bilek güreşçilerinin el kavrama gücü ortalamanın epey üzerinde 👏 Çorbacı Hüseyin'in el boyutu ise beni çok şaşırttı, çalışırsa rekorları altüst edebilir 🙂
El Yayı challenge güzel içerik olmuş izlemesi baya sardı keyifliydi el yayı üzerine çalışsalar bence en son seviyeyi zorlayabilirler büyük ihtimalle bende 5 yıldır bilek güreşi ile ilgileniyorum en son livepro 127 kg el yayı ile 20 tekrar yaptım hedef coc 3.5 kapatmak inşallah ülkemizde çok iyi sporcular ve genetikler var inşallah herkes istediği yerlere gelir
@@onuur_ylmzz knk bendede 127 var zar zor 1 tekrar atabiliyom ilk 90 lık almıştım bende adamlar 113 lüğü sıkamadılar sana helal olsun 127 ile 20 tekrar harbi insan işi değil
Trendyol hepsi buradada var her kilogramda yalnız alırken tekmi çiftmi satıldığına dikkat et ben şuan 25e çok rahat alıştım önce 10kg başladım şimdi 35 1seti 100 tekrar yapıyorum 7.8 set yapmaya çalışıyorum güzel hoşuma gidiyor
Merhaba Ömer abi, amazon'dan Valkyrie markasının 100 kg olduğu söylenen bir el yayını aldım. Ancak 100 kg gibi hissettirmiyor. Acaba kalitesiz bir ürün mü aldım. Bu marka hakkında bilginiz var mı?
@@cembahadrsener4270 tekli satılmıyor bu markanın 6 lı setini buldum alsammı uzun yıllar kırılmadan kullanırmıyğm bilmiyorum,sen nekadardır kullanyorsun
@@cembahadrsener4270tek olarak satılmıyor bulamadım bu markada 6 lı seti var nekadardır kullanıyorsun kırılma olurmu bilemedim uzun süre kullanayım diyorum eli acıtıyormu nasır vs yaparmı süngeri var 6lı setin
El yaylarındaki kilo değerleri tamamen sallama. 100 küsür kilolar iki kol için bile ağır bir kilo bir elin bu kadar yüksek ağırlığı basabilmesi mümkün değil.
Boyle bir kategori varmi bilmiyorum ancak gencligimden beri bilek guresinin yanında parmak güreşi yapıyorum. Genelde tek parmağımla rakibin iki parmağını cekerim. Cunku bire birde kimsenin şansi yok. Gerçi rakiplerimin Iki parmakla da şansları hiç olmadi. 170 boyunda 80 kiloyum. Rakibin kilosu farketmez.
El yayı videosu farkındalık oluşturmak için çok iyi oldu Ömer hocam👍
Helal olsun gençlere. Ne yeteneklerimiz var. Gördükçe insan gururlanıyor. Hepsinin yolu açık olsun.
bilek güreşçilerinin el kavrama gücü ortalamanın epey üzerinde 👏 Çorbacı Hüseyin'in el boyutu ise beni çok şaşırttı, çalışırsa rekorları altüst edebilir 🙂
100%
Tembelleşti kereta!
Kaç cm el boyutu
@@furkankadirakarsu7897 benim elin 20cm e yakın uzunluğu burdan tahmin edebilirsin ua-cam.com/users/shortsCkjhCDXHkCM?feature=share
Emeğine sağlık abi
Corbaci 1:26 da kendisine uzatilan mikrofonu az daha yiyecekti😅😅😅 cikolata zannetti Bence 😄😄
Antraman sonrasiydı eller yorgun olmasa 113 de basardik diye düşünüyorum
berkant abi alır gibime geliyor eski formunu kaybetmediyse
Abicim o yayları nereden bulabiliriz…
Pençe kuvvetinin önemini anlatan güzel bir video👍
El Yayı challenge güzel içerik olmuş izlemesi baya sardı keyifliydi el yayı üzerine çalışsalar bence en son seviyeyi zorlayabilirler büyük ihtimalle bende 5 yıldır bilek güreşi ile ilgileniyorum en son livepro 127 kg el yayı ile 20 tekrar yaptım hedef coc 3.5 kapatmak inşallah ülkemizde çok iyi sporcular ve genetikler var inşallah herkes istediği yerlere gelir
Helal inşallah başarırsın
kardeşim yaş kaçtı senin
@@burakatl9791 19
@@onuur_ylmzz knk bendede 127 var zar zor 1 tekrar atabiliyom ilk 90 lık almıştım bende adamlar 113 lüğü sıkamadılar sana helal olsun 127 ile 20 tekrar harbi insan işi değil
@@burakatl9791 eyw knk ilerleyebildiğim yere kadar ilerliycem inşallah
Peki bu el yayları ileriki süreçlerde kırılma oluyor mu benim el yayı şu anda ses çıkarıyor
Omer abi nerde yasiyor bilen varmi
hocam lütfen cevap verin o aletleri satın almak istiyorum nereden temin edebilirim?
