Excelente yo agrego o compro en el super avena con quinua ya viene con canela todo junta y aparte compro maca en polvo y le agrego platano y leche de soya y lo como todo los dias y gasto 3$ semanales.. mas economico y nutritivo.. excelente aporte Fau
Ingredientes: 💛Quinua(no debe tener sal ni aceite, solo cocinarla en agua): tiene aminoácidos 💛 Banano (1): tiene potasio y carbohidratos 💛 leche (puede ser de soya, almendras o normal) 💛 Canela molida o vainilla
Profe. Fausto eres el mejor entrenador del planeta, con la fuerza de pegaso y tu garra de Guerrero me motivas al mil..Gracias por existir y ser tan carismático....🆗♥
Hermoso estoy perdiendo musculo ahora con la edad me estoy volviendo cucha😉de leche de soya organic eso si me ha quitado los hotflashes q llaman lo voy a hacer y te cuento😀gracias negrito lindo.
🌟🌟Licuado de proteina 🌟🌟 🔵Quinua ni sal ni aceite, solo de hierve con agua (16gr de proteina) contiene fibra 🔵Plátano 🔵 Leche de soya - almendra - leche normal 🔵Canela molida 🔵Canela molida
Profe, espero se encuentre bien, siempre agradecido por sus rutinas, de verdad cree ud importante pesar la comida en un déficit calorico, para reducir la grasa y ganar musculo, mientras se entrena el ojo,?
Una pregunta podría usar harina de garbanzo ya preparada como atol para realizar una merengada así tal cual leche banano y harina de garbanzo cocida para después de entrenar?
¡Hola Fausto! ¿Qué tan bueno o malo es tomar proteínas en polvo comerciales? ¿Recomiendas tomarlas o es mejor preparar licuados de proteína caseros? Y ¿qué tan efectivos son los licuados caseros para aumentar masa muscular?
Hola, me encantan sus videos y gracias a ellos e tonificado puernas, gluteos y reducido rollitos de la espalda, 😊 tenia una pregunta me recomendarias algúna proteina comercial o q pueda comprar en tiendas fit para aumentar masa muscular en gluteos y piernas, para mujer , por favor
Hola Fausto gracias por tu contenido, tengo una pregunta yo me tomo la proteína en polvo, después de entrenar, si yo me tomo este batido, reemplazaría la proteína en polvo?
Hola Guerreros y Guerreras saludos, muy bueno el batido. Yo hago uno similar pero lo hago con estos ingredientes: Maní, Avena, Banana, Huevo, y Espinaca. diganme sus opiniones, Gracias.
Fausto ya tienes el reto de 30 días para las abdominales, porque no hacer otro reto para después de esos 30 dias? Ya se que ese reto es de hace años, pero me gustaría tener una idea de que rumbo tomar después del reto de los 30 días gracias y saludos
Jajaja mi banano está congelado, gracias por la receta Fausto, puedo sustituir la quinoa por cebada? la tengo mas accesible que la quinoa, ojala respondas por favor. Saludos desde Venezuela.
"Descansa si es posible, pero no renuncies nunca". Que gran frase.
Sii, aúnque, le haria una modificacion ... Descansa si es 'NECESARIO' ......
Eres la persona más alegre que he visto
Es increíble 👍🙂
Excelente yo agrego o compro en el super avena con quinua ya viene con canela todo junta y aparte compro maca en polvo y le agrego platano y leche de soya y lo como todo los dias y gasto 3$ semanales.. mas economico y nutritivo.. excelente aporte Fau
Fausto eres súper💪 con tus recetas y los entrenamientos 10+ que te dejan de remate Genial💯💪
Ingredientes:
💛Quinua(no debe tener sal ni aceite, solo cocinarla en agua): tiene aminoácidos
💛 Banano (1): tiene potasio y carbohidratos
💛 leche (puede ser de soya, almendras o normal)
💛 Canela molida o vainilla
Profe. Fausto eres el mejor entrenador del planeta, con la fuerza de pegaso y tu garra de Guerrero me motivas al mil..Gracias por existir y ser tan carismático....🆗♥
Yo le agrego mantequilla de maní al batido y es delicioso 😍 me encanta y lo tomo después del entrenamiento. Gracias maestro, saludos.
Hola turbo llevo 1 año haciendo tus rutinas y ya me estoy marcando saludos de México hermano
Gracias por enseñarme hacer el batido con quinoa.
Me gustó me lo estoy tomando cada vez que diariamente termino clase contigo Fausto
Excelente receta, Gracias..... Yo la agrego un toque de algarrobina (llena nutrientes)...
Se ve riquísimo, nunca he probado la quinoa, pero lo haré para hacer tu batido👌
Gracias Fausto ,por la información de tú batido te sigo tus concejos.
