FIBROMIALGIA: 4 fases y te SENTIRÁS mejor 🙏 😊
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- La fibromialgia no es una enfermedad que debas soportar y aguantar, con el tratamiento adecuado puedes lograr sentirte mejor! Te explico 4 fases que desde la psicología te ayudarán.
Videos que te interesarán:
- ¿Cómo reducir los síntomas físicos de la ansiedad?: • Síntomas físicos ANSIE...
- Síntomas Físicos de la Ansiedad: • Síntomas Físicos de la...
¿Cuál es tu tipo de ansiedad?: • TIENES ANSIEDAD 😰 pero...
Links que te nombre durante este video:
- Relajación muscular Progresiva de Jacobson:
• 🔅 Disminuye la Ansieda...
- Formato Activación Conductual:
maggiepulido.com/recursos/
👉🏻 ¿Quieres volver a sentirte mejor? Realiza tratamiento conmigo, contactame en:
wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: maggiepulido.com/contactame/
Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink
Blog relacionados:
- La Ansiedad está acabando con tu relación de pareja
maggiepulido.com/la-ansiedad-...
- ¿La ansiedad se llevó tu deseo sexual?
maggiepulido.com/la-ansiedad-...
IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
#fibromialgia #curaparalafibromialgia #dolorcronico
Videos que te interesarán:
- ¿Cómo reducir los síntomas físicos de la ansiedad?:
ua-cam.com/video/RQbYDtBJFHI/v-deo.html
- Síntomas Físicos de la Ansiedad:
ua-cam.com/video/fF48Pt-h5qs/v-deo.html
¿Cuál es tu tipo de ansiedad?:
ua-cam.com/video/EoluRoY9TMw/v-deo.html
Gracias doctora muy bella estaré atenta
Estoy un poco cansada o arta de que se piense que la fibromialgia es una afectación que nosotras elegimos tener ,que es como piensa positivo y se te quita de inmediato como si fuera magia., Que nos den consejos quienes no lo han sentido ,de quién no ha sentido que hasta el pensar te cansa y no es que estés deprimida o ansiosa si no que hasta el cerebro está cansado por el dolor .,
Tienes toda la razón, en ningún momento se debe pensar que es algo que se elige y que la solución sea pensar positivo. La fibromialgia no es depresión así como lo dices, y tampoco es un trastorno de ansiedad, si presentan comorbilidad y debido a la sintomatología de la fibromialgia en una gran mayoría de casos se presentan cuadros depresivos o ansiosos, lo que es diferente. Lo que encuentras acá no son consejos, es un tratamiento que la psicología propone y ha validado con diferentes investigaciones para el manejo de dolor. Saludos
Me hace gracia todos esos consejos.... Bla bla
Opino como tú Patricia, también me molesta muchísimo que en el siglo 21, con todas las investigaciones científicas que se han hecho y los hallazgos con respecto a esta enfermedad CRÓNICA, aún exista la tendencia a encasillar a todos los "fibromialgicos" en la misma canasta. Ya es hora de que comiencen a hacer la diferencia entre los que tienen problemas emocionales, lo que en sí mismo no tiene nada de malo, y los que de verdad no tenemos ni crisis de pánico, ni ansiedad, o depresión, sino Síndrome de Sencibilidad Central. Es tiempo de que vean y conozcan y reconozcan la diferencia.
Es verdad a mi me lo acaban de detectar, y fui con una nutriologa para ayudar con la alimentación ya que ya no puedo hacer ejercicio para no subir de peso y me dice si esa enfermedad se cura no hincha el cuerpo,es solo unos pequeños dolores musculares 😡, porque yo sty muy hinchada .Como me molesto ese comentario casi le contesto como me gustaría que sintiera los síntomas que nosotros tenemos para que a ver si así diga que es solo unos pequeños dolorsitos. Y me dice aunque te duela sal a caminar has 30 minutos de ejercicio como si fuera fácil hacer eso,a mi esta enfermedad me agarro principalmente las plantas de los pies😭 así que con un poquito de caminata que haga me empiezan doler y ya no puedo dar un paso .escomo no tener pies, con que camino ?
Así es Patricia . Ayer me detectaron el colon irritable y dispepsia mi médico de cabecera pero como no me remite a especialista todo se traduce en una pastilla más de las 8 que tomo al día. Y el cansancio que me da hasta estar cansada día a día y saber que no se va y que me dice mi médico ya ves como el estrés afecta al cuerpo 😞😞 y me dieron un alta luego de 6 meses por tendinitis en el hombro y migrañas una inspectora laboral que me dijo que DICEN que la fibromialgia existe . Ella cree que es un invento y así me dio el alta . Sólo quién lo VIVE lo entiende . Un saludo
Las personas que no tienen. Fibromiàlgia no pueden hacerce una idea de lo complicado que es vivir con esta enfermedad 🌿
Completamente de acuerdo. La fibromialgia es una enfermedad muy compleja y difícil de entender para aquellos que no la padecen. Muchas personas no se dan cuenta del dolor y la fatiga constante que se experimenta, así como de la gran cantidad de síntomas que pueden aparecer en cualquier momento. A menudo, ese sentimiento de incomprensión puede ser muy frustrante y emocionalmente agotador. Un abrazo.
Toda la verdad. Los médicos y las personas que tienes a tu alrededor siempre se lo hechan a los nervios. Yo yevo muchos años con este problema de salud y no se lo deceo a nadie. Bendiciones infinitas desde Cuba.
Naaa
Yo vivo en Argentina y me hizo muy bien la acupuntura.es terrible la fibromialgia nadie le da importancia y desconoce hasta que existe pero la que lo padece vive un calvario.
Hola Patricia, gracias por tu comentario la acupuntura es lo que llamamos una terapia complementaria para el manejo del dolor, complementar el tratamiento desde las otras disciplinas es lo recomendado en la Fibromialgia. Saludos.
Gracias por su mensaje, Dios te bendiga
Lo mejor de lo mejor acupuntura y magnetoterapia yo probé de todo y nada, pero ahora estoy mejorando un médico especializado en estás terapias ancestrales y medicamentos naturistas han hecho maravillas, eso 6 el taxi chi y un poco de yoga dieta sana, ahora como de todo y el dolor está desapareciendo .busquen un buen acupunturista no se arrepentirán.
PATTY en Argentina existe la TERAPIA NEURAL, es muchísimo mejor que la acupuntura, busca quien te la realice, va a cambiar tu vida.
En que consiste la terapia natural.?? 😮.
Llevo 18 años con fibromialgia y gracias a JEHOVÁ DIOS con el magnesio me he regulado mucho.
Gracias por comentar, es importante recordar que es necesario consultar con un médico especialista en el tema ya que cada caso es diferente y requiere de un manejo particular. Saludos.
Holaa , gracias por su comentario , sobre todo por mencionar a JEHOVA Dios !!! Que nos ayuda día a día, que magnesio toma ? Y cantidad por favor
Eres testigo de Jehová?
Lamento de corazón su dolor físico, angustia, tristeza, desesperanza, para algunos y algunas hasta discapacidad, y todo lo que conlleva este padecimiento.
Tengo una hermana que hace años ya, fue diagnosticada con fibromialgia, le duelen diferentes partes del cuerpo, la cabeza, se inflaman sus dedos de las manos, sus muñecas, sus tobillos, tiene sueño y no puede dormir. En fin.
La verdad me asusta y me entristece su malestar.
Aún con todo esto, nos apoyamos todos los Hermanos, cuñadas, cuñado a cuidar de mi madre durante su estadía de demencia y todos los malestares propios de sus 88, casi 89 años y 90 kgs de peso, sentarla, levantarla, acostarla etc etc. Y mi hermana así, con sus dolores y empastillada. Ya falleció mi madre y ella se dio tal vez un mes de descanso y a trabajar!
No aguantó mucho. Sus dedos inflamados y bueno!!
Es comprensible todo ese daño. Pero mientras su mente trabaje, no se enojen con psicólogos, médicos, nutriólogos y todo aquel que busca apoyarles a pasarla menos peor.
Piensen, qué Comí hoy que me está doliendo más ésto!
Qué pensamientos he aceptado que generé más ácido láctico.
Qué está recibiendo mi cerebro a través de lo que veo, escucho, huelo y siento.
He respirado lento y profundamente para que por mis venas corra sangre más purificada?
Cuánto tiempo tengo acostada o sentada?
Todos, aun quienes creen estar sanos, se afectan al no moverse o al caer en algún vicio alimentario o de cualquier tipo.
Solo eso... Hagan conciencia.
No puedo hablar por quien no conozco, pero si sé que mi hermana tiene recuerdos dolorosos, ofensas que le hicieron y no logra perdonar, pasamos por otras enfermedades que dejan como secuela la fibromialgia.
Pero si sabes ésto y te dan a conocer lo que acidifica más tu sangre y aun así lo consumes, entonces cómo ayudarte?
Todo sentimiento que no sea el amor, nos enferma.
Si llegaste a este video es porque buscas algo que te ayude a salir del pozo de dolor en que te encuentras, no te enojes si sientes que no cumple con lo que esperas, cierra el video y mira otro.
Vuelve a Dios, vuelve a su calma, respira, sopla, imagina que estás en su protección y que no hay dolor... Puede que en algún momento se haga realidad.
Llora si eso necesitas. Las lágrimas guardadas laceran el alma. Llora y descansa.
Dios contigo... Dios conmigo🙏
lindas palabras del final, tienes toda la razón
@@lamiauneko1319 gracias... Me agrada que así lo sientas.
Viendo este y otros videos me apareció otro de una chica FIBROMIALGIA: Estiramientos suaves y fáciles para el día a día.
Aparece ella con un brazo levantado, blusa rosa mexicano o fiuscha (no se si así se escribe😁) y pantalón negro.
Tiene buenos comentarios de quienes ya los han practicado.
Espero les sea útil.
También hay top ten alimentos para fibromialgia.
Y otros que pueden ser útiles son los ejercicios post covid para recuperar capacidad respiratoria.
Todo lo que encuentro se lo envío a mi hermana y solo ruego porque lo ponga en práctica.
🙏Dios con todos🙏
Todo lo que has dicho lo sufro a diario....tengo en mi mente muchas actividades q quiero ...pero hago una y lo sufro varios días....los dolores va recorriendo todo mi cuerpo cambiando de lugar a diario 😢
Gracias está reflexión me a gustado más que ningún comentario , pues se asemeja a mi vida , y a mi sentir e puesto arriba un comentario en el que digo , que e logrado controlar está enfermedad, pero claro hay momentos en los que no te sientes tan bien , la mente es poderosa en el video me izo mucho sentido , porque ami aquella forma me a resultado gracias tu reflexión es exelente y muy verdadera saludos y bendiciones
@@carmenvilugron6234 💗🙏💗
Es una enfermedad muy deprimente porque uno quisiera hacer un millón de cosa y al final no hago nada y si lo hago prepárate para lo que viene se necesita el apollo de la familia y la comprensión de la persona que convive con uno Dios nos bendiga
Han tomado adaptogeno???
Hola Mari, tienes toda la razón es muy frustrante querer hacer cosas y ver que tu cuerpo del dolor no te deja!!! por eso es tan importante el tratamiento psicológico y médico desde diferentes ángulos! Te mando un abrazo, y te dejo un link a la técnica más usada para reducir el dolor, que realizada con constancia ayuda a que se aumente la capacidad de activar tu cuerpo.
ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html
Sentis que tú mente va por un lado y tú cuerpo no responde es una frustración tremenda yo aparte del dolor tengo problemas intestinal no puedo salir de mi casa por miedo.
TAL CUAL,PEOR CUANDO UNA PERSONA ES ACTIVA,VA ERA,A MI QUE ME GUSTA EL ORDEN Y LA LIMPIEZA,DOY VUELTA MI CASA Y DESPUES ME TENGO QUE ACOSTAR,LA FIBROMIALGIA ES EL LEGADO QUE ME DEJO MI VIEJA CUANDO VIVIA EN MI CASA ,ESTABA ENFERMA MAL MEDICADA SE COMIA LA COMIDA CRUDA,LO PASE MUY MAL Y TERMINE TERMINADA,EL STRES ES EL QUE ME PRODUJO LA ENFERMEDAD,TOMO PREGABALINA Y YA NO ME HACE NADA,SE LO QUE SE SUFRE,UN ABRAZO DESDE ARGENTINA.
Muchas gracias
Todos pueden hablar muy bonito que con esto te curas y trata de pensar positivo, porque no ellos lo están padeciendo ,a mi cuando me vienen los dolores es cuando me derrumbo y aunque quiera pensar positivo el dolor me lo impide ,solamente escucharía y tomaría consejos de una persona que a vivido y sobrepasado por esta enfermedad y ahoraseencuentran mejor .
Hola Prissila, no hablamos de pensar positivo, sino de cómo tus pensamientos pueden llegar a favorecer a mantener y/o incrementar el dolor, lo cual es diferente, en el caso de la Fibromialgia hablamos de cómo mejorar la calidad de vida del paciente y de la importancia de un tratamiento multidisciplinar, no de una cura así como te lo explico en el video, saludos.
Hace mucho me dijeron que padecía de fifromialgia creo que nunca me han tratado de manera indicada la única actividad que práctico es la caminada, tengo momentos de mucha tristeza y anciedad.
