kilo vermek isteyenler hastalıkların altında yatan sebepler var sadece şeker değil sorunumuz, şekeri terk ettiğiniz gibi gizli düşman yağı terk etmedik hiç kimse uğraşmasın asla kilo veremiycek veya kolay kolay iyileşemiycek hem kilonun hemde bütün hastalıkların altında bu yatmakta yağı masum gördük büyük bir hata yaptık hastalıkların çoğunluğunun ana sebepleri arasında iki faktör var söylediklerime dikkat edenler kazanır birincisi şeker bunu ağzınıza sürmeyin ztn vücuda özellikle beyine vermediği zarar yok, ikincisi yağ ve yağlı besinler ztn yediğiniz içtiğiniz her şeyde yağ var süt yumurta peynir vs ama gidipde yağ ve yağlı şeyler tüketmeyin yaptığınız yemekleri yağda pişirmeyin yağsız tarifler araştırıp uygulayın süt alıyorsanız yarım yağlı veya yağsız süt içebilirsiniz veya sucuklu yumurta yapıyorsun sucuklar pişince yağını başka bir kaba dök yeme asla, benzer teknikleri uygula özellikle kilolu olanlar, tansiyon, koleestrol ilacı kullananlar kalb krizi geçirenler veya buna yatkın olanlar, tansiyon vb bütün fazla yemeye bağlı hastalıkların altında yağlı yemek yatıyor ve böyle hasta olanlar tek bir damla dahi yağ kullanmasın sakın şeker yemeseniz bile yinede şeker hastası olabilirsiniz nerden geldi bu diyenlere sebep yağdı, yağdan uzak durun yumurta yapacaksınız en az yağla yapın veya yağsız tarifler uygulayın çok daha sağlıklı, bi hayli var internette yağsız tarifler var, çok daha sağlıklı olursunuz fast food ztn uzak durun yağ bir damla bile yemeyin ben yağı bıraktım bırakır bırakmaz aynı gün kendimi iyi hissetim bir kaç günde bütün sağlık değerlerim olumlu yönde hızla iyileşmeye başladı direk kilom gitmeye başladı oturduğun yerde bile zayıflarsın, yağın zararlarını araştırın dediğimi anlarsınız yediğiniz ota kadar yağ var sakın yağ kullanmayın zeytin yağı özellikle faydalı diye geçinilen yağlar bildiğiniz hayvansal yağlardan doymuş yağlardan hiç bir farkı yok, bunu hasta olan sevdiklerinize söyleyin direk iyileşicekler kolesterol ilacı kullananlar direk ilaçtan kurtulucaklar benden demesi, şeker ve yağı derhal terk edin yağda bir tür enerji sonuçta şeker gibi kanda aşırı enerji olursa hücreler isyan bayrağını çeker yine diyabet olursunuz şekeri bırakmak yetmiyor sadece bir gram yağda 9 kalori var şekerden bile kat kat fazla ne protein ne karbonhidra bu akdar enerji değeri yok hücreler isyan ediyor haliyle ve insüline direniyor şeker hastası oluyorsunuz hem hareket etmiyorsanız spor yapmıyorsanız ofis benzeri işiniz varsa yani oturuyorsanız çoğu zaman ztn yağı yakamazsınki arkanıza bakmadan terk edin çünkü yağı kolay kolay yakamazsınız en çok kalori yağda bulunuyor
Bu doktorun anlattıkları biraz, NBB uzmanı Deniz Egece nin anlattıklarına benziyor..cok degil az bir şey benziyor.. Ama Deniz Egece bey ise mevzu derin. O bambaşka çözmüş kiloyu.. onu dinleseniz videoların başından kalkamazsiniz...
Arkadaslar he rkes her sunucunun vidosuna yazmis ki az konusun izin verin konukda konusun sunucu bir seyleri sorub izleyicinin istedigi seyleri merak edilenleri her seyi sormak zorunda kafada soru isareti kalmasin diye
O kadın orda konuşmak İçin durmuyor o kadın para kazanmak İçin orda duruyor size birşey anlatmak zorunda değil o parasına bakar O orda bizim sorularımızı okuyor ozaman sormayın konuşmasın
Kadının işi sunuculuk saksı degilki anlamıyorum insanları tabiki konuşacak soruyor adam cevaplıyor program akışı bu başını izleyip yorum yapanlar yapmasa iyi olur
Bende açlık hissi yok yani yemek ihtiyacı duymuyorum günde bir kere yerim abur cuburum yok güne kahveyle başlıyorum akşam yemeği yerim onun dışında yemem ama kilomda var sebebini bilmiyorum acikma hissinin olmasının
@@elvandonmez9875 ilgin için teşekkür ederim zaten önce yarım litre su içiyorum aç karına içilen ilaçlar sayesinde sonra kahvemi içiyorum akşama kadar hiç birşey yemiyorum yanlış yapıyorum ama elimde olan birşey değil çünkü gerçekten acikmiyorum hayırlı geceler kardeşim
Adet duzensizligi kilo verince geciyor. Bana da oyle demişler di hatta seker ilacina baslamislardi. 30 kilo verdim. Adet duzensizligi kalmadi seker de kalmadi.
@@huseyinayaz1515 anlamadım 30 kiloyu nasıl verdiniz? Bende adet bozukluğu yok ama 20kilo versem iyi olurdu şu an 75 kiloyum.bende şeker ilaçları alsam olmazmi
@@alialiyev5402 seker ilaciyla kilo vermedim ben. Doktora gittigimde ben 85 kiloydum. Ve adet olamiyordum. Polikistik over ilaclari verdi sonra da dediki daha fazla kilo almaya devam edersen insulin vericem surekli karnindan yapilcaksin omur boyu dedi. Azmettim spor salonuna yazildim diyetisyene gittim. Verdim kiloyu 55 kiloyum suanda. Asiri yerdim 1 döner le doymazdim simdi yarim donerle doyuyorum . kilo verdikce iştah kapaniyor.