Mi Hermoso Fausto, Que batido, OMG 😮!!! Es que ya me lo voy a preparar ... ya veo que lo disfrutaste en cantidad! Felicidades por tu canal 👍🤗🤗🤗
Bendiciones saludo desde Republica Dominicana,quisiera mas recetas para aumentar..
Empezaré hacerme ese batido de proteína muchas gracias Fausto
Se ve delicioso gracias por compartir mil bendiciones
Te sigo Hermoso! Mil gracias. Hoy día 6 del reto avanzado 60 días. Después de haber terminado el tabata 😊
mañana mismo empiezo con ese batido.. se me hizo agua la boca 🤩😍🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Faustoooooo te adorooo, eres grande guerrero👏❣️ gracias por tus rutinas gratuitas, por tus consejos y tus tips de alimentación ❣️
Super batido, los ejercicios son buenazos asuuuuuuu, bendiciones sigue asi
Fausto Murillo eres el mejor el único 💜💜💜
PUEDES HACER EL BATIDO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR EN LAS FUERZAS ARMADAS?? POR FAAA , ME HAN DICHO QUE ES SUPER EFECTIVO 🙏🙏🙏
Eres una persona increible proyectas mucha alegria mi querido Fausto
Este tío es un crack super positivo 💪😆
Eres grande negrito te adoro
Un genio siempre con la mejor onda y motivación total saludos crack!!!
Pepepepe
Sí lo voy a preparar....lo tomas espectacular!!!!
Hermoso estoy perdiendo musculo ahora con la edad me estoy volviendo cucha😉de leche de soya organic eso si me ha quitado los hotflashes q llaman lo voy a hacer y te cuento😀gracias negrito lindo.
Omg acabo d terminar d hacer su rutina.. are mi licuado .
que sonrisa que buena energia ..un abrazo
Excelente batido Saludos desde México turbo Y un saludo para todos los demás.
Gracias a tus vídeos me estoy poniendo en forma
Sigue a si
👏👏👏❤genial gracias Fausto😘
Gracias por tu tiempo
🌟🌟Licuado de proteina 🌟🌟
🔵Quinua ni sal ni aceite, solo de hierve con agua (16gr de proteina) contiene fibra
🔵Plátano
🔵 Leche de soya - almendra - leche normal
🔵Canela molida
🔵Canela molida
Te amo, Faustooo!! Me motivas increíblemente :D
👏🏿👏🏿
Gracias Fausto! Justo lo que necesitaba. 😘😘😘😘😘
A la orden, Gracias por comentar, un abrazo
Gracias por compartir, precisamente lo que estaba buscando 😘💛
Gracias por el dato✌🏻también escuche del batido de guineo (platano) avena y cebada dicen que es una bomba!
Ya está en mi canal....
Aquí en Perú hago lo mismo : Plátano + Quinua + Avena + Kiwicha + leche fría + un par de pecanas .😋😋🇵🇪
Que ricooo, lo voy a probar , gracias
Gracias profe fausto....
Hola saludos y bendiciones lo are para aumentar mis músculos .😁
So easy, thank you Fausto!
Asu que fácil, gtacias Fausto!
Gracias por el vatido se ve que esta delicioso. Fausto este vatido lo puedo tomar en la noche?
Hola profe Aste los domingos hay k darle . Saludos des de acayucan Veracruz.
Gracias por otro video Fausto 👍
Profe, espero se encuentre bien, siempre agradecido por sus rutinas, de verdad cree ud importante pesar la comida en un déficit calorico, para reducir la grasa y ganar musculo, mientras se entrena el ojo,?
Lo voy a hacer. Gracias!
Lo voy a probar!
Este batido tiene más sentido, y se vee muy rico 😋, porque en otros vídeos, las muelen y las consumen crudas con garbanzos.
Hola me gustaría saber si estos batidos suben de peso yo hago ejercicio 5 veces por semana con turbo Fausto Pero no quiero subir de peso 😊
Se ve riquísimo
Ingredientes
- Quinoa
- banano
- leche
- canela
Gracias de nada
Que es la quinoa☹️
@@gatanegrauwu8597 quinua?
@@LeanndroFn si que es??
es quinua no quinoa
La quinua es un alimento peruano que es muy rico,tienes muchos beneficios 💪🏻
Una pregunta podría usar harina de garbanzo ya preparada como atol para realizar una merengada así tal cual leche banano y harina de garbanzo cocida para después de entrenar?
Fausto que buen video
Una pregunta cuantos gramos de proteína tiene ese batido
El negro guapo jajajaja me encanta este hombre!! Muy rico el batido, yo lo hago con avena 😋 y vainilla. Saludos Fausto!!
