Pour ma fin de bloc mon dernier de l'année, j'ai fais un + 7,5kg en x2 au squat avec ma nouvelle technique et un meilleur dérack par rapport à la semaine d'avant^^ donc un +5 ça ne me choque même pas
Salut, j'aurais une question. Tu fait d'autres exo que tu ne montre pas ou tu fait strictement que SBD? Même si en PC on peut se permettre d'arrêter de s'entraîner sans trop perdre ça m'étonne que tu fasse pas au moin du maintien sur les muscle non travaillé vu que je trouve pas ça super taxant. Sinon sympa la vidéo comme dab
@Galahad1414 ok ça marche. Après je faisais référence au muscle du dos et biceps qui sont pas travaillés à ma connaissance dans ces exo. Mais oui en 1 mois normalement tu perd casi rien
gros gg pour l'evolutin au bench
merci bro c'est que le début
Pour ma fin de bloc mon dernier de l'année, j'ai fais un + 7,5kg en x2 au squat avec ma nouvelle technique et un meilleur dérack par rapport à la semaine d'avant^^ donc un +5 ça ne me choque même pas
@@jeremyvirault30 on est peut être pas aussi avancé sur le mouvement 😁
Salut, j'aurais une question. Tu fait d'autres exo que tu ne montre pas ou tu fait strictement que SBD? Même si en PC on peut se permettre d'arrêter de s'entraîner sans trop perdre ça m'étonne que tu fasse pas au moin du maintien sur les muscle non travaillé vu que je trouve pas ça super taxant.
Sinon sympa la vidéo comme dab
@@texo3061 en peaking je fais only SBD, tu ne perdras pas du muscle en 1 mois et encore moins si tu t’entraînes
@Galahad1414 ok ça marche. Après je faisais référence au muscle du dos et biceps qui sont pas travaillés à ma connaissance dans ces exo.
Mais oui en 1 mois normalement tu perd casi rien
Combien d'années de pratique en arriver là ?
2 ans boss