hastalıkların ve elbette kilolu olmanında altında yatan sebepler var kilolu olmakta hastalık şekeri terk ettiğiniz gibi gizli düşman yağı terk etmediniz hiç kimse uğraşmasın asla kilo veremiycek veya kolay kolay iyileşemiycek hem kilonun hemde bütün hastalıkların altında bu yatmakta yağı masum gördük büyük bir hata yaptık hastalıkların çoğunluğunun ana sebepleri arasında iki faktör var söylediklerime dikkat edenler kazanır birincisi şeker bunu ağzınıza sürmeyin vücuda özellikle beyine vermediği zarar yok, ikincisi yağ ve yağlı besinler ztn yediğiniz içtiğiniz her şeyde yağ var süt yumurta peynir vs ama gidipde yağ ve yağlı şeyler tüketmeyin yağsız tarifler araştırıp uygulayın süt alıyorsanız yarım yağlı veya yağsız süt içebilirsiniz veya sucuklu yumurta yapıyorsun sucuklar pişince yağını başka bir kaba dök yeme asla vb teknikler uygula özellikle kilolu olanlar, tansiyon, koelestrol ilacı kullananlar kalb krizi geçirenler yatkın olanlar, tansiyon vb bütün fazla yemeye bağlı hastalıkların altında yağlı yemek yatıyor ve böyle hasta olanlar tek bir damla dahi yağ kullanmasın sakın şeker yemessiniz ama yinede şeker hastası olabilirsiniz nerden geldi bu diyenlere sebep yağdı, yağdan uzak durun yumurta yapacaksınız en az yağla yapın veya yağsız tarifler uygulayın bi hayli var internette, çok daha sağlıklı olursunuz fast food ztn uzak durun yağ bir damla bile yemeyin ben yağı bıraktım bırakır bırakmaz aynı gün kendimi iyi hissetim bir kaç günde bütün sağlık değerlerim olumlu yönde zıpladı ztn yağın zararlarını araştırın dediğimi anlarsınız yediğiniz ota kadar yağ var sakın yağ kullanmayın zeytin yağı özellikle faydalı diye geçinilen yağlar bildiğiniz hayvansal yağlardan doymuş yağlardan hiç bir farkı yok bunu hasta olan sevdiklerinize söyleyin direk iyileşicekler kolesterol ilacı kullananlar, hareketsiz yaşam sürenler ofis benzeri oturarak çalışanlar vs direk ilaçtan kurtulucaklar benden demesi şeker ve yağı derhal terk edin yağda bir tür enerji kanda aşırı enerji olursa hücreler isyan bayrağını çeker yine diyabet olursunuz şekeri bırakmak yetmiyor sadece bir gram yağda 9 kalori var şekerden bile kat kat fazla hücreler isyan ediyor haliyle ve insüline direniyor şeker hastası oluyorsunuz ua-cam.com/video/jdQRpFn0In8/v-deo.html
Kardeşim bende öyleydim önceden diyetisyene gidiceksin metabolizma hızını hesaplayacaklar ornegin günlük 3000 kalori harcayabiliyorsa sana 4000 kalori lik yeme duzeni olursturacaklar sende kilo alacaksın cok kolay
Listenin başında Derya Baykal ,Zahide yetiş ,bide bu Nur konukları görünce izlemek istiyom ama bunların çenesi yüzünden programı sonlandıramiyorum hep yarım kaliyo
Emine hocaya çok buyük saygısızlık, ortaya geçip bide sözünü kesti! Sunucu çok ve boş konuşuyor. Hadi o kadar kolaysa, sunucuyu zayıflasın önce de görelim!
Subhanallah, Peygamberimiz Sallallahu aleyhi ve selam dedi ki: Yemeğinizi namaz ile eritin. Yemekten sonra hemen uyuyan kalbi katılaşır. Allah İslamı doğru yaşamayı nasip etsin 🌹
Nur hoca dr sensin herhalde adam anlatırken sözünü ikide bir kesmek nedir. Ya lütfen sorunu sor dinle ekran başındakiler rahatsız oluyor. Yapma ya yapma
Sinir ilacı kullanıyorum ama bırakamıyorum o yüzden hiç kilo veremiyorum bırakınca ilacı bir ayda kilo veriyorum ama depresyona giriyorum bu defa neden bu ilaçla kilo veremiyorum 😩😩
@@fahriyeozdes5047 külandım değişik ilaçlar daha çok kolo aldım tekrardan eski ilaca döndüm çünkü o ilaç bana iyi geldi bide oburlerine gore az kilo alıyorum
Ben bu konuda bir tanıdığımızla ilgili araştırmalar yaptım ve özetle sonuç şu; Vermek için ne yapıyorsanız almak için de aynı şeyleri yapmanız gerekiyormuş; Sağlıklı protein ağırlıklı beslenme bol sebze ve meyve , spor , düzenli uyku .
Videonun %98 i sunucunun konuşmasıyla geçti. 🤢 Birisi tamamen sabredip izlediyse nasıl zayıflanıyormuş yazsın da bari fayda görelim. Ben daha fazla izlemeye tahammül edemiycem🥴
Hocam ben52 yaşındayım iş görünce ve ayakta çok kalınca çok halsiz ve çok yoruluyorum kilo veremiyorum en büyük sorun ekmeği bırakamıyorum yürürsem yine yoruluyorum ve canım daha çok yoruluyorum ben ne yapayķm .
Oh icim açıldı ya Ne güzel anlattı. Öğrenilmiş çaresizliğe düşmüştüm. Allah razı olsun. Ne kolay düşününce. O kadar zorlastiriyorlar ki kilo verme işini. Zaten yapamam diyorsun. Pozitif nedenleri ile anlatmak ne güzelmiş.
Kadın prof ya bir türlü fırsat vermediniz ikiniz.Arkadaş doktor yanında prof bir kadın var.Ağzını açtı susmadı ya.Biraz hürmet ayıp oldu gerçekten.İzlerken ben utandım.