Trendyol hepsi buradada var her kilogramda yalnız alırken tekmi çiftmi satıldığına dikkat et ben şuan 25e çok rahat alıştım önce 10kg başladım şimdi 35 1seti 100 tekrar yapıyorum 7.8 set yapmaya çalışıyorum güzel hoşuma gidiyor
amazonda satılıyor marka powergripper
@@sinanguctas9838 link atar mısın yüksek kilolar istiyorum.
@@guneykoraltan teşekkür ederim.
En verimlisi tugrabozan almak
Abi 2 saattir kameranı bir kaldırmadın ya öldüm boğuldum şurda canını seveyim
Kameraman benim sadece yay a odaklanmışım:)
@ Sorun degil abi senin bana yanit yazman sevindirdi beni. Sokagin krali olmaya devam
Abi bu el ile forearm arasını yani bilek kısmını büyütmek mümkün mü? Ona yönelik hareket var mı?
Büyütür ama yıllarca yaparsan ama en fazla 1 cm 1 cm bile aşırı zor
Merhaba Ömer abi, amazon'dan Valkyrie markasının 100 kg olduğu söylenen bir el yayını aldım. Ancak 100 kg gibi hissettirmiyor. Acaba kalitesiz bir ürün mü aldım. Bu marka hakkında bilginiz var mı?
Dediğin markanın 6 lı seti var onu almayı düşünüyorum
@@yigitmert4232 kardeşim bendeki 100 kg gibi değil.. yani ben bileği çok güçlü biri değilimdir ama 100 kgyi bu aletle rahat yapıyorum
@@cembahadrsener4270 6 lı set var bu markada nette nekadardır kullanıyorsun çelik kırılma oldumu hiç bu markada tekli satılan yok nerden almıştın
@@cembahadrsener4270 tekli satılmıyor bu markanın 6 lı setini buldum alsammı uzun yıllar kırılmadan kullanırmıyğm bilmiyorum,sen nekadardır kullanyorsun
@@cembahadrsener4270tek olarak satılmıyor bulamadım bu markada 6 lı seti var nekadardır kullanıyorsun kırılma olurmu bilemedim uzun süre kullanayım diyorum eli acıtıyormu nasır vs yaparmı süngeri var 6lı setin
Decathlon’dan 50 kiloluk olanını almıştım ara sıra çalışırım ama bilek güreşi için bu alet tek başına pek işe yaramıyor sanki
Kesinlikle öyle. Tek başına el yayı çalışmak sadece forearm flexorlerı güçlendiriyor. Support grip türüne bile çok büyük bir katkısı yok.
Gri renk olan kaç kg ??
İzlerken koluma kramp girdi
60 kilo 50 tekrar iyimi
Kilo ayarlanabilir guzel bir el yayi onerirmisiniz
tugrabozan
@@tarikswan6 internet sitesinde fiyat bulamadim ya siz biliyormusunuz
@@Ahmet-yo2iben az bin tldir şuan
Çorbacı sonda bastı sanki
Berkant abi pro seviye armlifter tek atar hepsine
👍👍👍...
Ben 91 basardım
💪💪💪💪💪
El yaylarındaki kilo değerleri tamamen sallama. 100 küsür kilolar iki kol için bile ağır bir kilo bir elin bu kadar yüksek ağırlığı basabilmesi mümkün değil.
aynen kac lbs oldugunu yapanlar salliyor brom haklisin
DİRSEĞİ SAKATLAMAK İÇİN BİRE BİR ⚠️⚠️⚠️
Kiloları doğru değil
knk hepsi doğru 100 150 200 250 300lbs
😂😂
Boyle bir kategori varmi bilmiyorum ancak gencligimden beri bilek guresinin yanında parmak güreşi yapıyorum. Genelde tek parmağımla rakibin iki parmağını cekerim. Cunku bire birde kimsenin şansi yok. Gerçi rakiplerimin Iki parmakla da şansları hiç olmadi. 170 boyunda 80 kiloyum. Rakibin kilosu farketmez.
Yaylarınızı alın babamın yanına gelin abi:)