APPRENDRE LE FRONT FLIP / SALTO AVANT EN 5 MINUTES (tuto avec
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- Опубліковано 20 жов 2024
- 🎁 TON PACK DE 3 VIDEOS : bit.ly/36M29Xt
🎬 VIDEO DE TRISTAN : • APPRENDRE LE SALTO AVA...
Aujourd'hui on va #ApprendreLeFrontflip avec monsieur @TristanDefeuilletVang ici présent ! La vidéo est doublée sur sa chaîne : vous retrouverez ici le #TutorielComplet et tous mes conseils pour apprendre à faire un salto avant étape par étape, quelque soit votre niveau, en toute sécurité - et sur son sa chaîne, vous retrouverez son #PracticeMakesPerfect où je tente de lui apprendre le front flip, ou "salto avant" comme on l'appelle en gymnastique.
Le salto avant se décompose en plusieurs étapes :
1. Une bonne course d'élan
2. Un bon sursaut (rasant, pas haut)
3. Une bonne utilisation de ses bras
4. Une roulade maîtrisée
5. Le combo de tout ça, en l'air
6. De la patience, et un bon matelas
Si tu as lu la description jusqu'ici, tu peux laisser ton plus beau 12 dans les commentaires, je réponds à un maximum d'entre vous 🔥
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Tu veux transformer ton physique ? Tu en as marre de perdre ton temps à tester des choses qui ne fonctionnent pas ? Tu as envie de reprendre pleinement confiance en toi ? Faire le plein d'énergie ?
Ne perds pas ton temps : tu n'as pas besoin de passer des heures à t'entraîner pour avoir le corps de tes rêves, et encore moins de te priver de manger ce que tu aimes. Ça, c'est juste bon pour abandonner.
Et t'es pas là pour ça.
Je t'ai préparé une série de 3 vidéos de formation pour casser les idées reçues et te donner tous mes secrets sur l'entraînement, la nutrition, et l'état d'esprit à avoir pour garder la motivation.
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ptdr ton pote il est cher nul
Practice will make it perf'
Grv
😂 Quel merde ce mec 😂👌(je rigole je te kiffe)
Lol c parce que tu découvre
Ça je le fait très bien, c'est l'opposé de celui-ci qui me pose problème
Mais comment c'est possible j'étais justement en train d'espérer que t'aie sorti une video sur le sujet, merci à toi 💪
Merci vraiment pour tes conseils j’avais écouter un autre vidéo et le gars ne donnait pas autant de conseils que toi merci continue comme ça.
Avec plaisir ! A toi de jouer maintenant !
Excellente vidéo. Bonne idée de décomposer en différentes étapes
Je voudrais vous remercier car vous êtes une vraie source d'inspiration et de motivation, avant je peinais à faire 30 ponpas maintenant j'en fais 70 et je continue de progresser !
Merci énormément, vous êtes le meilleur ! Bravo pour les 45 000! Ah et puis 12.
Connaissez vous la nage avec monopalme ?
Merci pour la vidéo
J'adore
Merci tu m'a beaucoup aidé
Bref, très bonne vidéo Aurélien Roy!
*12* ✔️💪
C'est quoi le delire du 12 ?
Merci Aurélien car j'avais demandé une video front Flip et d'autre personne je pense et tu l'as sortit merci beaucoup
trop cool ta vidéo et celle de Tristan 💪💪💪💪
S'il te plait tu peux faire un tuto flip arrière ? 🙏
Oui j’avoue
Deux grosses machines, bien joué à vous 👊🏼
Merci booooy
Mec mais encore une fois je voulais commencer à try mon frontflip et tu lsors une vidéo dessus 😊😁 par contre pour celle avec le backflip tu saurais pas en faire une sans trampo Park ? Car le plus proche de chez moi se trouve à 2h de route 😅sinon encore gg t'es trop fort 💪
Ahaha ! T’es pas obligé de passer par la case tramp du tout
Et boom ca dépasse les 45K d abonnés bien mérité 💪
Après les vidéos sont bien montées, et tu as la pêche ca donne vraiment envie de continuer a te suivre, seul bémol c'est les haters dans les commentaires tu devrais mettre quelques modos ✅
A dimanche prochain lol
Merci bro! Je réponds à tous les commentaires, laisse les haters, s’ils ont du temps à perdre 🤟🏻
@@AURELIENROY Tu as bien raison frero 💪✅
Allez je m'abonne ! Top cette vidéo, belle énergie 👏
Merci mec ça fait plaisir !