Si es fuerte es enfermeda yo la padeco y no meciento ada vien meduele todo el cuerpo esdeseperante no puedo aser nada solo kiero tal acotada o sentada @@MaggiePulido
@@MaggiePulidoj
El problema con la fibromialgia es que a mayor inactividad, mayor dolor pero en cuanto te pasas un poquito en actividad, mayor dolor tambien. Los limites entre actividad e inactividad beneficiosos son muy reducidos y varian segun si tienes mas o menos fatiga y no solo depende del nivel del dolor, lo que casi imposible saber cuanto debes moverte y cuanto no seguir.
Si, requiere de mucha "conciencia corporal" algo para lo cual existen técnicas de la psicología que te ayudan a lograr, en un proximo video explicaré esta técnica, activa las notificaciones para que pueda avisarte de este contenido, gracias por tu comentario.
Me siento muy identificada con tu comentario, yo no he sido diagnósticada , pero llevo toda una vida de malestares crónicos. Que médico es el que realiza el diagnóstico?
En 2 años llegue a la conclusion solo 3 horas puedo trabajar luego necesito descanzar 3 y retorno con otras 3
Totalmente de acuerdo, tuve que dejar el gym porque sentía que me moría toda la semana siguiente😢 y solo hacía lo básico
@@nati9947 a mi me lo dijo mi medico de cabecera que me mando a la unidad de medicina interna y de ahi al reumatologo y de ahi a la unidad de dolor. Pero si vives en España hay unidades de fibromialgia. Pero si no, al tener dolor cronico yo pediria directamente que te manden a la unidad de dolor que son los que se encargan de diagnosticar el tipo de dolor y tratartelo. Como no hay cura terminas ahí. Luego puedes ir a otros medicos para descartar que sean otras enfermedades (medicina interna se encarga). Pero en el peregrinaje al menos te tratan el dolor. Muchos ánimos.
En lo personal detecté en mi qué tenía muy marcada la herida del rechazo, qué tenía la autoestima por los suelos, qué tenía mucho apego, mucha culpa, qué no me valoraba entre otras más cosas... Entonces lo que estoy haciendo desde hace 7 años más ó menos es trabajar todas esas cuestiones y gracias a Dios he mejorado mucho el dolor en general... Aunque todavía me dan migrañas y dolor físico pero ya hago mi vida más normal pero de verdad yo me estaba muriendo en vida.... sentía que mi cuerpo se deshacía de dolor... Sentía que se estaba pudriendo mi cuerpo que moría lentamente pero nadie nadie lo veía, me di cuenta que mi mente pensaba a mil por hora y ahí está la clave porque cuando uno empieza a hacer ejercicios de respiración la mente se va tranquilizando además del trabajo emocional y muy importante confiar en Dios, amarlo aun en la enfermedad y dejar que se haga su voluntad ofrecerle nuestro sufrimiento..... Ya no tomo ningún medicamento... Ya duermo gracias a mi Dios🙏Tomaba alprazolam, clonazepan y otras dos para la depresión qué no recuerdo el nombre.... Quisiera poder contar todo pero es mucho no podría por aquí... Yo llevo 16 años con ésta enfermedad y no se si haya algo mas qué lo cause aparte de las emociones, de lo hereditario etc Lo que sí se es que es una muerte en vida... Siempre le pido a Dios por ustedes... Hago mis Rosarios a mi madrecita la virgen María... Confíen en ella hagan su Rosario... Oración y entreguense a Dios... Cuídense mucho amense no dependan de nadie... Amen sin esperar que las amén... No acepten en su mente las críticas ajenas porque eso desgasta mucho... Perdonen cualquier ofensa.. Aveces no perdonamos y eso lo hacemos inconscientemente... Que Dios las bendiga y las proteja de todo mal... Amen🙏
Me alegra que hayas podido identificar y trabajar en tus problemas emocionales y mejorar tu calidad de vida. Es importante cuidar de ti y trabajar en tu sanación interior. Me alegra que hayas encontrado consuelo en la fe. Espero que sigas mejorando y que sigas encontrando paz, un abrazo.
Mi Dios le pague por sus concejos
Jimena 6673. Gracias por tus sabios consejos, te felicito por tu fortaleza y paciencia
Bendiciones
Bendiciones para ti 🙏
Tengo 55 años y 21 años con la enfermedad, pero lo q tengo claro, es q enfermar de depresión, no lo voy a permitir, le pongo alegria a la vida y lucha diaria, ser más positiva me ayuda y menos perfeccionista también, llevo 2 días malos pero me lo permito, lo q no voy hacer es seguir de manera prolongada, así q pienso q mañana estaré mejor y es verdad porque lo voy ha estar, soy una afortunada de la vida, cuanta gente está peor en todos los sentidos, hay muchos q no están y no van a poder disfrutar de la vida ( acaba de morir el hijo de una amiga con 21 años ) por eso es por lo q me encuentro triste y mal, pero yo con mis dolores podré seguir disfrutando otros no
Así q animo chicas la vida q tenemos no es tan mala, si sabemos llevarla!!!!
Es admirable cómo encuentras alegría en la vida a pesar de los desafíos que enfrentas, como la fibromialgia. Aceptarte a ti misma y tus emociones es un paso importante hacia el bienestar. Es fundamental tener presente que la fibromialgia puede presentar desafíos en su manejo; no obstante, al abordarla con paciencia y adoptar un enfoque atento hacia tu bienestar, es posible adquirir las herramientas necesarias para gestionar sus síntomas y elevar tu calidad de vida.
U abrazo 💕
X2
Si yo digo que nadie puede hablar de la fibromialgia si no lo ha sentido, es un dolor ardor cansancio , deja uno de ser feliz demasiadamente duro terrible se le consume todo a una no hay nada bueno , ya ni siquiera soy feliz con mis nietos que son los que más amo. Y sé que solo refugiada en Dios podré superar esto tan horrible.
Llevo dos años con mucho problema de salud dolor de cuello mandíbula zumbido de oídos presión en los oídos inestabilidad camino como un borracho vista borrosa y todo me duele el neurocirujano me mandó a ser una resonancia y me salen unas hernias y dice que es fibromialgia pero no se que a ser porque a qui en Honduras no encuentro un buen fisioterapeuta solo me dio pastillas para el dolor pero eso no es la solución pienso que si no se encuentra el problema desde la raíz no se mejora nada ya e visto muchos médicos pero bueno ni modo sólo Dios nos puede llevar a esa sanidad porque al final muchas veces los médicos te confunden pero gracias por el consejo
Es importante seguir buscando una solución que realmente te ayude a mejorar. Quizás podrías intentar buscar recomendaciones de fisioterapeutas a través de redes sociales o grupos de apoyo en línea, a veces otros pacientes pueden tener buenas sugerencias. También podrías considerar consultar con otros especialistas, como un reumatólogo o un otorrinolaringólogo, para obtener una segunda opinión.
Te comparto este video adicional sobre la estimulación del nervio vago!
👉 ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html
Un abrazo 💕
Cuando siento dolor. Lo primero que pienso es: " porque no tengo salud ,cómo otras mujeres que trabajan y pueden hacer mil cosas sin ningún dolor" abrazos y gracias por los consejos❤
Todo los síntomas los tengo y ningún médico me dice que es fibromialgia. Solo recetan .para dolor de Artritis reumatoide. 😂😂
Dónde y en qué ciudad consulta usted Doctora?
Me puedes contactar en el link de la descripción! Un abrazo
Esto sé piensa a diario solo nos queda tener animo 🌿
@@mercedesandres5913 Gracias! Deje las harinas solo 1 vez a la semana si lo deseo ravioles.Cero harina Blanca.A veces me invento algo dulce con Harina Integral.Cero azucar Estevia si.Cero salYogur si a veces demasiado Ademas de Fibromialgia muchos problemas en la columna por Accidente.Fui del Reumatologo por mi Artrosis que la tengo
El diagnostico fue Fibromialgia
Leia articulos sobre Fibromialgia y me di cuenta q yo padecia esta enfermedad.Cuando co.ente en mi entorno me contestaron q no es una enfermedad.Nunca mas hable.Piloteo como puedo
El baño con agua bien caliente es mi aliada.
Gracias! Cuando como hoy me exedo en hacer por Ej: limpiar qurer hacer varias cosas por hora ldespues no puedo dormir quedo entumecida e incluso se me duermen los dedos de pie y manos.la cara.Asusta Me cuesta movermeGracias💖
Siempre trato de hacer actividades que me hagan sentir mejor, pero me dedico un día a vivirlo común y corriente "normal" pero los siguientes tres días estoy que no puedo mover ni un dedo y me da más ansiedad y depresión sentirme así y saber que no volveré a ser la persona que era antes y los Doctores solo hacen decir que me mantenga activa todos los días para no sentir la enfermedad y sí claro lo intento porque daría lo que fuera por sentirme bien y gozar de una buena salud, pero no entienden que ya no tengo el 100% de mí vida para hacerlo
Hola Adri! Definitivamente no es fácil y ese mantenerte activa necesita ser analizado, no se trata de ve y hazlo si no de cómo hacerlo… has buscado ayuda psicológica???
@@MaggiePulido Muchas gracias Maggie! Si claro he tratado de buscar ayuda con mí EPS pero sinceramente no han aportado en mis enfermedades, me hacen sentir que nos les interesa realmente brindar alivio o al menos tranquilidad en medio de esta lucha, tanto así que de la desesperación me ha tocado acudir con otros profesionales en otras entidades, pero lamentablemente para poder tener un seguimiento como debe ser, sale demasiado costoso para mis medios económicos que tengo actualmente
me pasa igual
Consume El tee de hueso de aguacate Pelas dos huesos Los cientas en pedazos Los pones ahervir en dos litros de agua con una raja de canela lo Tomas en ayunad y cuando gustes igual El tee de hueso con hija de aguacate buscalo tee en youtube
Hola hay que hacerlo a nuestro ritmos y energía ,dar gracias a Dios por qué de esta forma bajamos el ritmo a nuestra vida y emosiones ,es una forma de darnos ahora nuestro propio tiempo,por qué siempre dimos a los demás nuestro energía ,esfuerzo , atención y amor 😇😇,ahora es tiempo de nosotras 💗😍💗💗
Tengo fibromialgia pero las personas al rededor piensan que es una tontería y que es sólo ganas de llamar la atención, lo más triste es que no saben lo doloroso y todo lo que afecta, yo venía con una medicina pero por decisión propia la suspendí y ahora me mentalice y aunque duele trato de pensar en cosas positivas.
Entiendo perfectamente cómo te sientes. La fibromialgia es una enfermedad muy difícil de comprender para las personas que no la padecen, y es común que se minimice su impacto. Pero lo importante es que tú sabes lo que estás sintiendo y lo dolorosa que puede ser esta condición. Es importante que tengas acompañamiento psicológico/psiquiátrico si vas a dejar una medicina, ya que está relacionado con agudización del cuadro y/o recaídas. Un abrazo.
@@MaggiePulido Hola Maggie gracias por responder, claro que tendré en cuenta tú recomendación, un abrazo 🤗
Yo vivo lo mismo
Tengo fibromialgia desde hace 7 años , no soporte los me Di aumentos psiquiátricos q recetan así que los suspenso a los 4 días q me dieron el tratamiento sólo me quedé con la tafil pata dormir pero sólo fue x 10 días luego busque y me trate solacon un poquito de caminata, tomar te de tilo , pasiflira q son medicamentos naturales y hacer meditación diaria , estuve muy bien x todo estos 7 años hasta hace mes y medio q me regresaron los síntomas como había dejado la meditación y el ejercicio volvi a hacerlo pero esta vez en Honduras hay un medicamento que se llama benocal que es natural y traevitamina B1, B 6 y B112 y ya 20 días que tanto de tomarlas h estoy bien.Al inicio de este segundobrotr de dolor me fui al seguro social y allá sólo me recetaron para la mala circulación, la dije a la Dra de la fibromialgia q padecía y muy bien gracias sólo dijo q había que esperar q me viera el otro médico, esto hace 3 meses y ni cita w podido co seguir pero gracias Dios q es que pone su mano en todos mis pronlemas , ya con los medicamentos y demasque be hecho estoy bastante mejor.
@@bessyamaya1573❤
Solo Dios es quien me ayudado porque mi flia ni por allí tienen nisiquiera una acción de bondad sino q más bn me hacen sentir mal pero mi señor siempre me da fuerzas
Hola!
Te entiendo y lamento que te sientas así.
Te comparto uno de mis podcast sobre este tema: 🎧 Tengo FIBROMIALGIA y no me siento apoyado/a 😔
ua-cam.com/video/RYDGH3evIrk/v-deo.html
Recuerda que estoy aquí para ti 😘
Es muy agotador tener que vivir con esto, cuando me dan crisis solo quiero llorar y morir, ningún medicamento ayuda, no puedo hacer ejercicio debido al dolor y he aumentado de peso debido a eso, he intentado cambiar la dieta pero el sentirme mal, no poder hacer las cosas que hacía antes, no poder caminar más de media hora, es deprimente y me da ansiedad, desearía que esas cosas no me importaran pero cada día pienso en eso, estoy demasiado cansada, física y emocionalmente, tengo 18 y hace 3 años que vivo de esta forma, me da un miedo tremendo llegar a anciana y que los dolores sean mayores, si hacer las cosas que me gustan o hacer las cosas de la casa o agacharme ya me cuesta y duele mucho, no me imagino como será en muchos años más...
