KUPIŁEŚ ZEGAREK SPORTOWY (Z GPS). JAKIE FUNKCJE WŁĄCZYĆ, A JAKIE WYŁĄCZYĆ?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 бер 2022
  • Zegarek sportowy z GPS zaprowadził mój trening na znacznie wyższy level. Startowałem z najniższego możliwego poziomu, czyli „kanapowca” z nadwagą.
    W przypadku zegarków marki Polar dobrze jest włączyć nadgarstkowy pomiar tętna i funkcję Nightly Recharge. Dla oszczędzania baterii można zmienić ustawienie całodniowego pomiaru tętna z nadgarstka na opcję pomiarów tylko w nocy. Taki zabieg będzie znacząco oszczędzał baterię.
    Nightly Recharge wskazuje stopień regeneracji, którą osiągamy podczas snu. Dzięki temu codziennie możemy nie tylko sprawdzić, czy przespane godziny pozwoliły na odzyskanie sił i witalności, ale także na podstawie tych danych zaplanować aktywność fizyczną. Dobrze przespana noc i wysoki stopień regeneracji pozwalają na realizację mocnych treningów bez obaw o kontuzję.
    Przygodę ze sportem i zegarkiem treningowym dobrze jest rozpocząć od ustalenia pułapu tlenowego (VO2 max). Najogólniej można powiedzieć, że pułap tlenowy jest podstawą skutecznego treningu.
    Z mojego doświadczenia wynika, że im większa baza treningów, tym VO2 max jest dokładniej oszacowany. Przekrój treningów ma również istotne znacznie - gdy regularnie wykonujemy zarówno mocne, interwałowe, jak i długie, ale spokojne treningi, VO2 max oszacowane przez algorytm zegarka jest najbliższe prawdy.
    W widżecie, który informuje o obciążeniu treningowym w zegarkach Garmin, widać, jak ciężko trenowaliśmy. Wybrane zegarki Garmin dostarczają danych o obciążeniu treningowym każdej aktywności, dzięki czemu możemy natychmiast zobaczyć wpływ sesji treningowej na nasz organizm.
    Widoczna jest także suma obciążenia za ostatnie 7 dni. Na jej podstawie, w łatwy sposób sprawdzimy, jak ciężko trenowaliśmy w perspektywie tygodnia. W dłuższej perspektywie czasu przydatna będzie jeszcze analiza 4-tygodniowego obciążenia treningowego.
    Regularne monitorowanie informacji dotyczących obciążenia treningowego może pomóc planować kolejne sesje treningowe, zapobiegać przeciążeniom organizmu i efektywniej zarządzać odpoczynkiem.
    Adaptacyjne wskazówki treningowe Suunto wskazują ćwiczenia, których wykonanie pomoże w stopniowej poprawie kondycji fizycznej, bez nadmiernego obciążania organizmu. Jeśli zdarzy się nam pominąć ćwiczenie lub wykonać trening cięższy, niż planowaliśmy, algorytm Suunto w automatyczny sposób odpowiednio zmodyfikuje kolejne treningi.
    Niewątpliwie FitSpark i Adaptacyjne wskazówki treningowe Suunto są świetnymi narzędziami zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych miłośników aktywności fizycznej, którzy zaniedbują sprawność ogólną. Doświadczeni biegacze raczej nie będą korzystać z tych programów, ponieważ nie ma tam niczego odkrywczego lub zaskakującego.
    PEŁNY TEKST: bieganieuskrzydla.pl/zegarek-...
    RECENZJE ZEGARKÓW: bieganieuskrzydla.pl/recenzje/
    PORTAL BIEGANIE USKRZYDLA: bieganieuskrzydla.pl/
    Dzięki za oglądanie!
    Pozdrawiam,
    Kamil
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 127

  • @DonNorberto
    @DonNorberto 2 роки тому +2

    Super odcinek idealnie jak dla mnie :) akurat od wczoraj mam taki zegarek :)

  • @pelxar1027
    @pelxar1027 2 роки тому +1

    Zgadzam się z Tobą w stu procentach 👍
    Dobry zegarek to dokładna analiza swojego ciała i możliwości. Ja zacząłem od fitbit, dziś jest to garmin i jestem mega zadowolony.
    Pozdrawiam 😀

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć! Bardzo dziękuję za miłe słowa! :) Miłego dnia. Pozdrawiam, Kamil.