Porsiyon büyüklüğü önemli kazan gibi yemek tabakları var küçük minimal tabaklar alın porsiyonu küçültmekle başlayın her yemek sonrası yarım saat sakız çiğneyin hazım hızlanır;) düzenli tuvalete çıkmak kilo vermede çok etkilidir her gece uyumadan doğal kara kayısı bir adet yiyip üzerine ılık su içip yatın ayrıca sabah kalkınca direk bir bardak yine ılık su içerseniz vücut çalışmaya başlar;)
20 dakika boyunca nasil zayıflayacağım konusunda bilgi edinmeye çalıştım.edindigim bilgi şu.yemek yiyerek zayıflayın! Valla müthiş kimsenin aklına gelmemiştir daha önce😂 şu sunucu da zaten bi konusturmadi adamı.o da ayrı bi sinirimi bozdu.😡
@@aysebinicioglu8299 Neden ayıp? Düşüncem bu yönde ve paylaştım. Demokratik bir ülkede yaşıyorum hakaret etmedim tehdit etmedim. Duygularımı belirttim. 2. Sorum da siz niye rahatsız oldunuz bu kadar?
Karşılaştığınız herkes sizi aynalar.Birinde neye kızıyorsak kendimizde olduģu içindir.Ya da neyi beģeniyorsak aynı şekilde.Hayat hep bizi uyandırmaya programlıdır.
20 dakikalik videoda adam hayvanlardan ornek verip durdu. Ne anladim ben bu isten? Yemek yiyin diyip duruyor zaten yemek yedik diye kilo aldik ne yememiz gerek onu soyleyin abur cuburu biz de kestik ama ise yaramiyor iste!
Hocam ben neden hastalikta mutlulukta en kötü oldum durumda bile yemek yemem hiç bir şekilde kesilmiyor her durumda hayvan gibi yiyorum neden böyleyim ben 😢😢😢
Kilolu kadınlar mutsuz deyil yanlışınız var. Mutsuz kadınlar klolu onun tek nedeni de eş uyumsuzluğu. Para pul maddiyat hikaye. Klolu kadınlar duygusallık yaşadıkları için. Bekliyoruz dışarıdan biri gelsin bize yardım etsin. Hocamın tavsiyesini çok beğendim. Kendime dışarıdan bakıp bir yardım eli uzatmamın vakti geldi klo adına. Çok teşekkürler vermiş olduğunuz kıymetli bilgiler için.. 🙏🙏🙏🐞🐞🥰🌹🌹
@@Ayhanbüyük47 Neden yakışsın ki hçte yakışmıyor bayana yakışır ama insan olmak isteyene yakışmıyor ben kendime yakıştıramıyorum klo yaşlı gösterir insanı en kısa zamanda zayıflayabilirim zayıfkayabiliyorum.
tartılırken sabah tuvaleti yaptıktan sonra aç karnına tartılın, akşam tartılmak aksi halde yanıltıcı oluyor ve zayıflayamadığınızı görürsünüz çünkü gün içinde yediğiniz içtğinizi hesaba katmassınız örnek 1 litre su içtin 1 kg ağır çekeceğini unutma bunları düşün öyle tartıl en güzeli sabah aç karnına tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra doğru sonuç çıkmakta
Hamileliği yatarak geçirmek zorunda kaldığım için dogum sonrası 105 kiloydum 6 ayda 30 kilo verdim sekeri ve hamur işlerini keserek 15 kilo daha vermem gerekiyor yeterki iste insanın basaramıyacagı hiç birsey yok
Sadece hamur ve şekeri mi kestiniz.spor yaptinizmi peki?tebrik ediyorum azminize .darisi bana benimde acil vermem lazm.ben yemek hamur yememde sekerden tatlilardan vazgecemiyorm ya😔
30 yaşa qədər olan doğum dan sonra hamiləlikdə alınan kiloları vermək mümkün , ama 30 yaşdan sonra doğum zamanı alınan kiloları vermək çox çətindi.Çünkü sınamışam.
@@Birgül1364 şeker ve hamur işlerini kesmem lazım demiş, kestim dememiş. Bende kilo verdim fakat bunu akşam saat altından sonra yemek atıştırma filan yemeden yaptım çok iştah gelirse bir bardak süt ve kakao karıştırdım. Şekeri ekmeği azalttım fakat bırakmadım yani yoksa bir gün mutlaka istiyor insan ve eski alışkanlıklar geri geliyor. Size Büyük bir bilgi, İlk Bir hafta Motivation yüzünden akşam yemiyorsun, ikinci hafta mutlaka canın deliler gibi akşam abur cubur istiyor bunun çok dogal olduğunu bilmek ve diş sıkıp yememek çünkü üç hafta geçince yeni aliskanlik oluşuyor bir ay filan basarirsan köprüyü geçtin bil, bu her alışkanlık için geçerli, sigarayı bırakmak dahil. Bundan 17 yıl önce sigarayida böyle bırakmıştım. Akşam abur cubur yememe alışkanlığa dönüştüğünde kilolar her gün biraz biraz gidiyor. Dene ve ikinci haftada koyuverme en kritik dönem sonra yeni alışkanlık geldiğinde eskisi hiç kapını calmiyacak 😊
Nur hanım çok konuşmada doktorları bir dinlesek her zaman böylesin ya
@ NesrinCEYLAN BİRİ SESİMİZİ NURA DUYURSUN
@@baliyah1536 duyursun 😁
Uzmanlardan daha iyi biliyor ya her konuyu nur niye sussun ki.bıktırdı kendinden artık bu kadın,izlemek istemiyorum
Hahaha iyi güldüm
@@baliyah1536 kimsenin duyurası yok biz duyuralım😁
Doktor beyi dinlemek istiyoruz ama dinliyemiyoruz.Devamli sözünü kesiyorsunuz
Nur viral hep böyle ya şems arslanın da hep lafını bölüyordu
