Kısa el parmaklarına sahip kişilere öneriniz var mıydı acaba ? Ayarlanabilir el yayını bende almıştım onunla çalışıyorum fakat beinm şu sorunum var dediğim gibi el parmaklarım küçük diğer el yaylarında bile tam kavramakta çok zorlanıyorum nasıl desem sizin gibi rahatça avucumun içine alamıyorum parmaklarımla rahatça tutamıyorum. El yaylarını parmak uçları anca ucu ucuna yetişiyor bu da doğal olarak benim kuvvet almamı hatta biraz daha düşük çalışmamı sağlıyor. Öneri tavsiyeniz var mı ? En basitinden tokalaşırken bile benim elim genelde karşımdakinde kaybolup gidiyor. Bilek güreşi yapıyoruz çok nadir tabi ama nasıl diyim rakip beni yenemiyor ancak bende kuvvet veremiyorum çünkü o benim elimi tamamen kavrayıp sıkıyor fakat aynı işlemi ben yapamıyorum benim elim küçük kalıyor düzgün sıkamıyorum bu da kuvvetimi vermemi önlüyor ne o ittirebiliyor ne ben ittirebiliyorum kısır döngü oluyor berabere diye bırakıyoruz. Farklı tutuş tekniği ya da çalışma, ya da cerrahi ameliyat vb. önerebileceğiniz bir durum var mı ?
Hocam selam, video da gösterdiğin 127 kg olan livepro yu sıkmama 4mm civarı bişey kalıyor, 90 kg olan modelini rahat sıkıyorum. Kısmetse 127 kg olanı birkaç aya kapatırım diye düşünüyorum. Yapar mıyız bir video ? :)
Merhaba hocam size bir sorum olacak. Ben sayaçlı 60 kg el yayı aldım denemek için , 1 ay tükenişe kadar kullandım .Artık çok hafif gelmeye başlamıştı bende bende o yayı sert bir lastikle bağladım biraz zorladı daha sonra yine alıştım 1 ay geçmeden . Kolum 40 cm ön kol 32 cm bende kolum küçük görünmeye başlıyor diye bıraktım el yayını .Herhangi bir spor yapmıyorum sadece şınav çekiyorum her gün 30 tane falan .Geçmişte 5-6 yıllık hâlde çalışmışlığım var acaba ağır iş mi etkili oldu yoksa genetik mi yatkın anlayamadım.
bu yaylarla çalışmak tenisçi dirseği gibi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir diyorlar. siz bu tarz rahatsızlıklar yaşadınız mı ve bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ya tenisçi dirseğiyle pek alakalı olduğunu düşünmüyorum çünkü parmak kasları bağlanmıyor ya ilk defa böyle bir şey duydum senden sende varsa bunları yapmaya devam ediyorsan bak o zaman sıkıntı yapabilir
@@cevizciali7924 set olarak yok tek tek de hangi ağırlığı aleyğm ve baye pahalı iki aç adet alsam binlirayğ geçiyor...bu walkyrıe nin 6lı seti var 1300 civarı nasğldır bilmiyorum
Abi ben yeni liseye geçtim bilek güreşinde iyi olduğumu düşünüyorum sinifimdakileri baska siniflardakileri rahatça yeniyorum bana yardımcı olurmusun ne yapmam lazım nereden yardım Alcam bilmiyorum destekleyen de yok
El yayı için bile sevenlerine 18dk video çıkaran adam. Ağzına sağlık Ali. 🔥🔥🔥
Bilgi paylaşımı için teşekkürler
Çok güzel bir video olmuş
Ali hocam kanalın günden güne güzelleşiyor başarılı olursun inşallah, zevkle takip ediyoruz.
Bilgi paylaşımı için teşekkürler
elinize emeğinize sağlık
Hayırlı uğurlu olsun,hemen bildirimi de açtım,merakla bekleyeceğiz.
Ali Abi video efsane olmuş inan bana
Bence mutlaka devam etmelisin böyle videolara çünki her şeyi anlattın yani
Video harika dostum beğenileri esirgemeyinn❤
iyileşip geliyorum kardeşim
Güzel ve eğlenceli bir video olmuş, bu son 2 güçlü yayı nereden temin edebilirim,,decatlon da var mı
Dechatlon da var dı en son
Abi lütfen daha mutlu ol
Yay konusunda üstüne tanımam 💪
Abi sen hangisini kullanıyorsun
Ne önerirsiniz
Abş seni çok seviyorum yaşım 19
Kısa el parmaklarına sahip kişilere öneriniz var mıydı acaba ? Ayarlanabilir el yayını bende almıştım onunla çalışıyorum fakat beinm şu sorunum var dediğim gibi el parmaklarım küçük diğer el yaylarında bile tam kavramakta çok zorlanıyorum nasıl desem sizin gibi rahatça avucumun içine alamıyorum parmaklarımla rahatça tutamıyorum. El yaylarını parmak uçları anca ucu ucuna yetişiyor bu da doğal olarak benim kuvvet almamı hatta biraz daha düşük çalışmamı sağlıyor. Öneri tavsiyeniz var mı ?