  • @Dynia214
    @Dynia214 2 роки тому +2

    Swietny odcinek! Moj cel to Garmin Venu2s. Potrzebuje info nt powrotu i gotowości do kolejnego treningu ponieważ jestem początkującym biegaczem i juz nabawiłam się kontuzji kostki 🤦🏼‍♀️ Celem było bieganie 3-4 w tyg plus dwa treningi tenisa, wydłużenie dystansu, zwiększenie tempa i brak rozciągania i rolowania zaskutkowała spuchnięta kostka, bólem przy chodzeniu. Teraz skreślam dni do możliwości powrotu do regularnych treningów, tym razem z głowa 🤞🏻

  • @Donayo22
    @Donayo22 Рік тому +1

    Ja używam Garmina FR245 jako zegarek daily i do biegania. W obu przypadkach sprawdza się bardzo dobrze. Jeśli chodzi o funkcje, w zasadzie wszystko włączone. Jedynie nie korzystam z propozycji treningu, ale to ze względu na to, że korzystam z planów, które zostały opracowane jak jeszcze biegałem z trenerem.

  • @grzegorz77madej
    @grzegorz77madej 2 роки тому

    ostatnio polar grit x dostał aktualizacje czy planujesz zrobić o tym materiał opisując nowe funkcje

  • @lucjanborkowski6328
    @lucjanborkowski6328 2 роки тому +1

    Moim pierwszym zegarkiem był i jest od dwóch lat Polar M430 tak więc nie znam innych. Kamil, czy jest kupować inny lepszy za znacznie większe pieniądze ? Czy te lepsze mierzą dokładniej tempo i dystans ?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. To trudne pytanie i każdy zapewne ma na nie inną odpowiedź. Jeśli M430 aktualnie zaspokaja Twoje sportowe potrzeby, to zostałbym przy nim.

  • @tomaszl7532
    @tomaszl7532 2 роки тому +1

    Witam - bardzo fajny kanał i wspaniałe testy.
    Mam pytanie w zakresie doboru zegarka z GPS.
    Bawię się w dłuższe marszobiegi. Trasę generuję na komputerze w formacie gpx i wgrywam do smartfonu. Problem polega na tym ze mój telefon nie wytrzymuje więcej niż 4 godziny na GPS i transmisji danych.
    Pytanie
    Jaki model zegarka z GPS będzie odpowiedni dla moich potrzeb. Wstępnie podoba mi się SUUNTO 7 ale jak zobaczyłem testy jego wytrzymałości na baterii w trybie GPS to nic nie zyskam. Oczywiście kupując pewnie Fenix 6pro otrzymam wszystko co mi jest potrzebne ale czy jest tańsza alternatywa. Zawodowcem nie jestem więc wybór jest ciężki.
    Może jesteś mi w stanie pomóc w doborze sprzętu. Z góry dziękuje za pomoc.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Zobacz proszę Polar Grit X lub Polar Vantage V2. Są w dobrych cenach. Naszym widzom przysługują pewne przywileje, info jest tutaj: bieganieuskrzydla.pl/forum/post/specjalny-rabat-dla-forumowiczow-na-produkty-polar/ Są też inne zegarki. Generalnie, produktów, które mają nawigację i działają długo jest trochę na rynku. Daj znać, czy wskazane zegarki są dla Ciebie OK.

  • @adamn3841
    @adamn3841 2 роки тому +2

    Hej Kamil, biegam tylko z jednym zegarkiem, a nie ztrzema na nadgarstku, czy w związku z tym mam szansę wskoczyć na Twój poziom? ;)
    A tak serio, dzięki za kolejny film! Czy zamierzasz testować też inne marki jak np. Coros? obecnie zastanawiam się nad powrotem do Polara od Garmina (nie znoszę garmin connecta) ale zastanawiam się czy nie spróbować czegoś innego :) Pozdro!

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. O planach na kolejnej miesiące nie mogę mówić. Myśle, że będzie niezła niespodzianka :)

    • @vasilus90
      @vasilus90 2 роки тому

      Z jednym zegarkiem nie ma szans, no chyba, że 3 paski HR będziesz nosić.