kilo vermek isteyenler hastalıkların altında yatan sebepler var sadece şeker değil sorunumuz, şekeri terk ettiğiniz gibi gizli düşman yağı terk etmedik hiç kimse uğraşmasın asla kilo veremiycek veya kolay kolay iyileşemiycek hem kilonun hemde bütün hastalıkların altında bu yatmakta yağı masum gördük büyük bir hata yaptık hastalıkların çoğunluğunun ana sebepleri arasında iki faktör var söylediklerime dikkat edenler kazanır birincisi şeker bunu ağzınıza sürmeyin ztn vücuda özellikle beyine vermediği zarar yok, ikincisi yağ ve yağlı besinler ztn yediğiniz içtiğiniz her şeyde yağ var süt yumurta peynir vs ama gidipde yağ ve yağlı şeyler tüketmeyin yaptığınız yemekleri yağda pişirmeyin yağsız tarifler araştırıp uygulayın süt alıyorsanız yarım yağlı veya yağsız süt içebilirsiniz veya sucuklu yumurta yapıyorsun sucuklar pişince yağını başka bir kaba dök yeme asla, benzer teknikleri uygula özellikle kilolu olanlar, tansiyon, koleestrol ilacı kullananlar kalb krizi geçirenler veya buna yatkın olanlar, tansiyon vb bütün fazla yemeye bağlı hastalıkların altında yağlı yemek yatıyor ve böyle hasta olanlar tek bir damla dahi yağ kullanmasın sakın şeker yemeseniz bile yinede şeker hastası olabilirsiniz nerden geldi bu diyenlere sebep yağdı, yağdan uzak durun yumurta yapacaksınız en az yağla yapın veya yağsız tarifler uygulayın çok daha sağlıklı, bi hayli var internette yağsız tarifler var, çok daha sağlıklı olursunuz fast food ztn uzak durun yağ bir damla bile yemeyin ben yağı bıraktım bırakır bırakmaz aynı gün kendimi iyi hissetim bir kaç günde bütün sağlık değerlerim olumlu yönde hızla iyileşmeye başladı direk kilom gitmeye başladı oturduğun yerde bile zayıflarsın, yağın zararlarını araştırın dediğimi anlarsınız yediğiniz ota kadar yağ var sakın yağ kullanmayın zeytin yağı özellikle faydalı diye geçinilen yağlar bildiğiniz hayvansal yağlardan doymuş yağlardan hiç bir farkı yok, bunu hasta olan sevdiklerinize söyleyin direk iyileşicekler kolesterol ilacı kullananlar direk ilaçtan kurtulucaklar benden demesi, şeker ve yağı derhal terk edin yağda bir tür enerji sonuçta şeker gibi kanda aşırı enerji olursa hücreler isyan bayrağını çeker yine diyabet olursunuz şekeri bırakmak yetmiyor sadece bir gram yağda 9 kalori var şekerden bile kat kat fazla ne protein ne karbonhidra bu akdar enerji değeri yok hücreler isyan ediyor haliyle ve insüline direniyor şeker hastası oluyorsunuz hem hareket etmiyorsanız spor yapmıyorsanız ofis benzeri işiniz varsa yani oturuyorsanız çoğu zaman ztn yağı yakamazsınki arkanıza bakmadan terk edin çünkü yağı kolay kolay yakamazsınız en çok kalori yağda bulunuyor
Ne tatlı adam ya 🤗
Sunucumuz çok hoş biraz az konuşsa çok dağa hoş olacak
Bu doktorun anlattıkları biraz, NBB uzmanı Deniz Egece nin anlattıklarına benziyor..cok degil az bir şey benziyor.. Ama Deniz Egece bey ise mevzu derin. O bambaşka çözmüş kiloyu.. onu dinleseniz videoların başından kalkamazsiniz...
Sozun kisasi ne demis doktor? Sabrim yetmədi dinlemeye sonuna kadar
75 kiloyum agrim yok agri da nerden cikti?
BENDE 100
Zahide 1 bu kadin 2 getirdigi konugun yerine vir vir konusan ufffff biktim sunlardan
herkes ayni şikâyeti yaptigi halde bu kadin okumuyor mu bu elestirileri hala ayni bir insan duzeltmez mi kendini?
Yüzde Beşyüz katiliyorum
Hay yaşa, yıllardır aynı şeyi söylüyorum. Programlarını da asla izlemiyorum
hocam kilo almayi biliyoz sen zayifliktan bahset
AYNEN 100KG OLDUM
Bilgili olan kisi Doktor, doktor hariç herhes konusuyor...
Arkadaslar he rkes her sunucunun vidosuna yazmis ki az konusun izin verin konukda konusun sunucu bir seyleri sorub izleyicinin istedigi seyleri merak edilenleri her seyi sormak zorunda kafada soru isareti kalmasin diye
Yorumların %99' u * Nur sus bi artık* çokda haklısınız arkadaşlarım 👌
O kadın orda konuşmak İçin durmuyor o kadın para kazanmak İçin orda duruyor size birşey anlatmak zorunda değil o parasına bakar
O orda bizim sorularımızı okuyor ozaman sormayın konuşmasın
😂😂😂 aynen o doktorun yerinde olsam yayından sonra ..... neyse 😂😂😂😂😂😂
Kadının işi sunuculuk saksı degilki anlamıyorum insanları tabiki konuşacak soruyor adam cevaplıyor program akışı bu başını izleyip yorum yapanlar yapmasa iyi olur
Nur hanım, adam 4. "İ" 'yi sizin çenenizin yüzünden söylemedi.
Az konuşun yaw
Bende açlık hissi yok yani yemek ihtiyacı duymuyorum günde bir kere yerim abur cuburum yok güne kahveyle başlıyorum akşam yemeği yerim onun dışında yemem ama kilomda var sebebini bilmiyorum acikma hissinin olmasının
guatr olabilir
@@karadenizkaradeniz2001 Aaaa gerçekten mi bilmiyordum Çok teşekkür ederim bilgi verdiğin için hayırlı geceler kardeşim çok sağol 🌼🌻🌼🌻🌹🌹🌹
Emine ALADAĞ rica ederim😊
Emine kardeşim güne su ile başlasan daha iyi olur bende hep kahve ile başlardim
@@elvandonmez9875 ilgin için teşekkür ederim zaten önce yarım litre su içiyorum aç karına içilen ilaçlar sayesinde sonra kahvemi içiyorum akşama kadar hiç birşey yemiyorum yanlış yapıyorum ama elimde olan birşey değil çünkü gerçekten acikmiyorum hayırlı geceler kardeşim
Şu sunucuların surekli laf kesmesinden bıktım ne büyük terbiyesizlik
Hep bu yanlis bilgiler yuzunden hastayiz. Kiloyu versekte hep hastayiz. Yanlis bilgiler. Bunlar neyin doktoru yaaaaa.