Gracias por comentar, un abrazo
El mejor
Ahorita mismo lo preparo. Cada cuánto se debería tomar??
jajajajaj me rei mucho con su forma de tomar el batido =)
Gracias Fausto por tus rutinas y consejos
Saludos desde Ecuador 👍🏻
¡Hola Fausto! ¿Qué tan bueno o malo es tomar proteínas en polvo comerciales? ¿Recomiendas tomarlas o es mejor preparar licuados de proteína caseros? Y ¿qué tan efectivos son los licuados caseros para aumentar masa muscular?
Gracias bro
q rico s v lo tomare pero puedo agregarle tahini disculpe si s puede tomar asi disculpe
yo tomo un licuado d avena con manzana verde y tahini digame por favor si puede consumir su licuado con tahini
Ay eso se ve delicioso!!!😍❤
Que es la quihua aquí en mexcio como se consigue o tiene otro nombre
Hola, me encantan sus videos y gracias a ellos e tonificado puernas, gluteos y reducido rollitos de la espalda, 😊 tenia una pregunta me recomendarias algúna proteina comercial o q pueda comprar en tiendas fit para aumentar masa muscular en gluteos y piernas, para mujer , por favor
Brenda Roque whey gold es la mejor, muy limpia.
saludame por gracias de tu lay por Fausto murillo si quieren que siga su biendo vidios
Muchas gracias Fausto Murillo 😍✌️
Gracias por comentar, un abrazo
@@turbofausto Cuántos gramos de quinua aprox deben ser?
Hola Fausto gracias por tu contenido, tengo una pregunta yo me tomo la proteína en polvo, después de entrenar, si yo me tomo este batido, reemplazaría la proteína en polvo?
Genial y no dejes de hacer videos !!!
Hola profe una consulta la quinoa igual molida. Saludo desde Argentina
Hola profe 😋delicioso licuado ay profe lo bueno descansar es posible él rendimos no qué tenga felíz domingo ❤
Fausto te admiro mucho. Entreno con tigo.Tengo una pregunta.El batido se puede tomar todos los dias,aun cuando haga ejercicios de solo abdomen.Gracias
Hola Guerreros y Guerreras saludos, muy bueno el batido. Yo hago uno similar pero lo hago con estos ingredientes: Maní, Avena, Banana, Huevo, y Espinaca. diganme sus opiniones, Gracias.
Que tal mi queridisimo maestro Fausto murillo "el negro guapo", este batido puede tomarse a cualquier hora ? Saludos desde San luis potosi México.
Saludos fausto gracias amigo
Fausto ya tienes el reto de 30 días para las abdominales, porque no hacer otro reto para después de esos 30 dias? Ya se que ese reto es de hace años, pero me gustaría tener una idea de que rumbo tomar después del reto de los 30 días gracias y saludos
Si nos podrías guíar por favor, estamos súper entusiasmados, mil gracias guerrero 💪🙂
La quinua es costosa pero VALE LA PENA PREPARAR ESTE BATIDO OKIDOKI
El batido es después de entrenar? Y antes de ir al gym debería comer algo o de frente entrenar?
Disculpe alguien me puede decir si en vez de platano de seda uso el de isla me puede generar proteinas?
Me encanto 🤗saludos
pero si no tengo la quinoa que le puedo agregar????
Hola cómo estás, quiero consultarte si entreno en la mañana antes del desayuno puedo tomar el batido junto con el desayuno?
Se mira muy rico lo prepárate mañana turbo. gracias
Hola Fausto lo podemos tomar personas que estamos bajando grasa y tratando de aumentar y tonificar músculos?
normalmente en colombia donde se puede conseguir la Quinoa?
Yo lo hago igual pero con chía 🤤
Riquisimo fausto👍😜
Genial Fausto! Tienes una gran actitud
Cada cuanto recomiendas tomar este batido?
Hola fausto! Buen video pero me quede con una intriga! Podría ser leche en polvo mezclada con agua?? Gracias :::)))
La quinoa está precocida o se puede licuar cruda.
Fausto, es posible cambiar la quinua por avena?
si no puedo conseguir quinua puedo sustituira por avena¿?
Si
Jajaja mi banano está congelado, gracias por la receta Fausto, puedo sustituir la quinoa por cebada? la tengo mas accesible que la quinoa, ojala respondas por favor. Saludos desde Venezuela.
@Johnny GR gracias, si he leido que es muy buena en nutrientes, fibra, etc. Saludos!
Creo que si pero ya es otro batido. Jajajjaa
Hola Fausto la Quinua se cose?
Sería bueno para un diabetico?? 🤔 🤔 Gracias
Saludos. Gracias por tus videos 💞💞
Gracias por comentar, un abrazo
Hola! Buenos días! Fausto y no tengo la kinua, o q es eso? Con q otro nombre la puedo conseguir o suplir?😃
En más tiendas turistas la venden
Disculpa una duda Yo hago ejercicio toda la semana puedo tomarla diario aunque este en perdida de peso espero y me puedas responder gracias