  • @paulakil7224
    @paulakil7224 3 місяці тому

    Hej , miele temat zegarka od dwóch miesięcy i nie mogę się zdecydować 🙈. Pomóż 🙏 venu 3 czy forerunner 965 ? 2-4 treningów biegowych na tydzień + 2 siłowe

  • @adamgadysz1810
    @adamgadysz1810 2 роки тому +1

    Witam. Kupiłem właśnie Suunto 5 peak. Wracam do biegania po 2 latach przerwy. Prędzej nie miałem nigdy zegarka z GPS. Choć używałem zegarka biegowego Sigma z pasem do pomiaru tętna. A przez te 2 lata nie siedziałem na kanapie, tylko odkryłem magię kolarstwa. A moje pytanie brzmi, czy suunto na takie wznowienie treningów jest dobrym wyborem?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Tak, SUUNTO 5 Peak jest dobrym zegarkiem do biegania. Nie tylko do powrotu do aktywności, ale także przy mocniejszym treningu. Powinieneś poczuć mocną różnice między SUUNTO a Sigma.

  • @bartoszjastrzebski7766
    @bartoszjastrzebski7766 2 роки тому

    W ciągu godziny... Hmmm a ja już pod 3cim filmem zapytam Czy będzie recenzja Garmin instinct 2

  • @jaremius
    @jaremius 2 роки тому +2

    Cześć, który zegarek w komplecie z aplikacją polecisz? W zimie biegówki, w lecie rower, dwa razy w tygodniu, do trzech godzin. Tutaj zależy mi na pilnowaniu stref oraz czasie regenarcji. Do tego 12h wyprawy po górach, gdzie zależy mi na śladzie GPS. Pozdrawiam.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Jaki masz budżet? Czy zegarek ma być duży? Czy modele Polar Grit X Pro, Garmin Enduro, które są w tym wideo odpowiadają Ci? Generalnie pod te wymagania mogę wskazać bardzo dużo zegarków.

    • @jaremius
      @jaremius 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla Budżetowo Grit X byłby ok, ale ten rozmiar. Bardziej by mi odpowiadało coś wielkości Suunto 5 Peak. Dodam, że z chęcią korzystam z pasa (biegówki i rower) i kadencji (rower). W tej chwili używam starego Suunto M2 dla tętna, Sigmy z kadencją, opaski na co dzień i telefonu do śladu. Bałagan.

  • @Solaw73
    @Solaw73 2 роки тому

    Witam. Widzę, że Pan mocno orientuje się w zegarkach sportowych. Proszę o poradę jaki zegarek kupić w granicach 1000 zł. Wprawdzie nie biegam, chociaż oglądając Pana kanał napaliłem się na bieganie. Jak na razie potrzebuje głównie do chodzenia po górach. Chodziłoby mi o takie cechy jak: praca na GPS 15-20 h, nawigacja po śladzie GPS wczytanym do zegarka. Fajnie jakby miał wysokościomierz barometryczny i kompas. Używam obecnie Samsung Galaxy Watch Active 2 i w nim bateria zeszła mi po 10h marszu ze 100% do 2%. Wolałbym teraz jakiś smartwatch typowo sportowy. Zastanawiam się nad trzema markami: Suunto, Polar lub Garmin. Słyszałem, że Garmin ma najbardziej rozbudowaną aplikację w telefonie. Myślałem o Garmin Instinct (cena ok 900zł). Jest tyle modeli więc może są jeszcze jakieś ciekawe alternatywy?

  • @peter9351
    @peter9351 2 роки тому

    na regałach coś brakuje Garminów, może rozwód?

  • @donpablo3997
    @donpablo3997 2 роки тому +1

    cześć, głowie się nad wyborem zegarka.
    Widzę że niektóre zegarki posiadają pulsoksymetr a inne nie, zastanawiam się czy jest to ważny element przy wyborze zegarka.
    Moja aktywność to bieganie 3/4x w tygodniu oraz street workout, Docelowo chce się jak najlepiej przygotować do Beep Test więc zależy mi na biegach interwałowych
    Szukam zegarka do 1000zl i waham się między trzema
    1) Garmin 245
    2)Polar Ignite 2
    3) Garmir forrunner 55
    Ps mam nadzieję że napisałem teraz zrozumiale ;)
    Jak polecasz inny zegarek poza tymi trzema to z chęcią wysłucham propozycji

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Generalnie, w wielkim skrócie, pulsoksymetr będzie potrzebny, jeśli trenujesz regularnie w górach. Najlepiej także jeśli startujesz w zawodach górskich. Jeśli chodzi o zegarek, to wybrałbym między 245 a 55. Szczególnie, gdy biegasz dużo.

  • @sewerynredzinski7341
    @sewerynredzinski7341 5 місяців тому

    Jakie ma Pan VO2max?