Es bueno saber que hay más gente con esta enfermedad y las mismas dolencias, me hace sentir menos sola, ya que mi familia siempre cree que exagero, y solo lloro o me quejo cuando el dolor es ya demasiado, pq si no, diría que me duele algo a cada minuto del día...
si alguien tiene esta enfermedad, me gustaría que pudieran escribir algún consejo.
Buen vídeo, saludos.🌷
Hola, entiendo lo difícil que debe ser para ti lidiar con el dolor y las limitaciones que enfrentas debido a tu condición. Es comprensible que te sientas agotada y ansiosa ante la idea de cómo será tu vida en el futuro. Quiero que sepas que no estás sola y que hay muchas personas que entienden y comparten tus preocupaciones.
Es importante tratar de encontrar apoyo en quienes te rodean, como amigos, familiares o grupos de apoyo en línea, para poder compartir tus experiencias y obtener consejos de aquellos que pasan por situaciones similares. También sería muy útil buscar la orientación de un profesional de la salud mental, que pueda ayudarte a enfrentar el estrés emocional y la ansiedad que sientes.
@@MaggiePulido muchas gracias de verdad por darte el tiempo de haberme respondido, haré eso... gracias por los consejos, buen día🌻🌷
Hola, qué pena que hayas debutado tan joven!! Pero para tu consuelo puedo decirte que la enfermedad no será peor con el tiempo. Inclusive puedes sentirte mejor a medida que vas conociendo más las razones que causan algún brote y las vas modificando. Yo estoy diagnosticada hace ya 30 años, y estoy pensionada por invalidez hace 17. He pasado por todos los médicos y todas las terapias existentes, y algunas, en algún momento, me han servido para aliviar un poco los malestares.
Te puedo decir que los dolores no serán peor con el tiempo, y sí lograrás aprender a vivir con un cierto grado de dolor que para ti será normal (soportable).
Nadie que te diga que te puedes curar te está diciendo la verdad. Sólo debes aprender a vivir con esta enfermedad. Al final tú serás tu mejor médico.
Preocupate principalmente de tu dieta y de estar baja de peso, porque se ha demostrado mediante investigación médica que al bajar de peso, en algunos casos, los malestares pueden disminuir.
Buena suerte con tu vida. Y no lo des todo por perdido, la medicina está haciendo grandes descubrimientos que presagian un posible tratamiento pronto.
@@claubofill2258 Gracias de verdad por haberte dado el tiempo de escribirme todo aquello, esperaba que alguien que ha pasado por esto pudiera también comentarme algo... de cierto modo igual me dejaste más tranquila jejkj. no había escuchado de alguien con esta enfermedad que tuviera una pensión por invalidez, de qué país eres? soy de Chile, quisiera saber cómo fue tu vida laboral con este tema... :( y si tienes algún otro consejo, te lo agradecería de todo corazón. Espero que pese a todo, estés teniendo un lindo día, gracias de antemano🌷
Eres tan joven, me conmueve tu padecimiento, entiendo cada sentimiento que relatas, me veo reflejada en ti. Tengo diagnosticada la enfermedad hace 9 años después de haber pasado por incontables médicos y terapias alternativas para los dolores. Mi miedo de cómo será mi vejez ...
Pero como te comentan las compañeras de dolor que te escribieron, a pesar que no hay cura para la fibromialgia, si se puede vivir ..el día a día... yo aprendí a ver cada pequeña cosa que puedo hacer con agradecimiento y disfrute a pesar del dolor no restarme de alguna actividad de las que antes disfrutaba y hacerla en la medida que me es posible. También aprendí lo bueno que es para mi tener grupo de amigas con intereses comunes y reunirnos a hacer diferentes manualidades, etc. Y todo de a poco. Se aprende a vivir con niveles de dolor" normal"...te mando un abrazo desde Chile.❤
Tengo 15 años con la fibro y voy al gym eso me hace sentir super bien. Cuidado mí alimentación. Tomo mis ecológico diario y me siento de maravilla evito las cosas dulces. Harinas, embotellado. Y con eso estoy súper bien.
Que ejercicios haces yo deje hace una semana el gym porque no aguante el dolor de piernas quiero volver pero me da miedo
Hola! Me alegra mucho saber que estás llevando un estilo de vida saludable esto ayuda muchisimo en la fibromialgia, cada caso es diferente y por tanto requiere de tratamientos específicos. ¡Mucho ánimo!
Si deseas volver al gimnasio, es importante que lo hagas de manera gradual y permitas que tu cuerpo se ajuste a la nueva rutina. Puedes comenzar con ejercicios de bajo impacto, desde caminatas breves y resistencia, y aumentar la intensidad poco a poco. Además, asegúrate de estirar adecuadamente antes y después de cada entrenamiento para ayudar a reducir la tensión muscular. Saludos
@@MaggiePulido Saludos, pregunta? Por qué dicen en el video que tienes la cura? No es sicólogico, esta enfermedad viene del
Dolor en la fibra y el músculo en general, tengo 46 años y no tengo un día de descanso en mi vida, siempre tengo la mente ocupada, me va a decir que siento dolor porque pienso en la enfermedad? La cual llevo 30 años con esta enfermedad, sinceramente no es nada de lo k usted piensa, porque tiene k vivir usted en carne propia lo k es vivir con náuseas, fatigas, diarreas constantes, dolor de cabeza y mareos , y no terminaría de la infinidad de dolor k esta horrible enfermedad nos da, ( hay alivio poquitos) pero no existe cura y hay tantos charlatanes en tik tok k es una falta de respeto, la enfermedad incomprendida
Buen día yo sufro mucho y incluso tengo tiroides y presión q me sube me baja no sé si esto tiene q ver con la fibromialgia?.
Muy buena información
Llevo 4años con fibromialgia, es muy difícil poder tener una vida normal, al sentir mucho dolor muchas veces me deprimo, mi vida cambió desde que empecé a sentir ese dolor terrible en mi cuerpo. Mi familia me dicen que ya pasará qué me relaje. Si tan solo dependiera de aquello que feliz fuera 😔
Dejé de trabajar y ahora paso en casa y todos los meses me toca pagar el medicamento ya qué es muy caro. Imagínense la magia qué hago para cubrir mis gastos necesidades de mi y mis dos niñas. Siento que me derroto cada vez. Y no hay persona que entienda mi dolor🥺 me consumo sola
Hola Eli, siento mucho escuchar que te sientas sola y poco apoyada en este situación, espero que mi contenido te ayude, te dejo una lista con otros videos relacionados, un abrazo. ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=gAQBiAQB
La fibromyalgia viene a raíz de algo . Es la consecuencia de algo controla tus pensamientos y verás la diferencia
Te entiendo tanto ,es muy triste esta enfermedad es como estar muerta en vida 😢
Hola Elizabeth yo también tengo fibromialgia y he sufrido mucho por eso y por problemas personales pero a pesar de todo eso estoy un poco mejor te recomiendo meditar por las mañanas y por las noches ami me a ayudado mucho espero que a ti te sirva también que dios te bendiga 🙏🏼
@@yeseniacasas2546 hola tenes alguna meditación para recomendar ...yo nunca lo eh echo pero no doy más de los dolores y me gustaría intentar lo pero no se y no quiero buscar cualquier medicación en UA-cam tuve ,me gustaría si por favor puedes ayudarme y recomendarme gracias
Me molestan esos comentarios negativos que le hacen! Está COMPROBADO CIENTÍFICAMENTE que Los Malos Sentimientos Nos Enferman y Por El Contrario LOS BUENOS Nos Alivian! El AMOR y Todos Sus Consejos” Ejercicios” Nos Ayudan A Sentirnos Mejor!!! Gracias! 🙏🙏🙏
Me alegra muchísimo tu comentario! Gracias… u me invita a crear más contenidos… lo importante es que cada persona tome lo que le sirva, busque ayuda profesional y esté informado para tomar mejores decisiones. Un abrazo y si tienes alguna pregunta a manera de tema, no dudes en dejármelos saber.
Dejen de lloriquear y tirarse a que las levanten...si, la fibromialgia es algo muy dificil de sobrellevar y soportar..y si te derrumba...la padezco hace 14 años...
No esperen comprension de nadie porque hasta los seres mas amados acaban cansandose de uno...amense y rescatense a si mismas aunque se quejen todos los dias, no hay mejor medicina que el trabajo mental, soltar lo que no depende de ti, ser optimista y hacer algo por alguien...siempre habra alguien peor que nosotras...fuerza guerreras
Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar y es diferente para cada persona, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en la salud, se puede aprender a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida
Gracias por tu comentario
Un abrazo
Hace 6 años comencé a sentir esos dolores y recién el año pasado me dijeron que era fibromialgia, visité muchos especialistas y al final mi tratamiento es la pregabalina, pero al margen de la medicación lo importante es identificar el hecho que ha ocasionado está enfermedad, en mi caso ha sido el estrés sostenido en el tiempo y el sufrimiento,
Cierren ciclos , identifiquen y delen fin a lo que pasó o a la situación que las llevó a este punto, yo estoy en proceso y creo que así me curaré de este padecimiento, y si es muy importante la psicología, si pueden visiten un profesional, y me cuentan cómo les va, se que podemos hacerlo tengan fé en Dios, cuídense
Leidy, tienes mucha razón en cuanto que se ha visto una relación entre la fibromialgia y factores de estrés crónico por ejemplo, los cuales si se abordan desde un tratamiento psicológico significarán cambios significativos para el paciente, sin embargo en muchos otros casos no se dan estos antecedentes, es decir, los pacientes no reportan ninguna situación específica o crónica, sin duda es una enfermedad de la que seguiremos aprendiendo. Un abrazo.
hace cuanto empezó su tratamiento y en que porcentaje ha disminuido sus síntomas
@@joseemersonalvaradogomez1916 hace 20 días más o menos, y he sentido bastante mejoría en cuanto a los dolores
Cerrar ciclos. Identificar causas. Bien
Es cierto, cuando mi estado de ánimo está bajo , no duermo bien , me la paso c la boca muy seca y orinando constantemente, caigo en depresión los dolores son terribles, a veces siento q no puedo más y siento deseos de gritar pq tengo un cansancio q me inhabilita, y siempre he sido dinámica y activa.
Hola Barbara, el estado de ánimo se relaciona con nuestra relación con el dolor, de alguna manera es positivo que reconozcas esta relación para que puedas hacer ciertos cambios que te permitan impactarlo positivamente, activa las notificaciones, en poco sale un nuevo video con la técnica más utilizada para reducir el dolor y también te ayuda a conciliar el sueño. Abrazos.
No logro entender cómo pueden los sicólogos hablar tanto sin entender cómo es él dolor de un verdadero paciente de Síndrome de Sencibilidad Central. Concuerdo en que es muy fácil encontrar pacientes mal diagnosticados, o diagnosticados por descarte, como suelen decir los médicos perezosos, a los que no les interesa conocer sólo un poco más de esta enfermedad.
Eso lleva a que los pacientes con un diagnóstico certero se les quiera tratar con técnicas sicológicas que obviamente van a ayudar un poco, pero no van a curar una enfermedad CRÓNICA.
Magnesio, vitaminas B y antinflamatorios naturales en ayunas, todos los dias
Te entiendo yo lo padezco, no tengo día que no tenga cansancio
Me da un poco de tranquilidad saber que no soy el unico que lo padece he mirado comentarios y esta bien es mejor cerrar ciclos dejar lo que nos dejo nos abandono y no aferrarnos jamas a eso sino pensar en nuestra paz mental y tener paciencia a y estar de la mano de dios es lo único que podemos hacer un saludo y fuerza a todas las mujeres que también sufren de eso
Miguel gracias por tu comentario!
Recuerda que cada persona es única y puede encontrar diferentes formas de afrontar la fibromialgia. Es importante ser amable contigo mismo, buscar ayuda cuando la necesites y recordar que no estás solo en este proceso.
Te comparto una lista de reproducción con contenido que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Tengo fibromialgia y artritis reumatoide y otroas enfrrmedades. Cuando estoy muy mal no ouefo ver nada de tv y escuchsr me siento muy mal no soy capaz denada. Pero ahora estoy tomando el mando de mi vida espero nunca más volver atrás.😅
¡Por eso es tan importante que realices tratamiento multidisciplinar, y que desde el tratamiento psicológico te permita gestionar tus emociones de forma asertiva!
Un abrazo
Estoy estrenada de tanto dolor, tengo ataques de pánico vivo llorando. Cada vez puedo moverme menos
Lo siento mucho por lo que estás pasando. Pareces estar experimentando un gran dolor emocional y físico. Los ataques de pánico pueden ser extremadamente aterradores y agotadores, y el llanto puede ser una forma natural de liberar emociones. Recuerda que es muy importante que busques ayuda profesional. Para los ataques de pánico, te recomiendo esta lista de reproducción: ua-cam.com/video/eZm01X9Kn1s/v-deo.html&pp=gAQB
Asi estoy yo en despresion esa la peor enfermedas dios mio
MUY DESCONCERTADA CON EL DOLOR NO SE DONDE MAS ME DUELE😭MUCHO DOLOR NO DUERMO LLORO MUCHO
Es importante que revises con tu médico cómo puedes manejar el dolor desde lo farmacológico, activa las notificaciones, dentro de poco tendremos un vídeo sobre la reciba más utilizada para reducir el dolor! Un abrazo
Wao… solo Viena para entender, yo no sufro de eso pero me tope con una muchacha que parecía drogada y me dijo me bebí 3 pastillas por la fibromialgia. Sentí que era algo muy fuerte para ella no se por que…
Leyendo los comentarios ya entiendo y el corage y frustración que deben sentir cuando alguien les dice solo tienes que hacer esto y ya, o que les digan que actúan… Al igual las personas que son bien sensibles con esta condición wao lo deben estar pasando peor. Mis respetos a todos porque son fuertes. Y pienso que es bueno practicar meditación, distraer, aprender a controlarse dentro de los dolores y sé que se les hará súper difícil.