Doktor hanımı kolundan tutup stüdyonun dışına fırlayacak sandım. Ne hadsiz bi sunucu bu böyle.
Ben zayıflamıyorum polikistik over im var gebe de kalamiyorum😔
Kac yillik.evlisin
Adet duzensizligi kilo verince geciyor. Bana da oyle demişler di hatta seker ilacina baslamislardi. 30 kilo verdim. Adet duzensizligi kalmadi seker de kalmadi.
@@huseyinayaz1515 anlamadım 30 kiloyu nasıl verdiniz? Bende adet bozukluğu yok ama 20kilo versem iyi olurdu şu an 75 kiloyum.bende şeker ilaçları alsam olmazmi
@@alialiyev5402 seker ilaciyla kilo vermedim ben. Doktora gittigimde ben 85 kiloydum. Ve adet olamiyordum. Polikistik over ilaclari verdi sonra da dediki daha fazla kilo almaya devam edersen insulin vericem surekli karnindan yapilcaksin omur boyu dedi. Azmettim spor salonuna yazildim diyetisyene gittim. Verdim kiloyu 55 kiloyum suanda. Asiri yerdim 1 döner le doymazdim simdi yarim donerle doyuyorum . kilo verdikce iştah kapaniyor.
@@huseyinayaz1515 ha Allah sağlık versin.bede zayıflama için oldun sandım.hangi dietleri yapiyordun acaba
Lafını bölmeyin şu güzelim doktorun ya
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
Pppppppppppppppppppppppp
hastalıkların ve elbette kilolu olmanında altında yatan sebepler var kilolu olmakta hastalık şekeri terk ettiğiniz gibi gizli düşman yağı terk etmediniz hiç kimse uğraşmasın asla kilo veremiycek veya kolay kolay iyileşemiycek hem kilonun hemde bütün hastalıkların altında bu yatmakta yağı masum gördük büyük bir hata yaptık hastalıkların çoğunluğunun ana sebepleri arasında iki faktör var söylediklerime dikkat edenler kazanır birincisi şeker bunu ağzınıza sürmeyin vücuda özellikle beyine vermediği zarar yok, ikincisi yağ ve yağlı besinler ztn yediğiniz içtiğiniz her şeyde yağ var süt yumurta peynir vs ama gidipde yağ ve yağlı şeyler tüketmeyin yağsız tarifler araştırıp uygulayın süt alıyorsanız yarım yağlı veya yağsız süt içebilirsiniz veya sucuklu yumurta yapıyorsun sucuklar pişince yağını başka bir kaba dök yeme asla vb teknikler uygula özellikle kilolu olanlar, tansiyon, koelestrol ilacı kullananlar kalb krizi geçirenler yatkın olanlar, tansiyon vb bütün fazla yemeye bağlı hastalıkların altında yağlı yemek yatıyor ve böyle hasta olanlar tek bir damla dahi yağ kullanmasın sakın şeker yemessiniz ama yinede şeker hastası olabilirsiniz nerden geldi bu diyenlere sebep yağdı, yağdan uzak durun yumurta yapacaksınız en az yağla yapın veya yağsız tarifler uygulayın bi hayli var internette, çok daha sağlıklı olursunuz fast food ztn uzak durun yağ bir damla bile yemeyin ben yağı bıraktım bırakır bırakmaz aynı gün kendimi iyi hissetim bir kaç günde bütün sağlık değerlerim olumlu yönde zıpladı ztn yağın zararlarını araştırın dediğimi anlarsınız yediğiniz ota kadar yağ var sakın yağ kullanmayın zeytin yağı özellikle faydalı diye geçinilen yağlar bildiğiniz hayvansal yağlardan doymuş yağlardan hiç bir farkı yok bunu hasta olan sevdiklerinize söyleyin direk iyileşicekler kolesterol ilacı kullananlar, hareketsiz yaşam sürenler ofis benzeri oturarak çalışanlar vs direk ilaçtan kurtulucaklar benden demesi şeker ve yağı derhal terk edin yağda bir tür enerji kanda aşırı enerji olursa hücreler isyan bayrağını çeker yine diyabet olursunuz şekeri bırakmak yetmiyor sadece bir gram yağda 9 kalori var şekerden bile kat kat fazla hücreler isyan ediyor haliyle ve insüline direniyor şeker hastası oluyorsunuz ua-cam.com/video/jdQRpFn0In8/v-deo.html
ULAN ULAN hep Kilo vermekten bahsediyor sununuz birkerede KILO almaktan bahsedin yaaaa kilo almak isteyenlerde vardaaaa
Kardeşim bende öyleydim önceden diyetisyene gidiceksin metabolizma hızını hesaplayacaklar ornegin günlük 3000 kalori harcayabiliyorsa sana 4000 kalori lik yeme duzeni olursturacaklar sende kilo alacaksın cok kolay
Denilenin tersini yapin
Bu kadın her gelen konugun laflarını kesiyo sinir oluyorum hem ayıp çok biliyosan çarma konuk kadını itip ortaya geçti😠
Götünde motor olan Nur. Hiç susmuyor.
😅😅😅😅
😅😆!!!
Nur hanım birazcık size gelen konuklara fırsat verinde konuşsunlar
Vermezz Boyle cok konusun sunucilari buluyor lar zahide yetis gibi car car car 😂🙄
Listenin başında Derya Baykal ,Zahide yetiş ,bide bu Nur konukları görünce izlemek istiyom ama bunların çenesi yüzünden programı sonlandıramiyorum hep yarım kaliyo
@@meryempolat2215 Aynen
😂😂😂
Aynen 😒...
Sunucu bi susmuyor ki bişeyler öğrenelim 👎
Nur hanim bence siz hic konuk cagirmayin zaten konusmalarina firsat vermiyosunuz
Nah kolay
😂😂
Emine hocaya bir soru sormadın, kadını hiç konuşturmadın ya hayret bir şey. Sap gibi kaldı orada yazık.