  • @Sebastian-kg8rk
    @Sebastian-kg8rk 2 роки тому

    W venu Sq nie pokazuje mapy google w aplikacji garmin po skończonej aktywności? Może wiesz jaka może być przyczyna.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Może jest chwilowa awaria tej usługi? Ile dni już nie pokazuje? Nie wiem.

  • @Radziu98
    @Radziu98 2 роки тому

    Cześć jaki zegarek sportowy z GPS najbardziej się opłaca i polecacie go do ćwiczeń, biegania, jazdy na rowerze?
    Dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. W jakim budżecie mam wskazać sprzęt? Czy patrzysz tylko na funkcje sportowe, czy zegarek ma mieć także płatności, muzykę i inne podobne opcje?

    • @Radziu98
      @Radziu98 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla budżet odpowiedni do możliwości zegarka warty swojej ceny według Ciebie 😁 płatności nie są potrzebne ale muzyka się przyda

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@Radziu98 Jeśli nie odpowiadasz na moje pytania, to ja odpowiem Polar Vantage V2. Poczytaj o nim. Jak będą pytania, konkretne, pisz.

    • @Radziu98
      @Radziu98 2 роки тому +1

      @@BieganieUskrzydla dziękuję poczytam 😁

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@Radziu98 bardzo proszę

  • @cezaryzdunkowski9473
    @cezaryzdunkowski9473 2 роки тому

    Siema Kamil zdarzały ci się jakieś drobne urazy odkąd biegasz jakieś lekkie bóle kolan czy nawet ścięgna Achillesa

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Nigdy nic mi się nie działo :)

    • @cezaryzdunkowski9473
      @cezaryzdunkowski9473 2 роки тому

      Ja to na zmianę raz rower raz bieganie czasem też skoczę na basen zwłaszcza w okresie zimowym noi też siłownia głównie bieżnia orbitrek rowerek najważniejsze jest to że sylwetka jest w miarę szczupła normalna nie jestem aż taki mega mięśniak

  • @marcinsudione8914
    @marcinsudione8914 2 роки тому +1

    Jaki model jest tych błękitnych wysokich skarpet w 00:35 ?🤔

  • @jcoob1671
    @jcoob1671 2 роки тому +1

    Zegarek dla biegacza i na rower dla amatora. Który z tej pary: Polar Vantage M2 czy Garmin Vivoactive 4. Który byście wybrali?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Jeśli napiszesz coś więcej o swoim treningu, łatwiej mi będzie dobrać sprzęt, który pomoże Ci trenować i się rozwijać. Jak często w tygodniu trenujesz? Jak długie są Twoje treningi (ile minut trwają)? Napisz maksymalnie dużo, bo od tego zależy, który zegarek będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni. Pozdrawiam, Kamil

    • @jcoob1671
      @jcoob1671 2 роки тому

      Ogólnie trenuje piłkę nożną. A zegarek chcę zakupić głównie do sezonu przygotowawczego gdzie biegam dystanse do 10km oraz interwały. Poza tym jeżdżę na rowerze 300-600km miesięcznie w zależności od tego na ile mam wolnego czasu.
      Zależy mi na podstawowych rzeczach takich jak pomiar tętna, czas, dystans.
      To ma być zegarek do noszenia na co dzień i który ułatwi mi treningi. Dodam, że nie jestem zawodowcem.
      Pozdrawiam

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@jcoob1671 pomyśl nad Vivoactive 4 lub nie M2, a Polar Pacer PRO. Ten Polar ma lepszy zestaw funkcji.

  • @mikoajrenusz3622
    @mikoajrenusz3622 2 роки тому +1

    Ciekawe czy polar w przyszłości wprowadzi płatności :)

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Zależy o jakim czasie rozmawiamy. W niedalekiej przyszłości uważam, że nie. Ale w dłuższej - sądzę, że wprowadzenie płatności NFC lub innego typu jest nieuniknione. I potrzebne. Pozdrawiam, Kamil.

  • @jarosawgasiorowski7544
    @jarosawgasiorowski7544 2 роки тому

    Witam mam pytanie z innej beczki. Dotyczy szafirowego szkla w garminach. Czy to prawda że w słoncu wyswietlacze wyposażone w takie szkło są nieczytelne?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Zobacz ten film ua-cam.com/video/yt8NgXBhoFU/v-deo.html

    • @jarosawgasiorowski7544
      @jarosawgasiorowski7544 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydlaOK znam ta recenzję. Dziękuję. Czyli należy założyć że w garminie też tak to będzie działać.
      Szkoda bo bo te barany tylko w tym modelu stosują rozbudowany moduł GPS...

