Kas neid harjutusi peab tegema just nimelt hommikul? Aitäh! Olen teinud nüüd kolmel päeval (õhtuti). Oma keha tunnetada kahjuks ei oska, energiatest rääkimata!
Kuna need harjutused pigem ergutavad, siis on parem teha neid hommikuti. Variant on teha ka õhtul pärast tööpäeva, kui on veel jäänud mõned tunnid enne magama minekut.
See on väga hea kompleks, füüsilise tasandi mõju ehk pole kohe märgata, sest tugevdab keha siselihaseid, mille tulemusel paraneb vastupidavus, mis ehk kohe ei ole märgatav.
Suured tänu ! Harrastan juba pea aasta neid harjutusi
Väga head harjutused, energia liikumine on kohe parem kehas
Tänan!
Kas neid harjutusi peab tegema just nimelt hommikul? Aitäh! Olen teinud nüüd kolmel päeval (õhtuti). Oma keha tunnetada kahjuks ei oska, energiatest rääkimata!
Kuna need harjutused pigem ergutavad, siis on parem teha neid hommikuti. Variant on teha ka õhtul pärast tööpäeva, kui on veel jäänud mõned tunnid enne magama minekut.
See on väga hea kompleks, füüsilise tasandi mõju ehk pole kohe märgata, sest tugevdab keha siselihaseid, mille tulemusel paraneb vastupidavus, mis ehk kohe ei ole märgatav.