Trop fort Aurélien 🤸🏻♂️
Merciiii
Merci pour cette vidéo 12 !!
Merci à toi 🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Salut! 😁 J'adore tes vidéos!
Si j’y arrive c’est vraiment grâce à toi
Allez goooo
Fait une vidéo pour un programme sans matériel sur les trois talents débutant intermédiaire et expert ou sinon 1 des 3 SVP 😉👍
Y’a déjà plein de séances sur ma chaîne regarde la playlist « séances 8 minutes »
Ok merci beaucoup
@@AURELIENROY whouaaaa toujours le bob 😂🐤
Je n y arrive pas ca m énervé
7:13 Moi je suis entrain d'apprendre carte full et les plats dos sur herbes sa fait pas si mal que sa
Et pour un saltos arière
Salut Aurélien ! Est-ce que commencer l’apprentissage du BackFlip ou du FrontFlip sur l’herbe est une mauvaise idée ?
16 ans 1m77 65 kg je me suis inscrit pr t'es 3 video a la maison 💪🏼💪🏼j'espère qu'il yaura des résultats
Yeesssss goooo man !
Salut Aurélien merci bcp mais je suis beaucoup tombé et j’ai des douleurs au coccyx que faire contre et comment soigner ? svp aider moi j’ai vraiment mal mais malgré tout je continue les acrobatie que faire ?
Hello Fiona, je t'invite à te rapprocher d'un médecin pour ça
GO practice !!!
Si on c déjà faire le plat dos est se que on prend depuis le débat ou direct du plat dos ?
Encore une vidéo génial continue comme ça PS:12
Merciiiii
8:37
tu pourrais faire un tuto flip avant stp ?
Aurélien vus que tu est un bon gas je te propose un défi (cela ferai une excellente vidéo ) je te défi de te mettre au street workout pendant un moi et on pourra constater ta potentiel progression musculaire et techniques 💪💪💪
Toujours de bon conseils! 😉 Je commence ton programme de tractions demain j'ai installé ma barre (pas une barre de balançoire😂) 💪
Let’s goooo tu vas tout déchirer 🔥
@@AURELIENROY mercey 💪😉
@@AURELIENROY juste en combien de temps on reçoit les videos
12
C'est bien
Très bonne vidéo je vais le faire en même temps que je challenge grand écart facial que j'ai commençais depuis 19j. D'ailleurs ta réussi a avoir ton grand écart ?
Alors comment on fait le salto
Regarde la vidéo, le commentaire 6 mois après 😂
2024🎉🎉
mrc a toi j y arrive enfin a 8 ans
J’aurai jamais les couilles pour le faire mais j’regarde qd même jusqu’au bout😂
J'ai déjà vu celle de Tristan
Moi aussi !!
Slt quand je fais un salto avans dans mon tranpo je fais tous se qui faut mes pille au moment de le faire je neuse pas sauter tros eux donc je le rate un conseille stpp
Moi mon problème c'est que sur trampoline j'y arrive super bien mais sur le sol on peux se faire super mal
et un très très très très gros 12 super vidéo même si je suis qu'à 3 min je fait sutout ça pour le référencement comme tu le dis lol
Yesssss merci ça fait plaisir ça !
Yo je t'adore
🤩🙋🏻♂️
12 ! Vidéo au top, super montage, bientôt les 50k abonnés !
Comment je fais sans matela et en plus j’habite en apart
12, Ps: elle est géniale ta vidéo !! 😊
Merciiiii 🔥🔥🔥
je sais pas si je dois commencer par le back ou le front
Le front est plus dur !