  • @oliviersalad7989
    @oliviersalad7989 Рік тому

    Zacząłem biegać 2 miesiące. Używam obecnie Polar Vintage M, z tego co wiem to już jest starość i lepszy M2. Kiedy uważasz warto rozważać zmieniać dzegarek na lepszy model? Jakie są przyczyny kupna droższych dla nie amatorów?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  Рік тому +1

      Cześć. Pobiegaj rok, zobaczysz w którą stronę pójdziesz - asfaltu czy gór. Wówczas wybierzesz znacznie lepiej sprzęt do biegania.

    • @oliviersalad7989
      @oliviersalad7989 Рік тому

      @@BieganieUskrzydla Ale jaka jest reguła czy jakie tendencje z wymianą zegarków na droższe, np kiedy człowieku będzie potrzebny Garmin Fenix 7?

    • @oliviersalad7989
      @oliviersalad7989 Рік тому

      Od jakiego poziomu to już jest tylko marketing oraz przepłacanie dla biegacza?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  Рік тому

      @@oliviersalad7989 z zegarkami sportowymi jest jak z samochodami. Wymieniasz kiedy chcesz. Nikt Ci nie nie narzuca. Chcesz lepszy, nowszy, to go kup. Nie zadawaj takich pytań ;)

    • @oliviersalad7989
      @oliviersalad7989 Рік тому

      @@BieganieUskrzydla w takim razie rozumiem :) Czy uważasz że jest sens kupowania Sensor biegowy Bluetooth® Smart żeby ulepszyć swoją technikę biegu? Testowałeś to może?

  • @szymonszymkowiak2790
    @szymonszymkowiak2790 2 роки тому +1

    Witam, jaki polecam Pan zegarek do 1000zł? Dla amatora biegania? Rozglądałem się za Garminem lub Polarem. Pozdrawiam

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Biegałeś już kiedyś? Czy dobrze rozumiem, że dopiero zaczynasz? Czy na tym etapie masz jakiś cel lub biegowe marzenie? To ułatwi mi wskazać sprzęt.

    • @szymonszymkowiak2790
      @szymonszymkowiak2790 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla tak biegam już trochę km mam za sobą ale męczę się z telefonem w ręku 🙃

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@szymonszymkowiak2790 ile miesięcy już biegasz? Chodzi mi o ustalenie Twojego doświadczenia. Wiesz, każdy zegarek można wybrać i każdy będzie ok. Im więcej mi napiszesz o sobie, tym lepiej dobiorę sprzęt. Jeśli nic więcej nie napiszesz odpowiem, że na start wybrałbym coś podobnego do Polar Vantage M, Garmin Forerunner 55, SUUNTO 5 lub 5 Peak. Mogę tak wymieniać i wymieniać. Wskazałem dobry sprzęt. Odpowiedni na pierwsze 1,5-2 lata biegania.

    • @szymonszymkowiak2790
      @szymonszymkowiak2790 2 роки тому +1

      @@BieganieUskrzydla nie jestem fanem biegania, biegam bo muszę to już troche trwa. Co roku przygotowuje się pod egzamin sprawnościowy w którym jest 3km. Potrzebuje gadżetu żeby się zmotywować, na razie biegam z komórka w ręku jakieś 2-3 lata. Nie mam jakiś super wyników bo nie lubię biegać a szukam czegoś co mi pomoże i przy okazji zmotywuje.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@szymonszymkowiak2790 Polar Vantage M / Suunto 5 / Garmin Vivoactive 4 - zwróć uwagę na ten sprzęt. Jak będziesz mieć pytania, pisz.

  • @Alexandra9001
    @Alexandra9001 2 роки тому +1

    Chciałabym Cię zapytać o smartwatch do treningów cardio. Od dwóch lat jestem zadowoloną posiadaczką Garmin Venu Sq, ale zastanawia się, czy są lepsze zegarki do pomiaru stref tętna i precyzyjnego pomiaru spalania kalorii podczas ćwiczeń cardio? Mam sporo kilogramów do zrzucenia i obecnie koncentruję się głównie na cardio i spacerach, więc zależy mi na precyzyjnych pomiarach tych dwóch parametrów. Idealnie, gdyby były jeszcze pomiary wysokości (np. wzniesienia po drodze) i możliwość dodania obciążenia do ćwiczeń (np. przed treningiem dorzucam po 0.75 kg na każdą rękę i jadę na stepie), super, gdyby była blokada stref tętna, no ale nie wymagajmy może wszystkich cudów na raz 🤔. Czy jest coś lepszego pod tymi względami od Venu Sq? Możesz polecić jakieś konkretne modele?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Bardzo dobrą alternatywą może być Garmin Venu 2. Zobacz test, poczytaj nim. Ma fajne treningi animacyjne.