Evet Aşk zayıflatır
Aşikmisinizzz
Emine hocaya çok buyük saygısızlık, ortaya geçip bide sözünü kesti! Sunucu çok ve boş konuşuyor.
Hadi o kadar kolaysa, sunucuyu zayıflasın önce de görelim!
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤣
Subhanallah, Peygamberimiz Sallallahu aleyhi ve selam dedi ki: Yemeğinizi namaz ile eritin. Yemekten sonra hemen uyuyan kalbi katılaşır.
Allah İslamı doğru yaşamayı nasip etsin 🌹
bu hadisin kaynağını verebilirmisiniz
Mevlüt Yıldırım (‘Amalul Yawmi Wal Laylah, Hadith: 489, Shu’abul Iman, Hadith: 5644. Refer: Nataijul Afkar, pg. 322, Al Faruq Al Hadithah edition and Al Futuhatur Rabbaniyyah, vol. 5 pg. 264)
Aminnn
Dogru cox isdryirem namaz qilmagi Allah huzuruna qismet elesin bizi
O zaman bütün hocalar neden hepsi şisko
İki bayan da dominant nasıl ikisi de girdi araya
Hee kilo vermek kolay tabi iştahsız adama. Sen gelde bunu iştahlıya anlat
Anka frekansında küllerinden yeniden doğdum mucizeleri anda yaşıyorum Murat Başaran ın Anka lara yaptığı çalışmalara sizde katılmak istermisiniz @muratbasaranresmi
#muratbasaranankafrekansenerji #durdurulamazol #basaranol #ankafrekansi #muratbasaranegitim #muratbasaranterapi #mucizeotesiyim #ankaduasi #mucizeotesi #muratbasarananka #ankamuratbasaran #mucizemizdaimolsun #mucizemizsonsuzolsun #mucizeleresariliyim #basaranim #durdurulamazim #mucizelericerisindeyim #muratbasarankolye #muratbasaraniletisim #muratbasarankisiselgelisim #muratbasaranbilincalti #mucizeotesi777
Az kazaniyoz ama yaşantımız devam ediyo
Nur viral harbi çenenin bağı kopmuş, vitesini boşa bir atıyon, durdurabildirene aşk olsun
Hocanin kendi kilolu
Sussss be kadın sus
Bu sunucuyu atın bu programdan. Akıllı birini getirin artik
😂😂🥱
ay hocam neden bukadar bağırarak konuşuyorsunuz
Sunucunun sesini bastırmak için 😂
Nur hanım insaAllah bu yorumu okursunuz.... Allah rızası icin konuk ettiğiniz insanlara fırsat verinde konuşsun
Ya sikerler yani sunucular dr lari getiriyorsunuz durmadan doktorun konusmasini ikide bir kesip duruyorsunuz Allahaskina birakin doktor konussun
Lutven sunuculuk yapamiyorsaniz elinize mikrofon almayin lafini kesip kesip arasina giriyorsunuz o yuzden izlemek istemiyoruz lutfen ama
Herkes canım peygamber efendimizin dediği gibi doymadan kalkarsak mideyi tika basa doyurmasak zayıflamak için kimse çaba sarfetmesine gerek yok
Benim yediģimi kimse yemez kilo almiyorum diktorada gittim sagliģim da bir problem yok Anneme çekmişsim🤗😂
Ne güzel hep böyle olmak istedim yiye yim ama almiyaym olmuyoo
İkisinin arasına nasıl girdi zart diye
kendini seyretmiyor mu acaba .
Aysun Ayrancı saygisiz bir davranis....!
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
@@alpjp1472 burayı karştırdın sen çöp çatan servisi değil arkadaşım burası orta yerde yürüyosun ya
Naparsam yapayım zayıflıyamıyorum hergün en az 6-7 km yürüyorum
Günde en az 3 litre su içmeniz lazim su içmeden kilo verilmiyo spor mutlaka hayata geçirilmeli🤔
Su hiç fayda etmiyor denedim daha çok sişdim yinede sağolun
troid kansızlık vitamin eksikliği deprasyon kilo verdirme. doktora gidip kan tahlili yaptırın.
@@suleymancoskun7030 hicbiri yok ama.depreson var suan o etkiler mi ya da nasil etkiler
Nur hoca dr sensin herhalde adam anlatırken sözünü ikide bir kesmek nedir. Ya lütfen sorunu sor dinle ekran başındakiler rahatsız oluyor. Yapma ya yapma
Susmaz o herkes bu durumdan şikayetçi ama anlamıyor
@@nihaikarar5132 ....😄
Sinir ilacı kullanıyorum ama bırakamıyorum o yüzden hiç kilo veremiyorum bırakınca ilacı bir ayda kilo veriyorum ama depresyona giriyorum bu defa neden bu ilaçla kilo veremiyorum 😩😩
Kilo yapmayan ilaçlar var
İlacı kullanırken ben nasılsa kilo alıcam diye düşünürseniz kilo kaçınılmaz
Spor yürüyüş güzel pozitif düşünmek
@@nurdemir7637 yapıyorum boş
@@fahriyeozdes5047 külandım değişik ilaçlar daha çok kolo aldım tekrardan eski ilaca döndüm çünkü o ilaç bana iyi geldi bide oburlerine gore az kilo alıyorum
Ya sunucu kadin sen niye cok konusuyon????allah askina sus, sen bu yorumlari okursun insallah
Doğru. Herkes her şeyi bilemez ama o biliyor gibi 😀
Onun programıda ondan.
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
okuyidur tabi ama gene konusur
ben onu bunu bilmem hareket lazim bu pandemi bizi mahvetti
Bacaklarında aşırı ödem var ve bu ödemi atamıyorum ne yapmalıyım
emre yeniyurt Hamur işini çok tüketiyor olabilirsin.Ayrıca tuzu azaltmalısın.
Turşu ve narekşisinden uzak durun
Kültürlü sunucu istiyoruz toplumumuz en iyisin hakediyor tıpkı Dr hanım gibileri
Hocam bende kilo almak istiyorum alamıyorum help me
Ben bu konuda bir tanıdığımızla ilgili araştırmalar yaptım ve özetle sonuç şu;
Vermek için ne yapıyorsanız almak için de aynı şeyleri yapmanız gerekiyormuş;
Sağlıklı protein ağırlıklı beslenme bol sebze ve meyve , spor , düzenli uyku .
