Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих.

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів!
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.
Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.
Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

[@georgemikk4981]

Дякую за переказ. Якісно і корисно.👍👍. Приклад з Тарасом Григоровича порадував!)💪🇺🇦✊

[@user-nd4ji2rj4x]

Дуже цікавий контен👏👍 Продовжуй в тому ж стилі та рідною українською мовою✌🇺🇦

[@user-jh2pj1yl8h]

Дякую!

[@_Blueberry_Jam]

Дуже дякую за відео, справді дуже якісний переказ ^-^

[@user-rx1le5ot4n]

Дуже цікаво послухати 👍👍👍

[@user-kx4xq5qp9r]

Багато корисних порад❤, головне їх втілити в життя😊

[@mes8968]

Дякую

[@user-hg3vh9se5n]

Тор

[@user-rz9sc3uw3y]

Супер

[@maximus7562]

👍👍👍