    • @Alexandra9001
      @Alexandra9001 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla a mamy w nim zatrzymywanie stref tętna i alert o przekroczeniu? 🤔

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@Alexandra9001 znajdziesz takie informacje w instrukcji obsługi :)

    • @Alexandra9001
      @Alexandra9001 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla a co myślisz o Polarach pod tym względem? Kiedyś oglądałam Twoją recenzję Polara, nie pamiętam modelu, gdzie mówiłeś o alercie strefy tętna. Czy lepiej wypada nowy Venu, czy Polar 🤔?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@Alexandra9001 zbyt ogólne pytanie. Który Polar? Polary raczej wszystkie lub prawie wszystkie mają alarmy stref tętna.

  • @sebaczaplicki6643
    @sebaczaplicki6643 2 роки тому

    Witam jaki zegarek polecisz polar czy Garmin dodam że trenuję 4,5 razy w tygodniu i chciałbym przebiec maraton w dobrym tempie

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Napisz coś więcej o swoim treningu. Dodaj jeszcze info, jaki masz budżet i co musi być w zegarku.

    • @sebaczaplicki6643
      @sebaczaplicki6643 2 роки тому

      Poniedzialek cwiczenia rozciągające , wtorek 6km rozbieg,Środa wzmacnianie nóg, czwartek cwiczenia rozciągające, piątek sobota 6-10 km rozbieg, niedziela 10do 22 km rozbieg. A co w zegarku no właśnie tego sam nie wiem. Chciałbym podnieść szybkość biegu. Budżet? Jak zegarek spelnia moje oczekiwania to bez limitu.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@sebaczaplicki6643 Polar Grit X, Polar Grit X Pro, Polar Vantage V2 lub M2, Garmin Fenix - tutaj jest kilka ciekawych modeli, Garmin Fenix 6 Pro. Pod Twoje wymagania, które są bardzo ogólne pasuje wiele zegarków. Zerknij na te, które wskazałem i wróć najwyżej z pytaniami.

    • @sebaczaplicki6643
      @sebaczaplicki6643 2 роки тому

      Bardzo mi zależy na tym aby to zegarek prowadził mój trening tak aby wzrastała wytrzymałość i sila biegu

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@sebaczaplicki6643 każdy z wymienionych to robi. Trzeba ustawić trening i jechać z koksem.

  • @jarekjankowski1742
    @jarekjankowski1742 2 роки тому +1

    Cześć, mam pytanie który zegarek wybrać suunto 9 czy garmin 245, potrzebuję do biegania, pływania i jazdy na rowerze

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Napisz jak trenujesz? Dużo czy mało? Jakie masz cele sportowe?

    • @jarekjankowski1742
      @jarekjankowski1742 2 роки тому

      2-3 razy siłownia, basen, 1-2 bieganie , ostatnio 1/8 IM ale w kolejności rower, bieganie, basen, bo tak wygodniej na aqua parku 😄
      Debiut w triathlonie, kolejne starty na ultra rowerowych i przesuwanie granicy w biegach górskich. Zastanawiam się co jest wygodniejsze, dotyk czy same przyciski?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@jarekjankowski1742 Suunto 9 lub Suunto 9 Baro (jeśli trenujesz także w górach) lub Suunto 9 Peak.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      @@jarekjankowski1742 Jeśli będziesz zmęczony, na długich zawodach, lepsze będą przyciski. Na co dzień lepszy będzie dotykowy wyświetlacz i przyciski (razem).

    • @jarekjankowski1742
      @jarekjankowski1742 2 роки тому

      A miałeś okazję testować 245 ? Duzo się różnią? O suunto oglądałem i czytałem u ciebie ale o 245 nic nie widziałem.

  • @koksikjm
    @koksikjm 2 роки тому

    Zegarek ja bym potraktował jako dodatek nie konieczny do tego aby biegac zdrowo i rozwojowo i dla osób które biegają zawodowo na pewno jest czyms przydatnym natomiast dla amatora który ma nawet ambitne plany to z pewnoscia sa duzo wazniejsze inne rzeczy.

