👋Cura la TENOSINOVITIS de DEQUERVAIN haciendo ESTO!
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- Опубліковано 31 бер 2023
- La tenosinovitis o tendinitis de quervain es un problema que afecta a muchas personas. Muchas de ellas quieren saber cómo curar la TENOSINOVITIS de de quervain y qué ejercicios hacer para este problema en su mano. Aquí daremos ESTIRAMIENTOS y ejercicios para el DeQuervain así como un test para saber si estamos ante esa patología. El test de filkenstein. Termina con ese molesto dolor a la altura del pulgar desde hoy.
Hola , no logro doblar el pulgar para realizar la prueba , lo tengo trancado no puedo doblar, solo si con la otra mano me obligo a doblar , donde el dolor es terrible, existe alguna manera se solucionar sin que esto sea cirugía ? Tengo 63 años , y mas de 2 meses con la dolencia.
Muy buen video!!
En mí caso tengo el flexor inflamado y líquido en toda esa zona de la palma. También me duele lo que muestra el vídeo y hasta la zona del codo, puedo hacerlo o no es recomendable? Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
Hola! Puedes hacer estos ejercicios siguiendo una regla muy importante. No deben de ser dolorosos. Adáptalos si es necesario pero no debes notar ni pinchazos ni dolor! Si son recomendables que duela hasta el codo puede ser normal en estos casos.
@@tufisioencasadc muchísimas gracias!!
Ya estoy viendo otros videos suyos que me vienen de 10!!
@@velizjulietas3838 encantado de poder ayudarte cualquier duda me vas diciendo . Un saludo!
Es recomendable la cirugía para esa patología?
Esto puede deberse al resultado de una operación de muñeca que me ha dejado con dolor en los dedos adormecimiento en pulgar índice y medio y dificultad para pinzar produciendo rayos hacia la cicatriz de la operación y se hincha