Entiendo que lo que quiere decir ella es que no se enfoquen en su dolor pues se les hará más grande, es más intenso cuando te centras en el.
Bendiciones a todos y no olviden lo fuerte que son🫂
Gracias por tu mensaje! Es muy valioso que nos eduquemos en estos temas para poder empatizar con las personas que presentan esta enfermedad! Un abrazo
Estoy preocupada hace unos años me diagnostico con ansiedad generalizada pero habia mejorado , desde q murio mi esposo en decaido con depresión también y dolores en todo mi cuerpo tengo miedo dea fibromialgia x q amanesco sin animo , estoy llendo a nadar siento q me ayuda mucho 😢gracias x sus consejos, Bendiciones ❤
Si tienes dolor en el cuerpo, es importante que consultes con un profesional de la salud, como un médico o reumatólogo, para obtener un diagnóstico correcto. La fibromialgia es solo una de las muchas posibles causas de dolor musculoesquelético, y un médico es el único que puede realizar evaluaciones clínicas y pruebas para determinar la causa de tu dolor y ofrecerte un tratamiento adecuado.
Un abrazo 💕
Yo trabajar está muy difícil !!!! Si vendo cosas y hago manualidades. Yo je estado de viaje feliz distraída como la gente dice. Y los dolores no se van !!!!!
Hola Monica, en realidad no se trata de hacer actividades que te mantengan entretenida, el tratamiento desde el enfoque cognitivo conductual va muchisimo más allá que eso, y fuera de esto algunos dolores por medio de algunas técnicas pueden disminuir, sin embargo lo que se busca es cambiar tu relación con el dolor, lo que es algo diferente. Saludos.
Sufrir de fibromialgia es indestructibles, a veces sientes que Morir es mejor, que estos dolores 😢
Lamento escuchar que estás sufriendo de fibromialgia y que a veces te sientes abrumado por el dolor. La fibromialgia es una enfermedad crónica que puede ser difícil de tratar, sin embargo hay opciones de tratamiento y apoyo disponibles. Habla con tu médico sobre tus opciones y considera buscar ayuda de grupos de apoyo o terapeutas para manejar los aspectos emocionales del dolor crónico. Recuerda que eres fuerte y que hay esperanza en la búsqueda de alivio y manejo del dolor, te dejo un link a un video sobre la técnica más utilizada para el alivio del dolor:
ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html
Yo tengo artritis reumatoidea, a veces pienso q es fibromialgia, creo q los síntomas son muy parecidos, lo volveré a consultar 😢
A veces pienso lo mismo q tú
Hace 4; años me diagnosticaron fibromialgia, tengo 63 cuando estoy con mucho dolor,me quedo en la cama, pensando ya va pasar, mañana voy a estar mejor, así le llevo 😢😢
Ante ese nivel de dolor, es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral.
Un abrazo 💕
Tengo diagnóstico de fibromialgia y e mejorado un 80 por ciento debido a los canvios en mi vida como cambio de alimentacion, la terapia física ,terapia ocupacional y la hidroterapia y practicar la respiración profunda ,y alejarme del rol que me causava estres .todo esto me ayudo a mejorar ya no tengo dolor de cabeza ni dolor en el cuerpo lo único que ciento es entendimiento en la manos espero que mi testimonio ayude ver que si se puede tener una mejor calidad de vida
Hola Luz!!
Tu testimonio es realmente admirable y sin duda puede ayudar a otros a darse cuenta de que es posible tener una mejor calidad de vida a pesar de vivir con fibromialgia. ¡Gracias por compartir tu experiencia y espero que sigas disfrutando de tu mejora!
Un abrazo 💕
Sirve para el dolor ,el medicamento.Dinoflex me lo dio la Doctora.
Hay una relación desde luego con el stress. Últimamente estaba bastante bien, controlando el asunto de la fibromialgia. Sin embargo, hace unos meses que cuido mi esposo, y ya está en cama. Así que los brotes de fibromialgia volvieron. Osea, es complejo el tema.🙏
Definitivamente, el estrés puede tener un impacto en la fibromialgia y en cómo te sientes. Cuidar a tu esposo y enfrentarte a esa situación también puede ser una fuente de estrés importante. Es fundamental que encuentres momentos para cuidarte a ti misma y buscar apoyo, ya que lidiar con la fibromialgia y ser cuidador a la vez es sin duda un desafío complejo. No dudes en buscar ayuda y compartir tus experiencias con personas que te entiendan. ¡Ánimo y mucha fuerza! 💪
Tal cual,a mi me paso cuidando a mi vieja,el estress que me tomo durante 3 años me llevo a esta enfermedad,un abrazo,que triste llegar a los 62 años y sentirte como si tuvieras 80,abrazo
Al final falleció mi esposo...no mucho más después de escribir lo anterior...el día de San José exactamente, su patrón.
Pase unas semanas así así... ahora parece que el asunto físico va mejor y de lo otro a poco a poco...🌈
@@moniqueb.5649 Dios mio,que triste,es una enfermedad muy cruel,por suerte estoy mejor.QEPD tu esposo,un abrazo.desde ARGENTINA
@@moniqueb.5649 Un fuerte abrazo🙏
Mientras más es mi dolor menos sentimientos manifiesto. De hecho llego a la urgencia en un estado de sopor.
Si un día de crisis no me puedo levantar, el descanso me ayuda y ya en la tarde-noche puedo levantarme, darme una ducha, hacer ejercicios. En general el descanso en esas situaciones me ayuda.
He practicado técnicas de relajación especialmente con la ayuda de sicólogos, pero no he notado mayor mejoría.
La motivación mental es un tema a tratar, pues habitualmente tengo mucha energía mental, propósitos pero en ovaciones el cuerpo no me responde por más que desee hacerlo.
El ejercicio físico es esencial. Independientemente del tiempo que puedas dedicarle.
Ahora dime tú, sí tuvieras cáncer, ¿despertarias todas las mañanas con pensamientos positivos?
Hola Clau, te dejo el link a un video donde explico el por qué puede ser que las técnicas de relajación no te ayudaron, espero que te sea de ayuda! muchas veces no se tiene claro que pueden hacer y que no y hasta dónde podemos llegar con ellas... en cuanto a comparar la fibromialgia con el cáncer, no hay necesidad de hacerlo ni con el cáncer ni con ninguna otra enfermedad, estamos hablando de tu experiencia de dolor que es muy real, tan real como en cualquier otra enfermedad, no hablamos de pensamientos positivos, eso sería hablar desde el positivismo tóxico, sino de pensamientos saludables que te ayuden a mejorar tu relación con la experiencia de dolor. Un abrazo.
ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html
Así es !!!!! Así yo. Y todo mundo dice es tu ACTITUD !!!!
Si por favor. Es un día nuevo y debes luchar. Si no lo haces nada lograrás.El cáncer es ya una enfermedad curable pero depende mucho del estado emocional ❤
Yo me levante de la cama y la depresión pq un amigo murió de cáncer y lucho . Hizo el examen de bomberos con todo su tumor . Es re difícil. Si estoy de acuerdo que la situación de estrés un problema difícil de atravesar son dispersores de estrés. Solo se que cambie mi alimentación. La actividad física. Hago relajación. Pero resulta que estoy bien en todo y viene el dolor . Cambio de clima . Etc . He superado el luto por covid he pasado mucho dolor en cuanto a pérdidas y no tuve dolor . Es al reves
Claro soy una paciente oncológico y cada día que vivo lo disfruto y agradezco, por continuar con buen estado anémico, a pesas de que siento mucho dolor de cuello , y piés,
Yo vivo confundida desde gace20 años. Les juro que yo no me acuerdo como era vivir sin dolor. Mi confucionismo se debe a que unos Drs me dicen no tienes fibromyalgia y otros me dicen que si y así he vivido 20 años, me dan medicamentos pero me duele mucho mas, me han puesto inyecciones biológicas , infusiones y nada funciona, cuando hay humedad es terrible el dolor , ahora ya me encontraron artritis en la columna , los puntos que dicen doler en fibromyalgia existen yo no los tengo , pero me duelo mucho los hombros, espalda alta y baja, , el cuello , eso me produce un tremendo estrés y me duele pero, no tengo gracias a Dios dolor de cabeza cansancio no eso no tengo pero estes si, así que la verdad con migo es una incógnita que puedo hacer
Entiendo que debe ser recibir diferentes opiniones médicas y no tener una respuesta clara sobre tu condición. La fibromialgia es una condición crónica que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga y sensibilidad en puntos específicos del cuerpo. Sin embargo, debido a que los síntomas pueden variar de una persona a otra, a veces es difícil de diagnosticar y puede haber opiniones médicas diferentes.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Tengo fibromialgia desdé asé nueve años me 😂🙏 duele mucho la cabeza cuello piernas las siento muy pesadas también me duelen los brazos y dedos de la mano mi cara 😔🙏 pecho se me sube la presión arterial 💓🌻 cistitis insomnio anciedad 🌹🤗 veo borroso diario tengo dolor se me hormiguea los brazos y manos es una enfermedad 💞🌼 muy fuerte porque ya no sabes que hacer con tanto dolor sólo Dios sabe 😭😞😇 de nuestro sufrir yo diario le pido a Dios que me mande mi alivio pronto les mando un abrazo enorme 🌈💓 llenó de bendiciones y salud para todos ustedes 🙏 desdé Bogota colombia
La fibromialgia puede ser una condición extremadamente desafiante, y comprendo que estás experimentando una variedad de síntomas físicos y emocionales.
Es importante que continúes trabajando en conjunto con tus profesionales de la salud para encontrar un plan de tratamiento que te ayude a manejar tus síntomas de la mejor manera posible. Los síntomas que mencionas, son comunes en personas con fibromialgia, pero con el apoyo adecuado y las estrategias de manejo, puedes mejorar tu calidad de vida.
Un abrazo 💕
Yo estava aci consulte a muchos médicos asta que un día cansada de todo sin respetar decidí ver a una nutricionita para que me eseñe a comer y deje de tomar todos los medicamentos ago ejercicios me levanto bien todos los días gracias a dios 🙏 🙌 💕
Muy buen video, mil gracias!! Ella tiene toda la razón, yo me curé de fibromialgia hace 6 años trabajando con lo EMOCIONAL fundamental, con ejercicio leve, no quedarme tan quieta, mis medicamentos y cambiando mis creencias, haciéndome cargo, salir del victimismo y sensación de injusticia para tomar acción!!! ❤
Me alegra escuchar que te encuentras mejor, muy importante que continues trabajando en ti! saludos.
Habrás tenido otra cosa, la fibromialgia no tiene cura
@@dianairene7804 no señora, durante 14 años de diagnósticos de fibromialgia, con varios médicos, no hay error, no sólo yo me he curado, ya somos muchos, todo se puede sanar
Te equivocas mi diagnóstico me lo hizo uno de los mejores doctores de Barcelona, después de varios análisis y no es el único los mejores médicos lo dicen.
@@dianairene7804 corazón si tu no quieres creer tranquila, trata de vivir una vida así, manejar el dolor... la inflexibilidad es parte de seguir enferma, un abrazo
Llevo muchos años, he decidido no pensar en la fibro y aceptar el día a día, estoy en pilates, pero no parece ir mejor ,solo tengo que tener paciencia estoy harta de que cada uno te diga lo que tienes que hacer.
Entiendo lo frustrante que puede ser lidiar con la fibromialgia y recibir constantes consejos. Es importante escuchar a tu cuerpo y adaptarte a tu propio ritmo. La paciencia es clave, y parece que estás haciendo lo mejor para ti al practicar Pilates y enfocarte en el presente. Ánimo, y recuerda que cada persona es única y lo que funciona para uno no necesariamente funcionará para todos. 💪🌻
Soy Cefebrisas me duele todos y me siento sin ánimo y muy Triste sensible lloró muchos sin motivo y todos 10.ya tengo 58 años a veces ya quiero morir ya .Dios me das muchas fuerzas fuerza .gracias
Hola!! Entiendo lo que estás compartiendo!
Ante ese nivel de dolor, es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral.
Te comparto este video adicional con 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar?
👉 ua-cam.com/video/0Tb6IrHiimQ/v-deo.html
Un abrazo 💕
Gracias. Lo entiendo perfecto. También tome mis precauciones. Cuando llegue al punto mayor; primero acepte mi situación de salud lo único que pensé es mejorar y me enfoque en autocuidado porque las personas a mi lado fueron por gusto. Hacer cosas que me gustarán y meditación, respiración, oración con mucha fe y la compañía mi voluntad. Estoy aliviada y cuando me molesta el dolor no hago caso solo es parte de mi vida pero trato de dominarlo. Me falta tiempo de ejercicios. Solo camino y me encanta la bici en carreteras no gimnasio y disfruto del paseo. Nunca tomó medicamentos y me mandaron drogas de todo tipo. Con firmeza me negué. Estoy en marcha hoy, mañana no pienso. 😌😄
Estela, gracias por tu comentario!