@@seherburada6103 teşekkür ederim
@@serifeaydn1199
Rica ederim, umarım hedefinize ulaşırsınız.
@@serifeaydn1199 gece yatarken yemek yemek gibi hiç birşey kilo yapmıyor. Ben aldığım kiloları hep bu şekilde aldım.
@@aysecoban8530 aynen
Lafın kısası hz Peygamberin dediği gibi acımadan yemeyin doymadan kalkın ☺️
💓💓💓👏👏
20 dakika konuştular ama doğru dürüst bir bilgi alamadım
♥️
Videonun %98 i sunucunun konuşmasıyla geçti. 🤢 Birisi tamamen sabredip izlediyse nasıl zayıflanıyormuş yazsın da bari fayda görelim. Ben daha fazla izlemeye tahammül edemiycem🥴
Esra Karataş 🤣
😂😂😂
izledim, bir bilgi alamadim malesef. bos sorular sordugu icin sunucu
Cooooox sağolun 😘❤️🤗💓🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sunucu yüzünden merak ettiyim konuyu izlemeyi yarida biraktim
SUS BE KADIN SUSSSSSSSS😠😤
Susmuyor geveze 😒
:) ha hah.. :)
Bu sunucu nekadar boş sorular soruyo ya kadın bırakta adam konuşsun
Hic susmuyor ...🤦malesef
Nur Viral bi susssss artıkkkk.
Bırak hocamız konuşsun.
Hocam ben52 yaşındayım iş görünce ve ayakta çok kalınca çok halsiz ve çok yoruluyorum kilo veremiyorum en büyük sorun ekmeği bırakamıyorum yürürsem yine yoruluyorum ve canım daha çok yoruluyorum ben ne yapayķm .
Yiyerek zayıflayın e ben de yiyorum hiç zayiflamiyorum😂
😂😂
😂😂
Nur hanim lutfen biraz az konusun.Bilgeliginizi kendinize saklayin.Biz doktorlari dinlemek istiyoruz sizi degil.Lutfen bu önerimizi dikkat alin.
Videoyu izlemeye başladığımdan beri aklımda bir soru var. Ayakta program yapacaksaniz o sandalye ve koltuklar neden orda 🤔
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
Allah rahmet eylesin hocama nur içinde yatsin
Hocam çok konuşmak kilo kaybı yaparmı😂😂😂😂 Nur hanım kesin o yüzden zayıf😂😂😂😂
Nur mu zayif😂
😂😂😂 çok haklısın ilk defa güzel bir yorum 👏👏👏
Nesi zayif
@@gulcancolak3175 gülmek emoji kullanmışım demekki espiri yapmışım dimi
Oh icim açıldı ya Ne güzel anlattı. Öğrenilmiş çaresizliğe düşmüştüm. Allah razı olsun. Ne kolay düşününce. O kadar zorlastiriyorlar ki kilo verme işini. Zaten yapamam diyorsun. Pozitif nedenleri ile anlatmak ne güzelmiş.
1:19 şuraya bakın birbirlerine gircekler nerdeyse konuşmak için. O diyo ben konuşucam o diyo ben konuşucam. Koskoca doktoru pıstırdılar yaa
Kadın prof ya bir türlü fırsat vermediniz ikiniz.Arkadaş doktor yanında prof bir kadın var.Ağzını açtı susmadı ya.Biraz hürmet ayıp oldu gerçekten.İzlerken ben utandım.
Porsiyon büyüklüğü önemli kazan gibi yemek tabakları var küçük minimal tabaklar alın porsiyonu küçültmekle başlayın her yemek sonrası yarım saat sakız çiğneyin hazım hızlanır;) düzenli tuvalete çıkmak kilo vermede çok etkilidir her gece uyumadan doğal kara kayısı bir adet yiyip üzerine ılık su içip yatın ayrıca sabah kalkınca direk bir bardak yine ılık su içerseniz vücut çalışmaya başlar;)
Nur hanım hep söz kesiyorsun hi ç fırsat vermiyorsun sıkıldım yanlız senin sesini duymaktan
Bende diyetdeyim gunde bir öğun yiyorum. Sabah baslayib aksam bitiriyorum😆
😃
😂😂😂😂aynı ben
Boşuna konuk almayın siz anlatın herşeyi
😁😀
@@raksanataqyeva7709 🤣🤣🤣
20 dakika boyunca nasil zayıflayacağım konusunda bilgi edinmeye çalıştım.edindigim bilgi şu.yemek yiyerek zayıflayın! Valla müthiş kimsenin aklına gelmemiştir daha önce😂 şu sunucu da zaten bi konusturmadi adamı.o da ayrı bi sinirimi bozdu.😡
Merhaba Almanya’dan selam evli misin yaş kaç
Nur hanım yanlış yürütüyorsunuz bu işi. İnsanlara bir fırsat verin ya. Adam konuşamadı çok güzel şeyler söyleyecek bırakmıyorsunuz
Allahım bu ucuz sunucu her yerden çıkıyor.
Ayıptır ayip
Cox gozel bir sunucu
@@aysebinicioglu8299 Neden ayıp? Düşüncem bu yönde ve paylaştım. Demokratik bir ülkede yaşıyorum hakaret etmedim tehdit etmedim. Duygularımı belirttim. 2. Sorum da siz niye rahatsız oldunuz bu kadar?
@@mavikus3714bh
g
Karşılaştığınız herkes sizi aynalar.Birinde neye kızıyorsak kendimizde olduģu içindir.Ya da neyi beģeniyorsak aynı şekilde.Hayat hep bizi uyandırmaya programlıdır.
bu sunucu kimseye lafi vermiyor dogru duzgun .. doktor bile strese girdi , hic sempatik degil
20 dakikalik videoda adam hayvanlardan ornek verip durdu. Ne anladim ben bu isten? Yemek yiyin diyip duruyor zaten yemek yedik diye kilo aldik ne yememiz gerek onu soyleyin abur cuburu biz de kestik ama ise yaramiyor iste!