@@AURELIENROY OK sir
Mtn tu peux faire le double. Stp
12 🤩💪🏻
me je fais des pompe tou les jours est bien pour prendre des pec
Le titre en 5 min la vidéo dure 10 min
😂😂😂😂
Gros tu m’as fait rêver pendant 18 mn avec tes 2 vidéo pour me dire que c’est payant 😂
Les 3 vidéos sont 100% gratuites :)
On peut s inscrire au concour si on est pas majeur??
Non, il faut être majeur pour participer à Kilocash (car il y a gain financier en jeu) mais pour mes autres programmes, pas de problème :)
Est-ce que c'est dangereux pour les ado
Je conner la sensation car g sauter deux mètres de haut sur le dos je galèrer à respirer
Je suis con non
Le problème je n'ai pas asser de place chez-moi donc comment suis-je censé faire le salto avent et stp répond moi plus rapide pocible
Dehors
Ok mrc
Car 12 est le nombre de la perfection(practice Makes perfect)
ça aurait pu !
12😉
et ba 12
comme d'hab ;)
moi quand j'essaye de faire le salto avant j'ateri déjà sur les fesse et un peu les pied
Alors il faut tourner + vite ou utiliser mieux tes bras pour aller plus haut !
@@AURELIENROY oui car avant je savais vaguement la technique à utiliser mais grâce à toi je la sais correctement la technique
@@AURELIENROY et il y à longtemps il y a quelque que je connaissais à fait le salto avant sur son lit sauf qu'il y à quelques latte qui se sont cassé et apres ses parents il était pas content
12 ! 00:10
Moi qui c'est fait mal alors que jE sais le faire
J'ai peut de le faire
C est plus facile back Flip ou salto avent
Pour un enfant
Es ce sue il faut un minimum de souplesse pour faire le front flip parce que je dois être le mec le moins souple de France
Non tranquille ça va
Merci pour les conseils, je le ferais sur ma chaine youtube dans quelque mois, nésitez pas à me soutenir
En 5 min😂
J’ai réussi le front flip
Bravo bg
Salut aurelien je voulais savoir ça n'a pas trop de rapport avec ta vidéo mais est ce que je peux suivre ton programme qui commence le 6 juillet alors que j'ai que 16 ans ?
Likez pr qu'il voit mon com svp merci à ceux qui le font
Salut ! Si tu parles de Kilocash, il faut être majeur (vu qu'il y a un Cashprice en jeu) mais tu peux rejoindre mes autres programmes si tu le souhaites :)
AURELIEN ROY d’accord merci 😊
le trampoline peut être utile pour vaincre sa peur
Oui mais pas pour progresser
@@AURELIENROY oui je suis totalement d'accord avec toi c pour les gens qui comme moi ont déjà peur de se lancer
Sinon c cool que tu prennes le temps de répondre aux commentaires👍
Mohamad
12!
🙏🏻🤩
😁
Apprend ns à faire un flip arrière
Intéressant ton tutoriel pour apprendre le frontflip avec beaucoup d’humour, c’est cool ! 😀 Il faut le faire seulement 12 fois pour y arriver haha
j’apprends le Breakdance sur ma chaîne 👍🏻
12.13
Bonjour esque les filles 👧 peuvent faire le salto avant
Pour info moi j'ai 12ans
Bien sur
@@AURELIENROY mais j'y arrive pas
12?
J'ai le seum je n'ai pas de matelas
Je suis à l'hôpital 😔
Parce qu’il a ajouté 12 dans son décore
Tu parles trop au lieu de montrer directement l’exercice et les progrès ✅ dommage
Salut
Hellooo
😡😡😡😡
Moi j'ai d'atterrir sur la nuque
j ai peur
qui a reussi
Tristan
1212121212
Mais ça sert à rien je le mets
La vidéo fait 10 minutes et pas 5 😑😂
Pas en 5 minutes un 10
C plus facile le saltot arriere comme meme 😂😂
Oui clairement ! 🙏🏻
Des étapes "inutiles" de rajouter pour réussir ce tricks, et des infos sur le positionnement des bras et des jambes qui sont manquantes. Désolé, mais je ne retiendrai pas cette vidéo pour apprendre le front ...
Mec t'as vidéo ne dur pas 5 minutes
tu parles trop
12
8:40
12