  • @marcinzurek3103
    @marcinzurek3103 2 роки тому

    Witam jaki zegarek polecisz z trenerem osobistym , do biegania do ok 1500 zł?? I żeby bateria trzymała chociaż z tydzień

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Zdefiniuj pojęcie trener osobisty? Czyli co ma robić zegarek? Ma mieć plan ćwiczeń?

    • @marcinzurek3103
      @marcinzurek3103 2 роки тому

      Chce aby mi dawał takie wskazówki abym poprawiał swoje wyniki

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@marcinzurek3103 Polar Vantage M2? Czy znasz ten model?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      www.polar.com/pl/smart-coaching/running-program

  • @siemkaelo
    @siemkaelo Місяць тому

    po lesie rozumiem ale po mieście w spalinach to chore

  • @michadodot555
    @michadodot555 2 роки тому

    Cześć! Zastanawiam się nad kupnem zegarka sportowego od jakiegoś czasu, ponieważ obecny Huawei Watch nie spełnia już moich wymagań. Stąd trafiłem na Twój kanał, bo mam zagwostkę z wyborem 😀 Obecnie głównie biegam (3 x w tygodniu, średnio 10 km, ostatnio udało mi się przebiec 15 km w tempie 5:52/km). Chciałbym, aby zegarek pomógł mi przygotować się do przebiegnięcia półmaratonu (pomógł w ułożeniu planów treningowych) a w dalszej perspektywie przygotować do pierwszego triathlonu, gdyż jest to moje marzenie od kilku lat. Mój budżet to około 1100 zł, może być trochę przekroczony, jeśli zajdzie taka potrzeba. Zależy mi na podstawowych powiadomieniach z telefonu (połączenia, SMS, media społecznościowe), długim czasem pracy na baterii, GPSem, nadgarstkowym pomiarem tętna, wskazówkami treningowymi, informacjami o regeneracji i pomocną aplikacją na smartfonie. Miałem już w rękach Polar Vantage M2 ale nie przypadł mi do gustu - przede wszystkim ze względu na położenie paska. Zależy mi też na tym, aby pasował do garnituru 😀 Co myślisz o Suunto 9? Wiem, dużo tych wymagań ale jestem w stanie też zwiększyć budżet byle tylko zegarek mi służył. Będę wdzięczny za pomoc!

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. W skrócie, Suunto 9 to bardzo, bardzo dobry trop pod Twoje wymagania. Jeśli myślisz nad dorzuceniem trochę do budżetu, myślę, że Garmin Fenix 6 zaoferuje jeszcze lepszą komunikację zegarek a telefon. Gdy potrzebujesz info z mediów społecznościowych, sms i inne, jest to model godny polecenia. Ma jeszcze więcej bajerów od Suunto 9. Bajerów, które idą w stronę komunikacji zegarek a telefon. Trzeba jednak budżetu w wysokości ok 2000 zł. Pomyśl nad tym modelem, ale Suunto 9 będzie OK.

    • @michadodot555
      @michadodot555 2 роки тому

      @@BieganieUskrzydla Kamil, dziękuje bardzo za odpowiedź 😀

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@michadodot555 bardzo proszę. Jak będą pytania, pisz.

  • @ireneuszrakoczy9164
    @ireneuszrakoczy9164 2 роки тому +1

    Witam, proszę o pomoc w wyborze między POLAR IGNITE 2 a Smartwatch HUAWEI Watch GT 2 Sport 46mm Czarny

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Ok. Pomogę. Napisz coś więcej o treningu. Żeby dobrać zegarek muszę wiedzieć, jak często trenujesz, jakie masz plany, czy chcesz gdzieś wystartować ( półmaraton, maraton)? Jak długi jest Twój najdłuższy trening. Napisz maksymalnie dużo.