En basitinden tokalaşırken bile benim elim genelde karşımdakinde kaybolup gidiyor. Bilek güreşi yapıyoruz çok nadir tabi ama nasıl diyim rakip beni yenemiyor ancak bende kuvvet veremiyorum çünkü o benim elimi tamamen kavrayıp sıkıyor fakat aynı işlemi ben yapamıyorum benim elim küçük kalıyor düzgün sıkamıyorum bu da kuvvetimi vermemi önlüyor ne o ittirebiliyor ne ben ittirebiliyorum kısır döngü oluyor berabere diye bırakıyoruz.
Farklı tutuş tekniği ya da çalışma, ya da cerrahi ameliyat vb. önerebileceğiniz bir durum var mı ?
❤❤
Yarbay 136kg yayı rahat sıkmıştı. coc 3.5 yapıyor sanırım 7:41
Evet oda bayağı iyi bu işte
Hocam ters tutuş tekniği ile ilgili video gelir mi? ❤
Vallaha benimde bi bilgim yok ama
Hocam bilgiler icin teşekkürler bu ayarli olanı nereden alabiliriz selamlar saygılar
Tuğrabozan.com
Hocam selam, video da gösterdiğin 127 kg olan livepro yu sıkmama 4mm civarı bişey kalıyor, 90 kg olan modelini rahat sıkıyorum. Kısmetse 127 kg olanı birkaç aya kapatırım diye düşünüyorum. Yapar mıyız bir video ? :)
siyah triceps tendonitim olusmdan önce 1 kere sıkmıstım ondan önce beyaz liveproyla 91 kg calisfim çok fazla
Geçmiş olsun kral
Merhaba hocam size bir sorum olacak. Ben sayaçlı 60 kg el yayı aldım denemek için , 1 ay tükenişe kadar kullandım .Artık çok hafif gelmeye başlamıştı bende bende o yayı sert bir lastikle bağladım biraz zorladı daha sonra yine alıştım 1 ay geçmeden . Kolum 40 cm ön kol 32 cm bende kolum küçük görünmeye başlıyor diye bıraktım el yayını .Herhangi bir spor yapmıyorum sadece şınav çekiyorum her gün 30 tane falan .Geçmişte 5-6 yıllık hâlde çalışmışlığım var acaba ağır iş mi etkili oldu yoksa genetik mi yatkın anlayamadım.
video çok güzel olmuş bu el yayları kollarını biraz geliştiren insanlar veya bilek güreşinde biraz gelişmiş insanlara pek fayda etmiyo diyolar doğrumu
Faydası oluyor tabiki olmuyor diyemeyiz
Bal mumu ne kadar işe yarıyor teşekkürler
Bayağı etkili
Ömer Abinin kanalında bal mumuyla ilgili video var kardeşim baka bilirsin
o ayarlanabilir olanın adı ne nereden alabilirim
El yaylari icin link varmi
Coc 4 sertifikası alan kişilerin isimlerini yazabilir misin, baktım ama bulamadım
Bende tam bilmiyorum
1998
Joe Kinney (USA)
2003
Nathan Holle (UK)
David Morton (USA)
2004
Tommy Heslep (USA)
Magnus Samuelsson (Sweden)
2023
Carl Myerscough (USA)
Çok teşekkürler
bu yaylarla çalışmak tenisçi dirseği gibi rahatsızlıklara sebebiyet verebilir diyorlar. siz bu tarz rahatsızlıklar yaşadınız mı ve bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ya tenisçi dirseğiyle pek alakalı olduğunu düşünmüyorum çünkü parmak kasları bağlanmıyor ya ilk defa böyle bir şey duydum senden sende varsa bunları yapmaya devam ediyorsan bak o zaman sıkıntı yapabilir
Taşınabilir birşey arıyorum,mavili iyiymiş ama1 kg taşıması zor cepte taşıyım diyorum varmı önerin
Live pro'dan alabilirsin
@@cevizciali7924 set olarak yok tek tek de hangi ağırlığı aleyğm ve baye pahalı iki aç adet alsam binlirayğ geçiyor...bu walkyrıe nin 6lı seti var 1300 civarı nasğldır bilmiyorum
2500 tl de çok pahalı değil mi
Evet pahalı ama 1 kere alıyorsun
Ellerim vücuduma göre ince, kütle kazandirir mi bu alet
Malesef kazandırmaz
O da biraz pahalı be kral.
1 kere alacakın ama
Abi el yayı boy uzamasını engellermi
Hayır tabii ki de
ABİ BİŞEY SORUCAM AĞIR EL YAYI BİLEK GUREŞİNE ETKİ EDERMİ?
Etkisi olur
Cevizci bizi bile yaylandırır
🤣🤣
Abi ben yeni liseye geçtim bilek güreşinde iyi olduğumu düşünüyorum sinifimdakileri baska siniflardakileri rahatça yeniyorum bana yardımcı olurmusun ne yapmam lazım nereden yardım Alcam bilmiyorum destekleyen de yok
Instagram dan yaz bana