Hocam ben neden hastalikta mutlulukta en kötü oldum durumda bile yemek yemem hiç bir şekilde kesilmiyor her durumda hayvan gibi yiyorum neden böyleyim ben 😢😢😢
Duygusal açlık yaşıyorsunuz
Boşuna konuk almışlar. Kendileri sorup kendileri cevap vermiş. Susmuyorlarki konuk konuşsun...
Ne anlattı bu şimdi ya
Kilolu kadınlar mutsuz deyil yanlışınız var. Mutsuz kadınlar klolu onun tek nedeni de eş uyumsuzluğu. Para pul maddiyat hikaye. Klolu kadınlar duygusallık yaşadıkları için. Bekliyoruz dışarıdan biri gelsin bize yardım etsin. Hocamın tavsiyesini çok beğendim. Kendime dışarıdan bakıp bir yardım eli uzatmamın vakti geldi klo adına. Çok teşekkürler vermiş olduğunuz kıymetli bilgiler için.. 🙏🙏🙏🐞🐞🥰🌹🌹
@@Ayhanbüyük47 Neden yakışsın ki hçte yakışmıyor bayana yakışır ama insan olmak isteyene yakışmıyor ben kendime yakıştıramıyorum klo yaşlı gösterir insanı en kısa zamanda zayıflayabilirim zayıfkayabiliyorum.
Kusura bakmayın da kilo vermek nah Kolay.
AYNEN
Bu nur hanım neden konuk çağırıyor anlamadım susmuyor ki anlatsın lar
Nur un konustugu yerleri öne sardiriyorum
tartılırken sabah tuvaleti yaptıktan sonra aç karnına tartılın, akşam tartılmak aksi halde yanıltıcı oluyor ve zayıflayamadığınızı görürsünüz çünkü gün içinde yediğiniz içtğinizi hesaba katmassınız örnek 1 litre su içtin 1 kg ağır çekeceğini unutma bunları düşün öyle tartıl en güzeli sabah aç karnına tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra doğru sonuç çıkmakta
Hamileliği yatarak geçirmek zorunda kaldığım için dogum sonrası 105 kiloydum 6 ayda 30 kilo verdim sekeri ve hamur işlerini keserek 15 kilo daha vermem gerekiyor yeterki iste insanın basaramıyacagı hiç birsey yok
Sadece hamur ve şekeri mi kestiniz.spor yaptinizmi peki?tebrik ediyorum azminize .darisi bana benimde acil vermem lazm.ben yemek hamur yememde sekerden tatlilardan vazgecemiyorm ya😔
Ben hamileyken 8 kilo alarak dogum yaptim.Kac yil gecti hala veremedim 8 kiloyu.Tebrik ederim sizi😀
30 yaşa qədər olan doğum dan sonra hamiləlikdə alınan kiloları vermək mümkün , ama 30 yaşdan sonra doğum zamanı alınan kiloları vermək çox çətindi.Çünkü sınamışam.
Evet bende 54 kg hamileydim. 81 kg doğuma girdim şuan 61 kg yaklaşık bi 55 olmam lazm 6 kg fazlam var
@@Birgül1364 şeker ve hamur işlerini kesmem lazım demiş, kestim dememiş. Bende kilo verdim fakat bunu akşam saat altından sonra yemek atıştırma filan yemeden yaptım çok iştah gelirse bir bardak süt ve kakao karıştırdım. Şekeri ekmeği azalttım fakat bırakmadım yani yoksa bir gün mutlaka istiyor insan ve eski alışkanlıklar geri geliyor. Size Büyük bir bilgi, İlk Bir hafta Motivation yüzünden akşam yemiyorsun, ikinci hafta mutlaka canın deliler gibi akşam abur cubur istiyor bunun çok dogal olduğunu bilmek ve diş sıkıp yememek çünkü üç hafta geçince yeni aliskanlik oluşuyor bir ay filan basarirsan köprüyü geçtin bil, bu her alışkanlık için geçerli, sigarayı bırakmak dahil. Bundan 17 yıl önce sigarayida böyle bırakmıştım. Akşam abur cubur yememe alışkanlığa dönüştüğünde kilolar her gün biraz biraz gidiyor. Dene ve ikinci haftada koyuverme en kritik dönem sonra yeni alışkanlık geldiğinde eskisi hiç kapını calmiyacak 😊
Acele işe tatlı krizi karışır çok iyii çok doğru😀
Solmaz
Girtlaniza dur diyin zayiflarsiniz bunun için doktor olmaya gerek yok egzersiz diyolarya en güzel egzersiz namada yapiliyo koşmanizada gerek yok
Mandıra filozofu gibi konuşuyor hoca😯😁 ses tonuda ayni.Ben aç kalmaya karşıyım 🤔
Ben aşıkken de yemek yerdim hep .İştahım hiç kesilmedi ki .:)
Sisman hayvan inek var..üstelik sürekli ot yiyor😁🤣
Bu arada doktorun diksiyonu belgesel anlatmak icin cok iyi!!
Nur hanım sayende hiç bir şey anlamadım bırakın doktorlar konuşsun
Ah canim sisko kader arkadaşlarım hepimiz herseyi biliriz hatta kitabını bile yazariz ama bir türlü kilo veremeyiz
Ne yapıcaz ya, heryerde yüzüme vuruluyo.😔
@@furkandemirci9298 valla benimde yüzüme hep vuruluyor enerji sömürücüler😭😭😭
@@yazgulu5423 ne yapicaz, tavsiyen varmi?
@@yazgulu5423 😔😔
@@furkandemirci9298 Zayifliycaz
Ama yemekten sonra
Nur hanım cok konusuyorsun Boş konusuyorsun bi sus magdem biliyosun neden davet ediyorsunuz doktorlarımızı
Çox bos ve yersiz danisan bir Kadi 🤬
Biz kadın olarak bir kadının çok konuşmasına tahammül edemiyoruz,erkekler haklı mı ney...🤣🤣🤣
Nu hanım konuğunuza hiç bir konuyu bitirtmediniz tebrikler
Arap saçı oldu tebrikler
Lütfen konuklarınıza konuşma hakkı verin