রোজায় মন ভালো রাখার ৭টি টিপস!

রমজানে কীভাবে আপনার চিন্তা এবং কথার সংযম করবেন? কীভাবে আত্মশুদ্ধি অর্জনের সেরা সময়কে কাজে লাগাবেন? মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় রমজানের অবদান কীরূপ?
🎤Speaker:
Kamrun Nessa Soma
BSc & MS in Psychology (DU)
CBT & NLP Practitioner
Psychologist, LifeSpring
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা - রাত ১২টা
WhatsApp: [phone]
Timestamp
00:00 - Intro
00:40 - সংযমের মাস
01:08 - self reflection & mindfulness
01:33 - balanced lifestyle
01:55 - social connectivity
02:20 - gratitude & forgiveness practice
03:02 - effective time management
03:31 - mindful eating habit
03:54 - focus on spiritual habit
🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline!
📞 কল করুনঃ 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - সকাল ৬টা
Main Branch:
House # 55/2,
Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205,
Bangladesh
📍Uttara Branch Address:
Building: Quantum Satisfaction
Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C
Sector-12, Uttara, Dhaka
Banani Branch:
House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh
Chattogram Branch:
Equity G. F. Fortune Mall,
Level-8 (Left side of Mimi Super Market),
Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000,
Pachlaish, Chattogram, Bangladesh
📍Watch Our Most Popular Videos:
বিয়ের আগে যা জানতেই হবে 👉 • বিয়ের আগে যা জানতেই হ...
মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব 👉 • মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা...
দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান (পর্ব - ১) 👉 • দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার...
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা - রাত ১০টা
WhatsApp: [phone]
Improve your life with our Best-Selling Courses:
Emotional Self-Care:
👉 cutt.ly/BG39nQd
Training on Positive Parenting:
👉 cutt.ly/QG39ISE
Purify with Yahia Amin:
👉 cutt.ly/pG39Swr
Cognitive Fitness:
👉 cutt.ly/GG39HAP
Like | Comment | Share | Subscribe
#lifespring #mentalhealth #ramadan
-----------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
• Website: www.lifespringint.com/
• Facebook: / lifespringinstitute
• Instagram: / lifespringinstitute
• LinkedIn: / lifespring
-------------------------------------------

[@user-hg2qo3dv8g]

very good video ❤

[@polin4299]

আমি অনেক বেশি কথা বলি। অনেক সময় এত কথা বলি যে কথাগুলো বলা ঠিক না সেগুলো বলে ফেলি। এতে দেখা যায় আমার ভেতরের যে কমতি গুলো এগুলো আমি নিজেই মানুষের সাথে শেয়ার করি। এক্ষেত্রে নিজেকে কিভাবে ঠিক করব যদি জানাতেন 😞

[@md.mahamudulhaque5241]

👍👍👍👍👍