🤸‍♂️ Masteriza el PRESS to HANDSTAND: TUTORIAL de Nivel AVANZADO

¿Listo para elevar tu press to handstand al máximo nivel? Nuestro tutorial avanzado te guiará a través de 5 ejercicios desafiantes, diseñados para quienes ya dominan las rutinas de nivel inicial e intermedio. Antes de sumergirte, asegúrate de tener una base sólida para aprovechar al máximo este entrenamiento. Recuerda, la maestría viene después de dominar los fundamentos ¡Es hora de impresionar con tus habilidades!
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[@gfb3909]

Muchas gracias por cada video, es un contenido de gran calidad para todo calistenico y gimnasta, saludos desde argentina!

[@walterfabianibanez7038]

Hola, gracias por el contenido. Muy bien explicado ❤. Consulta los circuitos son seguidos? O tengo que hacer series de cada ejercicio?

[@_sonic_wolf_868]

Me duele la muñeca por el lado del cúbito al hacer pronación y supinación y algunas veces al extender la muñeca, y si agarro una paralela y hago cierta fuerza hacia arriba o abajo, (como una desviación cubital y radial) también me duele. Me surgió este dolor aguantando una tuck planche. Ojalá hicieras un video explicando esto, que ejercicios/estiramientos o algo que se pueda hacer para solucionar esto. Si a alguien le ha pasado también y lo ha solucionado agradecería si me dan unos tips.

[@IHateRiot]

Me encantaría ver a Rubén en campeonatos de Calistenia, sería como ver un Formula 1 por la calle

[@EdgarGarciamexa]

Hola, quiero inscribirme al plan de entreno, ya mandé mensaje pos Instagram y Facebook por unas dudas

[@warmaxinso]

Hola Edgar. Escribeme a [e-mail]