¡Sigue haciendo lo que te gusta, como caminar y andar en bicicleta en carreteras! Es genial que te mantengas firme en tus decisiones sobre tu tratamiento.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la FIBROMIALGIA, estoy segura que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Yo la padezco desde hace mas de 10 años.Condroitina y Glucosamida.Regeneran el hueso.Curcuma y harpagorcito,jenjibre para la inflamacion.Esto me ayudo muchisimo.Magnesio.Ademas de terapia psicologica y ejercicio moderado.😊❤ El pensamiento ,es que no puedo,abatimiento y desesperanza.GRACIAAS❤
Me alegra que el tratamiento te esté ayudando, revisa que el enfoque de la terapia psicológica sea el cognitivo conductual, que te permitirá mejorar en eso que comentas, un fuerte abrazo.
Hola la fibromialgia puede atacarme los ligamentos de las costillas ??
El dolor puedes tomar algún analgésico y más o menos te alivia ,pero el cansancio no te lo quita nadie para mi es peor que el dolor ,no puedes hacer nada ,o casi nada .
Es cierto que el cansancio puede ser agotador y limitante en nuestras actividades diarias. Aunque no existen "analgésicos" para el cansancio, es fundamental priorizar el autocuidado, como mantener una rutina de sueño adecuada, llevar una alimentación balanceada y practicar ejercicio regularmente. No dudes en buscar apoyo profesional si sientes que el cansancio afecta significativamente tu calidad de vida. 🌿✨ realiza este ejercicio, te ayudará: ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html
Me siento cansada sin ánimo
Tal cual,muy triste,comparto tus palabras,abrazo desde ARGENTINA.
El miércoles que viene , veo reumatólogo para que me mandes estudios ,porque piensa que tengo fibromialgia , me duele todo el cuerpo huesos carne, nada , para todas aquellas que lo están padeciendo está enfermedad , que Dios los acompañe, y los ayude a salir de todo esto , y no es fácil , De ios lo Bendiga❤❤❤❤❤❤
Hola Gladys, recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Te comparto una lista de reproducción con contenido que estoy segura te será de gran ayuda!
👉 ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
😢. Realmente sentí en un tiempo todos los síntomas, dolor en la columna, hasta la planta de los piés me dolían, entumecimiento en las manos. Desvelo, dolor de cabeza, agotamiento que no me permitía vestirme para trabajar. Me aislé de las personas, me molestaba que me hablaran, depresión. Realmente llegué a un punto muy mal.
Los síntomas que mencionas son consistentes con la fibromialgia, una condición que puede causar dolor generalizado, fatiga y problemas cognitivos. Es fundamental buscar ayuda médica para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Además, es importante cuidar tu bienestar emocional durante este proceso. Considera hablar con un profesional de la salud mental para abordar los sentimientos de aislamiento, depresión y cualquier otra dificultad emocional que estés enfrentando. Recuerda que no estás solo y que hay recursos y apoyo disponibles para ayudarte a superar esta situación difícil.
Un abrazo 💕
Tengo 6 años de tener fibrimialgia pero estos ultimos 2 le voy ganando la batalla. Si haces mucho ejercicio el dolor se intensifica xq tu cerebro y tus musculos se empiezan a tensar. Si me quedo solo acostada me quedo paralizada y no soporto el dolor. Asi que me funciono 3 horas de ejercicio (realizo oficios domesticos) descanzo 3 horaz las otras 3 hago estiramientos caminatas a mi ritmo me acuesto en el yano. Tomo omega vitaminas y minerales lecitina E tomo un te todos los dias de lechuga u otra planta como mucha verdura y frutas
Gracias por compartir tu experiencia, me alegra que hayas encontrado la combinación de movimiento que necesitas para sentirte mejor y te suplementes, es muy importante que consultes a tu médico para que lo realices de manera adecuada, saludos!
Yo también hago lo que comentas y se mejora mucho, más ensalada y verduras meditar yoga caminar descanso intervalos ejercicio descanso suplemento omega tres vitamina d sopa de patas de gallina o pollo caldo de huesos y esas cositas mucho ánimo bendiciones
Iapeor🤪@@sofiaperdomo2804
Me gustaría más videos de esta dolencia, con los síntomas creo que acabo de descubrir el porque de tanto malestar y dolores en mi cuerpo, ya me decía no puedo creer todos los días me duele algo
Hola Marcia, siiii la otra semana tendrás un video sobre la técnica más efectiva para reducir el dolor sin recurrir a medicamento, estate atenta y recuerda lo importante que es revisar tu caso multidisciplinariamente. Un abrazo.
Yo ahora pasando dolor pélvico crónico :(
Es triste y pensar que nadie nos comprende😂
@@MaggiePulido no es cierto que sí estás inactivo duele más. En ocasiones sí pero no siempre
Desde joven no sabía explicar porque me sentía mal. Hasta que me enteré que tenía ese nombre nadie me creyó. Lo asimile, acepte y la mantengo a rayas, cambie mi estilo de vida. Me enfoque en autocuidado y hacer lo que a mí me gusta si mediar más. Los dolores están no lo tomo en serio ni a los medicamentos le cogí pánico al ver tanta droga. Solo camino, medito, hago la respiración en el momento que estoy sola para concentrarme bien y no faltan las oraciones con mucha fe. Pienso en hoy y en lo posible. Mi compañía es mi voluntad. Dios mediante.🙏😌😃🙌
Estela, te comparto este video sobre la estimulación del nervio vago, te será de gran ayuda y aportará a tu estilo de vida
👉 ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html
Un abrazo 💕
Solo el que sufre de esta enfermedad save exactamente Como se siente es terrible que muchas personas te dicen que hagas ejercicio y mas que bien te causa mucho mas dolor, pensamos en que si esto o aquello te va ayudar y todo es como ponernos una bendita en una herida es momentaneo no se cura es por eso que al despertar pienso que sera de mi el dia de hoy? Como lo pasare? Como podre sobrevivir hoy? Dolor, dolor y mas dolor... es desesperante...
Claro solo tú sabes cómo te sientes, y yo soy empática con tu dolor. Sé que el dolor constante que causa la fibromialgia es algo que sólo tu puedes que lo vives puedes llegar a entender en su totalidad. La incertidumbre diaria de cómo te sentirás y cómo enfrentarás el día llega a ser abrumadora. Sé que es una situación difícil y desesperante, y espero que en mis contenidos encuentres técnicas y comprensión de lo que te está sucediendo. Un abrazo.
@Maggie Pulido muchas gracias por tu empatia para con migo, realmente es desesperante tener que deliriar con esta enfermedad y pido a Dios al abrir mis ojos poder tener un dia que pueda sobre llevarlo y no pasar tanta angustia.
Ya me dieron tratamiento psiquiátrico para el cansancio, casi no tengo tantos dolores, pero mi cansancio y sueño es demasiado y no mejoro, pero a veces hablar y llorar me ayuda a quitarme con el cansancio y creo que debo ir con el psicólogo porque desde hace quince años me dedico a mi casa y a cuidar a mi hija y ya no me da tiempo de ejercer mi profesión y eso me ha generado mucha frustración la cual no puedo quitarme, porque ya tengo 47 años y no he podido trabajar ni ganar un centavo de mi profesión, aunque mi hija tiene su pensión yo siento que eso no me ayuda a realizarme como persona y ahora mi frustración se ha convertido en fatiga, gracias por el vídeo, me voy a suscribir y a darle like
Hola Janet, es muy importante con lo que me cuentas que busques ayuda psicológica para que puedas trabajar en la programación gradual de actividades que es la forma de manejar el cansancio y en otras técnicas que te ayudarán. Un abrazo.
Pruebas El tee de hueso de aguacate con canela lo Pelas El hueso los cientas hierves Tus dos litros de agua agregas dis huesos y la canela tomarlo en ayunad a cuando gustes buscalo aqui en yutube
Yo también últimamente desde hace un año y medio más o menos empecé con esto primero dolor de cabeza fui con el Neurólogo y me receto pregabalina vitamina B12 desapareció por un rato y pude continuar con mi trabajo al mes ya unos 6 meses sentí dolor de cabeza desde mi cerebro hasta mi espalda baja mis hombros como si cargará un costal sobre ellos siento un cansancio extremo duermo y no me pasa mucho sueño y la verdad ya no puedo ni ir al trabajo mi al gym ni hacer lo que antes hacía con mucha facilidad
Cuando falleció mi hijo en un accidente de tránsito empece a sentir una gran mochila en mis hombros
Lo siento mucho por tu pérdida y entiendo que debes estar pasando por un momento muy difícil. Es normal sentir una carga emocional abrumadora después de perder a un ser querido en un accidente. Recuerda que es importante buscar apoyo y hablar con alguien sobre tus sentimientos
Lo siento,perder un hijo no tiene nombre,perdi a mi hermano de 23 años,saludos desde ARGENTINA.
Yo tengo fiebromalgia asi es como dises paso un tiempo muy bien y cundo me agarra esa indefinición creo que es una enfermedad incurable solo Dios para librar de ese mal vuelve por cualquier problemita sin sentido ❤
Es importante recordar que, aunque la fibromialgia puede ser debilitante en ciertos momentos, hay formas de manejar los síntomas y encontrar alivio. Te recomendaría buscar apoyo médico y considerar opciones de tratamiento que puedan ayudarte a lidiar con los altibajos de la enfermedad. No estás solo en esto, y hay profesionales de la salud que pueden ofrecer orientación y cuidados para ayudarte a manejar la fibromialgia.
Un abrazo 💕
Yo tengo fibromialgia y ya se qhacer para no sentirme terrible ..después de 20 años se qhacer ..gracias a dios ..
Maritza, me alegra saber que has encontrado formas de manejar tu fibromialgia después de tanto tiempo. La fibromialgia puede ser una condición desafiante, y el hecho de que hayas encontrado estrategias que te ayuden a sentirte mejor es realmente positivo.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Es facil desir que con ejercicios se pasa pero la artritis seronegativa y la artritis me dificulta hasta caminar..quedo muy mal me duele todo tencion muscular general.y cuando estoy cansada es peor ...
Tienes la razón y así mismo lo digo en este video y en muchos otros, la solución suena fácil, el cómo hacerlo es dónde se complica, por eso es tan importante que se realice el tratamiento desde diferentes disciplinas con una mirada integrada y siendo realista con las metas esperadas. Un abrazo.
Hola soy Paty Villegas de Tulancingo Hidalgo Tengo Fibromialgia y aparte tengo una Disfunción Paroxistiica y tomo mucho medicamento y mi mayor problema es que mis hijas no entiende mi enfermedad. Yo sola y aparte de batallar con los síntomas me duele su incomprensión.gracias por la buena información.
Hola Paty, lamento escuchar que estás pasando por una situación difícil debido a tu fibromialgia y la falta de comprensión de tus hijas. Espero que encuentres la manera de comunicarte con ellas para que puedan entender mejor tu condición y brindarte el apoyo que necesitas. ¡Mucho ánimo
Es muy bonito escuchar comentarios positivos, pero la realidad es difícil vivir con esta enfermedad. Cuando trato de enfrentarla no tengo ánimo, energia, concentración, memoria.
Comprendo que puede ser un desafío vivir con esta condición, ya que puede afectar diferentes aspectos de tu vida diaria. Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para unos puede no funcionar para otros. Por esta razón es importante que consultes con tu médico o reumatólogo para que establezcan las mejores estrategias para ti y que puedas mejorar tu calidad de vida.
Un abrazo 💕
Al ver todos estos videos y comentarios los Dr. me dice no tienes nada todo está bien . Me dado cuenta que eso tengo . Todos esos dolores y lo que estoy haciendo respirar profundo ejercício y me siento mucho mejor. . Pero lo primero . Con la ayuda de mi Jesucristo., le doy todas mis cargas mi ansiedad etc. no quiero tomar ningún medicamento. Pienso que más me enfermaría ser dependiente de medicamentos me pondría peor.
Tu enfoque en cuidarte y encontrar alivio a través de métodos naturales es admirable. La fibromialgia puede ser desafiante, y es importante encontrar lo que funcione mejor para ti. Continúa escuchando a tu cuerpo y buscando apoyo, ya sea a través de métodos de manejo del dolor y/o ejercicios de respiración.
Un abrazo 💕
Gracias por ayudar a los que padecemos de Fibromialgia ❤😢
Hola!!
Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido que estoy segura te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Gracias por el vídeo, mi mejor terapia ha sido alejarme de todo lo que me hacía daño...🙏
Hola Ida, me alegra... definitivamente cortar con relaciones disfuncionales, ya sea con la comida, con "amistades" o pareja, hacen parte de lo que afecta nuestra salud mental, y tiene un efecto positivo en tu calidad de vida!
Hace 20años sufro de esta enfermedad dos cosas que me marcaron eres hiponcondraca cuando no estas presa te andan buscando me dolia mucho pero hoy en dia me propuse no tomar medicamentos por la gastritis me da mucho dolor pero los calmo con cremas y me dan resultado camino bailo mi situacion economica no es muy buena pero me da igual la medicina que mas ne gusto fue la flucetina me daba alegria hacia oficio ya no la tomo por la gastritis pero la recomiendo mucho un abrazote
Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tus síntomas e incrementar tu calidad de vida. Estos incluyen:
- Hacer ejercicio suave y regularmente
- Disminuir el estrés mediante técnicas de relajación, meditación o respiración
- Mantener una dieta saludable y equilibrada
- Descansar lo suficiente
- Tomar medicamentos prescritos por tu médico.
Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Hola tengo 32 años desde hace 3 años que paresco de muchos dolores y cansancio sentía que no aguantaba y sigo igual iba a medico y nada pero la verdad cada día eran más difíciles para mi tanto así que no podía ni atender mis niñas entre en crisis muy feas por que sentía que no iba aguantar esto y iba a morir por que yo sentía que mis fuerzas se estaban agontando y cada crisis que me daban corría mi esposo conmigo al medico por que me las vea muy fea y me hacía muchos exámenes y todo me salia bien incluso todos creían que yo inventaba todo eso incluso que estaba loca pero tanto pedirle a mi dios que me yudara un día de tanto estar tan mal mi esposo decide llevarme atro lado con otro doctor cuando llego allí da la casualidad que era una doctora era cristiana y ella fue la que consiguió esta condición de la fibromiagia que puedo decir que es muy difícil de llevar es algo que no se lo deseo ni mi peor enemigo pero aferrada ami dios de que voy a salir de ésta la gloria es de nuestro padre selestial
Hola, lamento mucho escuchar sobre tus experiencias de dolor y cansancio, así como sobre la falta de apoyo de algunos médicos y personas en tu entorno. Me alegra saber que finalmente encontraste a un profesional que pudo proporcionar un diagnóstico y tratamiento adecuados. La fibromialgia puede ser muy difícil de manejar, pero hay opciones de tratamiento y apoyo disponibles para ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Es genial que tengas una fe fuerte en Dios y que te estés aferrando a esa fe para enfrentar tus desafíos. Espero que encuentres la fuerza y el apoyo que necesitas para seguir adelante y superar tus dificultades. Si necesitas algún tipo de ayuda, no dudes en dejarme tu pregunta, saludos.
Yo padecí fibromialgia por 7 años, y fui sanada. Desafortunadamente tenia una perrita que no me dejaba dormir porque en la noche ladraba hasta xq pasaba un cucaracha. Y mi esposo tenía horarios de trabajo en diferentes horarios que cuando soñaba el despertador, tenia q dejar de descansar. Y fue sanada con oración de una mujer cristiana, que Dios Padre, te ponga un Ángel disfrazada de persona que ore por ti y por todas las q sufren esto, y Sanen todas uds. En verdad, les deseo de corazón xq es una enfermedad horrible, no es psicológica. Dios les Bendiga. Jesús cargó nuestras enfermedades, y somos curados por sus llagas.
En febrero empecé terapia cognitiva conductual y me ayudó mucho con los ataques de pánico y trastorno de ansiedad
Me alegra mucho que te hayas dado la oportunidad de hacer Terapia Cognitivo Conductual! En mi canal tienes muchos recursos que te apoyan!
Yo me siento horrible me dan ganas de llorar no quiero ver a nadie necesito ayuda por favor 🙏 duele duele me da miedo 😭
Como te explico en el video la fibromialgia tiene una relación muy fuerte con cuadros depresivos y ansiosos y es muy importante recibir el tratamiento adecuado, en la descripción encuentras un link para contactarme y en mi canal encuentras otros contenidos que te ayudarán. Saludos. Acá te dejo otro video que te sugiero:ua-cam.com/video/MFjEUNvtkuk/v-deo.html
Busca de dios eso te ayudaria bastante
Tengo Anos con estos síntomas pero nunca me habían dicho era FIBROMIALGIA ES ALGO MUY DIFICIL CONTROLAR LUCHO CONTRA ESO SON CRISIS HORROROSAS Y YO HAGO MUCHOS EJERCICIOS Y DE ESTIRIAMIENTOS TAMBIEN HAY MOMENTOS QUE PIENSO MORIR DE TANTO DOLOR ME PARALIZAN SON MUY FUERTE PERO FUERTE SOY TODO LO PUEDO EN JC QUE ME FORTALECE AMÉN Y LO VENCERE EN NOMBRE DE DIOS SOY UNA GUERRERA DE DIOS CONTRA DIOS NADIE
Esta condición puede ser muy desafiante y dolorosa, pero quiero felicitarte por tu actitud y fortaleza para hacerle frente. Es importante recordar que cada persona puede experimentar la fibromialgia de manera diferente, por lo que los tratamientos y estrategias pueden variar.
Te comparto una lista de reproducción que te será de gran ayuda
ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Cuando tengo mucho dolor no tengo deseos de nada pero yo saco fuerzas para no dejarme venser
Ante ese nivel de dolor, es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral.
Un abrazo 💕
Yo tengo Lupus y Fibromialgia, pero no tengo depresion ni ansiedad , lo que tengo es dolor..
Hola, la investigación muestra que las enfermedades relacionadas con el dolor muestran una alta comorbilidad con trastornos de ansiedad y depresión, eso no significa que tu los tengas... y en muchos casos no hay trastornos como tal sino cuadros depresivos y ansiedad elevada dados por el dolor y lo que este significa, por ejemplo, asumo que por el Lupus y la Fibromialgia ya no puedes trabajar como antes, no puedes salir y disfrutar todas las cosas que deseas... esta disminución de autosuficiencia y de actividades placenteras producen afectaciones en el estado de ánimo. Saludos.
Tú eres Reumatologo?
Yo voy a uno de los centros de Reumatologia en Fl , USA.
Y desde que voy allí tengo muy pocos flare up, para eso te dan infusiones y alimentos altos en Omega 3.
Y en realidad, lo que más molesta de estás enferma, es el dolor de las coyuntura, pero mientras sigas tú tratamiento como tal. No debes tener anxiety or depressed
Hagamos la diferencia. A mí me presionaron por invalidez con diagnóstico de Fibromialgia. Me evaluó un cardiologo, un psiquiatra y un reumatólogo especializado en Fibromialgia. Mi invalidez salió solamente debido al informe que presentó el reumatólogo pues ni el cardiólogo ni el psiquiatra encontraron razones para mis dolores y otros síntomas característicos como la rigidez matutina, los dolores debido a los cambios climáticos, la hiperacusia o la hipersensibilidad a la luz, entre otros no nombrados por la sicóloga.
Holaa el lupus te dio por esta enfermedad o ya la tenias antes ,porque leí que tener esta enfermedad es el riesgo que corre uno de tener lupus .Te pregunto porque yo estoy muy hinchada la cara redonda me salio mi proteina reactiva alta pero no se que me lo este causando, no se si es esta enfermedad o tengo otra cosa aparte de esta enfermedad.
@@prissilaordonez3557 primero fue Lupus y hace 2 años desarrolle fibro.
Tienes que comer muchos alimentos con Omega 3, y mantenerte activa.
Buena suerte..
Que buen video. Dios la bendiga! Entré a ver porque mi mamá sufre fibromialgia desde hace años y su caracter no la ayuda a mejorar. Vive estresada, excepto cuando viaja de paseos asi que una vez al mes sale a visitar otros lugares ahora que se jubiló. Eso la ayuda mucho y esta mas animada en los preparativos previos y al regresar. Sin dudas los que sufren esta enfermedad necesitan mas que les suba serotonina, asi que aprender que les gusta y darse el tiempo les va a ayudar.
Hola Lumi, me alegra saber que apoyas a tu mama y te interesas por saber qué le está pasando!!! muchas personas no cuentan con este apoyo y eso afecta su pronóstico, en mi canal encuentras audios para la reducción del dolor que le serán de ayuda. Un abrazo.
@@MaggiePulido0
Es triste esta situación yo voy a piscina ejercicios funcionales uno se cansa de estar diciendo me duele aqui y a veces ni cuidado nos ponen y los doctores del seguro ni cuidado le dan a esto duro pero hay que luchar cada día
Mi esposo tiene fibromialgia y lo mantiene bajo control con tramadol con paracetamol y gabapentina tres veces al dia. en ocasiones es tan doloroso en puntos especificos que es necesario infiltrarlos, le he dado hasta 8 piquetes en la espalda de dexametasona 2 ml con 2 ml de xilocaina al 2% en la espalda. Ademas por las noches toma un vasito tequilero de cloruro de magnesio (se encuentra en las farmacias en formas de sales y ahí dice como prepararlo), agrega a esto en cuanto puede irse a nadar y tratamos de llevar una dieta lo mas sana posible. solo por si dudan un poco comento: mi espposo es medico y yo enfermera...ningun especialista le daba el diagnostico correcto fue necesario SU PROPIA investigacion y tratamiento, ya despues se lo confirmaban. Sepan, merecen una vida lo mas normal posible, con cariño les mando un abrazo y sepan que comprendo totalmente.
Gracias por compartir tu experiencia y los cuidados que brindas a tu esposo que padece fibromialgia. Es maravilloso ver cómo te involucras activamente en su bienestar y buscas diversas formas de aliviar sus síntomas.
La fibromialgia puede ser una condición compleja y difícil de manejar, pero es importante que tu esposo cuente con un plan de tratamiento adecuado.
A veces, los pacientes con condiciones crónicas deben asumir un papel activo en su propia atención médica.
Espero que tu esposo pueda encontrar alivio y vivir una vida lo más normal posible. El apoyo emocional y físico que le brindas es invaluable.
Yo tengo 50 años neuropatía periférica desde los 26.me salieron nodulos en tiroides y mi hermana falleció el año pasado,me dió fribromalguia también nooo soporto el dolor pero más el remordimiento de siempre a ver Sido tan buena persona,que me olvidé de mi aguante un marido sumamente manipulador,al grado que no me dejaba hacer nada ni salir con mi hermana.yo lo permiti,pero ahora que me siento tan enferma, estoy enojada.siempre me cuide no fumo.no tomo hago ejercicio,pero soy dejada.y por esto ahora estoy undida en el dolor .el enojo y la desesperación.....
Es de vital importancia que te ocupes de este tipo de emociones o estados emocionales, ya que no contribuyen a tu bienestar en general.
Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tus síntomas e incrementar tu calidad de vida. Estos incluyen:
- Hacer ejercicio suave y regularmente
- Disminuir el estrés mediante técnicas de relajación, meditación o respiración
- Mantener una dieta saludable y equilibrada
- Descansar lo suficiente
- Tomar medicamentos prescritos por tu médico.
Recuerda que la fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero con paciencia y un enfoque cuidadoso en tu salud, puedes aprender a manejar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Soy Argentina Excelente información tengo Fribromialguia desde años y Neuropatía Periférica y cada día estoy peor gracias por sus consejos gracias
Hola Graciela, en la fibromialgia le apuntamos a mejorar tu calidad de vida de todas las formas posibles, lo cual en muchos casos es muy complejo, por ejemplo cuando se tienen otras situaciones médicas como en tu caso. Me alegra que hayas encontrado provechoso este vídeo! Un abrazo!
Magy, es la primera vez que te veo, yo empecé con fatiga crónica diagnosticada por descarte. Investigué mucho y solo me salía fibromialgia. Que no re confundan NO ES IGUAL, tengo aprox 15 años de estar diagnosticada, y en 2019 empecé con dolores y ya se empalmó la fibromialgia. Es cierto que el dolor causa cansancio pero duermes y en FATIGA crónica, no reparas. Es enfermedad sistémica.
Saludos de Venezuela ❤ Tengo 50 años y tengo Fibromialgia y he realizado algunas cositas que ha recomendado y he mejorado un poco. Tengo Hernias cervical por un accidente a los 9 años de edad y luego tuve 2 accidentes más y me ha traumado más mi lesión. Pero se me destapó la crisis por varias situaciones juntas q me produjo estrés. Mi peor situación a parte de dolores evitó tomar analgésico, lo que No duermo debo tomar Alpram. Si duermo mal allí amanezco peor. Soy una mujer muy independiente y activa y por una situación que me afectó ahora estoy inactiva y eso hace que piense mucho y empeore. Actualmente estoy en casa disfrutando y cuidando de mi nieto aunque eso en parte me afecta porque estoy más encerrada en casa y agota en oportunidades.
Me alegra saber que las recomendaciones que has seguido han ayudado a mejorar un poco los síntomas de la fibromialgia. Entiendo que evites tomar analgésicos, es importante que lo hables con tu medico.. Si sientes que el estrés y la inactividad están empeorando tu situación, tal vez puedas hablar con un profesional de la salud sobre opciones para mejorar tu calidad de vida. ¡Mucho ánimo!
Carmen hola , te cuento qué hay una terapia que se llama TERAPIA NEURAL ,es fantástica milagrosa , yo trabajo con ella y tengo muy buenos resultados con mis pacientes, no estoy enterada si en Venezuela la realicen, creo que sí, la terapia NEURAL llegó a America Latina comenzando en Colombia. Puedes buscar quien te la realice, es importante que sea una persona con conocimientos médicos, se trata de trabajar con ANESTESICOS LOCALES DOSIS en mínima concentración, se debe realizar pequeñas punciones indoloras en diferentes partes del cuerpo, que no necesariamente corresponde al la zona de dolor. Búscala estoy segura que tu vida y dolores cambiarán
Hola carmen
Estaba muy estresada en mi trabajo, muy presionada por mi jefa inmediata, aunado a ello tenia problemas con mi esposo, porque no comprendía lo que estaba pasando conmigo, mucho menos la enfermedad, llegando a decir que solo me hacía 😢.
Hola Vivian
Gracias por tu comentario.
¡Por eso es tan importante que realices tratamiento multidisciplinar, y que desde el tratamiento psicológico te permita gestionar tus emociones de forma asertiva!
Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia que estoy segura te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Toda la razón del mundo, he cambiado mi forma de vivir, de proyectarme ante la vida, me voy dos horas temprano a la playa y evito personas tóxicas a mi alrededor. He buscado motivaciones para no estar pendiente de la tele y salir de la cama y los dolores han disminuido considerablemente, al igual que mis graves problemas de intestino irritable. Muchas gracias. Bendiciones
Me alegra saber que has encontrado formas de mejorar tu bienestar y reducir los síntomas de la fibromialgia y los problemas del intestino irritable. Es importante cuidar tanto del cuerpo como de la mente, y buscar ambientes y relaciones positivas puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida.
Un abrazo 💕
@@MaggiePulido así es, la enfermedad te tira y es muy difícil, uno cree que no es posible pero cuando te propones quererte y cuidarte por tí y por salir a flote increíblemente logras ver los cambios. Intentaré no recaer, sé que puede suceder por eso sigo todos estos consejos y estoy siempre buscando qué me puede ayudar. Mil gracias. Bendiciones
La alimentación es importantísima, con alimentación cetogénica mi fibro casi a desaparecido por completo. ❤
Gracias por tu comentario, siii es muy importante que el tratamiento sea multidisciplinar, y la parte de nutrición es muy necesaria, es importante que cada persona haga esta consulta porque lo que puede ser beneficioso para ti puede que no lo sea para otra persona. Saludos!
Cual es tu alimentacion?tambien tengo gastritis,que triste esta enfermedad.
Buenísimo video ❤ yo con masajes y ejercicios eh superado esto buenísimos consejos ❤ Gracias bendiciones
Gracias Silvia! Un abrazo, en mi canal encuentras más contenidos que te ayudarán!
Buenos días tengo 67: años y padezco fibromialgia y me siento identificada con lo que dice Doctora cansada de buscar de que no me escucharán encontré la Fe y Dios y la virgen me están ayudando mucho Estoi de acuerdo con Jimena el perdonar rezar el Rosario Ami también me ayudan mucho que Dios os bendiga y mejoren sus dolores y su vida con la fibromialgia gracias Doctora por fin encontré una psicóloga especializada en fibromialgia❤❤🎉🎉😊😊😊
Me alegra, recuerda activar las notificaciones en la campanita para que pueda avisarte de nuevos contenidos como este! Saludos.
Bueno yo fui diagnosticada hace un mes ya que tube una crisis generalizada me dolía todo el cuerpo y el reumatologo me hizo la prueba a de los 18 puntos y todos me dolían dijo q era fibromalgia pero da que hace 5 años me diagnosticaron artrosis y es para mi lo mismo los mismos síntomas solo q ahora me olvido de cosas con facilidad eso si me preocupa lo único que yo hago es hacer como que estoy sana y solo paro cuando me duele algo claro al exceso me entrego a Dios en todo y se que el es mi fuerza si hay algo q tengo q perdonar lo hago, eso me ayuda mucho cambio mi alimentación porque tambirn me apareció molestias digestivas notorias que ahora es eso lo que mas me duele, más que el cuerpo el aparato digestivo.
Entiendo que ha sido un mes difícil para ti, pero me alegra escuchar que tienes una actitud tan positiva. La fibromialgia y la artritis pueden ser similares en algunos síntomas, pero son enfermedades diferentes. Es importante que hables con tu reumatólogo sobre tus inquietudes y tu historial médico para que puedan encontrar el mejor tratamiento para ti.
Un abrazo 😘
Muchísimas gracias Maggie, tengo el dolor a flor de piel, después de un virus 🦠 que tuve, ya antes tenía dolor muscular, durante el virus el dolor aumento al cien, el virus se fue, el dolor sigue ahí, como lo diferenció de " tiroides" pues los doctores me dan ibuprofeno y no me ayuda en nada, ejercicio estoy incorporando con mucho dolor, el cansancio me vence, la niebla mental que no me acuerdo de nada, dicen que ronco muy fuerte y amanezco con la garganta muy seca e irritada, con cualquier alimento siento dolor 🥹...
Hola, gracias por lo que compartes, es necesario revisar si es otra situación orgánica la que produce el dolor, para saber si es tiroides puedes solicitar ese examen…
El ibuprofeno que uno llega a tomar por el dolor tan fuerte solo va a dañar tus riñones trata de tomar acetaminofen o tylenol se que no va a ser de gran ayuda pero es menos dañino y los medicamentos que nos mandan para la fibromialgia son terribles con los efectos colaterales , tienes un brote como dicen cuándo se nos presentan esos síntomas para mi los exámenes no dieron ningún resultado por tiroides… y me dijeron los médicos que los brotes pueden presentarse una o dos veces al año… yo estuve un año prácticamente en un cuarto solo con dolor, sin poder dormir, con múltiples síntomas se me fue pasando solo porque no puedo decir que los medicamentos me ayudaron parecía un zombie solo el verme así y no poder trabajar porque tengo mis obligaciones quizás me obligó a levantarme y decir que podía ir a trabajar me he mantenido trabajando con los dolores pero no tan fuertes como los tenia
Hola Magui realmente me encantó tu video , pues estoy pasando un cuadro de ansiedad con dolor en el cuerpo.
Entonces entiendo más con lo que acabo de ver en el vídeo .
Te seguiré desde hoy muchas gracias
Mariana, me alegra muchisimo!!!! te recomiendo este video sobre síntomas físicos en la ansiedad, en muchos casos puede confundirse fibromialgia con esto... este es tu canal, entonces bienvenida, déjame tus comentarios y preguntas, con gusto estare pendiente! ua-cam.com/users/liveRQbYDtBJFHI?feature=share
Amiga, yo viví 20 años con dolores, fatiga, desgano, cansancio, dolores en todo el cuerpo, me dolían hasta las uñas, era terrible, fui de médico en médico, todos los exámenes me salían bien pero yo empeoraba. Un día pense,: si no tengo nada físico voy a ir a un psiquiatra, me diagnosticaron una depresión clínica grave congénita, comencé con antidepresivos y de a poco los dolores y cansancio fueron disminuyendo hasta estar normal. La depresión endógena, crónica tiene todos estos síntomas y a nadie se le ocurre ir directo al psiquiatra, yo perdí tiempo consultando médicos que no eran para la enfermedad que padecía.
Queremos que la ciencia invente algo que quite este dolor. Por qué solo Dios entiende que es lo que uno tiene que soportar es muy horrible
A mi hija hace 3 años dijo el doctor que era fibromyalgia todos los dolores que tiene pero el reumatólogo dijo que es muy joven para tenerla, pero no han encontrado lo que tiene por más estudios que le hacen , ella wine mucha ansiedad . Depression , olvida muchas cosas mal sueño dolor muscular y mucho dolor en piernas , pies y no puede caminar mucho tiempo toma medicamento y tiene psicóloga y duerme muy mal hay ocasiones que no descansa y mayormente se la pasa acostada con dolor en el.cuerpo. Es algo desesperante porque está joven tiene 22 años.
Gracias por tu comentario Rebeca, Dada la complejidad de los síntomas de tu hija, buscar segundas opiniones de otros reumatólogos o médicos especializados en enfermedades autoinmunes y del sistema nervioso podría proporcionar nuevas perspectivas sobre su condición. El proceso de diagnóstico y tratamiento puede llevar tiempo, pero al continuar buscando respuestas, es posible encontrar formas de aliviar los síntomas de tu hija.
Te comparto una lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, el cual estoy segura que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Mi dolor intenso es por la noche ni la almohada más cómoda me lastima. Nadien a podido con mi dolor. Sólo espero un milagro
La próxima semana tenemos en estreno un vídeo sobre la técnica más utilizada para reducir el dolor, que te ayuda a que tus músculos estén más relajados y así encontrar posiciones para dormir mejor! Estate atenta de este vídeo y busca ayuda profesional desde un tratamiento psicológico 🙌🏻
Te entiendo , pídale mucho al señor. Ore es bueno.
Me pasa igual
Yo fui al instituto nacional de nutrición salvador zuviran y me trataron varios especialistas,hoy he mejorado bastante, tengo días malos pero en general estoy mucho mejor que antes, después de andar de médico en médico.
Hola Maggie Dios te bendiga 🙏🙏
Yo tengo días de mucho dolor 😔 estoy en tratamiento con varios médicos
El lunes me hicieron una infusión de analgésicos espero que el medicamento me ayude por un buen tiempo
Hoy vi tu vídeo y voy a tratar de hacer lo que dices ☺️ mil gracias 😊
Hola Gladys! 🤞🏻que sirva ese tratamiento! Pronto tendrás un vídeo sobre una de las técnicas más usadas para el manejo del dolor, estate pendiente 😙
Hola, la sufro y se lo desesperante que es, me inyectaban cócteles. Mejoraba pero volvían lis dolores. Triste pero no tiene cura, toda una vida von está enfermedad.
Pero diga, la verdad, mejora pero no tiene cura.
Yo voy por 5años a los 30 años empezó miles de estudios nunca salió nada y yo muriendome de dolor muchos dicen que me hago la enferma mi familia no me apoya estoy sola en este mundo pero procuro todo los día trabajo hay día que no doy más el dolor es terrible pero si no hago nada me duele todo no me rindo todo me cuesta trato de cuidarme con la comida trabajo estudio tengo un hijo y la doctora solo me recetó anemtritilina de 25 me dijeron que la pregalina es buena pero ella no quiere que tome por que es adiptiva ahora estoy pensando cambiar de doctor y hacer la ozono terapias que me dice de ese tratamiento yo volví a la facultad porque no aguanto muchas cosas por esta enfermedad no Quiero ser empleada toda la vida en mi trabajo subo y bajo escaleras en la empresa me mata eso cuando ya no aguanto más el hueso de mi pies tomo total magnesiano Plus eso me da fuerza es una lucha esta enfermedad no deseo a nadie yo me alejo de mi familia por que apoyo de ellos no tengo me duele pero Dios es el único que no me abandona mi fe es tan grande yo solo quiero encontrar un tratamiento y ya no sentir dolor quiero ser una persona normal voy a buscar ayuda psicológica eso nunca hice y empezaré quiero empezar hacer pilates dice que ayuda también a reducir el dolor yo lo siempre hago es la música terapia me ayuda un montón
Ángela, gracias por compartir tu experiencia!
Te dejo esta lista de reproducción con contenido sobre LA FIBROMIALGIA, el cual estoy segura que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Tengo mucha tridteza, me diagnosticaron fibromialgia hace 10 años ahora me han decho que tengo un18 por ciento, cuándo tengo fibromalgia me siento triste cansada, no tengo una vida de calidad hago estiramiento ejercicios de rodillas, antes habia desde pequeña natación Ballet clasico era y soy una persona activa muchas gracias
Es importante recordar que la fibromialgia es una enfermedad crónica y cada persona la experimenta de manera diferente. A pesar de los desafíos que enfrentas, es válido reconocer tus esfuerzos por mantener una vida activa y hacer ejercicios de estiramiento. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar algunos síntomas y mejorar la calidad de vida.
un abrazo
Tu vídeo hoy me ha ayudado muchísimo 💜
sin saberlo ya había puesto en práctica muchos de estos consejos y es cierto que aunque cuesta mucho te sientes mejor
Cómo me alegra leer esto! 🥰 la invitación es que si esto no es suficiente es hora de buscar ayuda profesional!!!
Tengo casi todos los síntomas, y esos días (perdidos?!!) q me la paso acostada viendo Netflix y UA-cam (videos de mi Tierra! Mexico) que por cierto; he aprendido mucho! he visto lugares hermosos! Y si me gustaría ver todos tus audios o videos! todo lo que me puede ayudar a mejorar mis dolores físicos y emocionales! Gracias! Dios te Bendiga!!🙏🙏🙏🙏
Me siento muy feliz de saber que estás te gustan mis videos y audios, te dejo el link para más audios! y espero que puedan ser de ayuda para aliviar tus dolores físicos y emocionales. Gracias por tus amables palabras y bendiciones, ¡Dios te bendiga también! ua-cam.com/video/WwESy1E67Ws/v-deo.html&pp=gAQB
Yo tuve que aprender que era la fibromialgia una pesadilla 😂😂 con mucho dolor y sobre todo depresión 😂 no amar la vida lo primero es aprender a vivir con el dolor sin poder hacer casi nada ir a terapias natación días buenos y malos 22 años tomando depresivos y pidiendo a Dios que ya tenga piedad de mi mi comprensión y amor para todas
Ante ese nivel de dolor, es crucial que emplees técnicas para aliviarlo y consultes con tu médico para iniciar un tratamiento integral.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la fibromialgia, la cual estoy segura que te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
A mi me diagnosticaron fibromialgia hace 10 años ya para 11, tengo 32 años y una hija de 10, hace 3 años y medio que desmejore al punto que uso andador y silla de ruedas para cuando salgo de la casa que obviamente sola no puedo ya que no tengo fuerza, tengo problemas de movilidad no camino bien ya me he caido no se cuantas veces la ultima fue hace 3 días fue un golpe muy fuerte, el dolor es en todo el cuerpo, hay veces que es como cuabdo uno esta engripado pero sin estarlo y febrícula, pinchazos en todo el cuerpo, quemazon, dolor de cintura que me impide movilizar las piernas de manera normal, arrastro los pies, tengo mucho cansancio, he dejado desde que desmejore de cocinar ya que me pesa a veces hasta un vaso con agua, es muy difícil, y claro que viene después la depresión, ansiedad, como no estarlo? Si tu vida cambia por completo, ya jamas vuelves a ser la misma persona, teniendo una hija me duele demasiado no poder compartir mas con ella. Hago neurorehabilitación, voy al psiquiatra y al psicólogo, ademas tengo una biopsia muscular con conclusión es decir diágnostico de Miopatia metabólica mitocondrial es decir enfermedad en los músculos, pero tambien es dificil qu e los medicos tomen en serio la vida de uno, soy enfermera profesional, conocimiento tengo y trato de atenderme con personas profesionales que tengan empatía y respeto de lo contrario busco en otro lado. Un saludo para todas las personas que sufren esta enfermedad tan incomprendida y que con tanta liviandad muchos hablan. Gracias por el video!
