍👍
Topppppp❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏♥️♥️💙lindas
Qual aplicativo vc usa para contar calorias?
Graça e paz ❤
Vc precisa tirar as medidas pois é visível que perdeu muito cm 😊❤
12 pesa de novo ❤
Oi onde vc comprou o ômega 3 ?