    • @ireneuszrakoczy9164
      @ireneuszrakoczy9164 2 роки тому +1

      @@BieganieUskrzydla cześć Mam 58 lat i biegam od 6 lat różne biegi. Zaliczyłam kilka maratonów (komandosa z plecakiem) półmaratonów i kilkadziesiąt biegów na 10 km.
      Mieszkam w górach (Lądek-Zdrój) i tu głównie biegam. HUAWEI Watch GT 2 Sport dostałem w nagrodę, ale jednak wymieniłem na Polar.
      Na przyszłość chciałbym coś lepszego, więc proszę o pomoc. Masz sklep we Wrocławiu? mogę kiedyś podjechać i porozmawiamy.
      Dziękuję Irek

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@ireneuszrakoczy9164 jako Bieganie Uskrzydla nie mamy sklepu. Jeśli biegasz w górach lepiej zwrócić uwagę na takie zegarki, które mają barometr. Powiedzmy Polar Grit X lub Polar Grit X Pro lub Polar Vantage V2. Zobacz te zegarki, a jak będą pytania to pisz. Ignite 2 nie będzie dobry dla osoby, która ćwiczy w górach. Skoro biegasz maratony to lepiej wybrać coś innego.

    • @ireneuszrakoczy9164
      @ireneuszrakoczy9164 2 роки тому +1

      @@BieganieUskrzydla Dziękuję za radę.

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@ireneuszrakoczy9164 bardzo proszę.

  • @mathewkubiak
    @mathewkubiak 2 роки тому +3

    Czy planowane są testy najnowszych urządzeń od Garmin?

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      Cześć. Na dzień dzisiejszy nie będę zdradzać planów.

  • @mechanikosmalaka2165
    @mechanikosmalaka2165 Рік тому

    Panie wiem że ty zawsze pomożesz, jestem nad morze,dokładnie dąbki biegam sobie z rana dyszkę wracam do domku patrzę siw przewyższenia po 40 m a teraz wysokość wskazuje minus 233 o co chodzi nie rozumiem pomożesz, gps działa....skąd te liczby ?pozdrawiam

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  Рік тому

      Cześć. Kalibrowałeś wysokość przed treningiem? Jaki to zegarek?

    • @mechanikosmalaka2165
      @mechanikosmalaka2165 Рік тому

      @@BieganieUskrzydla suunto 9 baro ,umiem kalibrować kompas ale wysokość nie wiem gdzie tego szukać

    • @mechanikosmalaka2165
      @mechanikosmalaka2165 Рік тому

      @@BieganieUskrzydla myślałem może być na plaży wpisać 0 ,bo gdzieś opcje ręczna zobaczyłem, i wtedy dane będą od tej ustawionej ręcznie ?dobry pomysł, bo nad morzem będzie zero to jest jedynie pewne hie

    • @mechanikosmalaka2165
      @mechanikosmalaka2165 Рік тому

      @@BieganieUskrzydla a może zmienis system gps mam TERAZ QZSS

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  Рік тому

      @@mechanikosmalaka2165 Ostatni punkt: www.suunto.com/pl-pl/Wsparcie/Pomoc-dotyczaca-produktow/suunto_9/suunto_9/dotyczy-tylko-wersji-z-barometrem/wskazowki-terenowe/

  • @patrykpatryko3033
    @patrykpatryko3033 2 роки тому +2

    Garmin Fenix 6 Pro polecam 🔥👌😉

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому +1

      Cześć. Zgadza się. Jest to dobry sprzęt. Testowałem z 2 lata temu wersję Solar :)

    • @Kamil.K2306
      @Kamil.K2306 2 роки тому +2

      Tez mam i jestem zadowolony 💪🏻👍🏻 zastanawia mnie tyko, czy warto wymienić na fenixa 7 Pro ze względu na dotykowy ekran do sprawniejszej obsługi map …

    • @BieganieUskrzydla
      @BieganieUskrzydla  2 роки тому

      @@Kamil.K2306 dla jednej funkcji, raczej nie. Musisz sam sobie odpowiedzieć na to pytanie :)

    • @vasilus90
      @vasilus90 2 роки тому +1

      Zegarek który ma wszystko poza dokładnym GPS :D Serio najgorzej jest jak się osiągnie jakiś poziom i biega się ciężkie interwały na przykład 20 x 400m, bo te zegarki szaleją. Masz trzymać 3:10 a zegarek na początku pokazuje przez pierwsze 150m, że biegniesz za wolno, nie przyśpieszasz a zegarek nagle pokazuje, że biegniesz 2:50.. Gdyby nie ten nie dokładny gps, to zostawiłbym sobie ten zegarek na jeszcze kilka lat, ale po co mi on, jeżeli muszę biegać na czuja? Na szczęście Fenix 7 jest o kilka klas lepszy w tym aspekcie.

  • @python3353
    @python3353 4 дні тому

    Ale mnie denerwuje twój głos pozdrawiam