María Celeste, gracias por compartir con nosotros!!
Es importante recordar que estás haciendo todo lo posible para sobrellevar esta enfermedad, como asistir a sesiones de neurorehabilitación y recibir apoyo de profesionales de la salud mental. También es valioso buscar médicos que te brinden empatía y respeto, ya que eso es fundamental para recibir un tratamiento adecuado.
Recuerda que no estás sola y que hay muchas otras personas que también enfrentan los desafíos de la fibromialgia. Compartir tus experiencias y buscar apoyo en comunidades o grupos de apoyo puede ser beneficioso. Aunque puede ser difícil, intenta enfocarte en las cosas que aún puedes hacer y encontrar formas alternativas de disfrutar el tiempo con tu hija.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido que estoy segura te será de gran ayuda
👉 ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕
Que en la miniatura de tu vídeo pongas "cura para la fibromialgia" es de una falta de empatía y profesionalidad abrumadoras, también es una falta de respeto a quienes la padecemos. Usar el clickbait en temas de salud es patético.
Gracias por tu comentario, le hemos cambiado la miniatura al video, si te das cuenta en el video se explica muy bien y claramente el manejo multidisciplinario que requiere la Fibromialgia y busca ayudar justamente a quienes la presentan dando a conocer las 4 fases del tratamiento desde la psicología manejando el tema con empatía y profesionalismo, siento mucho que te parezca patético un esfuerzo que hacemos en el canal cuando existe tan poca información sobre su manejo de manera gratuita y accesible.
@@MaggiePulido no tergiverses mis palabras, no he dicho que vuestro esfuerzo me parezca patético, sino el uso de clickbait para recibir visitas con algo tan sensible como puede ser insinuar que hablas en el vídeo de una cura para una enfermedad que no la tiene, este intento de manipular mis palabras, así como el intento de manipulación a través del clickbait me deja muy claro qué clase de persona eres. No suelo comentar nunca en ningún sitio, pero o tú crees que eres muy lista o piensas que las demás somos muy tontas...mucha suerte y gracias por cambiar la miniatura, el favor no me la haces a mí, te lo haces a ti misma y a ti canal, nunca es tarde para ser honesta
Qué sido una mujer muy activa se muchas cosas en el transcurso de mi vida he aprendido muchas cosas peluquería tintes detalles tengo un negocio tienda papelería soy una mujer que aprendido muchas cosas trabajo mucho pero pues ahorita ha sido muy difícil estar quieta
Lidiar con la fibromialgia puede ser un desafío, especialmente cuando estás acostumbrada a mantener un ritmo activo. La fibromialgia puede cambiar tu ritmo, pero no disminuye el valor de tus conocimientos y experiencias. Espero que encuentres el apoyo y los recursos necesarios para enfrentar este desafío y que, con el tiempo, puedas volver a hacer las cosas que amas con menos dolor y molestias.
Un abrazo 💕
Los primeros síntomas los tuve cuando tenía 4 meses de embarazo, al
Principio creíamos que eran dolores del embarazo por inactividad, después de dar a luz el dolor se volvió más intenso e insoportable y ya no solo me dolía las caderas y las rodillas sino q ya me dolía la espalda cuello mandíbula tobillos brazos ufff caí en depresión severa, ya son 3 años que no hay un día en que no sienta dolor … es muy frustrante pero mi hijita es mi fuerza, hice de todo con tal de recuperarme y vencer la fatiga y el dolor, pero nunca me han soltado, ya casi me resigné a convivir con mis dolores… recuerdo en medio de mi desesperación por ya no sentir mas esos dolores, me metí un mes de lleno al gym y hacía rutinas de fuerza y peso con maquinas, literal terminaba destrozada y nunca se me fueron los dolores… no tiene cura esta maldita enfermedad lamentablemente!
Entiendo que hayas intentado diversos métodos para aliviar los dolores, como el ejercicio físico en el gimnasio. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede que lo que funciona para algunos no funcione para otros. Aunque esta enfermedad no tenga cura, hay diversas opciones disponibles para su manejo y control.
Te recomendaría que consultes a un médico especialista en reumatología para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado a tus necesidades. Ellos podrán brindarte información sobre terapias disponibles, cambios en el estilo de vida, medicamentos y técnicas de manejo del dolor que podrían ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Un abrazo 💕
Siiiiiiiii lamentablemente siiiiiii lopadesco t entiendo 😢
Hola no t desanimes cuida tu alimentación quítate los lácteos harinas y frituras yo tomo te de gengibre y canela una taza al día es desinflamatorio y camina lo q puedas unas 3 veces a la semana y estira tu cuerpo yo pongo 3 tapetes y empiezo a estirar verás q te calma yo t comprendo siempre he vivido con dolor y también voy con un quiropráctico cada mes me quita lo tenso Tu puedes solo quería Recordartelo y acerca a Dios padre no necesitas ir al iglesia en tu cuarto en privado habla con el ..saludos Dios padre t bendiga
En la miniatura del vídeo pones "cura" y la fibromialgia a día de hoy, no tiene cura. Si mejora con pautas como las que comentas y medicación. Un saludo
Hola Amparo, si lo explico al interior del video, mejora la calidad de vida con el tratamiento multidisciplinar adecuado, el cual muchas veces es muy difícil encontrar o llegar a conocer. Un abrazo.
Videos que te interesarán:
- La técnica más usada para REDUCIR el DOLOR: ua-cam.com/video/XQd0RUeIp_s/v-deo.html&pp=ygUaRklCUk9NSUFMR0lBIG1hZ2dpZSBwdWxpZG8%3D
- ¿Cómo reducir los síntomas físicos de la ansiedad?: ua-cam.com/video/RQbYDtBJFHI/v-deo.html&pp=ygUnc2ludG9tYXMgZmlzaWNvcyBhbnNpZWRhZCBtYWdnaWUgcHVsaWRv
- ¿Cuáles son los Síntomas Físicos de la Ansiedad?: ua-cam.com/video/fF48Pt-h5qs/v-deo.html&pp=ygUnc2ludG9tYXMgZmlzaWNvcyBhbnNpZWRhZCBtYWdnaWUgcHVsaWRv
Links que te nombre durante este video:
- Relajación muscular Progresiva de Jacobson:
www.youtube.com/watch?v=Sn--r...
- Formato Activación Conductual:
maggiepulido.com/recursos/
Hola! Dónde la podría contactar para terapia gracias ☺️
@@jhonkiruiz3162 en la descripción encuentras un link para contactarme, saludos!
Acabo de encontrar tu vídeo, me interesa mucho ver los link pero no me permite acceder a ellos porque parece que ya no están disponibles, qué puedo hacer, quiero verlos para saber que hacer con mi fibromialgia
Gracias.
Gracias.
Es dificil aceptar la enfermedad, nos causa vergüenza a algunas porque en el fondo queremos evitar la responsabilidad de gestionar las dificultades y las emociones, nos sentimos incomodas cuando nos dicen es mental, pero la verdad es que no debemos descartarlo, salir del victimismo es primoridial, hacerse cargo de vivir el presente lo mejor posible, curarnos del pasado y despreocuparnos un poco del futuro ayuda, no quita la enfermedad, pero eligire caminar con menos peso, material y emocional, por lógica, cómo sé que me duele el cuerpo y me canso facil, mientras menos peso lleve mas liviano el viaje y evitaré centrarme en los obstáculos, cómo el desánimo y la lástima, porque no ayuda😊
Puede ser muy difícil aceptar la enfermedad y lidiar con los estigmas y malentendidos que a menudo la rodean. Sin embargo, tu perspectiva sobre el manejo emocional y la importancia de vivir el presente es muy poderosa. Reconocer que el peso emocional puede agravar los síntomas físicos es un gran paso hacia el autocuidado. No estás sola en este viaje, y espero que encuentres la fuerza y el apoyo necesarios para vivir tu vida de la manera más plena posible, a pesar de los desafíos que presenta la fibromialgia. Un abrazo 💕
Me diagnosticaron fibromialgia hace algunos años 15 20no recuerdo me empezaron a administrar pregabalina (lirica) no sentia mejoria tuve 2 infartos cerebrales ,2 años seguidos un trombo pierna izquierda, tomaba ytambien terapia hormonal puesto que con la menopausia me daba insomnio no dormia en toda la noche bueno; con la terapia hormonal empeze a dormir bien ,2018 y 19 tuve 2 accidentes cerebro vaculares un trombo pierna izquierda en fin tomaba lirica y terapia hormonal aparte analgesicos pues el dolor nunca se va juntocon los dolores habituales sufria tendinites y miocitis ,infamacion de los musculos me sentia terrible mi movimiento se vio diminudome costaba mucho esfuerzo caminar ningun analgesico me hace efecto total al aparecer el trombo el angiologo que me trato me suspendio todos los medicamentos que tomaba en ese momento terapia hormonal lirica pues segun su criiterio todos favorecen la formacion de trombos acv solo me dejo paraceramol pero nada bada me quitaba los dolores casi no podia caminar me recetaron cortisona (prednisona) la cual se tiene que manejar escalonada y pir poco tiempo ya que tambien deja resultados contraproducentes esos los maneja generalmente un dr. Reumatologo o un internista el concejo si me lo permiten es ser siemprepositivas si pueden caminar o hacer algo de ejercicio haganlo no hay nada mejor ,poco a poco se van calentando musculos y articulaciones y llega un momento en que va recuperando la casi normalidad tengo 78 años y soy muy activa en casa no se atasquen de medicamentos que mas que bien les teaen mas problemas cuidense se los dice alguien que ha padecido fribro mas de 20 años saludos y bendiciones
Gracias por compartir su experiencia y consejos. Es importante mantener una actitud positiva y hacer ejercicio para mejorar la salud muscular y articular en casos de fibromialgia. Es esencial seguir las recomendaciones de los médicos y evitar el consumo excesivo de medicamentos. Te deseo lo mejor y muchas bendiciones. Saludos.
Mi esposo vio este video y me dijo , ya ves si yaces lo que dice esta doctora se te va a quitar
Les cuento que a mi me a ayudado mucho mermar el dulce y la harina yo se q no es fácil y todo es un proceso, también me hago enemas de cafe organico y eso me ha ayduaod demasiado me desinflama y me da energía
Hola Viviana,
Reducir el consumo de dulces y harinas puede ser beneficioso para muchas personas, ya que estos alimentos suelen contribuir a la inflamación en el cuerpo.
Los enemas de café orgánico también pueden ser útiles para algunas personas, ya que tienen propiedades desinflamatorias y pueden aumentar los niveles de energía. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.
Un abrazo 💕
Hola he padecido de dolor toda mi vida también me diagnosticaron con fibromialgia, hace más menos un mes me empecé a tratar con un quiropráctico este me realizado un tés de intolerancia alimentaria el cuál salió realmente negativo ya que prácticamente mi cuerpo no tolera los alimentos como lácteos, trigo, maíz, café, té, mariscos, carne de res y también incluye algunas verduras, los días que logré dejar estos alimentos desperté con menos dolor, está enfermedad está relacionada con los alimentos.
Hola! Gracias por tu comentario.
La relación entre los alimentos y la fibromialgia puede variar de una persona a otra, ya que cada caso es único. Si has descubierto que evitar ciertos alimentos te ha brindado alivio, es posible que exista una conexión entre tu dieta y tus síntomas. Es recomendable que sigas explorando esta relación y considerando hablar con un profesional de la salud, como un nutricionista o dietista, que pueda ayudarte a desarrollar un plan de alimentación adecuado para ti.
Gracias por tu información es muy importante ,la cual yo se que es de gran ayuda cuando la llevamos a la practica , a mi atraves de varios estudios que se me realizaron el 2021 me diagnosticaron el síntoma de fibromialgia fueron 2 años muy complicados y dolorosos, entendí el porque se me desarrollo y fue un estrés muy fuerte que viví,y atraves de la ayuda de una psicóloga y una nutriologa , y lograr llevar una vida espiritual , logre salir de la crisis ,cuando me llegan pequeñas crisis ,atraves de los ejercicios y la alimentación la normalizo .
Es fundamental reconocer el papel importante que tienen la alimentación, el ejercicio y el bienestar emocional en tu salud. Sigue cuidándote y priorizando tu bienestar. Recuerda que es importante escucharte a ti misma, darle importancia a tu salud mental y física, y rodearte de un buen sistema de apoyo.
Te comparto esta lista de reproducción con contenido sobre la FIBROMIALGIA, estoy segura que te será de ayuda
👉 ua-cam.com/video/olvhwQvTDQw/v-deo.html&pp=iAQB
Un abrazo 💕